شنونده خوب چه ویژگیهایی دارد؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شنونده خوب چه ویژگیهایی دارد؟

شاید خیلی ها فکر کنند شنوندگان خوبی برای مخاطب خود هستند! شما در مورد خودتان و توانایی گوش دادن به دیگری چطور فکر می کنید!؟ معمولا تصورمان این است که با آرام نشستن در حین صحبت کردن و تکان دادن سر، مهارت گوش دادن را به خوبی اجرا می کنیم

اما آیا این همه ی ماجراست؟ خیر

مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی رایت انجام شده نشان داده که تنها 25درصد از مردم به طور موثر گوش می دهند. ظاهراً شنوندگان خوب کاری بیش از ساکت نشستن و تکان دادن سر انجام می دهند.

مرکز مشاوره شرق تهران در ادامه این مطلب مهمترین ویژگیهای یک شنونده خوب را مطرح می کند:

*شنوندگان خوب محیط امنی را برای گوینده ایجاد می کنند.

*ارتباط چشمی را حفظ می کنند(البته زل نمی زنند، به پایین هم نگاه نمی کنند.)

*از زبان بدن خود به خوبی استفاده می کنند(مثلا جایی که مخاطب اشاره به موضوع مهمی می کند کمی به سمت او متمایل می شوند)

*قضاوت کننده نیستند(هر چه قدر ویژگی همدلی در ما قوی تر باشد، قضاوت کمتری می کنیم)

*مدام وسط حرف نمی پرند

*عواملی که موجب حواس پرتی می شود را حذف می کنند.

*آنچه گفته شده را به شیوه ای مفید بازگو می کنند.

*شنوندگان خوب می دانند که چه زمانی توصیه های مفیدی ارائه دهند(طبیعتاً با وسط حرف پریدن این کار را نمی کنند و یا می گذارند تا بحث گوینده تمام شود یا خودش درخواست کند)

پذیرش کلینیک:    77249607            09036019760  (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

آیا شما آدم سخت گیری هستید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

5نشانه مهم که می گوید آدم سختگیری هستید

آدمهای سخت گیر ، خود را خیلی اذیت می کنند، هجوم افکار منفی، همراه با نشانه های وسواس هم کمک می کند در برخی افراد، نشانه های سختگیری افزایش یابد. مرکز مشاوره شرق تهران به 5 نشانه مهم می پردازد که می گوید آدم سخت گیری هستید:

-خود واقعی تان را نشان نمی دهید، زیرا می ترسید به اندازه کافی خوب نباشید

-برای دستیابی به رفاه و خوشبختی، فشار زیادی به خود وارد می کنید، زیرا بیش از حد به آینده فکر می کنید.

-خودتان را برای چیزهایی که خارج از کنترل تان است سرزنش می کنید

-با یک شکست موقتی از ادامه کار جا می زنید

-زمان خود را صرف تمرکز بر چیزهایی می کنید که ندارید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران : 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

به مراکز مشاوره دیر مراجعه نکنید!

مشاوره های بی حاصل

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

هیچ می دونستید که در یک سال گذشته، پرونده های مراجعانی که بیش تر از  یک جلسه ادامه پیدا نکرده چقدر زیاد شده!

و اینها کسانی هستند که یا وارد رابطه غلط شدند(تصمیم اشتباه حتی در سایر بخشهای زندگی) و  اصرار دارند درست بشه و یک گروه هم افرادی هستند که آنقدر دیر مراجعه می کنند که  ادامه دادن جلسات مشاوره بی فایده است و همکاران ما تمایلی به برگزاری جلسات مشاوره ندارند.

چون مراجع بابت هزینه ها متوقع میشه و از طرفی به دلیل مشکلات زیادی که روی هم تلنبار شده شانس نتیجه گرفتن از جلسات زوج درمانی و مشاوره خانواده، ضعیف میشه لذا مشاوران هم رغبتی برای کار روی هر پرونده ای نشان نمی دهند.

درست مثل مشاوره های قبل از طلاق که غالباً بی نتیجه می ماند

بنابراین اگر می خواهید شما جز این دو گروه فوق نباشید به اختلافهایی که بین خود، همسر و اعضای خانواده پیش می آید حساس باشید و در صورتی که نتوانسید حل کنید بلافاصله به مرکز مشاوره خانواده مراجعه کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607          09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی:انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

7 ویژگی آدمهای انتقادگر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

7 ویژگی آدمهای انتقادگر

-تمرکز روی ویژگیهای منفی دیگران، روابط و محیط اطراف

-به راحتی از چیزی لذت نمی برند و راضی نمی شوند

-بی میلی برای به اشتراک گذاشتن نظر خود با دیگران

-ذهن روی نواقص و کارهای نیمه تمام متمرکز هست تا کارهای انجام شده و پیشرفتهای بدست آمده

