این هم یک جور اعتیاده!

روابطی که پر هیجان و بسیار جذاب و رمانتیک شروع میشه ، اما در ادامه....!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

تاثیر خلق و خوی کودکان روی طرحواره

اگه می خواین بدونین خلق و خوی بچه ها چه تاثیری روی طرحواره هاشون میذاره این ویدئو رو ببینید

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(32)

برای پیشرفت درخودشناسی ، باید نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید.

 اکثر کسانی که برای موفقیت در کسب و کار تلاش می کنند، دوست دارند در مورد نقاط قوت خود صحبت کنند، اما یا دوست ندارند اعتراف کنند که نقاط ضعفی دارند، یا از دیدن نقاط ضعفشان غافل هستند.

 من با امثال مارکوس باکینگهام، نویسنده کتاب «اکنون، نقاط قوت خود را کشف کنید» مخالفم، که ادعا می‌کند راه رسیدن به موفقیت، تمرکز بر نقاط قوت است؛ یا حتی در هر سمیناری(روانشناسان زرد) که چنین تاکیدی دارند و مدام زیر بغل مخاطب هندوانه می دهند.

 این رویکرد ممکن است برای مشاغلی که شامل یک یا دو مجموعه مهارت بسیار تخصصی هستند، مانند حسابدار یا برنامه‌نویس کامپیوتر، مؤثر باشد، اما اکثر موقعیت‌ها در دنیای تجارت نیاز به مجموعه‌ای از شایستگی‌ها دارند.

 بنابراین، مدل «تمرکز بر نقاط قوت» در واقع پیشرفت شما در نردبان سازمانی را محدود می‌کند.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(27)

خودآگاهی بیرونی چیه؟

خودآگاهی بیرونی یا عمومی زمانی که ما از نحوه ظاهر شدنمان در نظر دیگران آگاه بشیم. و از دیدگاه یک ناظر بیرونی به خود نگاه کنیم و شروع به گمانه زنی می کنیم در مورد آنچه فکر می کنیم آنها می بینند.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(24)

مراقب باورهایتان باشید!!

و به شدت هم روی آنها حساس شوید!

زیرا ممکن است روح و روان شما را انعطاف ناپذیر کنند؛ وقتی تند و تیز می گویید من معتقدم که.... ، 

شما را از درک بین فردی دور می کند یعنی از همدلی و دیدن علت رفتار دیگران شدیداً دور می کند. البته نکته مهم اینجاست که چقدر ترفند جالبی است که سیاستهای کلان در جوامع از آن بهره می برند و تفرقه ایجاد می کنند.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(23)

منظوری نداشتم!

تا حالا شده با دیگران طوری رفتار کنید و حرفی بزنید و بعد بگویید منظوری نداشتم!؟

از کوره در رفتم.... یه دفعه احساسی شدم... شما به بزرگی خودتون ببخشید!

اتفاقا فکر کنید چی شد که چیزی گفتید و بعد نتیجه گرفتید منظوری نداشتید

می تونه نشانه ناسازگاری و تعارضی باشه که ما خودمون رو به گونه ای می بینیم اما به شکل دیگری رفتار می کنیم. حالا دقت کنید این تعارض از کجا آب می خورد؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(21)

می دونستید یکی از ابعاد خودآگاهی اینه:

 آگاهی از آنچه دیگران درباره ما می گویند

به دلیل اینکه آنچه که برای ما درباره خودمان ممکن است ناشناخته باشد، برای دیگران قابل مشاهده و لمس است!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(15)

خیلی چک می کنی کارهات بی عیب و نقص باشه، اگر عیب و نقصی داشته باشه چه اتفاقی می افته؟ خیلی بد میشه؟ این جوابی که تو رو به خودآگاهی سوق بده نیست.

چطوری بد میشه؟ بد میشه یعنی دقیقا چه احساسی رو تجربه می کنی؟  پشت این چک کردن چه احساسیه؟ ترس، شرم، خجالت و...

 در یکی دو ماه گذشته هر وقت کاری عیبی داشته این احساس رو تجربه کردی؟

دقت کردی از کجا میاد؟ 

در گذشته دور چه کسی این احساس رو بهت داده؟ باید مراقب می بودی که چه کسی عیبتو نبینه؟

تا حالا این قدر وقت گذاشتی این جوری به مسائل نگاه کنی!؟

خودآگاهی و خودشناسی این کمک رو بهت می کنه...

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(14)

با گریه کردن میونَت چطوره؟ جز کسایی هستی که گریه کردن رو نشون دهنده ضعف می دونی؟ با لبخند از مشکلاتت و بلاهایی که سرت اومده حرف می زنی!؟ چقدر سخته؟ پس کسی نمی تونه  بفهمه درونت چه خبره؟ پس حتما تنهایی! 

با بقیه احساسات خودت چی کار می کنی؟

نگذار بیش از این آسیب ببینی ...

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(13)

اینکه خیلی سخت گیری، مراقبی چطور رفتار کنی که بد نباشه، «دیگران چی میگن» برات خیلی مهمه، به قضاوتهای دیگران خیلی اهمیت میدی و اگر کاری کنی و دیگران تایید کنند خیالت راحت میشه، ذوق می کنی، نگرانی پستی یا استوری بذاری تو اینستا مبادا مورد نقد و قضاوت منفی قرار بگیره، همه اینا برای اینه که خودتو، گذشتتو و تاثیرش روی رفتارها و انتخاب های فعلی رو نشناختی

قبل از راهکار حل این مسائل نیاز به خودآگاهی و خودشناسی داری.

در این سفر با ما همراه شو

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(12)

چقدر از تضادها و هماهنگی های درونی خودت آگاهی!؟

مثلا از یک طرف به شدت  نسبت به پارتنرت مهربونی از طرف زود بهش بدبین میشی و پرخاش می کنی

خودشناسی کمک می کنه تا از تضادها و هماهنگی های جنبه های رقابتی درونی ات با خبر بشی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(11)

آیا شما هم از جمله افرادی هستید که معتقدید کمک گرفتن از دیگران نشانه ضعف است؟

تا حالا فکر کردید این طرز فکر از کجا ناشی می شود؟ از چه زمانی در درون شما ریشه دوانده است؟ به پیامدهای این طرز فکر ، تامل کردید؟

اگر پاسخی ندارید، خودآگاهی و سپس خودشناسی به کمک شما می آید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(10)

حتما شما هم افرادی رو دیدین که به شدت در برابر چیزی موضع می گیرند که امکان نداره تجربه اش کنند؛ اما بعدها خود با خنده تلخی می گویند من یک زمانی دشمن  پر و پا قرصش بودم الان خودم گرفتارش شدم!

یا کسانی که شکست عشقی رو تجربه می کنند و می گویند امکان نداره کسی دیگر رو دوست داشته باشم، دیگه از هیچ دختر/پسری خوشم نخواهد آمد و مثالهای بسیاری از این قبیل

اینجاست که در بحث خودشناسی می گوییم هرگز نگو هرگز ، چون وقتی اینقدر قاطعانه میگی یعنی خودتو نشناختی

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(9)

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

برگزاری کلاسهای خودشناسی در تهران

خود شناسی ، مشاهده و تحلیل خود در تجربه زندگی است