کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانویدئوهای کوتاه روانشناسی (29)
چرا گاهی تصمیمی می گیریم و از خود می پرسیم: چی شد که همچین تصمیمی گرفتم؟ از من بعید بود یه همچین کاری کنم!
چی رفت تو جلدم؟ انگار خودم نبودم...
جوابش اینجاست:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
ویدئوهای کوتاه روانشناسی (22)
آشنایی با چراغ گاز در روانشناسی!
این یک فریب است و بازی روانی!
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
ویدئوهای کوتاه روانشناسی (19)
مختصری از دوره آموزشی خودشناسی
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
ویدئوهای کوتاه روانشناسی (5)
شما از مطالب روانشناسی چه به صورت کتاب چه به صورت ویدئو چطور استفاده می کنید؟
آیا روی همسر یا اعضای خانواده برچسب می زنید که تو خودشیفته ای! تو حسودی! ؛ ببین روانشناس هم در این ویدئو مشخصات رو داره میگه!
جدید ترین ویدئوی ما در سایت نماشا به همین موضوع اختصاص داره، این ویدئوی کوتاه رو حتما ببینید:
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چند سوال مهم که قبل ازدواج باید از خود بپرسید
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چند سوال مهم که قبل ازدواج باید از خود بپرسید
-چه تفاوتهایی را من دوست دارم اما ممکن است در پنج سال آینده مشکل ساز شود؟
(مثلا جذب یک فرد برون گرا می شوم اما شاید در آینده با روابط گسترده او نتوانم کنار بیایم)
-من و پارتنرم در زمان استرس، چطور مدیریت می کنیم؟
-رابطه نامزدم با الکل، قمار، مواد مخدر چگونه است؟
-فرض کنیم با یکدیگر هم اتاقی هستید، چطور می توانید مسائل مختلف زندگی دو نفره را مدیریت کنید و چقدر تفاوت و تشابه بین تان است؟(تمیزی و نظم، زمان خواب، خر و پف، سبک تزئین، شلختگی، سخت گیری و وسواس و ....) و اصلا چنین تجربه ای قبل ازدواج داشتید؟
-افکار ما در مورد فرزند آوری چیست؟
-چقدر در مورد رابطه خود با دیگران صحبت می کنید؟(میزان رفت و آمد با دوستان و خانواده)
-چطور تعارض را مدیریت می کنیم؟(اولین کسی که عذرخواهی می کند؟ قهر می کند؟ سکوت می کند؟ به جای حل مشکل سنگ اندازی می کند؟ آیا یک شما احساسات خود را بیان می کنید و نفر مقابل مدتها در خودش می ریزد و یک باره منفجر می شود؟
-میانه شما با خانواده های خود و نفر مقابل چطور است؟
-آیا چیزی وجود دارد که من انتظار تغییر آن را دارم؟(مثلا مسئولیت پذیری و خودتان را گول می زنید که بعد از بچه دار شدن، همسرتان مسئولیت پذیر خواهد شد!)
-چقدر در خرج و پس انداز سازگاریم و بعد از ازدواج چطور امور مالی را مدیریت می کنیم؟
-کدام یک از ما به زمان آزاد و تنهایی بیشتری نیاز دارد؟
-کارهای خانه را چگونه تقسیم می کنیم؟
-وضعیت شغلی مان چطور است؟ آیا بی ثبات است؟ آیا همسرم اگر کارش را از دست بدهد می تواند در فعالیت دیگری مشغول شود؟
-در زمینه مذهبی چقدر تشابه و تفاوت داریم؟
-انتظار ما در مورد تعیین محل زندگی چیست؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
قبل از ازدواج به این سوالها پاسخ دهید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
قبل از ازدواج به این سوالها پاسخ دهید!
قبل از اینکه ازدواج کنید هم شما و هم نامزدتان به این سوالها پاسخ دهید:
- اصلا چرا با هم هستیم؟
- "مشارکت"و "تعادل در مشارکت" برای من چه معنایی دارد؟
- در صورتی که تعارض بین فردی پیش بیاید، من نسبت به آن چه موضعی خواهم گرفت؟(آیا در تعارضها، سکوت یا قهر را انتخاب می کنم؟ از کوره در می روم؟ گریه می کنم؟ نادیده می گیرم و کوتاه می آیم؟ دچار استرس می شوم؟ حق به جانب می شوم؟ کوتاه نمی آیم و لج بازی می کنم؟ و....)
