کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران3انتقاد مخرب در روابط بین فردی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
3 انتقاد مخرب در روابط بین فردی
در این مطلب کوتاه می خواهم به 3انتقاد مخرب در روابط بین فردی بپردازم.
غالباً انتقاد پذیر نیستیم و از همه بدتر انتقاد کردن را هم بلد نیستیم؛
این روزها به جای ابراز نارضایتی، انتقاد به شکل زیر بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد.
-حمله به شخصیت همسر(یا دیگران)؛ تو اصلا آدم بی عرضه ای هستی...عرضه می داشتی نمی ذاشتی پدر و مادرت ازت کار بکشن ...
-متهم کردن؛ تو قابل اعتماد نیستی...تو دروغ گو هستی
-بیان انتقادهای پشت سر هم و بی وقفه
می توان به جای انتقاد کردن، نارضایتی را اعلام کرد:
از اینکه فلان رفتار را دیدین و شما را ناراحت کرد و چه بهتر که به فلان صورت انجام می دادی/ یا به جاش اینکار رو می کردی خوشحال می شدم/به خودم می گفتی و دیگه جلو دیگران فلان نکته را نگو
پذیرش کلینیک مشاوره: 02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
خدمات مشاوره در شرق تهران
نشانی کلینیک مشاوره:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد ازمیدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20
والدین همسرم هیچی یادش ندادند!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
والدین همسرم هیچی یادش ندادند!
این جمله ی مشترک بین مراجعان، موضوع مهمی را بیان می کند که:
من در تعجبم، پدر و مادر همسرم در طول زندگی چی یادش دادند!؟ چرا چیزی از همسرداری بلد نیست!؟
ایراد کار شما هستید که فکر می کنید یـا متوقعید که والدین باید چیزی یاد بدهند!
والدین هیچی یاد نمی دهند!(غالبا)؛ خبری در خانواده ها ، نیست!
شما کجای کار هستید؟
آدمها صاحب فرزند می شوند برای اینکه یــا عصای دست بسازند! یــا بند ناف روانی خود را شدیدا گره بزنند به او
با این حال برخی از این آدمها می خواهند فرزندشان ازدواج هم بکند! اما چه ازدواجی!؟ در بسیاری موارد(نه همه) ازدواجی که همچنان به شکلی فرزندشان را کنترل کنند و نگذارند مستقل رفتار کند.
والدین از نسلی هستند و بچه ها از نسلی دیگر! با ایده آلهای خاص خودش! آموزشهای خانواده ی همسر با شخصیت همسرتان و با شخصیت شما، با آستانه تحمل شما و خودش و سن و تجربه هر دوی شما می تواند همه ی باورهای ساده لوحانه شما را زیر سوال ببرد
لطفا اگر سراغ کیس ازدواج هستید متوقع نباشید که خانواده اش خیلی چیزها یاد داده باشند، می توانید انتظار داشته باشید اما متوقع و منتقد به خانواده اش،نباشید.
اگر از آن دست افرادی هستید که گمان می کنید والدین همسرتان خیلی چیزها یادش داده اند، احتمالا شما از خوش شانس ترینها هستید، بسازید و دیگر غر نزنید!
خیلی انگشت شمار هستند که تعریف و تمجیدی از خانواده همسر بشنویم، چیزی که در پرونده های مرکز مشاوره خانواده می بینیم، غالبا غیر این است.
درست است که شخصیت در خانواده ای شکل می گیرد اما این تِـــز به معنی اینکه همسرتان ، همسرداری بلد باشد لزوما نیست.
پذیرش کلینیک مشاوره روانشناسی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5- واحد20
مراجعه به زوج درمانگر چه زمانی بی فایده است؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مراجعه به زوج درمانگر چه زمانی بی فایده است؟
مراجعه ی دقیقه نودی یکی از همسران به
مرکز مشاوره برای ترمیم زندگی مشترک، خیلی مواقع بی فایده است.
حالا باید با دو موضوع جنگید!
*صداقت یا تلاش کاذب
*فرض را بر صادقانه بودن و تلاش واقعی بگذاریم، آیا شانسی وجود دارد یا شریک زندگی کاملا بریده و همکاری نمی کند
و چه بسا حق هم دارد!
لطفا شرایط را برای خودتان سخت نکنید و به موقع مراجعه کنید.
پذیرش کلینیک مشاوره روانشناسی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
با داروهای روانپزشکی، تهدید و تحقیر نکنیم
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
با داروهای روانپزشکی، تهدید و تحقیر نکنیم
مصرف داروهای روانپزشکی برای برخی افراد و برای دوره ی زمانی مشخصی واجب است .
اما نباید عاملی تلقی شود که به یکدیگر برچسب بیمار بزنیم.
خوردن فلوکستین یا سرترالین و این قبیل داروهای آرامبخش و ضد اضطراب و افسردگی، می تواند کمک به بهبود خُلق و رفتار کند.
و این امر موجب تنظیم واکنشهای ما در مقابل همسرمان یا دیگران و به خصوص زمان مواجهه با مشکلات دارد.
لذا اگر یکی از همسران مصرف کننده این داروهاست، نفر مقابل شرایط دشوارتری دارد؛ زیرا واکنش او می تواند همه چیز را ویران کند یا برعکس بهبود بخشد!!!
گفتن جمله هایی از قبیل:
دیدی تو مریضی که دکتر بهت دارو داده....
از اول هم توی مریض رو به من انداختن...
کل خانواده ات بیمارن...
خوبه از تو بچه ندارم....
یا باید فکر کنیم افرادی که این جمله ها را بیان می کنند، از تاثیرات بیان این جمله ها آگاهی ندارند یا خود، بیمارند!
حال انتخاب با خودتان است، چطور خودتان را به دیگران می شناسید!؟
کلینیک مشاوره و زوج درمانی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مهارت در بیان مشکلات با همسر
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مهارت در بیان مشکلات با همسر
اگر می خواهید بحث را کنترل کنید که به دعوا و مشاجره منجر نشود باید مهارت در بیان مشکلات با همسر را داشته باشید
و بدانید چطور مطلب را انتقال می دهید!
من دیگه به تو اعتماد ندارم....
من احساسم رو به تو از دست دادم...
همسر(مرد): خب چرا؟
چون تو فلان کار رو کردی...
توصیه مشاور زوج درمانگر:
خب همین رو بگو و بگو چون فلان کار رو کردی نگرانم از من باز هم پنهان کنی یا تکرار کنی
گاهی شما فقط می توانید بخواهید "دیگه فلان اتفاق تکرار نشه" و احساس تان را یا نگرانی را در مورد تکرار شدن بیان کنید.
گاهی طرح یک موضوع از یک شکلی، بیشتر امکان نداره، اینقدر در بیان مشکل پافشاری نکنید، بازجویی نکنید، مواظب باشید بیانتان تبدیل به غر زدن نشود.
گاهی خانمها به جای طرح موضوع آنقدر به غر می زنند که مردان، پیام را نمی گیرند و غر را دریافت می کنند.
و شاید این رفتار از مردها هم سر بزند به هر حال باور کنید همین گونه ما وارد بحث دلزدگی می شویم
"بد بحث کردن" به شدت رابطه را وارد پرخاشگری می کند!
البته این مطلب دلیل نمی شود آقایان به نفع خود استنباط کنند و به خانم بگویند ببین مشاور می گوید اینقدر بحث نکن!
چون اصلا این موضوع این نیست و" تفسیر به رای خود" نکنید.
پذیرش کلینیک مشاوره و زوج درمانی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
از دستِ همسر شکایت به کجا ببریم؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
از دستِ همسر شکایت به کجا ببریم؟
اگر از دست اخلاق همسرتان به تنگ آمده اید، پناه به خانواده اش نبرید که بخواهید شکایت یا درد دل کنید که بلکه آرام شوید.
