تاثیر خلق و خوی کودکان روی طرحواره

اگه می خواین بدونین خلق و خوی بچه ها چه تاثیری روی طرحواره هاشون میذاره این ویدئو رو ببینید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(30)

حتما دیدید افرادی که خیلی قاطع اظهار نظر می کنند، طوری که انگار اظهار نظرشان ، حقایقی عینی و غیر قابل انکار هست!!!

این افراد دست کم در آن لحظه ای که اینطور رفتار می کنند، کاملا از خودآگاهی دور هستند که متاسفانه منجر به بی عدالتی، اختلال در تفکر و رفتارهای غیر اخلاقی می شود.

حال اینکه در یک لحظه به دلیل عصبانیت و لج بازی (بدون اینکه آگاه باشند) چنین می کنند یا بدتر اینکه در هر موقعیتی که می خواهند اظهار نظر کنند چنین ویژگی دارند.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(25)

بریم سراغ اضطراب

وقتی اضطرابی سراغتان می آید آِیا مثل بعضیها می خواهید سریع درمانش کنید؟ با دارو ، دم نوش، سیگار و...

اما اضطراب همراه سفرمان در زندگی است؛ پس باید راهی برای زندگی با آن پیدا کنیم ؛ گاهی اضطراب باید تحمل شود نه بلافاصله درمان!

حتی از آن استقبال شود. چون همان طور که گفتم همراه سفرمان است در طول زندگی.

تا به حال از این دید نگاه کردید

و برای همین به" بعضی" مراجعان که می پرسند تکنیک درمان اضطراب چیست؟ می گویم تحمل.

و حتی قبل از اینکه دنبال سرکوبش باشید فکر کنید این اضطراب چه پیامی برای من دارد؟ آیا از چیزی فرار می کنم؟ آیا خطری را به من گوشزد می کند؟ آیا دلسوز من است ولی من فکر می کنم دشمنم است!؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(21)

می دونستید یکی از ابعاد خودآگاهی اینه:

 آگاهی از آنچه دیگران درباره ما می گویند

به دلیل اینکه آنچه که برای ما درباره خودمان ممکن است ناشناخته باشد، برای دیگران قابل مشاهده و لمس است!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(15)

خیلی چک می کنی کارهات بی عیب و نقص باشه، اگر عیب و نقصی داشته باشه چه اتفاقی می افته؟ خیلی بد میشه؟ این جوابی که تو رو به خودآگاهی سوق بده نیست.

چطوری بد میشه؟ بد میشه یعنی دقیقا چه احساسی رو تجربه می کنی؟  پشت این چک کردن چه احساسیه؟ ترس، شرم، خجالت و...

 در یکی دو ماه گذشته هر وقت کاری عیبی داشته این احساس رو تجربه کردی؟

دقت کردی از کجا میاد؟ 

در گذشته دور چه کسی این احساس رو بهت داده؟ باید مراقب می بودی که چه کسی عیبتو نبینه؟

تا حالا این قدر وقت گذاشتی این جوری به مسائل نگاه کنی!؟

خودآگاهی و خودشناسی این کمک رو بهت می کنه...

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(13)

اینکه خیلی سخت گیری، مراقبی چطور رفتار کنی که بد نباشه، «دیگران چی میگن» برات خیلی مهمه، به قضاوتهای دیگران خیلی اهمیت میدی و اگر کاری کنی و دیگران تایید کنند خیالت راحت میشه، ذوق می کنی، نگرانی پستی یا استوری بذاری تو اینستا مبادا مورد نقد و قضاوت منفی قرار بگیره، همه اینا برای اینه که خودتو، گذشتتو و تاثیرش روی رفتارها و انتخاب های فعلی رو نشناختی

قبل از راهکار حل این مسائل نیاز به خودآگاهی و خودشناسی داری.

در این سفر با ما همراه شو

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(12)

چقدر از تضادها و هماهنگی های درونی خودت آگاهی!؟

مثلا از یک طرف به شدت  نسبت به پارتنرت مهربونی از طرف زود بهش بدبین میشی و پرخاش می کنی

خودشناسی کمک می کنه تا از تضادها و هماهنگی های جنبه های رقابتی درونی ات با خبر بشی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(11)

آیا شما هم از جمله افرادی هستید که معتقدید کمک گرفتن از دیگران نشانه ضعف است؟

تا حالا فکر کردید این طرز فکر از کجا ناشی می شود؟ از چه زمانی در درون شما ریشه دوانده است؟ به پیامدهای این طرز فکر ، تامل کردید؟

اگر پاسخی ندارید، خودآگاهی و سپس خودشناسی به کمک شما می آید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(10)

حتما شما هم افرادی رو دیدین که به شدت در برابر چیزی موضع می گیرند که امکان نداره تجربه اش کنند؛ اما بعدها خود با خنده تلخی می گویند من یک زمانی دشمن  پر و پا قرصش بودم الان خودم گرفتارش شدم!

یا کسانی که شکست عشقی رو تجربه می کنند و می گویند امکان نداره کسی دیگر رو دوست داشته باشم، دیگه از هیچ دختر/پسری خوشم نخواهد آمد و مثالهای بسیاری از این قبیل

اینجاست که در بحث خودشناسی می گوییم هرگز نگو هرگز ، چون وقتی اینقدر قاطعانه میگی یعنی خودتو نشناختی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(9)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(7)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای کوتاه خودشناسی(1)

وقتی به یکی میگی حال تو خوب باشه، حال منم خوبه، یا آگاهانه دروغ گفتی یا خودتو نمیشناسی یا طرحواره هاتو نمیشناسی و طرف مقابلتم دچار سوءتفاهم میشه و چه بسا از تو متوقع بشه

پس همینجوری حرف نزن که بعد گرفتار بشی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چطور با طرحواره ها مقابله می کنیم؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

طرحواره ها چطور شکل می گیرد؟

غفلت و یا توجه بیش از حد به نیازهای کودکان در همان ابتدای رشد باعث شکل گیری «طرحواره ناسازگار» می شود 

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

طرحواره چیست؟ چه ویژگیهایی دارد؟

قسمت دوم از آشنایی با طرحواره

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی