این علایم نشان می دهد نیاز به زوج درمانگر دارید

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

علایم هشدار دهنده ای که نشان می دهد همسران نیاز به زوج درمانگر دارند:

کنترل و سلطه

عدم صمیمیت

انتقاد، تحقیر

سرزنش کردن

ارتباط منفی( نادیده گرفته شدن، مقایسه شدن، کناره گیری از گفتگو،قضاوت شدن)

مبارزه قدرت و برتری طلبی

تشدید درگیری

چرخه های معیوب (بحث های مکرر و یک شیوه تکراری و بدون راه حل در بحث)

حسادت شدید

خیانت

اعتیاد

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی

استقبال؛ در اوایل رابطه و آشنایی حتی در روزهای شلوغ کاری، همسران برای اینکه خود را به هم برسانند هر تلاشی می کنند و در هنگام ملاقات، عکس العمل گرمی نشان می دهند؛ اما آیا الان خبری از  عکس العمل گرم نیست؟

فاصله شخصی؛ وقتی در یک مکانی مثل اتاق هستید سعی می کنید خود را به هم نزدیک کنید یا همسرتان از شما مدام فاصله می گیرد؟

توجه زیاد؛ آیا در اوایل رابطه، نامزدتان به نیازها و واکنشهای شما قویاً توجه می کرد؟ خودش را در بسیاری شرایط به شما می رساند؟ اما الان این رویه تغییر کرده؟ و باید برای گرفتن توجه، مرتب درخواست کنید و این موضوع را مورد بحث بگذارید؟

لمس؛ زمانی که در اوایل رابطه بودید تماس فیزیکی زیادی داشتید؟ و الان کم شده؟

اولویت؛ آیا در اوایل رابطه، شما در اولویت همسرتان بودید اما الان جز در مواقع ضروری و اورژانسی در اولویت نیستید؟ البته برخی می گویند حتی در موارد اورژانسی هم در اولویت نیستیم و همسرمان می گوید با مادرت دکتر برو!

صبر؛ در اوایل رابطه دختر و پسر صبر بیشتری از خود نشان می دهند؛ سوال این است که اگر پارتنر شما در اوایل رابطه خطایی مرتکب می شد بیشتر مایل بودید او را ببخشید اما الان اگر خطایی مرتکب شود، خشمگین می شوید؟

ردگیری؛ وقتی رابطه ای صمیمی است ، همسران کنجکاو هستند بدانند که نامزدشان الان کجاست؟ اگر دور است آیا دلتنگ شده؟ مشغول چه کاری است؟ تنهایی اش را چطور می گذراند؟ این رغبت وجود دارد که وقتی زن و شوهری از سر کار یا ماموریت بر می گردند از اینکه چه کارهایی انجام داده اند باخبر شوند

تشویق و حمایت؛ در روابط صمیمی به اندازه کافی تشویق و دلگرمی وجود دارد؛ اما یکی از نشانه های کاهش صمیمیت این است که به جای تشویق و دلگرمی ، انتقاد می شود و منفی ها مورد توجه قرار می گیرد.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

سکوت هم سلاح است!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

سکوت هم سلاح است!

تحقیر، فحاشی، سرزنش، انتقادهای بی رویه، کنترل، ایجاد حس شرم و گناه می تواند از مصادیق بارز abuse یا همان سوءاستفاده کلامی باشد. اما آزارهای پنهان بدتر از آزارهای کلامی می تواند افراد را به ستوه بیاورد.

آزارهای پنهان می تواند شامل خودداری از عشق و محبت، سکوت طولانی، مانع تراشی در بهبود مشکل، چشم چرخاندن از کسی، خودداری از پاسخ دادن به سوالات، ترک یکباره و همراه با هیجانهایی مثل تنفر از کنار شخصی مثل همسرمان، اینها هم از رفتارهای پرخاشگرانه است.

قابل توجه کسانی که با سکوت پیشه کردن معتقدند جلو ابراز خشم خود را می گیرند تا کسی آسیب نبیند، شاید از این جهت درست باشد اما سردی ، سکوت و قهر یا خودداری از ابراز محبت هم نوعی خشونت است از نوع منفعلانه  که به معنی آزاررسانی است.

پذیرش کلینیک: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.