-به خودشان هم رحم نمی کنند، یعنی خودانتقادگر هم هستند. ممکنه بعضی از افراد انتقادگر شخصیتی باشند که خودشان را زیر سوال ببرند و به خود هم انتقاد کنند و به این شکل نسبت به اطرافیان هم انتقادگر می شوند

-مسئولیت پذیری بیش از حد در قبال اطرافیان(نکته مهمیه برخی به دنبال این ویژگی انتقادگر می شوند)

-نزدیکترین افراد به آنها می گویند تو چقدر منفی هستی و غر می زنی

اگر این ویژگیها در مورد شما هم درست است امیدوارم هر چه سریعتر در جهت تغییرآن کاری انجام دهید. این ویژگیها موجب دوری دوستان و اطرافیان و نارضایتی در روابط عاطفی می شود.

پذیرش کلینیک:77249607     77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی ، آنلاین

مرکز مشاوره شرق تهران

برای کسب اطلاع از شرایط پذیرش، هزینه ها و  رزومه روانشناس این مرکز می توانید به دو شیوه زیر اقدام کنید:

روی واتس اپ کلینیک به شماره 09036019760 پیام دهید و یـا سایت مرکز مشاوره را با گوشی همراه باز کنید و از قسمت چت واتس اپ سوال خود را در مورد نحوه پذیرش و سایر اطلاعات مورد نیاز بپرسید.

https://familycounseling.uk

آب رفته به جوی باز نمی گردد

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

آب رفته به جوی باز نمی گردد

قبل از اقدام برای طلاق خوب فکر کنید و بعد تصمیم  بگیرید.

 وقتی وارد فرایند حقوقی طلاق می شوید و مهریه اجرا می گذارید، عدم تمکین می گیرید،اموال به نام دیگران می زنید، تهدید می کنید، وکیل می گیرید، کار به کتک کاری و شکایت و پزشکی قانونی می رسد دیگه زمان پشیمون شدن، برگشتن و زندگی را دوباره ساختن نیست!

این چه داستانیه که وسط راه قانونی تازه فیل یه عده یاد هندوستان می کند.

کسانی که فکر می کنند میانه راه طلاق می توانند برگردند به این فکر کنند چطور اعتماد از دست رفته را دوباره می توانند بسازند!؟

معمولا سناریوی رایج این هست که شرط گذاشته می شود که بر می گردم به شرطی که مهریه را ببخشی، یا خانم می گوید بر می گردم به شرطی که خانه و ماشینی که به نام برادرت زدی رو به نام خودت بزنی و یا اینکه حق طلاق بدی و...

هر کدام از طرفین هم می گوید این کار را انجام نمی دهم چون اعتماد ندارم.

اگر یکی از همسران با خانواده همسر خود درگیر شده باشد باید به این فکر کند که پس از آشتی دوباره آیا می تواند با خانواده همسر خود رفت و آمد داشته باشد!؟

خلاصه یکی دو تا نیست

تجربه کار با چنین زوجهایی در مرکز مشاوره شرق تهران نشان داده  تلاش برای این نوع غالباً آشتیها سرانجامی ندارد و مشاوره هم کمکی نمی کند.

بسیار خانمها و آقایانی هستند که قبل از این همه مشکلات و دعواها به مشاور و زوج درمانگر مراجعه نکردند چون اعتقاد نداشتند، خودشان هم گلی به سرشان نزدند و الان که داستان فوق برایشان پیش آمده دست به کار مراجعه به مشاور می شوند بلکه آب رفته به جوی بازگردد که باز نمی گردد.

لطفاً حرکت در مسیر طلاق را جدی بگیرید و قبل از این تصمیم، با مشاور و زوج درمانگر مشورت کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

مشاوره ازدواج کاملاً ضروری است

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

مشاوره ازدواج کاملاً ضروری است

این مطلب خطاب به خانمها و خانواده هاشون در بحث ازدواج هست. زمانی که بحث آشنایی و خواستگاری پیش می آید قاعدتاً در مورد خیلی مسائل از جمله خدمت سربازی سوال خواهد شد که آیا خواستگار سربازی رفته یا نه؟ اگر نرفته چه دلیلی دارد؟ اما اگر می گوید معاف هستم حتماً دلیل معافیت پرسیده شود.

حتما اتفاقی در مراکز مشاوره افتاده که این موضوع رو بسیار مهم می دانیم!

پس حتما دلیل معافیت رو جویا شوید. اگر می گوید اعصاب و روان ، تکلیف روشن است و می بایست علت را جویا شوید و اگر خواستگار شما حتی به نظر کاملا طبیعی رفتار می کند حتما برای اجرای آزمونهای روانشناسی به مراکز مشاوره مراجعه کنید.

اگر نامزد شما چنین پاسخهایی می دهد که بریم مرکز مشاوره یا روانشناسی که ما می شناسیم! دو راه دارید یکی اینکه قبول نکنید و بگین بریم روانشناسی که هیچ کدام ما او را نشناسیم یا اگر این پیشنهاد را می پذیرید حتما شرط کنید که باید به یک مرکز مشاوره و نزد روانشناسی دیگر هم بروید، حتی اگر دوباره مستلزم هزینه و اجرای مجدد آزمون باشد.

اگر نامزد شما قبول نمی کند یا حتی چنین بیان می کند که هیچ اعتقادی به روانشناس ندارد اصلا رابطه را ادامه ندهید. البته تصمیم با شماست می توانید ادامه دهید ولی اگر این توصیه من را نادیده گرفتید و بعد از عقد مشکلی پیش آمد بدانید که دیگر دیر شده و همکاران ما به احتمال زیاد پاسخی برای شما نخواهند داشت!

اگر هم گفتند معافیت پزشکی دارم و دلیل آوردند ولی گفتند کارت پایان خدمتم گم شده و هزار تا بهانه، حتما دست نگه دارید و باز هم به روانشناس مراجعه کنید و آزمونها را انجام دهید.

ببینید در آزمونها اگر کسی خود را خوب جلوه دهد، رو می شود.

اگر کسی نخواهد صداقت داشته باشد، کاملا آشکار خواهد بود. خلاصه ما هزار دوز و کلک رو  از برخی افراد دیدیم که میگیم.

در چنین مواردی به هیچ وجه توصیه نمی شود خیلی سریع عقد کنید، کاملا  مخالفم، و باز اگر خودتان و خانواده ها کار خودشان را کردند و توصیه اینجانب را رعایت نکردند بعدها از ما انتظار کمک نداشته باشند. والسلام ختم کلام

پذیرش کلینیک: 77249607        09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی

6 ویژگی زوجهای سازگار

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

6ویژگی زوجهای سازگار

-سر چیزهای کوچک بحث نمی کنند.

-به شخصیت همدیگر حمله نمی کنند.

-اگر بر سر موضوعی بحثی داشته باشند و خودشان نتوانند حل و فصل کنند نمی گذارند تاخیری ایجاد شود و به زوج درمانگر مراجعه می کنند.

-دنبال راه حل هستند نه برنده شدن

-اجازه دخالت خانواده و دوستان را نمی دهند.

-قهر نمی کنند. اگر کمی فاصله و سکوت بین شان برقرار شود، خانه  را ترک نمی کنند.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

قبل جلسه نگـــــــو: بریم ببینیم کی مقصره!

بعد جلسه نگــــــــو: دیدی تو مقصر بودی   یا  دیدی تو بیشتر مشکل داشتی

همین قدر کوتاه و مفید!

اگر از این دو تا جمله استفاده کنی ، خودت با دست خودت به مشکلاتت اضافه می کنی! چطوری؟ اینطوری که همسر یا فرزندت با شنیدن این دو جمله نسبت به تو گارد می گیرند

سعی می کنند به جای پذیرش نقاط ضعفشون، از خودشون دفاع کنند.

حتی به جای پذیرفتن ایرادهایی که شما گرفتین با ایرادهایی که شما دارید، جواب میدن! مثلا شما به مشاور میگین همسرم شلخته است (قبلش هم گفتین بریم ببینیم که بیشتر مقصره) همسرت به جای پذیرفتن این موضوع میگه نیست که تو خودت بو گند نمی دی!؟

یک پیامد دیگه هم داره ممکنه همسرت دنبال روانشناس و زوج درمانگری بگرده که حق رو بهش بده

پس همه چیز با بد بینی و گارد و حمله به طرف مقابل پیش میره اگر دو تا جمله ای که گفتم رو استفاده کنید!

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

مطالب کاربردی روانشناسی

جدیدترین مطالب کاربردی مرکز مشاوره شرق تهران در بخش بلاگ سایت مرکز در دسترس شماست. همچنین می توانید سایت را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات پذیرش، هزینه ها و  رزومه مشاور را درخواست نمایید:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش:77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

امین میرموسوی

مشاور و  روانشناس

از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

یکی از مشکلاتی که در سرعت و پیشرفت جلسات مشاوره نقش مهمی داره صداقت و تلاش واقعی همسران برای حل مشکل است.

مواقعی هست که یکی از همسران صادقانه وارد جلسه زوج درمانی نمی شود، اگر چه تظاهر به همکاری و صداقت دارد! اما از همان یکی دو جلسه اول ماه از پشت ابر بیرون می آید!

نشانه هایی که می گوید صداقت و همکاری دو جانبه ای بین همسران دیده نمی شود:

-همسری که همکاری کننده نیست به طور مکرر خواسته های خودش را مطرح می کند.

-همسری که همکاری کننده نیست از پذیرفتن نقش خودش در ایجاد مشکل طفره می رود.

اما نکته این جاست که بین چیزی که فکر می کند با چیزی که بیان می کند تفاوت دارد؛ مثلا:

من هم اگر مشکلی داشته باشم حاضرم بپذیرم، اما همسرم خیلی اذیت می کند

من اومدم که صادقانه صحبت کنم، اما همسرم هم مشکل دارد

همسران باید بدانند که با چنین روشی کاری پیش نمی رود.

ویژگی این افراد در دو کلمه خلاصه می شود: مسئولیت پذیر نبودن و خودخواهی

یکی دیگر از ترفندها این است که یکی از زوجها همکاری نمی کند و به همسرش می گوید تو اول مشاوره برو، بعد من شرکت می کنم.

گاهی این جمله به دلیل نداشتن آگاهی است از روند جلسات که بهتر است از مرکز مشاوره امین میرموسوی پرسیده شود؛ اما گاهی به این معنی است که پس از مدتی یکی از زوجها می گوید من شرکت نمی کنم چون هیچ تاثیری روی تو که چند جلسه رفتی نداشته!

اینجا هم عدم همکاریه و بعضی سعی می کنند در ابتدا خود را موافق مشاوره نشان دهند اما با همکاری نکردن با تلاش همسر، عملاً در بهبود رابطه سنگ اندازی می کنند.

اینها کسانی هستند که هیچ چیزی جز حال بد و تنش درست نمی کنند. آیا می خواهند لج بازی کنند؟ با چه کسی؟ همسر؟ خب این چه کاری است وقتی زیر یک سقف زندگی می کنی و با این رفتار حال رابطه که بد بشه یعنی حال دو نفر بد میشه، انتظارات برآورده نمیشه و باید وانمود کنی همه چیز رو براهه؟ نقش بازی کردن واقعاً فرسوده کننده است و با اعصاب و روان بازی می کنه و اگر خودت و حال خودت رو دوست داشته باشی صادقانه و رو بازی می کنی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشکلات درونگراها در اجتماع

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

ببینم می تونید حدس بزنید درونگراها همیشه با چه سوالی مواجه بودند و هستند!

اینجا نمیگم اون سوال چیه؛ بی زحمت یه سری به پیجمون بزنید جواب اونجاست با توضیحات کوتاه و جذابی که می دونم خوشتون میاد: farjamclinic

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

خدمات مرکز مشاوره در تعطیلات

تعطیلات بـاز هستیم

پذیرش:77249607       77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ)

10 ویژگی که فقط درون گراها می فهمند!

می تونید یه سری به پیج اینستاگرام مرکز مشاوره امین میرموسوی بزنید و ویژگهای افراد درونگرا رو مطلعه کنید.

و با ده ویژگی این افراد آشنا بشین

*درون گرایی اختلال شخصیت نیست، یک تیپ شخصیت هست.

*صحبت از دوری گزین بودن و بیماریهایی مثل اختلال اسکیزویید نیست.چون در این اختلالات ویژگیهایی مثل احساس پوچی، غیر مسئول بودن، اجتناب از روابط نزدیک، عدم احساس لذت، سرکوب احساسات، ترس از انتقاد و تمسخر(در برخی اختلالات) وجود داره، که هیچ کدام ربطی به درونگراها ندارد.

*یک فرد درون گرا، افسرده نیست.

مطالعه بیشتر در پیج اینستاگرام کلینیک:   farjamclinic

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

نشانه های بهم خوردن رابطه عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

 این 6 نشانه می گوید نامزدتان از شما فاصله گرفته!

شش نشانه زیر می گوید نامزدتان از شما فاصله گرفته و بوی خوشی هم دیگر به مشام نمی رسد.

چراغها رو خاموش کنید جعبه دستمال کاغذی و آب قند آماده

*در رابطه صمیمیت کمتری را تجربه می کنید(دیگه حال و هوای قبل و صمیمیت گذشته وجود ندارد)

*شما نمی دانید چه خبر است؛ و از کار همسرتان سر در نمی آورید

*شواهدی مثل همین نشانه فوق می گوید که شما دیگر در اولویت نیستید

*نامزد شما دیگر نمی خواهد با شما خوش بگذراند(دوستانش، خانواده، شغل، تفریح فردی، بیشتر در اولویت است)

*در برنامه های آینده ی زندگی و اهداف مهم، دیگر شما طرفِ مشورت نیستید و نامزدتان شما را در جریان اهداف خود نمی گذارد.

*هیچ وقت از دلایلی که برای دور شدن از شما می آورد، قانع نمی شوید

تا همینجا بسه و دیگه نگم براتون از بقیه نشانه ها مثل کم شدن روابط جنسی و تماس تلفنی و صحبت و .... که دلتون خونه

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین