جواب نده، گوش بده!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

جواب نده، گوش بده!

نوع گفت و شنودهای مردم چه در جلسات زوج درمانی و چه در ارتباطات روزمره نشون میده ما زمانی که در موقعیت شنونده قرار داریم بیشتر در صدد پاسخ دادن هستیم تا گوش دادنِ دقیق!

و این نشون میده ما مدام نیاز داریم تا گوش دادنِ دقیق را تمرین کنیم. برای این منظور سعی کنید:

*تماس چشمی با هم داشته باشید.

*موقع صحبت گوشی همراهتان را چک نکنید.

*چیزی که حواستان را پرت می کند، کنار بگذارید.

*برای حفظ توجه ، سوال بپرسید.

*گاهی حرفهای گوینده را خلاصه کنید تا توجه تان را حفظ کنید و نشان دهید که گوش می کنید به این طریق گوینده احساس درک شدن و احترام می کند.

*با زبان بدن و کلام نشون بدین که صحبتهای گوینده براتون اهمیت داره، کمی به سمت گوینده متمایل بشید نه اینکه لَـم بدین روی مبل و بگین: بگو میشنوم.

*با سوال پرسیدن چک کنید که درست متوجه شدید( اجازه بده ببینم درست متوجه شدم تو گفتی که ماجرا از این جا شروع شد که... بعد فلان اتفاق افتاد و بعد..... ، درسته؟ خب ادامه بده).

*قضاوت نکنید.

*صحبت را قطع نکنید.

پذیرش کلینیک:77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد  از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

زوج درمانگر مشکلات همسران را حل می کند

4نکته ای که برای ازدواج باید بدانید!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

4نکته ای که برای ازدواج باید بدانید!

می دونید چرا سلامت روان برای ازدواج مهمه!؟ چون دست کم 4 حالت رو میشه برای ادامه زندگی با فردی که مشکلات هیجانی و رفتاری داره فرض کرد و اینها رو بنا به تجربه کار با مراجعان در مرکز مشاوره عرض می کنم، پس دقت کنید:

*ایده آل ترین شکل موضوع اینه که "فردِ نیازمند به درمان" همکاری با درمانگر و روانپزشک رو قبول کنه و همسر و خانواده همسر هم همکاری کننده باشند(  که به این راحتی اتفاق نمی افته، چرا؟ در ادامه خواهم گفت)

*حالت دوم اینه که "فردِ نیازمند به درمان" پس از مدتی که قبول کرده مراجعه کنه و پیگیر درمانش باشه کم کم همسر و عوامل دیگه رو هم مقصر در حال و روزش می دونه

* هزینه های درمان در بخش روانشناسی  کم نیست و همین موضوع مانع ادامه درمان(دارو درمانی و رواندرمانی) می شود.

*حالت سوم اینه که "فردِ نیازمند به درمان" با خودش فکر می کنه اگر درمان رو ادامه بده و قبول کنه بیمار هست از طرف همسر و اطرافیان برچسب می خوره که فلانی مریضه، شاید باعث بشه همسرش به طلاق فکر کنه و از او جدا بشه و حتی با استناد به دارو خوردن و مراجعه به روانشناس به فکر گرفتن حضانت فرزند هم باشه(در حالی که اثبات بیماری های روانی برای دادگاه کار ساده ای نیست مگر در موارد بسیار حاد که جای بحث داره، درغیر این صورت بسیاری از اینها فقط نگرانی است) اما همین موضوع باعث نگرانی و مقاومت برای درمان میشه.

برای همه اینها راهکار هست اما واقعیت اینکه پذیرش بیمار بودن یا "نیازمند مراجعه به روانشناس بودن" مقاومت بسیاری ایجاد می کنه و برای همسر و اطرافیان هم مسئولیت زیادی درست می کنه که درنحوه رفتارشون مراقب باشند برچسب نزنند و حامی باشند. البته اونها هم حق دارند بدانند حال و روز "همسر نیازمند به درمان" چقدر وخیم هست تا بتوانند در مورد آینده برنامه ریزی کنند.

اما با توجه به مقاوتهایی که عرض کردم واقعا باید قبل ازدواج واقع بین باشیم  و قبل از دل بستن و عقد و ازدواج در همان ماه اول آشنایی به یک مرکز مشاوره خوب برای ازدواج مراجعه کنیم و آزمونهای سلامت و شخصیت شناسی را انجام دهیم و اگر پشت گوش بیندازیم، در آینده مسئولیت مشکلات را هم خودمان باید بپذیریم!

در اینجا فقط خواستم از این 4 بُعد مهم به قضیه نگاه کنم در حالی که مشکلات روانی پیامدهای بسیاری داره و که بعدها به آن خواهیم پرداخت.

ختم کلام

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیامگیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

توصیه های زوج درمانگر

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پس من چیکارم تو زندگیت!؟

وقتی پدر و مادرتان به شما زنگ می زنند و می گویند می خواهیم چند روزی بیاییم خونتون، بدون مشورت با همسرتان نپذیرید. شاید برخی بگویند ما این را می دانیم!

