کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانفایده جلسات زوج درمانی
فایده جلسات زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
در طول جلسات زوج درمانی ، مشاور خانواده به شما و همسرتان کمک می کند تا:
*مشکلات موجود در رابطه خود را شناسایی و درک کنید.
*نحوه برقراری ارتباط موثر را بیاموزید.
*مهارتهای حل تعارض را یاد بگیرید.
*صمیمیت عاطفی خود را بهبود بخشید.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین
برخی از فایده های زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
برخی از فایده های زوج درمانی:
*کشف ریشه ای علل نقاط اصلی درگیریها
*تشویق به پذیرش بهتر یکدیگر
*آموزش افزایش حمایتهای مشترک همسران از یکدیگر
*بهبود مهارتهای ارتباطی دو نفر
*جلوگیری از جدایی عاطفی
*مهارتهای درک متقابل
*بازگرداندن اعتماد از دست رفته به زوجها
*احیای صمیمیت عاطفی و فیزیکی
برای مطالعه مطالب مربوط به زوج درمانی به بخش بلاگ سایت مرکز به نشانی زیر مراجعه کنید و در قسمت سرچ(جستجو)عبارت زوج درمانی را وارد نمایید:
https://familycounseling.uk/blog
برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی از طریق تلفنهای زیر اقدام کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)
نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
دو دلیل مهم در ناتوانی تعیین مرز با دیگران
چرا بعضیها نمی توانند در ارتباطات خود مرزهای واضحی با دیگران تعیین کنند!؟
اصلی ترین دلیل این موضوع به" ترس و نگرانی" مروبط می شود.
مثلا نگرانی از اینکه مبادا کسی را از دست بدهند
و دومین دلیل اینکه بعضی نمی توانند مرزهای روشنی با دیگران تعیین کنند احساس گناه است. یعنی اگر مرزبندی واضحی با دیگران داشته باشند و به عنوان مثال در موقعیتهایی که لازم است جواب نه بدهند، اینکار را نمی کنند زیرا احساس گناه به آنها دست می دهد که مبادا کسی را رنجانده باشند.
این افراد حتما باید از جلسات مشاوره استفاده کنند تا بتوانند بر احساس اضطراب و گناه خود غلبه کنند.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
نتیجه نگرفتن از زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
چرا بعضی همسران از زوج درمانی نتیجه نمی گیرند؟
همسران ممکن است دست کم به چهار دلیل مهم، از زوج درمانی نتیجه نگیرند:
*تعهد نداشتن یکی از همسران
*مسائل و مشکلات شخصی هر یک از همسران(اعتیاد، اضطراب، بدبینی و سوءظن و...)
*عدم اعتماد و صداقت
*انتظارات غیر واقع بینانه
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مهارتهای ارتباطی برای همسران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
اگه مطالب کاربردی در مورد زوج درمانی می خوای، روی لینک زیر کلیک کن:
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
سه اشتباه رایج در روابط همسران
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
سه اشتباه رایج در روابط همسران
با این سه اشتباه روابط همسران به شدت آسیب می بیند:
سعی کنید همیشه در بحث پیروز باشید!
متاسفانه زوجهایی را دیدیم که در جلسات مشاوره و زوج درمانی وقتی متوجه می شوند راهکار مشاور باب میل یکی ازآنهاست قیافه ای به خود می گیرند که انگار پیروز شده اند! و این موضوع باعث گارد گرفتن نفر دیگر می شود؛ اگر به دنبال برنده شدن در بحثها باشید فقط به مشکلات و مشاجره ها و مچ گیری از همدیگر دامن می زنید.
احساسات خود را بیان نکنید
سرکوب احساسات بیشتر از هر چیزی آسیب زننده است. سعی کنید به جای سرکوب، در مورد احساسات خود صحبت کنید.
بی توجهی به حد و مرزها
روابط سالم نیاز به مرزهای روشن دارد که سبب شود هر دو طرف احترام و ارزش یکدیگر را حفظ کنند. مثل اینکه یکی از همسران ابراز کرده که من امروز تا شب حسابی سرم شلوغه و نیاز دارم هر بحث و صحبتی با من داری، امروز رو به من فرصت بدی و فردا رو به اینکار اختصاص بدیم؛ در این مکالمه میشه انتظار داشت نفر مقابل این مرزبندی رو رعایت کنه؛
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
مطالب مرتبط با این بحث:
4 عادت برای قوی نگه داشتن رابطه
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
4عادت برای قوی نگه داشتن رابطه
*ملایم و آرام باشید نه انتقادی
*به جای تحقیر و سرزنش، قدردانی کنید
*به جای تدافعی بودن، مسئولیت بر عهده بگیرید
*به جای مانع تراشی، خود آرام بخشی را بیاموزید(کسانی که قبلا مطالب این وبلاگ را دنبال کرده باشند می دانند منظورمان چیست.)
با این حال توضیح مختصرِ دوباره می دهم مانع تراشی وقتی اتفاق می افتد که یکی از زوجها به جای همراهی، از بحث کناره گیری کند تا جایی که حتی تماس چشمی برقرار نمی کند، سکوت می کند. یعنی کاملا قطع ارتباط، معمولا نشان دهنده شدت تنش، ناراحتی و نگرانی زیاد است؛ چون این روش بیشتر آسیب می زند توصیه می شود اگر به دلیل استرس چنین رویه ای را پیش گرفتید حتما بعد از تمرینهای خودآرامبخشی یا کمی استراحت به بحث ملحق شوید.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، آنلاین، تلفنی
تو زیادی حساسی!
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
تو زیادی حساسی!
شما هم حتما عبارتهایی مثل "تو زیادی حساسی" یا "اینقدر حساس نباش" را شنیدین یا شاید به دیگران گفته باشید؛ اما چرا گفتن این جمله ها کارایی ندارد و بهتر است استفاده نشود؟
هر چقدر واکنش ما نسبت به یک حادثه یا انتقاد تند باشد که دیگران به اصطلاح بگویند"تو زیادی حساسی" و با وجودی که ممکن است خودمان این حساسیت را قبول داشته باشیم اما معمولا دوست نداریم این جمله ها را به راحتی بشنویم
چون انگار شنیده نشدیم ، درک نشدیم یا سر سری به ما جواب داده شده و این حس خوبی نمیده
متاسفانه برخی خیلی سریع در جواب ما می گویند اینقدر حساس نباش!
در حالی که ما با مساله ای در روابط بین فردی مواجه هستیم به نام "اعتبار بخشیدن به احساسات دیگران" و این یعنی هر چه قدر واکنش فردی در مواجهه با مثلا یک مشکل، تند باشد به جای گفتن تو زیادی حساسی، در ابتدا باید شکایت او را شنید و ناراحتی اش را درک کرد. به مثال زیر توجه کنید:
خانم: شوهرم دیشب که از سر کار اومد خونه به من بی توجهی کرد و امروز بدون توجه به ناراحتی من رفت سر کار. می خوام زنگ بزنم به مادرش بگم این چه پسریه تربیت کردی(واکنش تند)
دوست/همکار: فقط یه دیروز به تو توجه نکرده!؟ تو زیادی حساسی(واکنش نامناسب)
دوست/ همکار: آره بی توجهی خیلی بده از صبح منتظر همسرمون هستیم شب که بیاد بی توجهی کنه، ناراحت کننده است. همون دیشب باهش صحبت کردی؟(واکنش درست)
خانم: آره، بهش گفتم امشب بی توجه هستی و ناراحتم
دوست/ همکار: پس بهتره یکی دو روز صبر کنی، تو حرفتو زدی و پیامتو انتقال دادی، شاید موقتاً مشکلی سر کار براش پیش اومده. بذار یکم بگذره و صبر کنیم ببینیم چه تغییری می کنه، موافقی؟ صبر خوبه ها!(واکنش درست)
به کار بردن جمله ی "تو زیادی حساسی" یعنی همدلی نکردن با گوینده و بی توجهی به احساسات او؛ در مثال فوق هر چند ممکن است واکنش خانم تند باشد اما در ابتدا احساسات او توسط دوست/همکار تایید و معتبر می شود و سپس پیشنهاد یا راهکار داده می شود ضمن اینکه دعوت به صبر و آرامش هم شده است.
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
دقیق بشنو، آهسته صحبت کن
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
دقیق بشنو، آهسته صحبت کن
از آنجایی که مشاجرات اغلب با ناتوانی در توجه به دیدگاه نفر مقابل مشخص می شود، تمرین سکوت احتمال پاسخ مناسب را افزایش می دهد.
سکوت می تواند توانایی شما را برای شرکت در گفتگوی با تامل و فکر افزایش دهد. در جلسات زوج درمانی مشاهده کردیم همسرانی که دست کم یکی از آنها شنونده بهتری است و با سکوت وقت برای توجه و شنیدن می گذارد به بهبود رابطه کمک بیشتری می کند.
به طور کلی در روابط بین فردی سکوت نه تنها زمان گرانبهایی برای فکر کردن در اختیار شما می گذارد، بلکه جلو یک پاسخ هیجانی یا آزاردهنده و قضاوتی را می گیرد.
پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر
حاصل تلنبار شدن مشکلات همسران و دیر مراجعه کردن به زوج درمانگر اینهاست:
-آستانه تحمل پایین(هیجان هایی مثل خشم، استرس، انزجار از هم که با وسط حرف هم پریدن، برچسب زدن و توهین نشان داده می شود)
-علایم افسردگی
-جدا کردن محل خواب
-کم شدن یا قطع رابطه جنسی
-درگیر شدن خانواده های همسران با یکدیگر
-رغبت نداشتن به همکاری توسط یکی یا هر دوی همسران
-هزینه بالای جلسات زوج درمانی به دنبال افزایش تعداد جلسات
-ناتوانی در گذشت و بخشش به دلیل رنجش های بسیار زیاد
-سرد شدن و رسیدن به مرحله طلاق عاطفی
اینها مهم ترین و شایع ترین نشانه هایی است که همسران با آن مواجه هستند. شما چه نشانه های دیگری می بینید!؟ و به این لیست می توانید اضافه کنید
به هر حال توصیه این هست که وقتی به مشکلی بر می خورید و بحث و مشاجره ای با همسرتان دارید اگر دو سه روزی وقت گذاشتید و نتوانستید حل و فصل کنید حتما به یک زوج درمانگر مراجعه کنید.(توجه نشان دادن به این موضوع برای حفظ رابطه واجب است نشان از علاقه شما به همدیگر و رابطه دارد)
پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
تجربه های جلسات زوج درمانی
برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی با تلفنهای کلینیک تماس بگیرید و یا به شماره همراه کلینیک پیام ارسال کنید.
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760 (پیامگیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری و تلفنی
آزار کلامی
امین میرموسوی
مشاور و روانشناس
پروانه نظام روانشناسی:2208
آزار کلامی
گاهی اوقات آدمها به طور تصادفی یا از روی بی دقتی کلمه یا جمله ای به زبان می آورند که ناراحت کننده است و باعث ناراحتی نفر مقابلشان می شود(همسر، دوست، عروس خانواده، همکار، فرزند و...)
خب، گاهی، لغزش کلامی پیش می آید و راه چاره اش عذرخواهی از شخصی است که مخاطب قرار گرفته
اما اگر کسی این کار را تکرار می کند حتی با وجود عذرخواهی، اصلا نشانه ی خوبی نیست و باید فکری کرد یعنی یا در رابطه باید تجدید نظر کرد و یا آن شخص برای این تکرار رفتارش به روانشناس مراجعه کند.
گاهی این ویژگی ها را مادر خانواده نسبت به عروسش دارد و همه می دانند که از دست زبان این شخص کسی در امان نیست نمی شود با این پاسخ که مادر است دیگر، سنش بالاست، نمی فهمد چه می گوید، به دل نگیر و امثال این پاسخها از این قضیه عبور کرد و انتظار داشت کسی که آزار دیده و مکرر آزار می بیند همچنان صبور باشد!
این انتظار بیجـاست
پذیرش کلینیک:77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
پروانه نظام روانشناسی:2208
قبل جلسه نگـــــــو: بریم ببینیم کی مقصره!
بعد جلسه نگــــــــو: دیدی تو مقصر بودی یا دیدی تو بیشتر مشکل داشتی
همین قدر کوتاه و مفید!
اگر از این دو تا جمله استفاده کنی ، خودت با دست خودت به مشکلاتت اضافه می کنی! چطوری؟ اینطوری که همسر یا فرزندت با شنیدن این دو جمله نسبت به تو گارد می گیرند
سعی می کنند به جای پذیرش نقاط ضعفشون، از خودشون دفاع کنند.
حتی به جای پذیرفتن ایرادهایی که شما گرفتین با ایرادهایی که شما دارید، جواب میدن! مثلا شما به مشاور میگین همسرم شلخته است (قبلش هم گفتین بریم ببینیم که بیشتر مقصره) همسرت به جای پذیرفتن این موضوع میگه نیست که تو خودت بو گند نمی دی!؟
یک پیامد دیگه هم داره ممکنه همسرت دنبال روانشناس و زوج درمانگری بگرده که حق رو بهش بده
پس همه چیز با بد بینی و گارد و حمله به طرف مقابل پیش میره اگر دو تا جمله ای که گفتم رو استفاده کنید!
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین
چقدر آماده ازدواج هستید؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چقدر آماده ازدواج هستید؟
چقدر نسبت به اخلاق، عادتها و رفتارهای خودمان آگاهی داریم؟ چقدر متوجه تاثیرات ناخودآگاه این رفتارها هستیم؟ اگر می گویید قبلا چوبش را خورده ام، به چه روشی حل کرده اید! اصلا حل شده است؟
مثلا اگر در رابطه ی قبلی خود، "وابستگی"، مثل وابستگی به والدین، به شما و ارتباط با همسر آسیب زده، الان با همان "وابستگی" وارد رابطه جدید شده اید؟ کم شده؟ تغییر کرده؟ به چه روش؟
اغلب مراجعان پیش از ازدواج، فقط از ازدواج خوششان می آید، فقط عاشق شدن برای شان مهم است و یکسری جوابهای کلی هم به مشاور می دهند که من روی خودم خیلی کار کرده ام، اما پس از ازدواج، زمانی که برای زوج درمانی مراجعه می کنند، معلوم می شود همه ی حرفهایی که قبلا زده اند، باد هوا بوده.
این خودخواهیه
باید سخت بگیریم که حتما آزمونهای ازدواج را هم انجام دهید.
اگر طلاق را تجربه کرده اید اگر مشکلاتی را در زمینه اخلاق و رفتارهای گذشته داشته اید به این راحتی تن به ازدواج ندهید. و از روانشناس و مشاور کمک بگیرید.
خانواده ها بدانند که ما به هیچ دختر و پسری ضمانت ازدواج نمی دهیم، کار هیچ مرکز مشاوره ای این نیست.
از طرفی، لطفا فرزندانتان در سن زیر 23 سال برای مشاوره ازدواج مراجعه نکنند، اصلا چه کسی گفته در این سن ازدواج کنند؟ اگر خودتان اعتقاد دارید، خودتان باعث ازدواج شان شوید چرا به مراکز مشاوره مراجعه می کنید؟ که هیچ مشاوره ازدواجی نمی تواند تاثیری داشته باشد. حتی سنی نیست که درکی از سوالهای پیچیده ی آزمونهای ازدواج داشته باشند.
پذیرش کلینیک : 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری تلفنی آنلاین
تکلیف تعارض را روشن کنید!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تکلیف تعارض را روشن کنید!
زمانی که همسران در تعارض به سر می برند، باید یا خود قادر باشند به تشخیص درست علل تعارض برسند؛ یعنی هر دو نفر هم موافق علل کشف شده باشند. یا بلافاصله از مشاور زوج درمانگری کمک بگیرند.
در غیر این صورت علاوه بر تجربه ی حس درماندگی ، دلزدگی از یکدیگر هم به دنبال خواهد آمد.
معمولا ردپای این تعارضات در یکی از عوامل زیر پیدا می شود:
تفاوتها و شباهتهای شخصیتی ؛ سلامت رفتاری هیجانی همسران؛ ضعف مهارتهای آنها؛ تفاوتهای سنی؛ مسائل خانوادگی و تفاوتهای فرهنگی و مذهبی
گاهی همسران بلافاصله نیازی به تکنیک ندارند بلکه نگرش آنها نسبت به یک بحث و مشاجره باید پیدا شده ، تحلیل شود تا مشخص شود چه چیزی نیاز است.
حالا اینها کجا و کاری که برخی همسران می کنند کجا!!؟
قهر می کنند؛
منزل را ترک می کنند!
می گویند تو خودت باید بفهمی من چمه!!!!!!
هر وقت عوض شدی میام می برمت یا برمی گردم خونه
بنابراین توصیه هر زوج درمانگری این است که از انجام رفتارها و تصمیم های نابالغانه پرهیز کنید.
رابطه یعنی حرف زدن متقابل و انتظار پانتومیم و رمزگشایی از هم نداشتن، یعنی پس از حرف زدن، حرف زده شده درک شود، کاملا فهمیده شود و احساس تجربه شده هم لمس شود.
پذیرش کلینیک: 77249607 -- 77450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20