یک پژوهش جالب در مورد کمک کردن به دیگران

شخصیت های موافق بیشتر به غریبه ها کمک می کنند!

چیزی در مورد آزمون نئو به گوشتون خورده!؟

احتمالا بعضی از شما مخاطبان این وبلاگ این آزمون رو چه آنلاین و چه حضوری در مرکز مشاوره روانشناسی انجام دادید

یکی از شاخص های مورد سنجش در این آزمون بحثی هست به نام "موافق بودن" یا توافق پذیری که در چند خرده مقیاس عواملی مثل اعتماد، رک گویی، نوع دوستی، همراهی، تواضع و دلرحم بودن یا نرمش در برابر دیگران را می سنجد.

یکی از مسیرهای اصلی که شخصیت را به کمک کردن پیوند می دهد، از طریق همدلی است.

که در شاخص توافق پذیری وجود دارد.

موافق بودن، بعد شخصیتی است که بیشترین ارتباط را با واکنش های عاطفی به قربانیان نیازمند به کمک دارد.

در تحقیقی که  توسط   انجمن شخصیت و روانشناسی اجتماعی انجام گرفته  مشخص شده رفتارهای اجتماعی مثل کمک به دیگران می تواند با بخش هایی از شخصیت در ارتباط باشد که معلوم شده توافق پذیری یکی از پیش بینی کننده های بهتر رفتارهای حمایتی و کمکی به افراد نیازمند است.

ما قبلا در همین وبلاگ در مورد 5 ویژگی بزرگ شخصیت صحبت کردیم که می توانید مطالعه کنید از جمله روان رنجوری که در همین آزمون نئو سنجیده می شود. اما نکته مهم در این پژوهش این است که افراد با درجه روان رنجوری بالا بیشتر روی خود متمرکز بودند و کمتر احتمال داشت مداخله ای از قبیل کمک رسانی داشته باشند.

فراموش نکنیم که همدلی عامل پیوند دهنده انسانها به یکدیگر است؛ و ما همه به هم نیاز داریم.

حالا بد نیست یک ارزیابی روی خودتان از طریق آزمون نئو داشته باشید تا ببینید اوضاع شما در مورد واکنش تان نسبت به دیگران در مواقع بحرانی چطور است!

مرکز مشاوره امین میرموسوی در اجرا و تفسیر دقیق این آزمون به شما کمک خواهد کرد

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

Journal  Reference

Meara Habashi, William Graziano, and Ann Hoover. Searching for the Prosocial Personality: A Big Five Approach to linking Personality and Prosocial Behavior. Personality and Social Psychology Bulletin, July 2016 DOI:

یه کم رحم داشته باشیم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

یه کم رحم داشته باشیم

من قبلا در مورد همدلی در این وبلاگ و سایتهای کلینیک مطلب زیاد نوشتم که می توانید برای مطالعه سایتهای مرکز مشاوره و مطالب همین وبلاگ را بررسی کنید  اما الان می خواهم به نکته ای بپردازم که تمرینی باشه برای تقویت همدلی و به تعویق انداختن قضاوت!

گاهی برای همه ما پیش می آید که یکدفعه در معرض اخبار هیجان انگیزی قرار می گیریم، اخباری در مورد یک چهره خاص یا یک حادثه.

واکنش شما چه می تواند باشد!؟

آیا دست به کار کامنت گذاشتن در زیر پست آن خبر می شوید؟

شروع می کنید به تحلیل ماجرا برای دیگران؟

یا به آن شخصی که خبر در ارتباط با اوست دشنام می دهید؟

هیچ می دونید واکنش های شدید هیجانی از این قبیل، نشان دهنده ضعف شما در ویژگیهایی مثل قدرت تفکر صحیح و همدلی  است و حتی می تواند این ویژگی های منفی را درون شما پرورش دهد!  و انتقاد تند و بیرحمانه شما را برانگیزد!

بعد می گوییم چرا مردم انتقاد پذیر نیستند!؟ خوب حق دارند

چون با نوع واکنش های هیجانی مان آنها را نابود می کنیم

به جای اینکار مکث کنید و به خود بگویید:

شاید لازم است قبل از قضاوت سختگیرانه، بیشتر بدانم

ما حتی در انتقاد کردن هم  افراط می کنیم در حالی که وقتی با نظر دیگران مخالف هستیم می توانیم بگوییم:

من با نظر شما موافق نیستم اما مایلم در مورد آنچه شما را به این نتیجه گیری سوق می دهد بیشتر یادبگیرم

متاسفانه برخی از ما بیشتر از اینکه شک کنیم خیلی زود به یقین می رسیم

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

همدلی، راه رسیدن به آرامش و درک متقابل

امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

همدلی از همزبانی خوشتر است...

توانایی درک و قدرت همدلی در همه ی ما متفاوت است. اصولاً منظور از همدلی، دیدن از زاویه دید دیگران است و تلاش برای فهم آنچه او درک کرده و احساس می کند.

در رفتارهای همسران انچه  موجب مشاجره می شود عدم درک دیگری است.

مرد به اشتباه خود پی برد و تلاش می کند با تغییر در رفتارهای خود، همسرش را متوجه این نکته کند که او را درک کرده.

متاسفانه در چنین صحنه ای علت اصلی مشاجره ها این است که تغییر رفتارها نه مشخصاً به دلیل همدلی است بلکه برای بهبود سریع اوضاع و فراموش کردن مسائل است(غالباً دیدگاه مردانه)

و متاسفانه پس از  تغییر عادت و رفتار ، این "توقع" ایجاد می شود که: "حالا که من عوض شدم تو هم بس کن"

تغییری که توقع ایجاد کند، تلاش واقعی نیست، تلاش واقعی منجر به آرامش و فروکش کردن بحران می شود.

پذیرش کلینیک: 77249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5  واحد 20