چون در نهایت کسی نمی گوید پسر یا دختر من بد است.
شاید یک بار گله ی شما را تایید کنند یا برای بار دوم هم گوش دهند، اما همیشه این خبرها نیست.
لزوماً مشورت عاقلانه ای نمی دهند.
همیشه همراه شما نخواهند بود!
شما خودتان را هم کوچک می کنید.
مگر بیش از حد همسرتان بد باشد که خانواده اش جانب شما را بگیرند که مبادا کار به طلاق بکشد، چون احتمالا کسی جز شما نمی تواند این آدم را تحمل کند!!
از اینها که بگذریم، شما با این کار امکان دخالت خانواده ها را در روابط تان فراهم کرده اید.
به جای اینکار حتما به مشاور زوج درمانگر مراجعه کنید.
حالا یا موضوع حل شدنی است یا سایر گزینه ها از جمله طلاق مورد بررسی قرار می گیرد.
پذیرش کلینیک مشاوره و زوج درمانی:
02177249607 -- 02177450159 -- 09036019760 (پیامگیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
همسران در مسیر دادگاه
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
همسران در مسیر دادگاه
یکی از مشکلاتی که همسران در طی کردن مسیر دادگاه با آن مواجه می شوند دعواها و انتقام گیری هاست.
اذیت کردن ، مقابله به مثل، تهدید و ناسزاگویی
و پس از مدتی سر از مراکز مشاوره در می آورند و بیان می کنند که قصدشان این است که تلاشی کنند برای بازگشت مجدد به رابطه و زندگی
در حالی که به دلیل تهدید و از کوره در رفتن و ناسزاگویی، پلهای پشت سر را خراب کرده اند.
یا پای دخالت خانواده ها را باز کرده اند.
به اعضای کوچک و بزرگ خانواده های همسران توصیه می شود اگر نمی توانید آرام بمانید و آرام کنید، دست کم شما حق ندارید کاسه داغ تر از آش شوید! و به عروس تان یا دامادتان توهین کنید و خلاصه، درگیری متقابلی را ایجاد کنید.
توصیه می کنم همسرانی که قصد جدایی دارند و ممکن است این جدایی با آرامش نباشد، حتما از مشاور خانواده و زوج درمانگر کمک بگیرند که در برابر رفتارهای تنش آفرین بتوانند مدیریت کنند.
یادتان باشد اگر پای تان به دادگاه باز شد، هر کسی برای دفاع از خود می آید و هر کسی سعی می کند کلاه خود را محکم نگه دارد و اگر بعد از مدتی تصمیم گرفتید با هم در رابطه بمانید و آشتی کنید دیگر این بحثها که چرا تو رفتی مهریه اجرا گذاشتی؛ اول تو شروع کردی؛ چرا تو سریع رفتی خانه و ماشین را به نام دیگری زدی؛ چرا به قاضی دروغ گفتی... دیگه جایگاهی ندارد.
یـا تا آخر مسیر طلاق بروید یـا این بحثها را تمام کنید.
باز هم توصیه می کنم چون معمولا همسران در میانه یا پایان راه دادگاه، ممکن است در تصمیم خود تجدید نظر کنند یا مردد شوند نیاز دارند تا تنشها و ناراحتی ها را مدیریت کنند که پلهای پشت سر را سالم نگه دارند!
پذیرش کلینیک مشاوره و زوج درمانی:
02177249607 -- 02177450159-- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه-5-واحد20
آیا گوینده و شنونده خوبی هستید؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
آیا گوینده و شنونده خوبی هستید؟
اینکه
می گوییم شنونده ای باشید که گارد نگیرید، همش وظیفه ی شنونده نیست بلکه به گوینده
خیلی بستگی دارد که چطور حرف بزند که شنونده، تدافعی نشود!
پس هم گوینده و هم شنونده باید مهارتهای ارتباطی و گفتگو
را بدانند.
اگر به عنوان گوینده می خواهید رابطه تان را خراب کنید می توانید تا جایی که امکان دارد تهاجمی حرف بزنید، توهین کنید، داد و بیداد راه بیندازید و نمی توانید انتظار پذیرفته شدن داشته باشید.
یک شنونده هم می تواند برای تخریب رابطه، تا جایی که می تواند وسط حرف بپرد! گارد بگیرد! پوزخند بزند، شکلک در بیاورد و بسیاری رفتارهای مخرب دیگر
و حق ندارد انتظار درست شدن رابطه اش را داشته باشد، بسوزد و بسازد!
اگر معتقدید که من بلدم درست حرف بزنم ولی همسرم نمی فهمد یا خودش را به کوچه علی چپ زده؛ حتما از متخصص زوج درمانگر کمک بگیرید. ولی رابطه را با مشاجره به سمت نابودی نبرید.
یعنی زمانی که اشکال در جای دیگری است، کلام را به سمت توهین و داد و بیداد و نشنیدن و این مشکلات ارتباطی نبرید.
چون زمانی که همسران به دلیل مشاجره به مرکز مشاوره مراجعه می کنند به این معنی است که نتوانسته اند ارتباط برقرار کنند یا همدیگر را درک کنند.
پذیرش کلینیک روانشناسی:
02177249607 -- 02177450159-- 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
اخلاق بد در ازدواج
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
اخلاق بد در ازدواج
شما با اخلاق بد نمی توانید رابطه را پیش ببرید!
اگر همین الان مخاطب این مطلب می گوید من خانه دارم، ماشین دارم، کار د ارم، دیگه چی باید داشته باشم وقتی اینقدر کاملم!
پاسخ این است که اخلاق باید داشته باشی!
اگر کسی راحت بگوید من اخلاق دارم، باید به این فرد شک کرد!
رابطه، تئوری و در حد حرف نیست
خیلی و خیلی دشوارتر از آن چیزی است که همین لحظه فکر می کنید.
در اخلاق، از خودگذشتن هست،
انعطاف پذیری هست
خودخواهی نیست.
جالب اینجا ست که برخی می گویند من خودخواه نیستم ولی در جلسه مشاوره به هزار و یک نشانه به خودشان ثابت می کنم خودخواه هستند.
اینجاست که می فهمیم هنوز خودمان را نمی شناسیم و میخواهیم ازدواج کنیم.
اگر می خواهید لطف بزرگی به خودتان، همسرتان، خانواده و جامعه کنید و مسئولیت احساس می کنید لطفا اول خودتان را بشناسید.
اخلاق داشته باشید و زندگی مشترک را درک کنید.
پذیرش کلینیک روانشناسی: 02177249607 -- 02177450159-- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)
نشانی: میدان رسالت-خیابان هنگام-خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
گوش می دهید یا می شنوید؟
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
گوش می دهید یا می شنوید؟
یک مانع بر سر راه گوش دادن فعال و
پذیرا، حالت هیجانی شماست!
اگر از نظر خُلقی در وضعیت بدی باشید، به سخنان گوینده
بدبین می شوید، همدردی از بین می رود، صرفا از دید خودتان و با عینک خودتان اوضاع
را می بینید.
اگر در وضعیت خُلقی خوبی باشید بیشتر احتمال دارد سخنان
گوینده را باور کنید، مهربان تر می شوید و همراهی می کنید، گفتگو اتفاق می افتد نه
مشاجره.
بنابراین بهتر است زمان گوش دادن مواظب حالت هیجانی خودمان
باشیم!
از مجموعه بروشورهای کلینیک
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران :02177249607 -- 02177450159
نشانی: میدان رسالت -خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تازه ترین مطالب ما در سایت کلینیک:
https://familycounseling.ir/blog
09036019760
پیام گیر 24 ساعته کلینیک مشاوره در واتس اپ یا تلگرام
حتی ایام تعطیل
آزمونهای شخصیت آنلاین
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
آزمونهای شخصیت آنلاین
آزمونهای آنلاین در اینترنت به دلیل رایگان بودن ، راحتی تهیه و اجرا، ارائه تفسیر آماده، به شدت وسوسه کننده است.
مدتی است برخی مراجعه کننده ها این آزمونها را در اینترنت انجام می دهند و نتیجه را برای ما می فرستند و می خواهند نظر بدهیم.
در آخر کمی وقت گذاشتیم و سوالها را بررسی کردیم و با نسخه های اصلی که در مراکز روانسنجی برای مراکز مشاوره به فروش می رود مقایسه کردیم.
متاسفانه متوجه شدیم این آزمونهای آنلاین کلا با نسخه اصلی فرق دارد.
و این سبب می شود اعتبار آزمون کاملا زیر سوال برود.
نکته دیگر:
حتی اگر پاسخ دهید و بگویید پس چرا نتیجه ی ارائه شده با حال و روز من تناسب داشت، جواب می شنوید که بله، ولی کامل نیست و شما زمانی که در حضور متخصص روانشناس آزمون می دهید، خیلی گفتگوها رد و بدل می شود و تحلیل و بحث اتفاق می افتد ، این کجا و چیزی که کامپیوتر در مورد شناخت شما می دهد، کجا!
پذیرش کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607-- 02177450159-- 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
به جای خشم
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
به جای خشم
همه می توانیم بجنگیم و عصبانی شویم!
این که هنر نیست.
کاری که همه می توانیم انجام دهیم
اما آیا این کار را در یک ارتباط بین فردی بلد هستیم
و آن اینکه وقتی از دست همسرمان/همکارمان عصبانی هستیم با خود بگوییم من الان چه پیامی می خوام بدم که به جای پیام، هیجان خشم را تجربه می کنم!؟
و یا اینکه همسرم چه پیامی می خواهد بدهد که این قدر عصبانی است!؟
تمرین کنیم به جای هیجان، پیام را انتقال بدهیم یا پیام را بگیریم یا دریافت کنیم.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20
پیام گیر واتس اپ در ایام تعطیل: 09036019760
جدیدترین مقاله های کلینیک روانشناسی:
https://familycounseling.ir/blog
https://aminmirmousavi.com/blog
ویدئوهای ما در آپارات:
https://www.aparat.com/farjamclinic
مشاجره می تواند ما را از یکدیگر متنفر کند!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
مشاجره می تواند ما را از یکدیگر متنفر کند!
باز شروع کرد...
دوباره همون بحثهای همیشگی...
خانم باز شروع کردی....
اصلا از این زندگی خسته شدم....
این جمله ها که حال و روز برخی از همسران را نشان می دهد و بیانگر مشکلی است که حل نشده یا پاسخ مناسبی ارائه نشده و همچنان موضوع بحث ادامه دارد.
باید از ادامه دار شدن بحث ها که موجب گلایه های فوق شود پرهیز کرد. زیرا حالِ بدمان به جای موضوع مورد بحث، به کل زندگی ، همسر و شخصیت همسر سرایت می کند.
دیگه از دستت خسته شدم....
هر شب میام خونه این داستان تکرار میشه....
و از این قبیل
در محتوای این شکایتها، درماندگی و احساسهای خصومتی وجود دارد که می تواند سریعاً به شخصیت همسر و کل زندگی سرایت کند و این تصور را ایجاد کند که از شخصیتِ همسر و زندگی متنفر هستیم.
این چالش حتما باید توسط زوج درمانگر بررسی شود.
مگر نه بحران می تواند به درگیری فیزیکی، سردی و خیانت هم منجر شود.
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 --- 02177450159
نشانی کلینیک
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 -واحد20