این ازدواج نابودتان می کند!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

این ازدواج نابودتان می کند!

یک ازدواج بد می تواند مانع تغییر ویژگیهای منفی شخصیت شود! اگر فهمیدیم برخی ویژگیهای ما به خودمان و رابطه آسیب می زند باید مواظب نوع  ازدواج و انتخاب همسر باشیم.

به مثال زیر توجه کنید:

شما از طریق آزمونهای شخصیت و خودشناسی متوجه شدید فردی انتقادگر هستید البته، شاید هم از اطرافیانتان شنیده باشید و سعی کردید روی این ویژگی کار کنید تا روابط شما تحت تاثیر این ویژگی قرار نگیرد.

اما روزی که چشم بسته ازدواج می کنید با کسی وارد رابطه می شوید که به عنوان مثال فرد نامنظمی است ، با تاخیر خودش را به قرار می رساند و احساس مسئولیتی نشان نمی دهد؛ بدون برنامه و در لحظه زندگی می کند. شاید بگویید که خب، معلوم است که نباید با این فرد ازدواج کرد! اما از آنجایی که روابط پیچیده تر از این حرفای ساده است شما هم تحت تاثیر یک یا چند اخلاق و ویژگی جذاب پارتنرتان قرار می گیرید و وارد رابطه می شوید اما متوجه می شوید که نه تنها آن انتقادگری شما برطرف نشد که تشدید هم شد. چرا؟

زیرا در مواجهه با چنین شخصی تبدیل به آدمی می شوید که از دید او مدام غُر می زنید ، انتقاد می کنید،  لذت نمی برید،

منفی هستید و بیمار؛ اما حقیقت اینکه شما از رفتارهای او گله مند هستید اما غُـر، انتقاد و عصبیت تعبیر شد

پس حالا برچسب هم خوردید

یعنی تمام تلاشهای شما برای درمان انتقادگری تان نه تنها به فنا رفت، بلکه تشدید شد و از همه بدتر برچسب بیماری هم(در اثر دعوا و مشاجره) دریافت کردید!

حالا متوجه شدید چقدر خودشناسی و شناخت ویژگیهای شخصیت مهم است؟

یک معنی مهم دیگر هم دارد و آن اینکه درمان و تغییرِ خوب بستگی به محیط، آدمهای دور و بر و حمایت دارد.

حالا متوجه شدید که چرا در یک خانواده عضو نیازمند به مشاوره و درمان، حالش خوب نمی شود و می گویند کلی هزینه روانشناسی کردیم و بی نتیجه ماند!؟

مرکز مشاوره شرق تهران آمادگی دارد تا با برگزاری جلسات تحلیل شخصیت و اجرای آزمونهای شخصیت شناسی شما راهنمای مناسبی برای تصمیم گیری شما باشد.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

عوامل موثر در طلاق

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

عوامل موثر در طلاق

شما هم اگر قصد ازدواج دارید از الان به این فاکتورها خوب دقت کنید و در ذهنتان برایش صفحه ای باز نگه دارید

که اگر الان خدای نکرده جز آن دسته کسانی هستید که با خوشبینی و احساسات زیاد می گویید:

دو نفر عاشقیم و بالغ خودمان می توانیم مشکلات را حل کنیم

(ببینیم و تعریف کنیم)

ما هم ببینیم می توانید جلو فاکتورهای زیر را بگیرید!

انشاءالله که بتوانید

شروع کنیم بسم الله:

*دخالت والدین

*وابستگی شدید به خانواده

*نداشتن تماس فیزیکی و رابطه جنسی

*جدا کردن بستر خواب به مدت طولانی

*نداشتن رابطه صمیمی و گفتگو

*بیان نکردن احساسات به یکدیگر

*نداشتن تفریحات

*نداشتن فعالیتهای مشترک(خرید، نظافت و امور منزل...)