- آیا به زوج درمانی و روان درمانی اعتقاد دارید؟
- ارزشهای اصلی من چیست؟ ارزشهای اصلی نامزدم چیست؟ در کدام یک توافق داریم و در مورد کدام یک تضاد داریم؟
- استقلال عاطفی برای شما چه معنایی دارد؟
- استقلال مالی برای شما چه معنایی دارد؟
- صمیمیت برای شما چه معنایی دارد؟ و چه رفتارهایی را نشان از صمیمیت می دانید؟
- تعهد برای شما چه معنایی دارد؟
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
این رفتارها رو اگر در نامزدتون دیدید، خداحافظی کنید!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
این رفتارها رو اگر در نامزدتون دیدید، خداحافظی کنید!
- طغیانهای پرخاشگری و واکنش های تند
- مصرف بیش از حد الکل و مصرف مواد مخدر
- دروغ گویی و فریب دادن
- رانندگی پرخطر و تخلفات رانندگی و جریمه ی زیاد
- ریسک های بی حساب و کتاب مالی و قمار
- روابط جنسی متعدد
- زورگویی های اینترنتی و آزار و اذیت و تهدید دیگران از طریق فضای مجازی
- رفتارهای تکانشی(بدون فکر و ناگهانی)، هیجانی و پرخطر
- اهمال کاری و عدم مسئولیت پذیری
- انزوا و کناره گیری از روابط اجتماعی
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
اختلال سازگاری یک پریشانی عاطفی است یا یک واکنش هیجانی و رفتاری بیش از حد در پاسخ به تغییرات مهم زندگی یا عوامل استرس زا.
بسیاری از افراد ممکن است به این علایم بی توجه باشند یا چینن توجیه کنند که در شرایط گل و بلبلِ حاضر، کیست که چه چنین نشانه هایی نداشته باشد! همین نوع بر خورد باعث می شود بزودی اختلال سازگاری پیامدهای جدی تری از خود نشان دهد.
بنابراین معمولا از آن به عنوان رنج خاموش یاد می شود.
این نشانه ها مهم هستند:
نگرانی یا اضطراب بیش از حد
نوسانهای خلقی مکرر و شدید؛ مثل غمگینی یا عصبانیت شدیدی که مدتها پس از یک رویداد هنوز باقی مانده
کناره گیری اجتماعی ؛ کناره گیری قابل توجه از فعالیت های اجتماعی، سرگرمی ها یا تعامل با دوستان و خانواده؛ ممکن است فرد به طور فزاینده ای منزوی شود.
تغییرات در رفتار؛ تغییرات ناگهانی در رفتار مانند افزایش رفتارهای پر خطر مثل سوء مصرف مواد
مشکل در تمرکز؛ دشواری در حفظ تمرکز در انجام وظایف روزمره و وظایف شغلی
علایم فیزیکی؛ ایجاد علایم فیزیکی از جمله سردرد، معده درد که روان تنی تلقی می شود.
اختلالات خواب: تغییرات قابل توجه در خواب، به خواب رفتن، از خواب پریدن، خواب زیاد یا بی خوابی که می تواند احساس خستگی و بی ثباتی عاطفی را زیاد کند.
مسائل مربوط به رابطه؛ مشکل در حفظ رابطه سالم ، افزایش درگیری و کاهش توانایی برقراری ارتباط موثر
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد!
یکی از اشتباهات رایج زوجهایی که برای مشاوره قبل ازدواج به مراکز مشاوره مراجعه می کنند این است که قرار عقد را مشخص می کنند ، هماهنگیهای لازم را انجام می دهند و بعد برای مشاوره قبل ازدواج می آیند!
معمولا این عزیزان دو سه روز بعد مشاوره ازدواج می خواهند عقد کنند.
الان سوال این است که این مشاوره قبل ازدواج، چقدر کارایی دارد؟ فرض کنیم مشاور و روانشناس بگوید ازدواج این زوج با مشکلات جدی مواجه خواهد شد! آیا زوجها عقد را به هم می زنند؟ طبیعتاً خیر
تازه کلی نگرانی و استرس هم به مشکلات خود و خانواده هایشان اضافه خواهد شد.
معمولا وقتی می پرسیم که چرا الان مراجعه کردید؟ می گویند گفتیم یک مشاوره هم رفته باشیم؛
مگر اینکه مشاور و روانشناس رمال و طالع بین باشد که با یک نظر به قیافه زوجها بگوید آینده خوشبختی خواهند داشت یا نه! اگر زوجها چنین هدفی دارند که خب پاسخ را دادم! طبیعتا این هدف در مراکز مشاوره دنبال نمی شود.
بنابراین اگر خواننده این مطلب از جمله کسانی است که قصد دارد قرار عقد را بگذارند(البته به شیوه ای که شرحش گذشت) و بعد به مشاوره ازدواج مراجعه کنند ، بدانند که این روش اشتباه است.
مگر واقع بینانه بپذیرند که اگر مشاور گفت مدتی دست نگه دارید تا آزمون بگیریم و مشکلات ارزیابی شده را بیشتر بسنجیم و آموزش لازم را بدهیم ، زوجها موافقت کنند که عقد را به تاخیر بیندازند.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
چرا مراجعان خوب نمی شوند؟
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا مراجعان خوب نمی شوند؟
و چرا برخی معتقدند روانشناس خوب تحلیل می کند اما راهکار نمی دهد؟ یا برخی می گویند من مدتها پیش روانشناس می روم اما اطرافیان می گویند تو که دو ساله میری چرا خوب نمی شوی؟
به چند دلیل:
1-مراجع عمری را با مشکلاتش زندگی کرده، به این راحتی تغییر نمی کند.
2-مراجع مدتهاست نزد درمانگر می رود، تغییر نمی کند اما درمانگر هم حد و مرزی نمی گذارد و همچنان ادامه می دهد
3-مراجع اگر خوب شود برایش پیامد منفی هم دارد، مثلا اگه وابستگی او کم شود و به استقلال شخصیتی برسد دیگر توجه قبل را از اطرافیان دریافت نمی کند در حالی که عمری از این وابستگی امتیاز گرفته؛
پس حتما می پرسید چرا پیش روانشناس می رودو ادامه می دهد!؟
این هم به چند دلیل:
1-3-اولا درمانگر کسی است که با او همدلی و حمایت می کند پس چرا ادامه ندهد؟
2-3-اگر به نتیجه نرسد به اطرافیان مهم زندگیش می گوید ببین روانشناس و تراپیست هم نتوانست کاری انجام دهد! مثلا در مورد افراد وابسته، مهر تاییدی می شود که همچنان خانواده اش از او مراقبت کنند.
3-3-برخی درمانگران اصول حرفه ای کار را رعایت می کنند و زمانی که ببینند مراجع می آید اما تمرینی انجام نمی دهد و تغییری نمی کند درمان را موقتا متوقف می کنند؛ مراجعان می روند و می گویند درمانگر هم نتوانست من را تحمل کند هیچکس مثل خانواده نمی تواند هوای آدم را داشته باشد. (مهر تاییدی به غیر قابل تحمل بودن خود می زنند )و بیشتر در تله ناتوانی باقی می مانند تا حمایت تمام و کمال خانواده را دریافت کنند.(خانواده باید مراجعه کند)
ادامه مطلب ...تمرین و نمونه ای از مرزها در روابط
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تمرین و نمونه ای از مرزها در روابط
قبلاً در مورد مرزبندی ها صحبت کردیم و گفتیم مرزها چارچوبی است که ما برای خود تعیین می کنیم که می خواهیم دیگران با ما چگونه رفتار کنند و چگونه ما با دیگران رفتار کنیم.
در ادامه مطلب می خواهیم به چند نمونه مرز بندی بپردازیم:
-من نیاز به زمان دارم که خوب فکر کنم، بذار آروم تر که شدم راجع بهش حرف می زنیم
-من واقعاً نمی تونم ذهنت رو بخونم، لطفا نیازها و انتظارات خودت رو شفاف بهم بگو
-اینکه در مورد مسائل خصوصیمون با دوستت یا خانواده صحبت می کنی، راحت نیستم! لطفا به حریم خصوصیم احترام بگذار
-خیلی دوست دارم با تو وقت بگذرونم، ولی بعضی وقتها نیاز دارم که تنها باشم و فکر می کنم که این موضوع عادی باشه
-زمانی که بحثی بینمون پیش میاد نمی خوام احترام بینمون از بین بره و به هم نباید توهین کنیم
آیا مرزهای فوق را می توانید اجرا کنید؟
آیا پارتنر شما می تواند به مرزهای شما احترام بگذارد؟
اگر پاسخ تان منفی است حتما از یک مشاور کمک بگیرید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
لینک مطالب مفید:
چطورمرزهای خودم را با دیگران تنظیم کنم؟
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
12سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسید
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
12سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسید
و توافق هر دوی همسران در مورد تمام سوالها واجب است
آیا زمان مناسبی برای بچه دار شدن هست!؟
آیا درآمد کافی برای حمایت از خانواده را دارید!؟
آیا با همسرتان رابطه خوبی دارید؟
آیا کاری باقی مانده که بخواهید قبل از بچه دار شدن انجام دهید؟
آیا نگرانی پزشکی و ژنتیکی وجود دارد؟
آیا از سلامت روان خود و همسر مطمئن هستید؟
آیا ویژگیهایی در شخصیت خود و همسرتان هست که روی تربیت فرزند تاثیر منفی بگذارد؟
آیا شغل شما با زندگی خانوادگی تان تناسب دارد؟(ساعت کار، نوع کار، دوری و نزدیکی به محل سکونت و عوامل دیگری که روی نگهداری از فرزند و مراقبت از مادر تاثیر بگذارد؟)
آیا برنامه ریزی خانوادگی را از نظر کارهای خانه در نظر گرفتید؟(تقسیم مسئولیت و غیره)
آیا از نظر شما و همسرتان، هر کدام، افرادی مسئولیت پذیر هستید؟
آیا اصلا بچه دوست دارید؟
آیا بچه دار شدن تصمیم خودتان است یا تحت تاثیر اطرافیان، خانواده و دوستان یا دیر شدن از نظر زمان بچه دار شدن قرار دارید؟
کلینیک مشاوره امین میرموسوی همواره تاکید بسیاری داشته که مثل مشاوره های قبل ازدواج، برای بعد از ازدواج و زمان تصمیم گیری برای فرزندآوری، حتما زوجها زیر نظر یک مشاور خانواده آزمونهای شخصیت و سلامت روان را انجام دهند تا از تاثیر ویژگیهای منفی شخصیت روی تربیت فرزند و دوران مراقبتهای اولیه (از زمان بارداری تا تولد و سالهای نخست رشد فرزند) آگاه شوند و در جهت رفع آن اقدام کنند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
این 7نشانه می گوید آماده عاشق شدن هستید!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
این 7 نشانه می گوید آماده عاشق شدن هستید!
*شما رابطه سالمی با خودتان دارید.
*شما می دانید که در یک عشق جدید به دنبال چه هستید.
*زمان ، حوادث و سوابق عاطفی گذشته دیگر شما را آزار نمی دهد.
*شما به دنبال کسی نیستید که شما را نجات دهد یا کامل کند.
*شما انرژی و زمان کافی برای یک عشق جدید دارید.
*شما هویت قوی دارید و ارزش های اصلی را به خطر نمی اندازید.
* و این آخری خیلی مهمه! جان عزیزت راست بگو و با خودت، خدای خودت و پارتنرت صادق باش که دلیل جواب مثبت دادن به موارد فوق ، این نباشه که الان عاشق کسی شدی و خلاصه از رو احساسات پاسخ بدی!
اگر شک داری حتما به یک مرکز مشاوره مراجعه کن
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی
این هم یک واقعیت تلخ
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
این هم یک واقعیت تلخ
یادتونه قبلاً مطلبی نوشتیم تحت عنوان " 12 سوالی که قبل از بچه دار شدن باید از خود بپرسیم"
هر بار که زوجهایی را در جلسات مشاوره می بینم که یا به قصد ازدواج مراجعه کردند یا به فکر بچه دار شدن هستند برخی از آنها با وجود تحصیلات بالا و ظاهری مثلا متفکرانه و روشنفکرانه، از شنیدن حرفهایشان مخم سوت میکشه و ناامید میشم.
امیدوار بودن وقتی اتفاق می افتد که حاصل تجربه ها را با دیگران درمیان بگذاری و گوش دهند و ناامیدی زمانی است که افکارشان آنقدر سطحی و خودخواهانه است که هر چه بگویی نرود میخ آهنین در سنگ!
خیلی راحت بدون هیچ ملاحظاتی ، بدون توجه به سنی که دارند و پیامدهای بالا بودن سن، بدون توجه به سلامت روح و روانشان و افکار و عقایدشان کاری که دوست دارند رو می خواهند انجام دهند!
جامعه را چه کسانی نابود می کنند؟ چرا اول یقه خودمان را نمی گیریم؟
با این همه ادعا و تکبر که چه تیپ و ظاهر شیک و باکلاسی می زنند اما وقتی پای صحبتها می نشینی، از این همنشینی پشیمون میشی!
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری
شخصیت های کنترل گر
مطلب جدید در سایت مرکز مشاوره شرق تهران منتشر شد:
(شخصیت های کنترل گر، علائم، علل و راهکارها)
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین