ویدئوهای کوتاه روانشناسی (29)

چرا گاهی تصمیمی می گیریم و از خود می پرسیم: چی شد که همچین تصمیمی گرفتم؟ از من بعید بود یه همچین کاری کنم!

چی رفت تو جلدم؟ انگار خودم نبودم...

جوابش اینجاست:

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

ویدئوهای کوتاه روانشناسی (17)

نمیدونم چقدر با اصطلاح اقماری آشنا هستید و در مورد مشاغل طرح اقماری چیزی شنیده اید

فقط کافیست تجسم کنید نیمی از عمرتان را کنار عزیزانتان نیستید، در زمان کار حوادث خطرناکی تجربه می شود.
در طی مدتی که دور از خانواده هستید، برای عزیزانتان ممکن است حوادثی رخ دهد.
حتی مرگ فرزند!
و خانواده باید ملاحظه خبر دادن به شما را که در مناطق جنوبی یا روی سکو هستید و بلافاصله نمی توانید خود را به خانواده برسانید، داشته باشند
تجسم این شغل تا همینجا چه احساسی به شما دست داد؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

ویدئوهای کوتاه روانشناسی (11)

افرادی که از سن پایین کار و در آمد زایی را تجربه می کنند  چه ویژگیهایی در اوایل بزرگسالی دارند!؟

با ویدئوهای کوتاه روانشناسی ما همراه باشید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

دوره آنلاین و حضوری خودشناسی

ویدئوهای کوتاه روانشناسی

ویدئوهای ما رو دیدید؟

توصیه می کنم از دست ندید:

ویدئوی زیر: می دونستید ویژگیهایی که در ابتدای ازدواج باعثه میشه جذب و عاشق همسرتون بشید بعدها می تونه شما رو به دردسر بندازه!؟ این ویدئو رو ببینید تا متوجه بشین موضوع از چه قراره

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره آنلاین روانشناسی

چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟

برای اینکه شنونده ای همدل باشیم، مهم است که توجه و نگرانی خود را نسبت به مشکلی که  گوینده بیان می کند نشان دهید

بدون گوش دادن همدلانه، انگار احساسات دیگران را نادیده گرفتیم.

-هنگام شروع گفتگو با نفر مقابل، ذهن خود را آزاد از هر موضوعی ، کاملا معطوف به گوینده کنید.

-حین گوش دادن به گوینده هر گونه فعالیتی مثل کار با گوشی همراه  یا تماشای تلویزیون ممنوع است.(بعضی در حالی که مشغول کاری دیگر هستند می گویند گوش میدم بگو!) این رفتار بی رغبتی و بی توجهی را نشان می دهد.

-بدون قضاوت و تفسیر گوش کنید

-هر تفسیری وارد ذهنتان شد با خود بگویید اول گوش کن

-از قطع حرف و جملات شنونده خودداری کنید.

-منتظر نوبت باشید تا صحبت کنید

-در حین گوش دادن سعی کنید احساسات گوینده را در نظر بگیرید و سعی کنید خود را در موقعیت او قرار دهید تا دیدگاه او را بهتر درک کنید.

سوالهایی مثل این بپرسید:

وقتی فلان اتفاق افتاد چه احساسی داشتی؟

من درک می کنم چرا چنین احساسی داشتید

چقدر بهتون سخت گذشت

و...

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی

*یک کمال گرای سمی هیچ انتقادی را نمی تواند تحمل کند.

*همواره احساس نارضایتی دارد یا به سختی راضی می شود.

*کمال گرایی سمی از معاشرت اجتناب می کند( به هر رابطه ای راضی نمی شود ، به دیگران ایراد می گیرد، انتقاد می کند و در نتیجه موجب طرد شدن از سمت دیگران هم می شود یا در نهایت مورد نقد دیگران قرار می گیرد که برایش گران تمام می شود)

*یک کمال گرای سمی، استاد اهمال کاری است(استانداردهای بالای او مانع می شود کاری را به راحتی آغاز کنند)

*ضرب الاجل را از دست می دهند(چون به اندازه کافی ، کاری که انجام داده اند خوب نبوده، خراب می کنند و بارها تکرار می کنند و این باعث می شود فرصت ارائه کارش را از دست بدهند)

*همه چیز باید به روش خودش انجام شود(رفتارهایی ناشی از ناتوانی در تفویض اختیار و ندانستن زمان توقف یک کاریا پروژه از ویژگیهای کمال گرایی سمی است.)

*سرزنش دیگران به خاطر اشتباهات خود(به جای اعتراف به کوتاهی خود، دیگران را سرزنش می کنند؛ افراد خودشیفته هم این ویژگی را دارند)

*موفقیت را جشن نمی گیرند( جشن گرفتن را برای بچه ها می دانند و اینکه احساس می کنند هنوز نتوانسته اند به اندازه کافی خوب عمل کنند)

*چنین باوری دارد که مردم آنها را دوست نخواهند داشت مگر اینکه کامل باشند(ارزش خود را با کارهایی که انجام می دهند می سنجند)

*اشتباهات کوچک را هم مانند اشتباهات بزرگ مهم می داند.

*کمال گرای سمی درگیر رفتارهای آسیب زننده به خود است(مثل نشخوار فکری، خودگویی های منفی مثل هنوز به اندازه کافی خوب نیستم، از خودم راضی نیستم، هیچ وقت نتوستم درست و حسابی کاری را انجام دهند...)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مشاوره فوری در اپلیکیشن پزشکت

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام  روانشناسی:2208

مشاوره چتی و صوتی با امین میرموسوی هر شب تا ساعت 1 بامداد در اپلیکیشن پزشکِت

مشاوره ازدواج در شرق تهران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

شناخت آدمها سخت شده یا ما دقت نمی کنیم!؟

در این که شناخت آدمها و روابط گاهی برای مان سخت است شکی نیست؛ شاید به همین علت برخی از ازدواج فاصله می گیرند. برخی با تجربه طلاق، از ازدواج مجدد واهمه دارند. شناخت آدمها برای ما روانشناسها هم کار راحتی نیست اما نکته مهم این هست که برخی تجربه هایی در دوران آشنایی دارند که آنها را با مشاور در میان نمی گذارند، شاید برایشان مهم نیست. شاید احساسات باعث می شود آنها را نادیده بگیرند و خود متوجه نباشند.

پس همیشه شناخت سخت نیست، ما دقت نمی کنیم.

و زمانی که در مرکز مشاوره آزمونهای قبل ازدواج را انجام می دهند به تفسیر آزمون که می رسند تازه می فهمند چرا پارتنرشان یک روزی در یک جایی فلان رفتار را کرده است!

یا تازه می فهمند چرا در یک موقعیت دچار مثلا استرس شده یا عصبانی شده

وقتی به عنوان مشاور می پرسیم که چرا برایت سوال پیش نیامد؟ می گویند نمی دانستیم معنی اش یک مشکل باشد!

اینجاست که بیشتر ترغیب می شویم بگوییم گاهی در مورد روابط خود در دوران آشنایی با مشاور مشورت کنید. به نکات و جزئیات توجه کنید، دچار وسواس نشوید اما ساده و دلباخته هم نباشید.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

بمانم یا بروم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

بمانم یا بروم؟

وقتی رابطه خوبی ندارید و مدتی برای آن وقت صرف کرده اید یا با مراجعه به زوج درمانگر تلاش خود را انجام داده اید وقت آن است روی گزینه های زیر تصمیم بگیرید:

-ترک رابطه

-ماندن و تغییر دادن آنچه می توان تغییر داد.

-ماندن و پذیرش آنچه نمی توان تغییر داد.

-ماندن، تسلیم شدن و انجام کارهایی که اوضاع را بدتر می کند.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159        09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

همیشه توانا نیستیم، این را بپذیریم

ما عادت می کنیم به یک شیوه رفتار کنیم! به یک شیوه پاسخ دهیم

درون گود که هستیم در مواجهه با مشکلات اتفاقاً ممکن است نامنعطف برخورد کنیم

چون اعصابمان ضعیف می شود، تک بعدی نگاه می کنیم. چیزی شبیه این که فکر می کنیم اگر فرزندمان یا همسرمان فلان رفتار را کرد حتماً از روشی استفاده کنیم که احتمالا دیگران هم استفاده می کنند. یا همیشه استفاده کرده ایم.

برای همین به برقرار کردن آرامش در خود و مشورت تاکید می کنند.

برای همین گاهی باید آن موقعیت را ترک کرد و با خود گفت: الان می خواستم دقیقا در مقابلش چه کار کنم؟

این همان روش همیشگی ام نیست؟

چرا فکر می کنم اقتدارم را با دادزدن و عصبانی شدن، باید حفظ کنم!؟

کار دیگری هم می شد انجام داد؟

آیا لازم است مشورت بگیریم، قبل از اینکه جایگاهم را در رابطه، خانواده و محل کار ضعیف تر کنم؟

برای همین است وقتی مشورت می کنید گاه می گویید: چرا به فکر خودم نرسید! حتما این جمله برایتان آشناست! چون همیشه به قرار نیست همه چیز به فکرمان برسد! و حلّال مسائل خودمان باشیم

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159         09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی                    حضوری                آنلاین

درمان خیانت و بازسازی اعتماد

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

درمان خیانت و بازسازی اعتماد 

عزیز دل من که خیانت کردی و آلان اومدی پیش مشاور و می گی به خانمم بگین به من اعتماد کنه!

با خودت چی فکر کردی!!؟

این موضوع چیزی نیست که در جلسه اول اتفاق بیفته؛ چه قبول داشته باشی چه نداشته باشید

بخش اول درمان خیانت و بازسازی اعتماد از دست رفته مستلزم گذشت زمان و رفتارهای جبرانی از طرف شماست

به موازی این اقدام نیاز به این هست که همسر شما روی احساساتش و نگرشش به شما و زندگی کار کند. و چه بسا این بخش از درمان کمی دیرتر شروع شود تا بخش اول توسط شما انجام شود.

والسلام

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159       09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

اطلاعیه مرکز مشاوره در ایام شیوع کرونا

قابل توجه مراجعان گرامی

با توجه به شیوع گسترده کرونا توصیه می شود برای استفاده از خدمات مشاوره ی این مرکز توصیه های زیر را در اولویت قرار دهید:

1. مشاوره تلفنی
2. مشاوره تماس تصویری واتس اپ با مشاور(به خصوص برای همسران و جلسات زوج درمانی)
3. مشاوره آنلاین
4. و در نهایت مشاوره حضوری در روزهای تعطیل(با توجه به خلوت بودن کلینیک  و ساختمان محل کلینیک در ایام تعطیل)

کلینیک از پذیرش مراجعان بدون ماسک معذور است. و ترجیحا زمان مراجعه از  دو ماسک استفاده کنید.

تعـرفه: 108 هزارتومان به ازای 45 دقیقه

پذیرش قطعی مستلزم واریز بیعانه می باشد

پذیرش: 77249607     77450159       09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

جدیدترین مطالب روانشناسی بخش وبلاگ سایت کلینیک 

https://familycounseling.ir/blog

سایت فوق را با گوشی همراه خود باز کنید و از قسمت چت واتس اپ اطلاعات لازم را جهت پذیرش از ما بپرسید و در صورت رزرو قطعی وقت و پس از واریز وجه از قسمت چت واتس اپ می توانید مشاوره آنلاین انجام دهید.

مشاهده سوابق و رزومه مرکز 

مهارتهای همسران در مدیریت مشاجره

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مهارتهای همسران در مدیریت مشاجره

در بحث مشاجره همسران گاهی لازم است همسران به سطح  برانگیختگیهای همدیگر توجه کنند. نه به قصد سوءاستفاده و برچسب زدن به یکدیگر بلکه برای کمک به خود و همسر.

اگر می دانم همسرم زود عصبانی می شود، وقتی به منزل می آیم بحث تلفنی چند ساعت قبل را در ذهنم این قدر فعال نگه ندارم که طلبکار وارد خانه شوم.

از آنجایی که قبلا هم گفتم که همسران از یک جایی به بعد استعداد خوبی در ذهن خوانی همدیگر دارند، واقعاً باید تلاش شود جلو این عادت را بگیریم.

و این موضوع وظیفه ی هر دوی همسران است.

هر که زودتر پیشقدم شود.

نکته اینجاست که  همسران که رقیب همدیگر نیستند، دشمن یکدیگر نیستند که منتظر هستند دیگری شروع کند.

زمان ورود به منزل هر دوی همسران فقط سی ثانیه قضاوت و ذهن خوانی را متوقف کنند.

و ارتباط معمول خود را برقرار کنند.

در بسیاری موارد دیده ایم که هر که شروع کننده ی یک رابطه ی آسان است، توانسته شرایط منزل را آرام کند.

این آرامش مورد استفاده چه کسی است؟

طبیعتاً خود همسران، پس شروع کنید

منتها هر دوی همسران باید متعهد باشند.

در غیر این صورت هر یک طلبکار است ، یکی از صبح خانه بوده و خسته شده دیگری سر کار بوده و خسته شده.

آیا باید هر دو بنشینیم و حق را به خودمان بدهیم؟

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20