قبل ازدواج، این کتابها رو بخون

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

قبل ازدواج، خوندن این کتابها کاملا ضروریه

قبل ازدواج به جای مطالعه مطالب در فضای مجازی، این کتابها را حتما مطالعه کنید! از صد تا کلاس هم بهتره و بعد مشاوره ازدواج مراجعه کنید و آزمونهای قبل ازدواج را زیر نظر روانشناس انجام دهید

*ازدواج عاقلانه؛ انتشارات نسل نواندیش

*بازگشت به عشق؛ انتشارات نسل نواندیش

*رازهایی درباره زنان؛ انتشارات نسل نواندیش

*رازهایی درباره مردان، انتشارات نسل نواندیش

*23باور مخرب در ازدواج؛ انتشارات نسل نواندیش

و اگر قصد ورود به رابطه ای دارید و یا اوایل دوران آشنایی هستید  این کتاب را نیزحتما بخوانید:

*عشق ویرانگر؛ نشر رسا

به من باشه  میگم اول مطالعه کنید و بعد مشاوره قبل ازدواج مراجعه کنید. خدا به داد کسی برسه که بگه من وقت ندارم!!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشانه های ضعف در همدلی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های ضعف در همدلی

همدلی را دست کم نگیرید! آنقدر مهم است که حد و اندازه ندارد و شما اگر در همدلی ضعیف باشید  در ارتباط و مهارتهای ارتباطی بی سواد هستید! حالا هر چه قدر کتاب خوانده باشید

بریم سراغ آدمهایی که در همدلی ضعیف هستند، ببینیم آنها چه ویژگیهایی دارند:

*بی اطلاع از احساسات دیگران هستند

*به شدت از دیگران انتقاد می کنند

*وقتی اشتباه می کنند نمی پذیرند

*قادر به کنترل احساسات نیستند

*در حفظ روابط ضعف دارند

*بی احساس رفتار می کنند

*نسبت به مسائل کوچک، بیش از حد واکنش نشان می دهند

*دیگران(همسر، فرزند، دوستان) را به حساسیت بیش از حد متهم می کنند

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

شاکی هستید یا ناامید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شاکی هستید یا ناامید؟

آیا دور و بر شما هم افرادی هستند که مدام شکایت کنند!؟ از آب و هوا گرفته تا شلوغی و ترافیک و عدم رعایت قانون و بی نظمی... و یا ناامید باشند و مدام حرفهای مایوس کننده بزنند.

فرق این دو تا چیه؟ یعنی شکایت و ناامیدی

ناامیدی اتفاقاً می تواند سوختی برای تغییر باشد، افراد ناامید وقتی با دیگران بحث و گفتگو می کنند، معمولاً  تغییراتی در دیدگاهشان اتفاق می افتد.

اما شکایت ما را به کاری و فعالیتی تحریک نمی کند؛ معمولا اگر به آدمهای همیشه شاکی پیشنهادی بدهید جنبه منفی آن را می بینند. اگر هم پیشنهاد شما را بپذیرند یک "ولی" یا "امـا" می آورند. مثلا میگن پیشنهادت بد نیست، ولی....(جنبه منفی و چالشهای پیش روی پیشنهاد)

در شاکی بودن چند ویژگی را در خود جذب می کنید:

اول اینکه نقش قربانی را پذیرفتید

دوم، دیگران را به خاطر اشتباهات خود سرزنش می کنید

سوم، دنبال کسی و معجزه ای هستید که شما را نجات دهد

چهارم، اغلب احساس بی انگیزگی و خستگی می کنید

شاکی بودن، پیامدهای منفی زیادی دارد تا جایی که باعث می شود روابط دوستانه ما با اطرافیان هم لطمه ببیند. پس می بایست هر چه زودتر از طریق دریافت کمکهای مشاوره و  رواندرمانی با افراد متخصص بر این مشکل غلبه کنیم.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چرا نمی تونید تصمیم بگیرید؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا نمی تونید تصمیم بگیرید؟

مرکز مشاوره شرق تهران توصیه می کند اگر شما هم جز کسانی هستید که در زمان تصمیم گیری دچار تردید، ترس یا فکر کردن بیش از اندازه می شوید و خلاصه زمان مفید تصمیم گیری را از دست می دهید حتما با مراجعه به یک مرکز مشاوره این مشکل را پی گیری کنید و در ابتدا نشانه های زیر را در مورد خودتان بررسی کنید:

-شاید کمالگرا باشید

-در تصمیم گیری مستقلانه مشکل دارید مثل اینکه باید قبل از اجرای تصمیم ، کسی آن را تایید کند

-توانایی های خود را دست کم می گیرید

-ممکن است دچار وسواس و مشکلات اضطرابی باشید

-می ترسید( از شکست، استقلال یا هر موضوع مهم دیگر)

-هدف مشخصی برای خود در نظر نگرفته اید

-می خواهید دیگران را از خود راضی نگه دارید

-تحت نفوذ قدرت یا تهدید کسی قرار دارید

پذیرش کلینیک:77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

امین میرموسوی

مشاور و  روانشناس

از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

یکی از مشکلاتی که در سرعت و پیشرفت جلسات مشاوره نقش مهمی داره صداقت و تلاش واقعی همسران برای حل مشکل است.

مواقعی هست که یکی از همسران صادقانه وارد جلسه زوج درمانی نمی شود، اگر چه تظاهر به همکاری و صداقت دارد! اما از همان یکی دو جلسه اول ماه از پشت ابر بیرون می آید!

نشانه هایی که می گوید صداقت و همکاری دو جانبه ای بین همسران دیده نمی شود:

-همسری که همکاری کننده نیست به طور مکرر خواسته های خودش را مطرح می کند.

-همسری که همکاری کننده نیست از پذیرفتن نقش خودش در ایجاد مشکل طفره می رود.

اما نکته این جاست که بین چیزی که فکر می کند با چیزی که بیان می کند تفاوت دارد؛ مثلا:

من هم اگر مشکلی داشته باشم حاضرم بپذیرم، اما همسرم خیلی اذیت می کند

من اومدم که صادقانه صحبت کنم، اما همسرم هم مشکل دارد

همسران باید بدانند که با چنین روشی کاری پیش نمی رود.

ویژگی این افراد در دو کلمه خلاصه می شود: مسئولیت پذیر نبودن و خودخواهی

یکی دیگر از ترفندها این است که یکی از زوجها همکاری نمی کند و به همسرش می گوید تو اول مشاوره برو، بعد من شرکت می کنم.

گاهی این جمله به دلیل نداشتن آگاهی است از روند جلسات که بهتر است از مرکز مشاوره امین میرموسوی پرسیده شود؛ اما گاهی به این معنی است که پس از مدتی یکی از زوجها می گوید من شرکت نمی کنم چون هیچ تاثیری روی تو که چند جلسه رفتی نداشته!

اینجا هم عدم همکاریه و بعضی سعی می کنند در ابتدا خود را موافق مشاوره نشان دهند اما با همکاری نکردن با تلاش همسر، عملاً در بهبود رابطه سنگ اندازی می کنند.

اینها کسانی هستند که هیچ چیزی جز حال بد و تنش درست نمی کنند. آیا می خواهند لج بازی کنند؟ با چه کسی؟ همسر؟ خب این چه کاری است وقتی زیر یک سقف زندگی می کنی و با این رفتار حال رابطه که بد بشه یعنی حال دو نفر بد میشه، انتظارات برآورده نمیشه و باید وانمود کنی همه چیز رو براهه؟ نقش بازی کردن واقعاً فرسوده کننده است و با اعصاب و روان بازی می کنه و اگر خودت و حال خودت رو دوست داشته باشی صادقانه و رو بازی می کنی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چه کسی هزینه مشاوره را پرداخت می کند!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

چه کسی هزینه مشاوره را پرداخت می کند!؟

گاهی می بینیم زوجی به مرکز مشاوره مراجعه می کنند و موقع پرداخت هزینه، خانم هزینه جلسه مشاوره را می پردازد. وقتی سوال می شود که چرا نامزدتون یا شوهرتون پرداخت نکرد!؟ می گویند چون شوهرم به روانشناس و مشاور اعتقاد ندارد و شرط کرده من میام ولی پولشو خودت بده!

ما با همین موضوع مشکل داریم!

به خصوص این وضعیت اگر  در جلسات مشاوره قبل ازدواج باشد. چون هنوز زمان برای تصمیم گیری منطقی هست!

قاعدتاً باید جلسه ای برگزار بشه و با فردی که اعتقاد نداره صحبت شود تا ببینیم می توانیم او را قانع کنیم که دست از سر تعصباتش بردارد یا نه

حتی ممکن است تعصبی نباشد اما فرد نیاز به آگاهی داشته باشد

اگر این کار بی فایده بود و زوج برای مشاوره ازدواج مراجعه کرده باشند باید تمام جوانب ازدواج شان را قبل از دلدادگی و عقد بسنجند

یعنی اینکه:

خانمی که هزینه مشاوره را می پردازد چون شوهرش اعتقادی به روانشناس ندارد اگر در آینده باز هم با مشکلی مواجه شود آیا باز هم هزینه را خانم پرداخت می کند؟

بحث پرداخت پول یک طرف قضیه است! اما بحث دیگر این هست که یه کسی اعتقاد ندارد و چنین کسی با انعطاف پذیری به روانشناس و مشاور مراجعه نمی کند و بیشتر احتمال دارد همکاری کننده نباشد.

و از جایی به بعد لج کند و بگوید من مشاوره نمی آیم!

خانم می خواهد چه کاری کند؟

حال چه تصمیمی باید بگیرد؟

اگر حق طلاق داشته باشد و عدم همکاری همسرش با مشاور واقعاً فلج کننده باشد و نارضایتی در زندگی ایجاد کند، بلکه این حق طلاق بتواند راهی برایش باز نگه دارد.

اینجاست که می گوییم قبل از عشق بازی و احساسی شدن ، همان جلسات اول آشنایی خیلی جدی در مورد مسائل مختلف و سوالهای قبل ازدواج باید صحبت کنید و دوران آشنایی طولانی باشد.

اگر موضوع پرداخت نکردن هزینه های مشاوره پیش بیاید یا فردی ابراز کند به مشاوره اعتقادی ندارد لطفاً همان جلسات اول دست نگه دارید و با مشاور صحبت کنید.

دوم، اگر همچنان قصد ادامه رابطه را دارید، حتما نامزدتان را با دلایل منطقی قانع کنید.

پس از این مرحله اگر قانع شد و مراجعه کرداین موضوع را جلو خودش با مشاور در میان بگذارید تا مشاور هم گفتگو کند.

یک احتمال منفی هم وجود دارد!

آن اینکه کسی که به مشاوره ازدواج مراجعه می کند فقط می خواهد خرش از پل بگذرد!

و بعدها از مراجعه خودداری می کند و بی اعتقادی خود را نشان می دهد.

آدمهای منفی، انعطاف ناپذیر و بدخلق و یکدنده، بهانه های مختلف می آورند مثلا می گویند مشاور قبلی خوب نبود، این یکی هم مثل قبلی میشه....مشاور قبلی در یک جلسه نتونست ما رو بشناسه، چه فایده پول بدیم...

این اخلاقهای خاص و انعطاف ناپذیری را تا حدود زیادی در مراحل اجرای آزمونهای روانشناسی می شود فهمید. حتی اگر دو نفر از همدیگر شناخت خوبی  بدست آورده باشند متوجه اخلاقیات هم می شوند. برای همین می گوییم حتما در زمان آشنایی زیر نظر یک مشاور باشید نه وقتی که کار از کار گذشته و عقد کردید.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چقدر خودت را می شناسی؟

تــو مهمترین کسی هستی که در همه عمرت با او دیدار خواهی کرد

پس چرا با خودت رابطه خوبی نداری؟

برای داشتن رابطه خوب با خودت، باید یادبگیری به حرف آن کسی توجه کنی که در زیر کلمه ها، بهانه ها، توجیه ها، پرخاشگریها، مستی ها و قهرها، قایم شده!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

توصیه های مهم ازدواج و طلاق

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

توصیه های مهم ازدواج و طلاق

*راحت تن به طلاق ندهید و قبل از آن مشورت بگیرید

*مشاوره ازدواج را با توجه به افزایش طلاق، جدی بگیرید.

*نکته مهم اینکه این روزها مرد و زن(به واسطه مشکلات قبلی خود یا اطرافیان و سابقه طلاق) اطلاعات حقوقی خوبی درباره طلاق و ازدواج دارند لذا اگر شما چیزی ندانید ممکن است متوجه پیامدهای برخی توافقها نشوید! پس حتما مشورت کنید.

*در مورد هر سطح اختلافی که با نامزدتان دارید ، با مشاور  مشورت کنید

*در دوران آشنایی احساسات زیادی بین دختر و پسر وجود دارد؛ مثبت اندیشی و مثبت بودن در این دوران ، خیلی خوب است اما نــــه خوشبینی کورکورانه و ساده لوحانه

*پس از هر ازدواجی، درجه عشق و عاشقی مثل روزهای اول آشنایی و ماه های اول نامزدی بالا نیست و طبیعی است؛ مشکل اینجاست که اختلافهای جدی خیلی سریع این درجه ی پایین را، پایین تر می کشد. پس اگر از نظر تفکر اقتصادی، سبک زندگی، تفکر مذهبی و اعتقادی، فرهنگ و قومیت و تفاوتهای شخصیتی اختلاف مهمی دارید حتما دست نگه دارید و مشورت بگیرید.

دوران آشنایی فرصت مناسبی است که در مورد عواملی که نام بردم با نامزدتان وارد گفتگو شوید و اطلاعات را بدست بیاورید

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، تماس تصویری، حضوری

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

در جلسات زوج درمانی  به جای توصیف همسرتون به عنوان فردی مثلا وابسته، عصبی و امثال اینها به مثالهایی بپردازید که نشان دهنده مشکل مهم در رابطه است.

می خوام بگم برخی در جلسات زوج درمانی به جای اینکه مثالی از مشاجراتشون بزنند، مدام همسرشون رو قضاوت می کنند و به توصیف ،کلی گویی و برچسب می پردازند.

مثلا: 

من از اینکه می بینم همسرم وابسته است شاکی ام...

همش عصبیه.... وقتی عصبی میشه ، دیوونه میشه....

مامانشو می بینه خودشو گم می کنه

یه کارها و رفتارهایی جلو خانوادش می کنه....

آدم بی توجهیه...

اینجوری حرف زدن غالباً منجر به گارد گرفتن همسر خواهد شد. مشاور هم متوجه نمی شود.

به جای این عبارتها مثال بزنید، بگین:

فلان روز، منزل والدینش وقتی فلان رفتار رو ازش دیدم ناراحت شدم، فکر کردم چطور میشه این قدر زود از کوره در بره انتظار داشتم خودشو کنترل کنه تا شب با هم حرف بزنیم

تجربه زوج درمانگر میگه همیشه در جلسات زوج درمانی وقتی کسی این مدلی صحبت کرده، نفر مقابلش واکنش بهتری نشون داده. اگه همین روش را رعایت کنیم همدیگر را در برابر نوع رفتارمون مسئول می کنیم  و ارتباط بهتری تجربه خواهیم کرد.

مطالب مرتبط با زوج درمانی در سایت مرکز مشاوره:

تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن

موانع زوج درمانی همسران

دو توصیه مهم زوج درمانگر

هفت الگوی فکری مخرب

راههای فروپاشی زندگی همسران!

همسران دو نکته را رعایت کنند

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور گفتگو کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چطور گفتگو کنیم؟

این موضوع که چطور گفتگو کنیم؟ حتی نزد مشاور،  بسیار مهم است چون یکی از آفتهای مهم روابط  و گفتگوی همسران مطلق نگری است. اینکه همین چیزی که من می بینم عین حقیقت است. در مطلق نگری، فرد عقاید، افکار و برداشتهای خود را حقیقت محض و غیرقابل انکار می داند و بر اساس آن واکنش نشان می دهد.

این واکنش خالی از همدلی است، از طرفی فقط به دیدگاه شخصی تکیه دارد و در نتیجه با انعظاف پذیری همراه است.

در حالی که هر چیزی که می شنویم و می بینیم یک دیدگاه است، نه واقعیت

بهتر است چه نزد مشاور و زوج درمانگر و چه در گفتگوی خودمان با همسر و خانواده بگوییم دیدگاه من این است و اصرار نکنیم که واقعیت و تنها موضوع درست این است که ....

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

مطالب و تکنیکهای زوج درمانی

کاربردی ترین و پرطرفدار ترین مطلب منتشر شده در سایت کلینیک به انتخاب مراجعان و خوانندگان سایت:

تمرینی برای جلوگیری از مشاجره

و سایر مقالات در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره

https://familycounseling.ir/blog

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760 (پیام گیر  واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره آنلاین      حضوری         تلفنی    

مشکلات ازدواج فامیلی از دید مشاور

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشکلات ازدواج فامیلی از دید مشاور

هر چه شناخت آدمها از یکدیگر سخت تر می شود تصور می کنند ازدواج فامیلی بهتر از ازدواج با غریبه است.

از مشکلات وراثتی این ازدواجها که بگذریم دست کم در جلسه مشاوره ازدواج افرادچنان از شناخت همدیگر حرف می زنند که انگار سالها زندگی کرده اند.

بنابراین یکی از خطرهای ازدواج فامیلی فریب خوردن بر سر این موضوع است که چون نسبت فامیلی وجود دارد نیازی به دوران آشنایی نیست یا این ازدواج مطمئن تر است.

در صورتی که وقتی زوجها زیر یک سقف می روند تازه متوجه می شوند نسبت فامیلی هیچ کمکی به حل مساله و مواجهه با مشکلات ندارد. چون تازه با اخلاقیاتی آشنا می شوند که در روابط فامیلی دیده نمی شده یا جدی گرفته نمی شده.

از دیگر مشکلات این ازدواج این است که امکان دخالت خانواده ها بیشتر فراهم می شود.

چون مشکلات سریع به خانواده ها و اطرافیان کشیده می شود.

در برخی فرهنگها و قومیتها، به غیر از پیوندِ احتمالا نامبارکِ ازدواج فامیلی، بزرگترهای فامیل شراکتهای اقتصادی هم دارند زمانی که ازدواج دچار مشکل می شود، بزرگترها نگران این شراکت اقتصادی هم می شوند.

و به صراحت به ما مشاوران می گویند که امکان طلاق نیست چون مشکلات اقتصادی و  شراکتی هم پیش می آید.

یا زمانی که طلاق بهترین راهکار یک ازدواج فامیلی از دید مشاور ازدواج تلقی می شود، دغدغه ی قطع روابط فامیلی هم مانع بسیار مهمی به نظر می رسد.

بنابراین به ازدواج فامیلی ساده لوحانه نگاه نکنید و  حتما با مشاور ازدواج مشورت کنید.

به هر حال ما مشاوران پرونده های بیشماری داریم که گاها مسیر زندگی زوجهایی را  مشاهده کردیم و از جزئیاتی خبر داریم که شاید بسیاری از مردم از آن جزئیات و در نتیجه پیامدهای تصمیم شان مطلع نباشند.

این همه منفی گفتیم یک نکته مثبت هم بگیم و آن اینکه گاهی و فقط گاهی اوقات نسبتها و مراودات نزدیک فامیلی باعث می شود افراد با جدیت به حل مشکل و ماندگاری زندگی مشترک فکر کنند.

البته اگر هر دوی همسران علاقه مند باشند و هنوز کار از کار نگذشته باشد!

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی کلینیک: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری        آنلاین        تلفنی

مرکز مشاوره خانواده