قوانین ضروری برای یک رابطه

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

قوانین ضروری برای یک رابطه

*اشتیاق به رابطه جنسی را با عشق اشتباه نگیرید

*نیازهای خود را بشناسید و به وضوح در مورد آن با نامزدتان صحبت کنید؛ رابطه یک بازی "من نمی گم تو خودت حدس بزن" نیست. باید حرف زد و بیان کرد. اغلب افراد یـا نیازهای خود را نمی شناسند یا درباره آن صحبت نمی کنند.

*احترام، احترام و احترام در رابطه با همدیگر و نزد اطرافیان

*شما و نامزدتان طبیعتا تفاوتهایی با هم دارید باید بتوانید درباره این تفاوت ها به عنوان یک تیم عمل کنید.

*اگر کاری را دوست ندارید نامزدتان انجام دهد در موردش صحبت کنید، سوال کنید، ابراز احساسات کنید، تصور و ذهن خوانی نکنید.

*درصدد حل مشکلات بربیایید نه پشت گوش انداختن و نادیده گرفتن؛ اگر نتوانستید از زوج درمانگر کمک بگیرید.

*مذاکره با یکدیگر را یاد بگیرید.

*بدون قضاوت و ذهن خوانی به نگرانی ها و نارضایتی های نامزدتان گوش دهید؛ گاهی فقط گوش دهید؛ گاهی شنیده شدن تنها چیزی است که آدمها به آن نیاز دارند. ما گوشمان از قدیم به پند و اندرز آشنا بوده؛ یعنی به ما توصیه شده اینکاررو بکن، نکن، به توصیه ام گوش بده؛ من تجربه دارم؛ به راهکارم توجه می کردی فلان اتفاق نمی افتاد. همین سبب شده یاد بگیریم ما هم توصیه کنیم، فکر کنیم همیشه باید راهکار بدهیم، خلاقیت و گوش دادن تعطیل شده.

*برای"حفظ" صمیمیت تلاش کنید.

*هرگز با عصبانیت به خواب نروید.

*عذرخواهی چیزی از شما کم نمی کند، پس آن را دست کم نگیر

*پس از عذرخواهی متعهد به تغییر باش و به فرداها موکول نکن

*همکاری را فراموش نکنید؛ رابطه نیاز به دادنها و گرفتنهای بسیار دارد.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

نکته ای از مهارتهای ارتباطی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نکته ای از مهارتهای ارتباطی

تا کلمه "تــقـصـیـر" و "مـقـصـر"(مثل اینکه بگیم: تو بیشتر مقصری) از طرز حرف زدنمان و دایره واژگانمان حذف نــشود هیچ مشکلی در روابط با همسر و خانواده حل نخواهد شد.

ختم کلام

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

آموزش های صوتی روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آموزش های صوتی روانشناسی(1)

بعد از مدتها دوباره برگشتیم با مجموعه آموزش های صوتی روانشناسی که سعی می کنیم مهمترین تجربه های که در جلسات مشاوره کسب می کنیم در اختیارتون بگذاریم.

گاهی هم برای کسانی که فرصت مطالعه مطالب سایت مرکز رو ندارند بخشی از مطالب مفصل سایت رو به شکل صوتی تهیه می کنیم چون عده ای گفتند ما در حین رفتن به سر کار براشون راحت تر هست که فایلهای صوتی گوش بدن.

سعی می کنم با موسیقی براتون بذارم که خالی از لطف هم نباشه.

پس با ما همراه باشید با سری جدید آموزش های صوتی روانشناسی(روی عنوان زیر کلیک کنید)

آموزش های صوتی روانشناسی(1)

اگر اشکالی در دانلود پیش اومد حتما از طریق کامنت ما رو  در جریان بگذارید تا براتون ارسال کنیم

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

یک تجربه مهم در زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک تجربه مهم در زوج درمانی

حل مشاجره همسران و حتی عذرخواهی آنها از یکدیگر زمانی اتفاق می افتد که هر دوی آنها در مورد مشکل پیش آمده، قبول کنند که از یکی از آنها اشتباهی سر زده؛ یعنی راجع به اشتباه توافق کنند.

کسی که انتظار عذرخواهی دارد گاه لازم است تلاش کند تا همسرش درباره حادثه ی پیش آمده متقاعد شود؛ این یعنی لازم است گفتگو اتفاق بیفتد.

گاهی ساده نیست و نیاز به گفتگو بین همسران است تا متقاعد شوند. زوجهای موفق معمولا این انعطاف پذیری و حوصله را در بحث کردن، نشان می دهند.

بعض وقتها در جلسات زوج درمانی می بینیم که علت عذرخواهی نکردن یکی از همسران، این هست که هنوز قبول ندارد مشکلی اتفاق افتاده باشد. هنوز بر سر موضوع اتفاق نظر ندارند.

بارها دیدیم که مردی می گوید این اتفاق چیز مهمی نیست؛ خانم می گوید چرا هست، چون بارها پیش آمده!

جمله ی " چون بارها پیش آمده" نشان می دهد که اهمیت موضوع به خاطر تکرار یک حادثه است که همسری حساس شده و می تواند به حق هم باشد.

درک اینکه ما چطور حرف می زنیم، به چه نکاتی اشاره می کنیم روی چه چیزی تاکید می کنیم می تواند به فهم علت نارضایتی همسرمان کمک کند. و این جز با تمرین و توجه بیشتر اتفاق نمی افتد.

گاهی زوجها نیاز دارند تا مشکل را برای زوج درمانگر و مشاور خانواده تعریف کنند تا اینکه از دید یک نفر دیگر هم به موضوع نگاه کنند در آن صورت می توانند برای حل، جبران یا عذرخواهی قدمی بردارند.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

یک باور اشتباه درباره طلاق

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک باور اشتباه درباره طلاق

هر زوجی که به طلاق می رسه حتما یک مشکل بزرگی داشته که کارش به طلاق کشیده

پاسخ: دنبال چی می گردی؟ خیانت، طلاق، کتک کاری، مستی و ... دیگه چی!؟

خیلی از مشکلات بزرگی که فکر می کنی باید سبب طلاق بشه از مسائل به ظاهر ریز و کم اهمیت شروع میشه! اغلبشون یک نقطه آغازی دارند که زوجها اونها رو نمی بینند.

رسیدن به مرحله طلاق حتی از سردی های هر دو زوج یا یکی از آنها، تفاوتهای شخصیتی و اخلاقی، بی توجهی، قهر ، سکوتهای طولانی و خیلی مسائلی که به نظر یکی از طرفین رابطه یا هر دو  ناچیزه شروع میشه، و زمانی که یکی از طرفین کاسه صبرش لبریز میشه و نسبت به تغییر، همکاری و بهتر شدن ، قطع امید میکنه، پرونده ی زندگی متاهلی هم بسته میشه؛

رفت که رفت برای همیشه.

قبول نداری؟ تجربش می کنی می بینمت! خیلی زووووود

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟

*چون کل شخصیت را نشانه می رود نه رفتار

*معمولا بوی سرزنش می دهد.

*روی بهبود رفتار و رابطه تمرکزی ندارد.

*بیشتر، تحقیر آمیز بیان می شود.

*احساس بی ارزشی می دهد.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

8 نشانه نابودی رابطه

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

8 نشانه نابودی رابطه

اگر رابطه شما با همسرتان این 7 نشانه را دارد، زنگ خطر نابودی و جدایی به گوش می رسد، که اگر فکری برندارید بهتر است برای سرنوشت جدید آماده شوید!

*انتظارات غیر واقعی از یکدیگر

*دیدگاه ها یا مواضع سازش ناپذیر( بی توجهی دیدگاههای فرد دیگر و داشتن دیدگاه صفر و صدی)

*نـبـود تعارض و بحث

*درگیری مدام

*تفاوت در تمایلات جنسی و ناتوانی در حل مشکل

*اعتیاد

*پیش بینی های منفی(ترس از جدایی، پیش بینی جدایی و مرتب در مورد طلاق حرف زدن؛ شخصیت معروف کارتون گالیور رو یادتون هست؟: من می دونم بالاخره ما از هم جدا میشیم)

*نداشتن محبت و قدردانی

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا مردم روابط ناسالم را رها نمی کنند؟

شاید خودتان رابطه ناسالمی را تجربه نکرده باشید اما رابطه یکی از دوستان تان شما را کنجکاو کرده باشد که چرا با وجود نارضایتی از یکدیگر همچنان در رابطه ماندند!

دلایل زیر عمده ترین مواردی هستند که نشان می دهد برخی افراد در رابطه ناسالم می مانند و ادامه می دهند:

*از تنها ماندن می ترسند و فکر می کنند با کسی بودن بهتر از تنهایی است.

*فکر می کنند بهتر از این فرد ناسالمی که با او در رابطه هستند، دیگر کسی پیدا نمی شود.

*این رابطه یک زخم دلبستگی را فعال می کند، بنابراین رها کردن ، یک تهدید به شمار می آید و غیر ممکن به نظر می رسد.

*چون احساس می کنند زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کردند، از شروع دوباره می ترسند پس ترجیح می دهند در همین رابطه بمانند.

*همچنان به پتانسیل پارتنرشان برای تغییر امیدوار هستند تا فرد واقعی مقابلشان! (وقتی هنوز امید دارید او تغییر کند مثل گرسنگی واقعی است که مشغول خوردن خرده نان ها هستید به امید اینکه در آخر مثل یک وعده غذایی کامل سیرتان کند اما در نهایت سیر نمی شوید و ناراضی می مانید)

*گرفتار پارتنر سوءاستفاده گر شدند( اما جوری نقش بازی می کند که شما به شک می افتید که نکنه او راست می گوید شما مرتکب خطا شدید در نتیجه برای جبران خطا در رابطه باقی می مانید)

*یادگرفته اند برای یک رابطه بیش از حد وقت بگذارند و تلاش کنند(یک جور نقش والد  و راهنما را انجام دادن؛  حالا چرا این نقش را دارید!؟ ممکن است وضعیت خودتان در خانواده و در رابطه با والدین اینگونه بوده که باید توسط روانشناس بررسی شود)

*ارزش خودشان را به وضعیت رابطه ربط می دهند(بیش از حد از خودتان مایه می آیید یعنی قید ارزش های خودتان، اولویتها و اهداف خودتان را می زنید تا فانتزی رابطه را حفظ کنید در نتیجه نمی توانید تصمیمهایی بر اساس آنچه که دوست دارید، یا بر اساس ارزشهای خود، هویت خود یا آنچه که به نفعتان است بگیرید.)

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

فایده جلسات زوج درمانی

فایده جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در طول جلسات زوج درمانی ، مشاور  خانواده به شما و همسرتان کمک می کند تا:

*مشکلات موجود در رابطه خود را شناسایی و درک کنید.

*نحوه برقراری ارتباط موثر را بیاموزید.

*مهارتهای حل تعارض را یاد بگیرید.

*صمیمیت عاطفی خود را بهبود بخشید.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

برخی از فایده های زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

برخی از فایده های زوج درمانی:

*کشف ریشه ای علل نقاط اصلی درگیریها

*تشویق به پذیرش بهتر یکدیگر

*آموزش افزایش حمایتهای مشترک همسران از یکدیگر

*بهبود مهارتهای ارتباطی دو نفر

*جلوگیری از جدایی عاطفی

*مهارتهای درک متقابل

*بازگرداندن اعتماد از دست رفته به زوجها

*احیای صمیمیت عاطفی  و فیزیکی

برای مطالعه مطالب مربوط به زوج درمانی به بخش بلاگ سایت مرکز به نشانی زیر مراجعه کنید و در قسمت سرچ(جستجو)عبارت زوج درمانی را وارد نمایید:

https://familycounseling.uk/blog

برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی از طریق تلفنهای زیر اقدام کنید:

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

دو دلیل مهم  در ناتوانی تعیین مرز با دیگران

چرا بعضیها نمی توانند در ارتباطات خود مرزهای واضحی با دیگران تعیین کنند!؟

اصلی ترین دلیل این موضوع به" ترس و نگرانی" مروبط می شود.

مثلا نگرانی از اینکه مبادا کسی را از دست بدهند

و دومین دلیل اینکه بعضی نمی توانند مرزهای روشنی با دیگران تعیین کنند احساس گناه است. یعنی اگر مرزبندی واضحی با دیگران داشته باشند و به عنوان مثال در موقعیتهایی که لازم است جواب نه بدهند، اینکار را نمی کنند زیرا احساس گناه به آنها دست می دهد که مبادا کسی را رنجانده باشند.

این افراد حتما باید از جلسات مشاوره استفاده کنند تا بتوانند بر احساس اضطراب و گناه خود غلبه کنند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نتیجه نگرفتن از زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضی همسران از زوج درمانی نتیجه نمی گیرند؟

همسران ممکن است دست کم به چهار دلیل مهم، از زوج درمانی نتیجه نگیرند:

*تعهد نداشتن یکی از همسران

*مسائل و مشکلات شخصی هر یک از همسران(اعتیاد، اضطراب، بدبینی و سوءظن و...)

*عدم اعتماد و صداقت

*انتظارات غیر واقع بینانه

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی