کلینیک مشاوره و روانشناسی  شرق تهران(امین میرموسوی)77249607

کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607

با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی  شرق تهران(امین میرموسوی)77249607

کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607

با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران

راهکارهای ساده برای افزایش صمیمیت

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

با این راهکارها صمیمیت را در رابطه تقویت کنید

با این راهکارهای ساده می توانید عشق را در رابطه تقویت کنید و رابطه را زنده نگه دارید:

*هر روز از یکدیگر قدردانی کنید و برای کارهایی که برای ساختن این زندگی با کمک هم انجام دادید از هم تشکر کنید.

*پس از پایان روز کاری، اگر همسرتان خانه دار است از اینکه  آن روز را در خانه چطوری سپری کرده، سوال کنید هیچگاه نگویید تو که خانه بودی کاری نکردی نمی دونی بیرون چه خبره

*هر روز همدیگر را بغل کنید، لمس کنید، ببوسید(حداقل 5 دقیقه در روز)

*در پایان هر روز چند دقیقه ای را اختصاص بدهید به گفتگوی آرام و بی استرس

*هر هفته به مدت 2 ساعت با هم قرار بگذارید و صحبت کنید درست مثل روزهای اول آشنایی

*هر روز قبل از خداحافظی از هم دیگر و رفتن به سر کار، در مورد اینکه آن روز را همسرتان قرار است چطور سپری کنید سوال بپرسید.

*در ادامه جمله فوق به طور خلاصه پیشنهاد می شود از انتقادگری ، زیر سوال بردن و کم اهمیت کردن فعالیتهای یکدیگر  جداً خودداری کنید.


پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری




عوامل موثر در ناسازگاری همسران

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)


عوامل موثر در ناسازگاری همسران

یکدیگر را متهم به بیماری نکنید!

به ما مراجعه می کنند و می گویند همسرم بدبین است.

یک روانشناسی گفته همسرت پارانویید است.

همه می گن خانمت بیماره، ببرش پیش یک روانشناس

مخاطب این مقاله کیست؟

همسرانی که مدتهاست مشاجره دارند

همسرانی که تفاوتهای شخصیتی و فرهنگی دارند. 

ادامه مطلب ...

ما گپ نمی زنیم

نوشته: امین میرموسوی( مشاور و موسس کلینیک)

ما گپ نمی زنیم

(کلاهی که سرمان رفت)

نفس عمیقی کشید. انگار خالی شده بود ذهنش؛ 

خالی که نبود،

به هم ریخته بود، به هر حال آرام نبود؛ درخواست یک لیوان آب کرد.

اما چه آب نوشیدنی!! این روزها یک لیوان آب خوردن هم لذتی ندارد، بلکه مثل بقیه کارهایی که با سرعت از صبح تا شب به دنبال انجامش هستیم، نوشیدن جرعه ای آب هم انگار رفع تکلیفی است دیگر، مثل سایر تکلیف های روزمره 

کمی سکوت می کند تلاش می کند تا ذهنش منسجم شود، گویی همه را می خواهد یک جا بیان کند تا از شرش خلاص شود

مثل یک تکه زباله، چون این روزها مدام افکار درهمش را نشخوار می کند نمی داند از کدام یک شروع کند، فعلا از دکمه ای که از پیرهنش باز مانده بود، شروع کرد!!

همه چیز مثل سالادی درهم شروع شد، کم کم جمع و جور شد حالا کمی احساس مسلط بودن و تمرکز می کرد نه فقط تمرکز فکری، تمرکز روی احساسش، هیجان های پر فراز و نشیبش، با وجودی که حفظ ظاهر می کرد، با آن هیبت مردانه، اشکهایش سرازیر شد. چه گریه ای، چه های هایی...

های های گریه یک مرد را شاید فقط جنس خودش بشنود و ببیند نه همسرش!

سرتان را درد نیاورم، همه ی آنچه که گفتم بوی غریبی و فاصله می داد، فاصله عاطفی بین خودش با همسرش، خودش با فرزندانش؛ 

چون شب، همان دیرزمانی که همسرش با نارضایتی چشم به راه است همان دیرزمانی است که آن هم با خستگی، صبح می شود و دوباره...

همه اش این نیست و همیشه این نیست؛ 

یقینا ثانیه ها و دقایقی وجود دارد نه برای خواب، برای گپ زدن، گوهری که نباید بگذاریم به فراموشی سپرده شود. آنقدر ناب است که می توان گوهر نامیدش؛ تعریف این گوهر ساده است به سادگی یک گفتگوی خودمانی، راحت، و فرح بخش؛

به  همان سادگی که زمانی در کافه های شهر آثارش حک شد، نه در کافه، که در دل؛

کافه که بهانه ای بود برای گپ زدن؛ اکنون چقدر برای زنده نگه داشتنش می کوشید؟


زندگی چیزی نیست، که لب طاقچه عادت از یاد من و تو برود(سهراب سپهری)



پذیرش کلینیک:02177249607  -- 02177450159


نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

آموزش کنترل هیجان

خشم چطور ایجاد می شود؟

آیا احساس خشم عادی است؟

شما در زندگی روزمره خود، بارها شکست و ناکامی را تجربه کرده اید و گاها به دنبال آن دچار خشم شده اید. تا به اینجای کار، متخصصین بهداشت روانی بر این باورند که  از احساس خشم نمی توان برحذر بود و روزی نیست که همه ی ما با تجربه های روزمره ی خشم برانگیز، سر و کار نداشته باشیم. 

ادامه مطلب ...

همسران به جای گفتگو مشاجره می کنند

گفتگوهایی که به مشاجره تبدیل می شود!

همسران به جای گفتگو مشاجره می کنند! این رفتار نشانی از وقوع بحران هست. بحرانی که سرتاسر آمیخته با هیجان است.

هیجان چیست؟ هیجان یعنی واکنش کلی، شدید و کوتاه ارگانیسم به یک موقعیت غیره منتظره، همراه با یک حالت عاطفی خوشایند یا ناخوشایند.

به طور کلی ، هیجان زمانی به وجود می آید که فرد غافلگیر شود یا موقعیت از تحمل او فراتر رود.

هیجان در واقع بیانگر عدم سازگاری فرد با موقعیت و تلاش ارگانیسم برای برقراری تعادلی است که به طور موقت از بین رفته است.

  ادامه مطلب ...

فرایند جلسه های مشاوره و روانشناسی

 

نوشته: امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)


فرایند جلسه های مشاوره و روانشناسی


جهت اطلاع

نگاه مردم به روانشناسی و مشاوره، غالباً این است که مراجعه کنند و پایان جلسه نخست از مشاور بپرسند که : خب، نتیجه؟ چی کار کنم!؟

علت اینکه کیفیت برخی جلسه های مشاوره  از دید مردم خوب نیست، راهکار نگرفتن در جلسه نخست است:

مشاور گوش کرد، حرفای خودمو تکرار کرد آخرش گفت: خودتو آروم کن

کسی که فقط از همین زاویه دید نگاه کند، خنده اش می گیرد و جلسات روانشناسی را ممکن است به تمسخر بگیرد.

اما آیا واقعاً همکارانِ ما همینطور صحبت می کنند؟ خیر!

 

این طرز خلاصه کردنِ آنچه بر مراجع گذشته، دور از انصاف و آگاهی است.

بارها شده در آخر جلسه مجبور شدم برداشت مراجع را و جمع بندی اش را اصلاح کنم که چنین عامیانه خلاصه نکند.

این می شود که از درِ کلینیک بیرون می روند و می گویند، کلی پول دادیم آخرش گفت طلاق.

کنار آمدن با این هجمه ی افکار و انتقادات خصمانه مردم کار سختی است.

شاید باور نکنید اما برخی گرفتاری ها چنان شدید است که مراجع کننده به چشم دریافت معجزه و یا پیشگویی نزد مشاور می آید.

واقعیت جلسه های روانشناسی این است که اگر چه در ابتدا هزینه می پردازید، اما خواه ناخواه وقت شما به بیان مشکلات و شنیده شدن می گذرد. چاره ای نیست، این روال کار است اگر با این روالِ کار و خودتان کنار می آیید آغاز کنید.

 

سپس، بسیاری از مشکلات نیاز به تحلیل دارد و مدتی زمان می برد نمی شود گفت چند جلسه؛ یقیناً درمانگران با توجه به وضعیت اقتصادی مردم و نیاز مراجعان، پروتکل مناسب تری پیش می گیرند.

بسیاری مواقع حل مسائل به خودشناسی نیاز دارد و خودشناسی‌ یکباره بدست نمی آید.

به تجربه، بهترین شیوه کار، جلسه های تحلیلی است که زمان می برد ولی به بینشی عمیق تر از شخصیت و گذشته دست می یابید؛ بینشی که کمک می کند شهامت رویارویی را دوباره بدست بیاورید؛ مجهولات آشکار شود، کمی رنج بکشید اما از بینشی جدید احساس بالندگی کنید.

اگر آماده اید، پس برای این فرایند سرمایه گذاری کنید.


پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20



ملاک های انتخاب همسر

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ملاک های انتخاب همسر


چشم پاکی، سر به زیر بودن، نگاه بد نداشتن، به گناه اعتقاد داشتن و امثال اینا، اصطلاح ها و ویژگی های قشنگی است که برای انتخاب همسر طبیعتاً باید در نظر گرفته شود.

 اما این ویژگی ها لزوماً توصیف کننده ی " اخلاق خوب" و "پاک" ، "معتقد بودن" ، "محکم بودن" و یا خانواده ی اصیل و نجیب نیست!

بلکه ممکن است نشانه ی آدم های "دُگم و متعصب" باشد، انسانهایی که در قفس افکارِ خود زندگی می کنند و شریک زندگیشان را هم به زور می خواهند در آن قفس نگه دارند.

 

فراموش نکنیم که مذهبی بودن با متعصب بودن فرق دارد؛ متعصب بودن، خطرناک است! مذهبی بودن زیبا.


در ازدواج و شناخت ویژگی های رفتاری و شخصیتی بیشتر دقت کنیم!



نشانی ما: میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607


معیارهای انتخاب همسر


نسبت به معیارهای اشتباه در ازدواج هشیار باشیم!



شما در این ویدئوی کوتاه 5 دقیقه ای همراه با موسیقی دلنشین، با اشتباهی در انتخاب همسر آشنا می شوید که می تواند رابطه را با بحران مواجه کند، شما را دچار دوگانگی در رفتار و  شخصیت کند، اعتماد به نفستان را بگیرد و در نهایت یک زندگی را کاملاً نابود کند.

لطفاً در انتخاب هشیارانه رفتار کنید! 

میرموسوی(مشاور و مؤسس کلینیک)


نشانی کلینیک: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین -طبقه 5 واحد 20


تلفن تماس: 77249607


کلاس آموزشی مهارت همزیستی

کلاس آموزشی مهارت همزیستی


مهارت های همزیستی ، 5شنبه 30 فروردین از ساعت 17 الی 19

در سالن کلینیک

ویژه زوج ها، پیش از ازدواج و مهارت های ارتباطی در زندگی مشترک

مدرس: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

هر مراجع، یک پکیچ کامل آموزشی

تلفن کلینیک: 02177249607

برای ثبت نام یا تماس با شماره فوق و یا در سایت ایوند

چاپ و طراحی محتوای آموزشی ویژه کلینیک های مشاوره و همکاران سازمان نظام روانشناسی