عذرخواهی واقعی رو بلدی؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پس از مشاجره، سوءتفاهم و درگیری در روابط عاطفی ، اگر به امید خدا طرفینِ بحث حق به جانب نباشند و به غرور مبارکشان بر نخورد انتظار می رود از همدیگر عذرخواهی کنند.

اما مراحل عذرخواهی واقعی که انتظار می رود بتوانید انجام دهید:

1. ابراز پشیمانی واقعی کنید و مسئولیت خود را بپذیرید
2. به آسیبی که همسرتان تجربه کرده اهمیت بدهید و در صحبت با او کنجکاوی نشان دهید که چه احساسات سختی را پشت سر گذرانده، به او ابراز کنید که خودم را جای تو میگذارم حق می دهم که اینقدر ناراحت شده باشی!
3. احساسات او را تایید کنید؛ جملاتی از این قبیل بگویید که می فهمم از حرفهام به شدت آزار دیدی
4. و در آخر تعهد خود را به تغییر ابراز کنید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

یک تمرین مهم برای خودشناسی

در این ویدئو یک تمرین دادیم برای خودشناسی؛ با این توضیح که می تونید در جمع و گروه دوستان انجام بدین و به صورت ناشناس افراد نظر خودشونو بدن؛ چون اینطوری افراد صادقانه و خیلی راحت تر به شما بازخورد میدن و این بیشتر به خودشناسی کمک می کنه:

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی