نتیجه نگرفتن از زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضی همسران از زوج درمانی نتیجه نمی گیرند؟

همسران ممکن است دست کم به چهار دلیل مهم، از زوج درمانی نتیجه نگیرند:

*تعهد نداشتن یکی از همسران

*مسائل و مشکلات شخصی هر یک از همسران(اعتیاد، اضطراب، بدبینی و سوءظن و...)

*عدم اعتماد و صداقت

*انتظارات غیر واقع بینانه

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

هنوز دلتان از آدمهای گذشته پر است؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

هنوز دلتان از آدمهای گذشته پر است؟

لابلای جلسات مشاوره فردی و خانواده بارها با افرادی مواجه می شویم که روابط فعلی آنها با پارتنرشان ، همسر یا فرزندشان به شکلی متاثر روابط آنها با افراد مهم زندگی است مثل پدر، مادر، برادر ، خواهر و یا حتی همسر قبلی؛ حتی سبک زندگی و طرز نگاهشان به زندگی متاثر از آدمهای گذشته و اتفاقات قبلی است.

کار به جایی می رسد که حاضر نیستند لحظه ای به رفتار آنها فکر کنند! که در حق شان چه کرده اند. چه ظلمی کردند، چه کم و کاستی به جا گذاشتند، چه ضربه ای زدند و احتمالا چطور مانع پیشرفتشان شدند

اگر این مطلب در مورد شما هم صدق می کند، حال به سوال زیر پاسخ دهید:

اگر به آنها فکر می کنید، آیا ناراحت می شوید؟

آیا احساس خشم می کنید؟

نفرت چطور؟

دلتان می خواهد ببینیدشان تا سرشان داد بزنید؟ محکم تو گوششان بزنید؟

اگر این احساسها را دارید طبیعتاً مساله شما با آنها حل نشده و شما راه رنج کشیدن را انتخاب کردید. توصیه می کنم در کلاس می بخشم(چون می خواهم بدون رنج زندگی کنم) که در مرکز مشاوره امین میرموسوی برگزار می شود شرکت کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

آسیب شناسی روابط همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

با یک سیکل خطرناک در روابط همسران آشنا شوید

می دانید یکی از سیکلهای رایج در همسرانی که مشاجره دارند، چیه؟ 

این مطلب را حتی کسانی که قصد ازدواج دارند، بخوانند چون ممکن است آنها هم یکی از مبتلایان رایج این مشکل باشند.(اگر فکر می کنند شامل حالشان نخواهد بود، احتمالا اول ازدواج با احساسات و خوش بینی زیاد به آینده نگاه می کنند، که من این حال و هوای اول ازدواج را اصلا قبول ندارم، چون بعدها مشکلات زوجها چیز دیگری می گوید)

این سیکل بنا به ترجربه مرکز مشاوره و زوج درمانی تهران اینجوری هست که دو نفری که وارد رابطه میشن از یک نقطه ای ناراحتی یکی از دو نفر شروع میشه؛ به خاطر اینکه نیازهای یکی ازطرفین برآورده نمیشه مثل توجه، محبت، احترام به خود یا خانواده و از این قبیل

در این نمونه، اگر بحثی اتفاق بیفته، چیزی حل نمیشه یا اصلا بحثی نمیشه؛ یا بد بحث میشه، به هر حال نتیجه نداره.

حالا کم کم یکی از طرفین با دلخوری رابطه را ادامه می دهد و به تدریج مسائل پیچیده می شود. چطوری؟ این طوری که در جایی یکی از زوجها می پرسد چرا با خانوادم این طوری رفتار کردی؟ یا سردی یا توجه نمی کنی؟ طرف مقابل به زبان بی زبانی یا شاید هم بیان کند، می گوید مگه تو در فلان روز متقابلاً  توجه کردی یا نیاز من را دیدی!؟ یا ناراحتی من را از مشکلی که مادرت درست کرده دیدی؟

 از این جا به بعد مرحله حساس شروع می شود!

یا باید همینجا حل و فصل شود یا مسائل مشابه باعث گره خوردن می شود و یک سیکل معیوب درست می کند.

چطوری؟ در صحنه بعدی، یک نیاز دیگری عمدا یا از روی بی انگیزگی توجه نمی شود و در صحنه های بعدی از سمت نفر مقابل پاسخ بی توجهی دیگری صادر می شود

پس در این بی توجهی ها حلقه های خطرناک به هم وصل می شود و به شدت احتمال فروپاشی رابطه وجود دارد اگر روی هم تلنبار شود!

حتی وقتی پس از شکل گیری این حلقه های خطرناک و با تاخیر زیاد به زوج درمانگر مراجعه می کنند، آنقدر از هم دلخور هستند که هیچ کدام نمی توانند پیش قدم شوند و یکی از حلقه ها را قیچی کنند، یعنی در یکی از صحنه ها که مثلا مشکل توجه بود(طبق مثال) توجه را به دیگری بدهد تا روی نفر مقابل تاثیر بگذارد.

حالا شاید یکی بگوید من خودم را تغییر دادم، توجه را دادم ولی اتفاقی نیفتاد!

 در چنین روابط پر تنشی یا سردی که معمولا  طرفین در مورد فشارها، با هم حرف نمی زنند چون عموماً منفی بین شدند و گارد دارند و این نمی گذارد به جزئیات تغییر توجه کنند اگر می خواهند رابطه شان را درست کنند و همدیگر را دوست دارند باید بگویند که چون می خواهیم رابطه را درست کنیم من این بی توجهی را درست می کنم و انتظار دارم تو به تغییر رفتار و تلاش من توجه کنی

نه اینکه گفته بشه: میخوام ببینم تو چه کاره ای و عوضش چی کار می کنی!؟ یا تو اول شروع کن...

در حالت اول پاسخ بالغانه از نفر مقابل می تونه این باشه که مرسی از اینکه  به کیفیت رابطمون توجه می کنی من هم سهم خودم رو اجرا می کنم

تمام

دیگه کشش ندید و بروید اجرا کنید و مسئول باشید در برابر حرفی که می زنید و در مورد تغییرات چه مثبت و چه منفی حرف بزنید، لطفا

حرف بزنید!

حرف بزنید!

بیان کنید...

به زبان بیاورید..

دیگه چطوری باید بگم!؟

"تو خودت باید بفهمی" رو دور بریز

پس زوجها یا باید برای جلوگیری از این حلقه ها، کاری بکنند و بتوانند حل کننده موثری باشند یا از متخصص زوج درمانگر کمک بگیرند.

اگر روی هم جمع شود، درست کردنش هیهاااااات

این تحلیل تکنیکال بود از روابط همسران، حتما که نباید رمز ارزها رو تحلیل تکنیکال کنیم

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی:انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

حال عزت نفست چطوره؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

حال عزت نفست چطوره؟

⁣نشانه‌هایی که به شما می‌گویند، عزت‌نفستان پایین است:
-مقصر نیستید اما مدام در حال عذرخواهی از زمین و زمانید.
-از نظر شما همه‌ چیز به شانس بستگی دارد و همه‌ موفقیت‌ها و اتفافات خوب زندگی‌تان را فقط به شانس نسبت می دهید:

شانس آوردم...امتحان/مصاحبه خیلی آسون بود... (در نظر نگرفتن تواناییها و تلاشهای خود) 

-از خود یا بدنتان متنفر هستید.
-فکر می کنید خوشحال کردن دیگران وظیفه شماست؛ یا بیش از حد برای دیگران وقت می گذارید.
-بیش از اندازه به تایید انتخاب هایتان توسط دیگران اهمیت می دهید.

-شما از انتخابی که می کنید لذت نمی برید مگر اینکه اطرافیانتان آن انتخاب را تایید کنند.

-کاری را نمی خواهید انجام دهید اما توانایی رد کردن آن را ندارید.
-نمی‌توانید غذا انتخاب کنید.

 «چی میل داری؟ نمی‌دونم هرچی شما سفارش بدی!»، سناریوی رایجی است که طرف دوم آن معمولا فردی‌ است که به‌دلیل عزت نفس پایین از اتخاذ ساده‌ترین تصمیم‌ها نیز ترس و ابا دارد

در تمام موارد فوق تعریف عزت نفس را می توانید پیدا کنید. عزت نفس ارزیابی شما از تصویری است که از خودتان دارید  تصویر از خود ، همان خودپنداره است.

درمان این مشکلات با نسخه دادن و تمرین دادن به راحتی برطرف نمی شود و نیاز هست که به یک مشاور روانشناس مراجعه کنید زیرا از آن بحثهای تحلیلی است که با گفتن راهکار شماره 1 و 2 تغییر درست و حسابی پیش نمی آید.

پذیرش کلینیک: 77249607   77450159   09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری