کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانببخشم یا نبخشم!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
ببخشم یا نبخشم!؟
بسیاری از ما معتقدیم رد پای روحیات فعلی مان، رفتارها و شکستهایمان به نوع تربیت والدینمان و نحوه برخوردی که آنها با ما داشته اند بر می گردد.
شما چطور فکر می کنید!؟
از این مهم تر ، برخی از ما آسیبهای مهمی که الان در بزرگسالی تجربه می کنیم را هم به آسیبهایی که والدین در کودکی به ما زده اند مربوط می دانیم؛ اکنون دلگیر یا عصبانی هستیم و شاید تصمیم بگیریم هرگز والدینمان را نبخشیم! اما در این میان کسانی هستند که از بخشیدن یا نبخشیدن والدین خود مطمئن نیستند!
حال باید چه کرد؟
مطلبی که در دو بخش در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی منتشر کردیم به این موضوع می پردازد. امیدوارم با خواندن این مطلب توانسته باشیم راه طولانی رواندرمانی بخشش را کوتاه تر کنیم:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)
نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟ خبر دارید!؟
این خانواده های که پسر و دخترشون رو برای مشاوره ازدواج می فرستند به یک مرکز مشاوره یا نوجوانی به دلیل مشکل در روابط با والدین به تنهایی وقت می گیره و به مرکز مشاوره مراجعه می کنه ، حتما یک پیگیری از خود اون مشاوری که جلسه رو برگزار کرده داشته باشند!
گاهی افراد برای ازدواج که مراجعه می کنند به خانواده ها می گویند همه چیز خوب بوده و گفتند شما دو تا مناسب هم هستید!
در حالی که گاهی پیش می آید که ما اصلا چنین حرفی نزدیم ولی بچه ها به دلیل احساسات زیاد واقعیت رو تحریف می کنند و متاسفانه بعضی خانواده ها هم خیلی زودباور و ساده، به راحتی قبول می کنند.
این اتفاق در مورد مراجعه هر عضوی از خانواده که در رابطه با دیگر اعضای خانواده به یک مرکز مشاوره روانشناسی مراجعه کرده، صدق می کند. می خواهید بدانید چطوری!!؟
توصیه می کنم ویدئوی آموزشی در همین زمینه که در آپارات گذاشتم رو حتما ببینید:
در جلسات مشاوره چه اتفاقی می افتد!؟
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
سوابق کلینیک مشاوره امین میرموسوی
مشخصات و سوابق کلینیک مشاوره امین میرموسوی
کارشناس ارشد مشاوره
12 سال فعالیت
شماره نظام روانشناسی: 2208
مشاوره در زمینه فردی، خانواده ، طلاق و ازدواج، زوج درمانی
سوابق:
-مشاور در مدارس ابتدایی شرق تهران
-مشاور شرکت نفت فلات قاره
-ارزیابی و استخدام نیروهای ایمنی فرودگاه
-مجری طب صنعتی سازمانی
-آموزش کارکنان و خانواده های کارکنان طرح اقماری نفت در دانشکده علوم دریایی محمودآباد
-آموزش و مشاوره همسران و خانواده های پرسنل نفت در مجتمع آموزشی و تفریحی محمودآباد
-ارزیابی روانشناسی در استخدام کارکنان و مدیران شرکت نکو بهینه ماشین
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره آنلاین حضوری تلفنی
نشانه های خودسرزنشگری
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
نشانه های خودسرزنشگری
-برای هر موقعیت منفی خودتان را سرزنش می کنید.
-نیازها و خواسته های خود را بیان نمی کنید.
-استانداردهای بالایی دارید.
-هرگز از نتایجی که بدست می آورید راضی نمی شوید.
-از ظاهر بدن خود راضی نیستید.
-کافی است اشتباهی مرتکب شوید، خود را به عنوان فرد بی ارزش قضاوت می کنید.
-شما اغلب خود را با فرد دیگری مقایسه می کنید.
-معمولا این شما هستید که کوتاه مـی آیید؛ اما از درون ناراضی هستید.
-افکار خود آسیب رسان دارید.
-معمولاً مدام از والدین خود شکایت یا انتقاد می کنید.
-اینکه هر کسی اشتباه های خود را تحلیل کند که نتیجه درستی بگیرید و دوباره اشتباه ها را تکرار نکند، ایرادی ندارد؛ اما شما مدام تحلیل می کنید و مرتب این تحلیل ذهنی تکرار می شود.
-در مقابل بازخوردها و نقدهایی که می شود حالت تدافعی می گیرید.
-ناامیدی از پیشرفت و نارضایتی از عملکرد
-اگر کسی از شما قدردانی کند یا خوبی شما را بگوید فکر می کنید شایسته اش نیستید و برای دلخوش کردن تان تعریف می کند.
مطالب مرتبط:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی
غصه نخور دیوونه، کی دیده شب بمونه
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
غصه نخور دیوونه، کی دیده شب بمونه
داستانها هم قادرند مهارتهای روانشناسی را به خوبی بیان کنند فقط کافی است اهل ذوق باشیم.
دعوت می کنم این نوشته را که نقلی است از مجله کرگدن مطالعه فرمایید
غصه خوردن شبیه کفشهای میرزانوروز شده بود.
هر کجا پرتش می کردم دوباره پیشم بر می گشت.
توی تئوری و روی کاغذ و وسط بحثهای "من دو تا پیرهن بیشتر از تو پاره کردم، بذار یکم نصیحتت کنم" گفتن جمله جادویی"غصه نخور دیوونه، کی دیده شب بمونه"
به راحتی آب خوردن است.
اما در عمل مگر می شود غصه نخورد؟
مگر می شود به همین راحتی از شر کفشهای میرزانوروز خلاص شد؟
من یک غصه خوار حرفه ای بودم.
هر لحظه و هر جایی ممکن بود یاد یکی از کشتیهای غرق شده ام در آبهای آزاد جهان بیفتم...
به تجربه و با گذشت زمان یادگرفتم که هر چقدر زندگی روی برنامه پیش نرود، هر چه قدر دنیا پر از آدمهایی باشد که خنجر در آستین پنهان کرده باشند غصه خوردن نباید تمام روز آدم را اشغال کند.
فقط باید بلد باشی چگونه از آن و چه زمان استفاده کنی.
من هر روز، یک ساعت، یک روز در میان، هفته ای یک بار، اصلا هر بار احساس کنم وقت غصه خوردن است، ساعت 5 یا 6 عصر یا یک ساعت این طرف یا آن طرف تر را انتخاب می کنم و غصه می خورم
بنابراین زمانی دارم که یه ساعتی یقه خودم را بگیرم و حسابهایم را با خودم صاف کنم.
حالا دیگر یاد گرفته ام توی آن یک ساعت کفشهای میرزا نوروز را دور بیندازم
پس...
به خودم می گویم: غصه نخور دیوونه، کی دیده شب بمونه
خلاصه ای از نوشته خانم غزل نازبغدادی/ نشریه کرگدن/ شماره پنجاه و ششم
با اندکی تغییر
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد 20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
دلم نمیاد از زیبایی بگذرم!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مصائب خوشگلی
(جامعه شناسی انتخاب بر اساس زیبایی)
هر وقت آزمونهای ازدواج را روی مراجعی انجام می دهیم حواسم هست که آیا این مراجع کننده هم مثل بعضی های دیگه که قبلا مراجعه کرده اند وقتی به آن سوال معروف می رسند می توانند راحت جواب بدهند یا نه!
سوال دو گزینه را پیش روی شما می گذارد یکی به وجهه اجتماعی و جذابیت ظاهری می پردازد و گزینه دوم شخصیتی که این های و هوی را ندارد اما ذائقه های درونی و هنرهای بیشتری دارد.
و برخی می مانند کدام را انتخاب کنند و چه بسا هر دو را با هم بخواهند!
بسیار دیده شده که به سمت انتخاب بر اساس زیبایی می رویم؛ چرا؟
تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد مردم کسانی را که جذابیت ظاهری دارند در مقایسه با کسانی که معمولی هستند، مثبت ارزیابی می کنند.(1)
از طرفی به نظر می رسد همراه شدن با شخصی زیبا یا جذاب، ما را در پاداش هایی که او بدست می آورد سهیم می کند. در واقع وقتی با فردی زیبا ارتباط داریم، بیشتر نظر مردم جلب می شود تا زمانی که با فردی عادی ارتباط داریم.
و این یعنی در چنین مواقعی دیگران نظر مساعدی نسبت به ما پیدا می کنند
از طرف دیگر بحثی هست به نام "سوگیری به نفع زیبایی"
یعنی آدمها نسبت به افراد زیبا خود به خود قضاوت شان مثبت تر است مثلا آنها را باهوش، متکی به خود و با پرستیژ می دانند.
اما این همه ی حقیقت نیست!
بلکه حقیقت می تواند این باشد که اشخاص جذاب و زیبا، همه صفات زیبا را که به آنها نسبت می دهیم، بیشتر از اشخاص عادی ندارند آنها می توانند مهارتهای اجتماعی و روابط عمومی بهتری داشته باشند.
از طرفی همیشه نمی شود گفت خوش به سعادتش! که خوشگله یا با آدم خوشگلی وارد رابطه شده
چون اشخاص جذاب گرفتار مشکلاتی هم هستند افراد زیبا اگر موفقیتی بدست آورند این دغدغه را دارند که موفقیت را به ظاهرشان نسبت دهند نه توانایی های درونی؛ و حتی نگران شوند که دیگران هم اگر کاری یا پروژه ای به آنها واگذار می کنند به خاطر زیبایی ظاهری باشد نه اینکه توانایی های درونی شان شناخته شده باشد.
لذا سخت تر اعتماد می کنند اگر بازخورد مثبتی رادریافت کنند، از این رو با معضل اضطراب و عزت نفس پایین رو به رو می شوند.
در مرکز مشاوره کم نبودند مراجعانی که به دلیل این مشغولیتهای ذهنی، احساس افسردگی و تنشهای درونی داشته اند.
افراد زیبا دغدغه ی حسادت و واکنش های منفی از سوی برخی از اطرافیان را هم دارند.
و اینکه مورد قضاوت قرار بگیرند مثلا آنها را خودخواه بشناسند.
در نتیجه احساس طرد شدن هم داشته باشند. آنها با این تصور روبرو هستند که مردم درباره شان فکر می کنند که خودشان را می گیرند. اگر هم گرم برخورد کنند می گویند چقدر خودشیرینی می کند!! پُـــز زیبایی اش را می دهد...
بنابراین ممکن است کمتر از دیگران احساس خوشبختی کنند و در جمع ها راحت نباشند
و یا برعکس بیشتر از دیگران دغدغه ی حفظ زیبایی شان را داشته باشند یا از جایی به بعد بیشتر به عمل های زیبایی روی بیاورند چون نمی خواهند آن جایگاه قبلی را به زودی از دست بدهند.
تا اینجای مطلب هدف این است که تصور نشود همه چیز به کام زیبارویان است بلکه آنها مشکلاتی را تجربه می کنند که شرحش گذشت پس نمی شود ساده قضاوت شان کرد.
از طرف دیگر انتخاب زن بر اساس زیبایی می تواند گاهی نشان دهنده ی ضعف در عزت نفس فرد انتخاب کننده هم باشد. مثل اینکه چیزهایی که خودمان نداریم و از خود راضی هم نیستیم اگر کسی از آن ویژگیها برخوردار باشد حال خوبی خواهیم داشت و اگر او ما را تایید و انتخاب کند انگار که دنیا را به ما داده اند.
گاهی هم خودخواهی ، کمال گرایی یا قدرت مالی هم در شخص انتخاب کننده باعث گزینش همسر بر اساس معیار زیبایی می شود.
همه اینها به کنار، مشکلاتی که فرد انتخاب کننده با آن در جامعه مواجه هست را نمی توان نادیده گرفت. مسائلی که تحت عنوان "غیرت" باعث خشم و کنترل گری در رفت و آمد و نگرانی از نگاه های مردم می شود. اما کو غیرت!؟
چون چیزی از این اسم شنیده ایم در حالی که معنی حمایت دیده نمی شود و بیشتر چیزی که از غیرت به چشم می خورد قیافه عبوس، بداخلاقی، محدودیت و بدبینی است. که این بیشتر مریضی است تا غیرت
به هر حال باید همه جوانب را در انتخاب بر اساس معیار زیبایی سنجید و تصمیم گرفت.
1-روانشناسی اجتماعی ، ترجمه دکتر حمزه گنجی
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره آنلاین حضوری تلفنی
یک تکنیک در زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
یک تکنیک در زوج درمانی
یکی از مشکلات رایج همسران پس از مدتی از زندگی مشترک این است که رفتار و واکنش یکدیگر را حدس می زنند و بعد تحت تاثیر حدس، حس و حالشان را از دست می دهند.
مثلا آقا با دوستانش بیرون بوده وقتی وارد منزل می شود با خود می گوید
میدونم الان باید جواب پس بدهم... الان همسر، تو قیافه است.
توصیه زوج درمانگران این است که از دو جهت می شود نگاه کرد:
شخصی که در منزل است بهتر است طوری رفتار کند که این حدس، اشتباه از آب در بیاید! به جای رفتار کنترلی ، توجه بیشتری به خودش و حتی همسر نشان دهد
شخصی که از بیرون می آید بهتر است مسئولانه تر رفتار کند و قبل از وقت گذاشتن با دوستانش و بعد از مراجعه به خانه به مسائل همسر و خانواده رسیدگی کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری آنلاین تلفنی
به زوج درمانگر دیر مراجعه نکنید!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
سناریوی اول:
از سوی یکی از همسران(مردان) روابط جنسی قطع یا به حداقل می رسد؛ بهانه های مختلفی بیان می شود، همکاری برای رفع مشکل یا درمان از سوی آن همسر اتفاق نمی افتد، تنش و نارضایتی از سوی نفر مقابل ابراز می شود، اما همسرش تلاشی نمی کند، مشاور هم که خودش است چون عقل کل است! پس مراجعه نمی کند؛ همسرش کم کم رفتار کنترلی نشان می دهد، گوشی چک می کند که شاید شلوارش دو تا شده؛ یکی را می فرستد تعقیب همسرش که کجا می رود و...
سناریوی دوم : موضوع کنترل و چک کردن، لو می رود چون احتمالا چیزهایی کشف می شود، دعوا بالا می گیرد آژیر خطرِ کتک کاری و مشاجره و ترک منزل و تهدید به صدا در می آید، زمانی که طلاق در سامانه قضایی ثبت می شود، یا همه چیز تمام شده یا مردان تازه یاد توبه کردن می افتند! حالا از ته دل و دلسوزی است؟ یا از سر نگرانی از مال و اموال! خدا داند.
حالا برخی از ما مردها، تازه به فکر بازسازی می افتیم.
شرکت در جلسه زوج درمانی آغاز می شود اما با کدام یک از نیتهایی که گفتیم، معلوم نیست!
به این می گویند مراجعه در دقیقه 90
می خواهند جلو مشاور بگویند قول می دهم، قسم می خورم که زندگی ام را دوست دارم! انتظار دارید مشاور همه چیز را به فال نیک بگیرد؟ حتی همسرتان!؟
دیـــــر است و خیلی دیر!
اگر فکر می کنید مشاوره جایی است که به آه و حسرت و قول بسنده کنند و زو ج درمانگر به همسرتان بگویند خانم ایشان خیلی پشیمان است، این کار را خاله و عمه و عموجان شما هم می توانند انجام دهند، وقت خودتان و مشاور را نگیرید.
