هیچ احساس کردید زمانی که مضطرب هستید انگار هر چه مطالعه می کنید کم است و در
نتیجه بیشتر می خوانید(یعنی نوعی وسواس).
............. بی فایده است یا لااقل بیشترین انرژی شما را هدر می دهد.......
اضطراب،عملکرد و کارامدی پردازش را دراطلاعات کلامی به شدت کاهش می دهد. بسیاری از دانشجویان و دانش آموزان برای کاهش آن به اشتباه به صرف زمان بیشتر برای مطالعه روی می آورند.
در حالی که پژوهش های انجام شده سال های اخیر و بررسی بالینی مراجعان نشان می دهدکه صرف زمان بیشتر به مطالعه لزوما نمی تواند به عنوان یک راهبرد جبرانی برای افراد دارای اضطراب بالا عمل کند و حتی سطح عملکرد آن را کاهش می دهد.
مرکز مشاوره شرق تهران
تهران- خیابان فرجام- تقاطع میدان صد و خیابان آیت- ساختمان پزشکان نگین. طبقه 5-واحد 20
تلفن تماس: 77249607 --77450159