اما کم نیستند کسانی که می گویند یعنی چی؟ اگر والدین مون زنگ زدن و گفتن می خوایم میایم، من بگم نیاین!؟

بله ممکنه لازم باشه به آنها جواب رد بدهید.

شما و همسرتان زوجی هستید که باید به عنوان زوجی مستقل شناخته شوید. زوجی که در دعوت کردن مهمان و والدین، نگاه به شرایط و موقعیت خانه و همسر می کنند و با او در میان می گذارند و تا زمان دریافت پاسخ می گویند مامان جان اجازه بده ببینم ما برای آخر هفته کاری نداریم، همسرم(اسم کوچک همسر) جایی نمی خواد بره، کاری نداره... خبرت می کنم.

دیگه از این ساده تر بگم!؟

با رعایت این نکته نشان می دهید که برای یک زندگی جدید و همسرتان احترام قائلید، حریمهای آن را رعایت می کنید و از دیگران هم می خواهید رعایت کنند.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

فوق تخصص زوج درمانی

امین میرموسوی

پروانه نظام روانشناسی:2208

فوق تخصص زوج درمانی!

یک نکته قابل توجه مراجعان و آن اینکه قرار نیست هر کلیدواژه ای که در گوگل معرفی میشه شما در جستجوی همون باشید مثل کلیدواژه "فوق تخصص زوج درمانی"

برخی تماس می گیرند و می پرسند روانشناس شما فوق تخصص زوج درمانی هست؟

لازم به توضیح برای آنهایی که انگار نمی دانند ما در رشته پزشکی مدرک تخصص و فوق تخصص داریم نه در روانشناسی

بنابراین اگر مشاوری خود را زوج درمانگر معرفی می کند ، زوج درمانگر است و بس.

دیگه نه فوق تخصص دارد و نه درجه تخصص گرفته. حالا کسی چون سالها در این زمینه کار می کند یا مقالاتی دارد و شهرتی رقم زده می تواند بگوید به طور تخصصی در زمینه زوج درمانی کار می کند.

مابقی استفاده از کلیدواژه ها برای مطرح شدن در  موتور جستجوگر گوگل است.

مثل این می ماند که من الان در قسمت برچسبها عبارت "فوق تخصص زوج درمانی" را درج می کنم. دلیل نمی شود مدرک من فوق تخصص زوج درمانی باشد که البته چنین کاری نمی کنم که موجب همین سوءبرداشتها نشود

اما چون در گوگل این  کلیدواژه دیده می شود برخی استفاده می کنند تا راحت تر در سرچ گوگل در دسترس قرار بگیرند. ولی موجب گمراهی می شود

پس،  از مراکز مشاوره نپرسید که شما فوق تخصص زوج درمانی دارید؟

خدمات زوج درمانی را یک مشاور خانواده انجام می دهد که یکی از زیرمجموعه های این رشته، زوج درمانی است.

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

در جلسات زوج درمانی  به جای توصیف همسرتون به عنوان فردی مثلا وابسته، عصبی و امثال اینها به مثالهایی بپردازید که نشان دهنده مشکل مهم در رابطه است.

می خوام بگم برخی در جلسات زوج درمانی به جای اینکه مثالی از مشاجراتشون بزنند، مدام همسرشون رو قضاوت می کنند و به توصیف ،کلی گویی و برچسب می پردازند.

مثلا: 

من از اینکه می بینم همسرم وابسته است شاکی ام...

همش عصبیه.... وقتی عصبی میشه ، دیوونه میشه....

مامانشو می بینه خودشو گم می کنه

یه کارها و رفتارهایی جلو خانوادش می کنه....

آدم بی توجهیه...

اینجوری حرف زدن غالباً منجر به گارد گرفتن همسر خواهد شد. مشاور هم متوجه نمی شود.

به جای این عبارتها مثال بزنید، بگین:

فلان روز، منزل والدینش وقتی فلان رفتار رو ازش دیدم ناراحت شدم، فکر کردم چطور میشه این قدر زود از کوره در بره انتظار داشتم خودشو کنترل کنه تا شب با هم حرف بزنیم

تجربه زوج درمانگر میگه همیشه در جلسات زوج درمانی وقتی کسی این مدلی صحبت کرده، نفر مقابلش واکنش بهتری نشون داده. اگه همین روش را رعایت کنیم همدیگر را در برابر نوع رفتارمون مسئول می کنیم  و ارتباط بهتری تجربه خواهیم کرد.

مطالب مرتبط با زوج درمانی در سایت مرکز مشاوره:

تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن

موانع زوج درمانی همسران

دو توصیه مهم زوج درمانگر

هفت الگوی فکری مخرب

راههای فروپاشی زندگی همسران!

همسران دو نکته را رعایت کنند

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

تعداد جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ش.پ:2208

چند جلسه زوج درمانی برای حل مشکل همسران لازم است؟

این سوالی است که اغلب از مراکز مشاوره پرسیده می شود. پاسخ را در ویدئوی کوتاهی که در آپارات قرار دادیم دریافت کنید

آپــارات

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

زوج درمانی در مرکز مشاوره امین میرموسوی