از سری درسهای خودشناسی(25)

بریم سراغ اضطراب

وقتی اضطرابی سراغتان می آید آِیا مثل بعضیها می خواهید سریع درمانش کنید؟ با دارو ، دم نوش، سیگار و...

اما اضطراب همراه سفرمان در زندگی است؛ پس باید راهی برای زندگی با آن پیدا کنیم ؛ گاهی اضطراب باید تحمل شود نه بلافاصله درمان!

حتی از آن استقبال شود. چون همان طور که گفتم همراه سفرمان است در طول زندگی.

تا به حال از این دید نگاه کردید

و برای همین به" بعضی" مراجعان که می پرسند تکنیک درمان اضطراب چیست؟ می گویم تحمل.

و حتی قبل از اینکه دنبال سرکوبش باشید فکر کنید این اضطراب چه پیامی برای من دارد؟ آیا از چیزی فرار می کنم؟ آیا خطری را به من گوشزد می کند؟ آیا دلسوز من است ولی من فکر می کنم دشمنم است!؟

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی