کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانسایت مرکز مشاوره امین میرموسوی
سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی
جدیدترین مطالب کاربردی در زمینه مشاوره فردی، مشاوره ازدواج و طلاق و زوج درمانی در بخش بلاگ سایت:
https://familycounseling.ir/blog
ماسک زدن در جلسات مشاوره الزامی است.
حتی برای کسانی که واکسن زده اند.
با مراجعانی که پروتکلها را رعایت نکنند ، همکاری نمی شود.
هزینه های مشاوره بر اساس 45 دقیقه جلسه محاسبه می گردد.
پیش از مراجعه نیاز به رزرو و واریز بیعانه است.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
حمله نکن!
امین میرموسوی
مشاور ارشدخانواده
حمله نکن!
یک اصل ساده در روانشناسی وجود دارد و آن اینکه « تا زمانی که جایگزین مناسبی نداری، حق نداری دفاعهای مُراجع را از او بگیری»
همین اصل ساده نشان می دهد که روان ما چقدر وابسته به مکانیزهای دفاعی است. بارها در جلسات مشاوره متوجه شده ام که وقتی یکی از همسران مرتب مکانیزمهای دفاعی همسرش را مثل انکار،دروغ گویی، نادیده گرفتن، ناچیزانگاری یا همین فرافکنی که خیلی رایج است به رویش می آورد جز اینکه همسرش بیشتر انکار کند یا گارد بگیرد، حاصلی ندارد.
حمله به مکانیزمهای دفاعی افراد، واکنش متقابل را به دنبال خواهد داشت. چرا که این مکانیزمها روی بخش آسیب پذیر ما می نشیند تا شدت آسیب را کم کند.
حال، زمانی که به این مکانیزمها حمله ای صورت بگیرد و مورد نقد و آشکار کردن قرار بگیرد، تغییری در کار نخواهد بود.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سایت فعال کلینیک:
نکات مهم زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
نکات مهم زوج درمانی
چون حق با شماست، دلیل نمی شود هر طور که بخواهید با شریک زندگی تان یا عضو خانواده حرف بزنید!
دلیل نمی شود توهین یا تحقیر کنید.
حتی اگر مشاور سهم همسرتان را در وقوع مشکلات پر رنگ ببیند دلیل نمی شود فکر کنید پرخاشگریهایی که کردید درست بوده
می تواند حق با شما باشد اما صرفا ناراحت باشید
ولی اگر عصبانی می شوید این ضعف شماست که آن را تبدیل به پرخاشگری فیزیکی ،کلامی و تحقیر می کنید.
بالغانه رفتار کردن یعنی در نظر گرفتن نکات فوق
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
نکات مهم در زمان مشاجره همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
نکات مهم در زمان مشاجره همسران
زمانی که رابطه همسران پر تنش می شود، سطح برانگیختگی هیجانی آنها شدید می شود و به کوچکترین محرک واکنش نشان می دهند. در چنین شرایطی باید نکاتی را رعایت کنند و قوانینی را برای رابطه وضع کرد.
*یکی اینکه معمولا اگر در چنین شرایطی به مهمانی خانواده هایشان بروند، احتمال بر ملا شدن مشکلات شان هست. چون دیگر امکان ندارد خوش و خندان در مهمانی شرکت کرد.
پس نروند بهتر است. اگر والدین دلیل عدم حضور را جویا می شوند توصیه می شود آنها را وارد مشکلات خود با همسر نکنند.
*اگر خانواده یکی از همسران به زبانی غیر از زبان مرسوم صحبت می کنند(کردی، ترکی) همسری که اهل همان فرهنگ است توصیه می شود در جمع خانواده فارسی صحبت کند.(جز در مواردی که اصلا کسی فارسی بلد نیست معمولا برخی مادر و پدرهای سن بالا )
شاید این مسائل چندان مهم به نظر نرسد ولی در زمان دعوا و حتی در زمانی صلح و روابط خوب هم، معمولا کسی که متوجه زبانی نمی شود، ناراحت می شود احساس می کند درباره او صحبت می کنند. یا خود را در آن جمع بیگانه می پندارد؛ امکان سوءتفاهم هم وجود دارد.
(با توجه به تجربه زوج درمانی)
*به همسران توصیه می شود تکنیک وقفه را در بخش مقالات سایت مرکزمشاوره خانواده مطالعه نمایند.
زیرا باید بدانند گاهی نمی شود یک بحثی را مستمر ادامه داد باید کمی وقفه ایجاد کرد. اما با چه قوانینی!؟ مطالعه تکنیک وقفه ضروری است.
*اگر خانواده ها متوجه مشکلات و تنشها شده اند و همسران مجبور هستند به آنها سر بزنند بدانند که ممکن است یکی از جمع خانواده روی خوش نشان ندهد.
همسران چقدر می توانند نادیده بگیرند و دعوای جدیدی به راه نیندازند!؟
بارها پیش آمده مثلا خانواده ای به دلیل مطلع شدن از دعواهای دختر و دامادشان، نسبت به داماد به شدت عصبی و ناراحت رفتار می کنند.
هر دوی همسران اگر اوضاع را به شدت متشنج می بینند چقدر می توانند همدیگر را درک و مهمانی را ترک کنند. یا اوضاع را کنترل کنند.
*کنایه، توهین، تحقیر خانواده ها مطلقاً ممنوع است!
دو نفری که بخواهند رابطه را حفظ کنند و انگیزه هایی برای حفظ رابطه داشته باشند موقعیتهای حساس را به خوبی درک کرده و بحرانها را مدیریت می کنند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
گذشته هرگز نمی میرد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
گذشته هرگز نمی میرد!
این جمله ی ویلیام فالکنر است که می گوید: " گذشته هرگز نمی میرد، گذشته حتی نگذشته است.»
وقتی یک زوج رویداد بدی را تجربه می کنند، اما تصمیم می گیرند که از صحبت کردن درباره آن خودداری کنند، خاطره آن اتفاق مثل سنگ ریزه ای داخل کفششان می شود.
و در نتیجه نمی توانند آن را نادیده بگیرند و فراموش کنند و با هر قدمی که بر می دارند آزرده می شوند.
به تجربه در جلسات مشاوره دیده شده که تنها در دو صورت این امکان وجود دارد که درباره گذشته بحثی نشود
اول اینکه پاسخ مناسب دریافت شده باشد و مشکل مربوطه تکرار نداشته باشد.
دوم، همدلی یا درک متقابل با کسی که از گذشته آسیب خورده باشد.
در غیر این صورت گذشته رهایتان نمی کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی تماس تصویری
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سایت فعال کلینیک:
چرا بحث همسران تمامی ندارد
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چرا بحث همسران تمامی ندارد
یکی از مسائلی که باعث می شود به این موضوع فکر کنیم که چرا بحث همسران تمامی ندارد ، نحوه بیان مشکلات است .انتقاد رو با انتقاد جواب ندین و به این طریق موازی کاری نکنید.
حتی جلو مشاور
وقتی ایراد یا انتقادی که به شما گرفته می شود را با انتقاد متقابل جواب می دهید عزت نفس پایین خود را نشان می دهید و تلاش برای کم نیاوردن
مثل:
زن: یادت نیست مادرت تو مراسم نامزدی چطوری واکنش نشون داد، تو هیچ جوابی ندادی، یک بار نشد از من دفاع کنی، لال میشی وقتی مامانتو می بینی
مرد: تو چی پس با اون برادر معتادت، که اونجوری جوابمو داد...
پاسخ دوم را در جلسات زوج د رمانی بارها شاهد بودیم؛ فقط موجب تداوم بحث برای کم نیاوردن و مچ گیری می شود و چنین شیوه ای فقط موجب تنش بیشتر، سردی و حتی طلاق می شود.
در حالی که توصیه می شود به همان انتقاد پاسخ دهید.
اما نکته قابل توجه انتقاد کننده:
در صورتی که بلد نباشیم چطور انتقاد کنیم و یا پشت سر هم حمله کلامی کنیم، توصیه فوق خود به خود نادیده گرفته می شود.
شیوه بیان تاثیر بسزایی در تنظیم واکنش نفر مقابل دارد.
امروزه دیگر جایی برای انتقاد هم نیست گویا، زوج درمانگرانی مثل جان گاتمن به ابراز ناراحتی تاکید می کنند تا انتقاد تند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد ازمیدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
هدف از مشاوره خانواده
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
هدف از مشاوره خانواده
وقتی اعضای یک خانواده برای درمان یا حتی مشاوره در مورد یکی از اعضای خود مراجعه می کنند ، جلسات مشاوره چه فرایندی طی می کند؟
-توجه به صحبتهای خانواده در مورد عضو بیمار یا نیاز به مشاوره(کودک، نوجوان، جوان و دیگر اعضایی که با خانواده زندگی می کنند، پدر بزرگ و ...)
-شنیدن صحبتهای عضو بیمار یا نیاز به مشاوره در جلسه مشاوره (در صورت همکاری)
-در صورت عدم همکاری ، کار با اعضای شرکت کننده در جلسه مشاوره
-بررسی رابطه ی اعضای خانواده با یکدیگر و با عضوی که در مورد آن مراجعه کرده اند.
-بررسی رابطه عضو بیمار یا نیازمند به مشاوره با اعضای خانواده خود
-آگاه سازی خانواده و عضو مورد نظر از معایب احتمالی طرز رفتارهای شان با هم
-یادآوری وظایف هر کدام از اعضای خانواده نسبت به همدیگر
-یادآوری و آموزش قواعدی که در هر خانواده انتظار می رود از سوی همه افراد رعایت شود.
-تشخیص اینکه کدام عضو خانواده نیاز به پیگیری بیشتری دارد. گاهی این پیگیری لزوماً از شخصی که خانواده به خاطر آن مراجعه کرده شروع نمی شود.
-بررسی نقاط ضعف و قوت نقش اعضای خانواده در رفتار با شخص مورد نظر
-بررسی جایگاه مسئولیت افراد خانواده نسبت به بحرانی که پیش آمده
-اصلاح نقاط ضعف در نقش اعضای خانواده و جایگاه آنها نسبت به آن فرد
-اصلاح شیوه های ارتباطی مخرب و آموزش تغییر این روابط
-تشخیص و آموزش یا ارجاعِ آن عضوی از خانواده که مورد هدف است.
توجه: ما در متن از کلمه"بیمار یا عضو نیاز به مشاوره" استفاده می کنیم به دلیل گاردی که برخی نسبت به کلمه بیمار دارند و توصیه می شود در خانواده از به کار بردن صرفا عنوان" بیمار" پرهیز شود زیرا نسبت به مشاوره یا درمان مقاومت ایجاد خواهد شد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
عادت به عادتهای جدید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چشم باید به دریا عادت کنه
زمانی که در مناطق نفتی و سکوها بودیم کسانی که عمری تجربه کار در این مناطق و دریاها داشتند می گفتند چشم باید به دریا عادت کنه و این زمانی بود که یک کشتی از دور می آمد اما آنقدر نقطه ای و ریز بود که گاهی با وجود اشاره مستقیم به آن، به سختی می توانستیم ببینیم.
در چنین شرایطی می گفتند حق داری؛ چشم باید به دریا عادت کنه
حالا این جمله ی ناب در مورد بسیاری مسائل چه در زندگی شخصی(درمان مشکلات و تغییر سبک زندگی) و زناشویی صدق می کند. عادت کردن به دیدن جزئیات، عادت کردن به عادت های جدید، عادت کردن به الگوهای جدید ارتباطی و تطبیق دادن با شرایط ، نیاز به تمرین و زمان دارد.
هم کسی که باید خودش را با شرایط وفق دهد نیاز به تلاش و یا اعتمادسازی دارد و هم کسی که قرار است تغییرات را ببیند باید بتواند صبر داشته باشد و همراه خوبی باشد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
همسرم هیچی تو خانوادش یاد نگرفته!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسرم هیچی تو خانوادش یاد نگرفته!
خیالتان را راحت کنم خبری در خانواده ها نیست؛ انتظاری نداشته باشید؛ به خودتان هم ننازید؛ تا به اینجای کار، ما که در مرکز مشاوره چیزی از آموزشهای والدین برای رساندن فرزندان به استقلال و آمادگی زندگی مشترک ندیدیم، چه بسا دیدیم که دکمه هایی را در وجود بچه ها کار می گذارند که روز مبادا آنها را فشار دهند! مثل دکمه عذاب وجدان، احساس گناه از تنها گذاشتن والدین و...
ولی می گویند چرا ازدواج نمی کنی!؟(پیام متعارض) این گلهایی است که به سر بچه ها می زنند!
اما تعریف دقیق ازدواج چیست؟ ازدواج صرفاً پیوند دو نفر با هم نیست بلکه معرف دگرگون کردن دو سیستم خانواده قبلی و ایجاد یک سیستم جدید است که امید است بتواند(خیر سرش) با سیستم قبلی تعاملش را حفظ کند.
انتظار می رود همسران بتوانند در ابتدا خود را به همدیگر متعهد سازند و به این طریق خود را از خانواده قبلی منفک کنند.
و در "درجه دوم" با خانواده خود ارتباط برقرار سازند.
از طرفی هر کدام از همسران خواسته و ناخواسته الگوهایی از زندگی خانوادگی قبلی خود به سیستم جدید می آورند که در ابتدا با الگوهای جدید ممکن است تعارض داشته باشد که غالباً موجب بحث و گاهی مشاجره های شدید می شود(کسانی که می خواهند ازدواج کنند آمادگی این تنشها را داشته باشند)
در حالی که باید هر دوی همسران برای رسیدن به توافقی در مورد ایجاد الگوهای جدید و کاهش تعارض با الگوهای قدیمی تلاش کنند.
که گاهاً نیاز به استفاده از مشاور خانواده و زوج درمانگر می شود.
والسلام
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مریض چه کسی است!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مریض چه کسی است!؟
اگر فکر می کنید که این همسرتان است که "مریض" است و شما گل سر سبد روزگار هستید لطف کنید به همراه "مریض"( که همسرتان است) به مرکز مشاوره تشریف بیارید و دلایل خود را جلو همسر بیان کنید حتما، جلو همسر!
تا مشاور هم واکنشها و رابطه و نحوه بحثتان را بررسی کند.
نه اینکه به همسرتان بگویید:
بدبخت برو پیش روانشناس، خودتو درست کن
بیچاره تو مریضی...
باید بری دارو بگیری، بدبخت...
حالا اگر شهامتش را دارید هر دو مراجعه کنید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
نکته ای برای همسران و خانواده ها در جلسات مشاوره
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
علت چیست!!؟
به کسانی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند توصیه می کنم "همیشه" در پی این نباشند تا مشاور خیلی صریح درباره درست و غلط بودن رفتار خودشان یا همسرشان قضاوت کند.
فرض کنیم این کار انجام شود، چه اتفاقی می افتد؟ یا یکی از همسران یا اعضای خانواده قبول می کند یا زیربار نمی رود.
و باز فرض کنیم قبول کند، بعد چه؟
موضوع این است که همیشه بررسی درست و غلط بودن رفتار صحیح نیست. چون علتها نادیده گرفته می شود.
اگر علت اشتباه بودن رفتار به یک ویژگی شخصیتی، خلقی یا عادت مربوط باشد، دوباره در جای دیگر خودش را نشان خواهد داد.
پس به این فکر کنید علت بروز این رفتار چیست؟ آیا پای ویژگی شخصیتی خاصی در میان است؟ آیا می شود روی تغییر آن امیدوار بود؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی تماس تصویری
اطلاعات کلینیک و شرایط پذیرش
اطلاعات کلینیک و شرایط پذیرش
با توجه به شیوع کرونا، مراجعان می توانند از طریق تماس تصویری و مشاوره تلفنی هم با مرکز در تماس باشند.
مراجعه حضوری مستلزم رزرو وقت قبلی و واریز مبلغ بیعانه می باشد.
شرایط پذیرش را با دقت مطالعه نمایید در صورت کنسلی "در لحظه ی مراجعه" از بازگرداندن وجه بیعانه معذوریم و مبلغ بیعانه سوخت می شود.
امیدواریم از این سخت گیریها دلخور نشوید این موضوع به دلیل مشکلات و مزاحمتهایی است که برخی مراجعان یا بهتر بگوییم مزاحمان برای مراکز مشاوره ایجاد می کنند.
پذیرش: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سایت فعال کلینیک
سایت مرکز را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات مربوط به پذیرش و هزینه ها را بپرسید
اطلاعیه کلینیک مشاوره
پذیرش:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی حضوری تماس تصویری
این همسران زندگی خود را می بازند
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
این همسران زندگی خود را می بازند
مراجع کننده در جلسه زوج درمانی می گوید همسرم وقتی وارد کلینیک می شود اخلاقش تغییر می کند، انگار از موضع طلبکارانه می خواهد صحبت کند، تا پشت در کلینیک همه چیز خوب بود.
یا چرا هنوز تو قیافه است؟
چرا سر سنگینه؟ چرا چنین گفت؟ چرا چنان گفت؟
و هزار توجه ریز به جزئیات
کاری فعلا ندارم که چقدر ممکن است در این جمله قضاوتهای شخصی مراجع کننده، ذهن خوانی و اغراق وجود داشته باشد یا نداشته باشد.
اما موضوع این است نمی توانید همه این جزئیات را ببینید، اگر این گونه رفتار کنید اصلا نمی توانید زندگی کنید.
اگر قرار باشد به هر تغییری توجه نشان دهید قرار و آرامش را از خودتان می گیرید.
و همیشه آماده واکنش نشان دادن خواهید بود، همیشه گوش به زنگ و منفی نگر می شوید(قابل توجه افراد پرتوقع، کنترل گر و عصبی)
نکته همان بود که گفتم
در زندگی مشترک به هر تغییر و رفتاری نمی توان واکنش نشان داد و توجه کرد. چون همیشه همه چیز تحت کنترل من و شما نیست. پس از اعمال تغییر و پذیرفتن سهم خودتان در مشکل، کمی فرصت دهید، صبر کنید.
بنابراین ازدواج را با این شرط مهم نگاه کنید(قابل توجه کسانی که می خواهند ازدواج کنند)
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20