از طرفی، به این فکر کنید خانم شما در لحظه آخر جلسه از مشاور بپرسد از کجا معلوم کارش را دوباره تکرار نکند!؟ چه جوابی باید داد!؟
نمی دانم
اگر فکر می کنید مشاور باید به همسرتان دلگرمی دهد، اطمینان دهد، واسطه شود، که همه خرابکاری ها را مثبت ببیند، آیا فکر نمی کنید این انتظارها از روی پُـررویی و زیاده خواهی است؟
من فکر می کنم
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره آنلاین حضوری تلفنی
مشاوره پیش از ازدواج
مشاوره پیش از ازدواج
طی چند سال اخیر، به دنبال مراجعه های مکرر برای مشاوره پیش از ازدواج ، تغییراتی را در فرایند آموزش و مشاوره ایجاد کردیم.
ضرورت ایجاد این تغییر، تنوع مشکلات همسران بوده است به خصوص در سالهای نخست زندگی مشترک؛
عمده ترین این مشکلات:
- عدم شناخت کافی همسران از یکدیگر، خلق و خو و خصوصیات هم
- ضعف در مهارتهای ارتباطی و کنترل هیجان
- مشکلات خانواده همسران
- تغییر روابط، هیجان و عشق پس از فرزنددار شدن
آمار بالای طلاق و ناسازگاری های زناشویی، غالبا به دلیل مشکلات فوق است.
در نتیجه رویکرد تجربی و آموزشی را برای پیشگیری یا کاستن از مشکلات بعدی انتخاب کردیم.
کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد20
جدیدترین مطالب کاربردی روانشناسی در سایت کلینیک:
جلسات مشاوره زوج درمانی را پیگیری کنید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
جلسات مشاوره زوج درمانی را پیگیری کنید
اگر همسرتان را برای تغییر و درمان یا مشاوره به مراکز مشاوره می فرستید و شرط می گذارید که در صورت بهبودی یا تغییر به زندگی بر می گردم، لطفاً پی گیری کنید که مراجعه چه حاصلی داشته؟
به کدام مرکز مراجعه کرده؟ روانشناس یا مشاورش کیست؟ اصلا اگر مراجعه می کند در مورد خودش و مشکلش حرف می زند یا در غیاب شما ، بدِ شما را می گوید!
یعنی اصلا نپذیرفته که خودش مساله ای دارد و صرفاً یک رفتار موجه را نمایش می دهد. برای اینکه شما و خانواده شما را ساکت کند.
مشاور چه دیده؟
آیا شما می دانید در مرکز مشاوره چه گذشته؟
اصلاً شاید جلو شما به مشاور گفته من هر چند جلسه ای که لازم باشد می آیم اما بعدها به مشاور حرف دیگری بزند
اگر همسرتان می آید منزل و می گوید من دیگه به این مرکز مشاوره نمی روم، مشاورش خوب نیست! اصلاً نفهمید من چه گفتم!
شما باور می کنید!!!؟
سوال پیش نمی آید که یک سری بزنم ببینم چه اتفاقی افتاده؟
بنابراین حتما پی گیری کنید و این موضوع را بسیار جدی بگیرید
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ و تلگرام همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
جدید ترین مطالب کلینیک در سایت این مرکز :
https://familycounseling.ir/blog
تکنیک خودبازنگری
برای تغییر رفتار از تکنیک خودبازنگری استفاده کنید.
خودبازنگری کمک می کند
ما رفتار یا عادت منفی را که داریم و معمولا بیشتر اوقات از ما سر می زند، با
استفاده از این تکنیک کاهش پیدا کند.
و البته اگر در جلسات روانشناسی شرکت می کنیم و هزینه می کنیم این تعهد را هم آنجا داشته باشیم.
کافی است هر بار که آن عادت یا رفتار منفی از ما سر می زند را در دفترچه ای یادداشت کنیم و آن دفتر مدتی همراهمان باشد، به محض سر زدن رفتار، یادداشتش کنیم.
به تدریج این رفتار کمتر سر می زند زیرا وابسته به یادداشت کردن شده!
اصولاً زمانی که آگاهانه به بررسی مشکلات مان می پردازیم و رفتارهایمان را بازنگری می کنیم، بیشتر به سمت اصلاح ضعفها و تقویت مثبتها خواهیم رفت.فقط شرطش این است که به خودمان اهمیت دهیم و متعهد باشیم
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی
مشاوره تخصصی ازدواج
مشاوره تخصصی ازدواج
یکی از چالش برانگیز ترین مسائل مرتبط با رشد هیجانی این است که همسران برای ایجاد ارتباطی صمیمانه و حفظ آن باید بتوانند تعادلی بین نیاز به نزدیکی به همسر، حمایت و درک عاطفی او با نیاز به استقلال و دور شدن، هماهنگی ایجاد کنند.
همه ی کسانی که در این مسیر افراط و تفریط می کنند در آینده مشکلاتی را تجربه می کنند.
کسانی که بعد از سالها زندگی مشترک می گویند:
می خواهم کمی برای خودم زندگی کنم...!
تا الان همش به خانواده سرویس دادم...
کسانی که بعد از چند سال تازه می فهمند جوانی نکرده اند و دوستی ندارند! و یکدفعه، پاتوقشان می شود قهوه خانه و جمع دوستان، حاصل عدم تعادل در ایجاد یک رابطه صحیح بوده است.
حال شما، کودکیِ دشوار، برخوردار بودن از والدینی که به همدیگر محبت نمی کردند، را هم به این مشکلات اضافه کنید.
ما دهه شصتی ها خوب یادمان است که برخی والدین، همد یگر را به جای اسم کوچک و عزیزم و جانم به اسم فرزند بزرگتر صدا می کردند.
اینکه برخی بچه ها مجبور بودند از سن کمی شروع به کار کنند و الان مستقل و قوی هستند باعث نشود شدیدا شیفته اش شوید و در ازدواج عجله کنید باید دید این کار زودهنگام و سختی های کودکی و نوجوانی، علی زغم تامین مالی، آیا حاصلش شخصیتی سالم است یا کسی تحویل جامعه شده که تماما با منطق روزگار خود را وفق داده و الان در درک ارتباط بین فردی و عواطف نامزد خود با مشکل روبروست.
شناخت اینها زمان می خواهد و در یک جلسه و دو ماه آشنایی چیزی عایدتان نمی شود.
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت، خیابان فرجام، بعد از میدان صد، ساختمان پزشکان نگین، طبقه5، واحد20
مشاوره آنلاین حضوری تلفنی
چرا گاهی آدمها تغییر نمی کنند!؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چرا گاهی آدمها تغییر نمی کنند!؟
چرا علی رغم اینکه ما گاهی خیلی تلاش می کنیم که شخصی از اعضای خانواده تغییر کند، اما چنین اتفاقی نمی افتد؟
مثلا همچنان دست به کاری نمی زند تا فرزندش بیاید...
به تدریج برای ساده ترین کارها، تلاشی نمی کند تا عضوی از خانواده انجام دهد...
و بچه ها ممکن است بر اساس عادتهایی که در ذهنشان حک شده و کاملا خودکار ، آن کارها را به اتمام برسانند.
بعد حرص می خوریم که هر کاری که بگین کردیم و هر روشی را انجام دادیم اما هیچ اثری نداشته و باز برای تعویض یک کلیدِ در، ما پیشقدم شدیم و این عضو خانواده وانمود می کنه از پسش بر نمیاد!
برخی مراجعه می کنند به کلینیک و می گویند ما عاجز شدیم؛ هر روشی را به کار بردیم ولی تغییری پیش نیامده!
پاسخ این است که حتما نفعی در تغییر نکردن هست!
حال چه نفعی؟ باید دقیقا بررسی شود
گاهی فقط "توجه گرفتن" ارضا می شود!
توجه گرفتن می تواند فقط به این باشد که یکی مرتب بگوید و بخواهد اما نفر دیگر تغییر نکند! تا همینجا شما که همه ی تلاش را می کنید، توجه را داده اید! یعنی من نگران توام... من تمام توجه ام به تو هست...
همین می تواند کافی باشد.
و باز هم "منِ بی کفایت" یا "منِ ناتوان"، همچنان ادامه پیدا کند! چرا من تلاش کنم یاد بگیرم و مستقل شوم که توجه از من برداشته شود!!؟
پس من در ایفای نقش "من ناتوان" بیشتر سود می برم! برای همین است که تعجب می کنیم چرا وقتی با هر زبانی چیزی را می گوییم،
تغییری اتفاق نمی افتد! چون سودی دارد و حفظ توجه و تداوم وابستگی به "من ناتوان" از آن سودهای لذت بخش است!
پذیرش کلینیک:77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیامدهای ارتباط همسران با خشم و عصبانیت
پیامدهای ارتباط همسران با خشم و عصبانیت
غالبا شاهد هستیم که همسران زمانی که عصبانی هستند و در همین شرایط با هم صحبت می کنند فقط این انرژی گوینده هست که به هدر می رود چون شنونده اگر واکنشی هم نشان می دهد نسبت به حالتهای هیجانی همسرش، ابراز می کند، یعنی هیچ پیامی درک نمی شود و غالبا در جلسه مشاوره شاهد واکنش شنونده صرفا به هیجان های همسرش هستیم و او نمی تواند به پیام همسرش توجه کند زیرا او هم تحریک شده، می خواهد از خودش دفاع کند یا نگذارد صدای همسرش بلند شود یا گریه کند.
این گونه است که حتی در جلسه زوج درمانی هم همسران مـشاجره می کنند.
اینجا پیامی درک نمی شود!
و این مشاور است که این سوال را می پرسد که شما با این خشم می خواهی در اصل چه چیزی را بگویی؟ چه پیامی می خواهی بدهی؟
تازه در این لحظه، اصل پیام آشکار می شود. البته بعضی وقتها، کلی گویی می شود و باز هم مشاور می پرسد تا جزئیات انتظار و خواسته روشن شود.
مشاور نقش خنثی و بی طرفی دارد می تواند سوالهایی برای شناخت مراجع کننده و شفاف کردن پیام ارسالی اش بپرسد. اما همسران درگیر بده بستان های ارتباطی خودشان هستند، برای همین درگیر خشم و واکنشهای تند می شوند.
مشاور زوج درمانگر تلاش می کند با تفهیم مطلبی که خواندید از هر دو طرف برای ارسال و دریافت واضحِ پیام درخواست همکاری کند.
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
1نکته مهم روابط عاطفی در محل کار
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
1نکته مهم روابط عاطفی در محل کار
حرف و حدیثهای دیگران، دعواها و توقعات رابطه، بدتر از همه شکست عشقی در رابطه می تواند شرایط دشواری را رقم بزند.
وقتی رابطه به شکست منجر شود برای هر دو نفر یا یکی از طرفین ماندن در محیط کار و چشم در چشم شدن با یکدیگر، سخت و طاقت فرسا می شود.
بنابراین اگر پیشنهادی برای شروع رابطه دارید حتما با مشاور روانشناس مشورت کنید؛ قبل از دل بستن!
وقتی رابطه ای بهم بخورد که در محل کار و با همکاری شروع شده باشد، نسبت به برخی که شاید دو بهم زنی کرده باشند، بدگمان می شوید
طبیعتا، دچار استرس و نشانه های افسردگی خواهید بود، حال بدبینی، خشم و حسادت هم اضافه می شود.
بسیاری دیده ایم که چون تاب تحمل دیدن پارتنرشان را که ترکشان کرده، نداشته اند، با یک تصمیم ناگهانی، محیط کارشان را ترک کرده اند.
بنابراین این واکنش های عصبی به شدت لطمه می زند.
اگر شخصیت حساس و زودرنجی هستید یا اضطرابی، یا خودتان را می شناسید و می دانید که به شدت وابسته می شوید، حتما قبل از دریافت پیشنهاد یا پیشنهاد دادن به همکار با روانشناس در یک مرکز مشاوره خانواده مشورت کنید.
پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 - 02177450159 - 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20