*تفاوت سطح تحصیلات( به خصوص اگر خانم بیشتر از آقا باشد)

*تفاوت سطح توانایی مالی(به خصوص اگر خانم بالاتر باشد)

*تمایل به ادامه تحصیل در کسی که سطح تحصیلی بالاتری داردبه خصوص خانم

*تفاوت زیاد در نیاز به تفریح و هیجان(یکی بالا و دیگری قانع به نشستن جلو تلویزیون و تخمه شکستن و خواب؛ اون یکی اهل دور دور؛ ساده گفتم)

6 مورد اول رکورد دار مشکلات همسران در مراجعه ی آنها در سال گذشته در مرکز مشاوره شرق تهران بوده است

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری ، تلفنی، تماس تصویری

مراقبت از احساسات

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مراقبت از احساسات

این قدر خودتونو دست کم نگیرید خیلی از این رابطه های بد به خاطر این بیماری "دست کم گرفتن" لعنتی است که عواقبی مثل احساسِ سوءاستفاده شدن و مورد توهین و تحقیر قرار گرفتن تجربه می شود.

کمی به خودتون بیایید و در رابطه،  زود وا ندین

در ابتدای رابطه چشمانتان را خوب باز کنید و نشانه های منفی را ببینید و اگر فکر می کنید پیش مشاور بروید او ممکن است شما را از ادامه رابطه منصرف کند، پس حتما پای یک خطری در میان است که چنین تصوری دارید.

 حتما نشانه ها را پیدا کنید.

اگر ترس از دست دادن دارین لطفا و لطفا پیش از غرق شدن در رابطه حتما با یک روانشناس و مشاور خوب در مورد ترسهایتان صحبت کنید و سپس برای ادامه رابطه تصمیم بگیرید.

خلاصه اینکه رسیدگی به احساسهایی که تجربه می کنید از اولویتهایتان باشد چه احساسات مثبت و چه منفی

پذیرش کلینیک:  77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

زوج درمانی در مرکز مشاوره امین میرموسوی

تو دعوا حلوا پخش نمی کنند!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

تو دعوا حلوا پخش نمی کنند!

استفاده از این ضرب المثل هم بهانه ای شده تا افراد خانواده و همسران در بحثها ، پرخاشگری خود را توجیه کنند و استفاده از الفاظ زشت یا پرخاشگری فیزیکی را عادی جلوه دهند.

چطوری؟

اینطوری:

زن: تو چرا به مادر و پدرم فحش دادی؟

مرد:دعواست دیگه، وسط دعوا حلوا خیرات نمی کنند.

متاسفانه ما با استفاده نادرست از این ضرب المثل، به خودمان در آینده اجازه می دهیم باز هم پرخاشگری کنیم.

پس اولاً عادی سازی نکنید!

دوماً ، به جای عادی سازی، باید طرز تفکرمان این باشد که کار به الفاظ زشت و رکیک نکشد و  باید به این موضوع اینطور نگاه کرد که چه چیزی و در چه موقعیتی باعث این حد از عصبانیت می شود؟ اگر همسرم چطور رفتار کند من به این مرحله نمی رسم؟( مسئولیت رفتار همسر) من چطور می توانم جلو پرخاشگری خودم را بگیرم(مسئولیت در برابر رفتار خودم)

چه تغییراتی کمک می کند ما به این مرحله نرسیم؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

من مهم نیستم!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من مهم نیستم!

در مطلب قبلی در مورد دلیل سومی صحبت کردیم که باعث ازدواج نادرست می شود و گفتیم که  احساس گناه به جای عشق باعث ازدواجی می شود که خطرناک است در جلسات  تحلیل شخصیت مرکز مشاوره شاهد بودیم که نـه گفتن برای چنین شخصیتهایی دشوار است.

حالا می خواهیم به توضیح ویژگیهای شخصیتی این افراد بپردازیم:

*این افراد در خانواده ای بزرگ شده اند که به احساس شان توجه نمی شده است(والدین انتقادی داشتند یا سلطه جو، حتی ممکن است معتاد)

* به سختی می توانند به دیگران جواب نه بدهند، به ویژه کسانی که دوستشان دارند.

*با این احساس بزرگ شده اند که مسئول خوشحال کردن دیگران هستند(در خانواده های تک والدی بسیار دیده شده که یک فرزند به نوعی مسئول نجات دادن و خوشحال کردن آن والد است)

*به سختی می توانند نیازهای خودشان را بشناسند و به راحتی نمی توانند نیازهای شان را برای کسانی که دوستشان دارند، بیان کنند.

*خود را فردی فداکار و احساسی می دانند، اما متوجه آسیبهایی که از این زاویه می خورند، نیستند

*حواسشان هست که احساسات دیگران را جریحه دار نکنند و دیگران را با حرفهای خود نرنجانند.

*از وقت و پول خود خیلی راحت برای دیگران مایه می گذارند تا برای خودشان

*اگر کسی با آنها درد دل کند می بایست هر طور که شده  به او کمک کنند.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

پیامد خطرناک مشاجره همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پیامد خطرناک مشاجره همسران(1)

در صورتی که شما و همسرتان مدتی است مشاجره دارید یا رابطه سردی بینتان برقرار است، حتما در جهت حل این مشکل از مختصص زوج درمانگر کمک بگیرید.

زیرا در صورت تداوم سردی و مشاجره بین همسران، مشکلی که در جلسات زوج درمانی شاهد آن هستیم، منفی بین شدن همسران نسبت به یکدیگر است.

زیرا توجه و محبت به شدت کم می شود؛ نگرانی از بی توجهی زیاد می شود، چرخه ی افکار و احساس های منفی در ذهن شکل می گیرد مثلا بدگمانی ؛

 به این شکل که:

 برای من و زندگیش وقت نمیذاره و بیش از حد محل کار می مونه، حتما اونجا خبریه!

وقتی چنین موضوعی بیان شود، شنونده از کوره در می رود که چرا به من تهمت می زنی!

از اینجا به بعد دعوا شدت می گیرد.

در حالی که اصل ماجرا به سردی و تنشهای ارتباطی مربوط می شود. حال اگر یکی از همسران بتواند خوب صحبت کند باید بیان کند که:

 همسرم دقت کردی اونقدر رابطه ی ما سرد و پر تنش هست که نسبت به کوچکترین موضوعی ذهنمان بدبین می شود. ما اگر رابطه مون رو درست کنیم ، دیر آمدن تو به خانه ، من رو بدبین نمی کنه/ غذا درست نکردنت این حس رو نمی ده که نسبت به من بی توجهی 

....

باز هم توصیه می کنم اگر خودتان قادر نیستید حل کننده ی سردی و مشاجره با همسرتان باشید حتما از زوج درمانگر کمک بگیرید.

در مطلب بعدی در مورد یک پیامد خطرناک بی توجهی ، نکته آموزشی مهمی  را ارائه خواهیم داد. با ما همراه باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور با فرد درونگرا ارتباط برقرار کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چطور با  فرد درونگرا ارتباط برقرار کنیم؟

شناخت تیپهای شخصیت به ما کمک می کند تا در برقراری ارتباط موفق تر عمل کنیم و این موضوع هم برای کسانی که قصد ازدواج دارند مهم است و هم برای سازمان در جذب و استخدام پرسنل و مدیران

به طور کلی وقتی پای ارتباط به میان بیاید شناخت تیپهای شخصیتی از اهمیت ویژه ای برخوردار خواهد بود.

قبلا در مورد ویژگیهای تیپ درون گرا و برون گرا صحبت کردیم و می توانید به مقاله زیر در همین وبلاگ مراجعه کنید

درون گرا و برون گرا چه عالمی دارند؟

-یک فرد درون گرا لزوماً کم حرف تر از برون گرا نیست، بلکه بیشتر گوش می دهند.

-به افراد درون گرا زمان بدهید تا در مورد تصمیم شان فکر کنند، آنها را شتاب زده نکنید. شاید بگویید این که دیگه اینقدر فکر کردن نمی خواهد، اما واقعیت همین است که درون گراها برای فکر کردن وقت بیشتری می گذارند و بر عکس برونگراها که سرعت بیشتری در تصمیمهایشان دارند.

-به صحبتهایشان به دقت گوش بدهید، درون گراها الکی حرف نمی زنند و انتظار توجه را به صحبتهایشان دارند. 

-شناخت احساسات و درونیات یک فرد درون گرا ممکن است گاهی سخت تر باشد، پس طوری رفتار نکنید که انگار کم حوصله شده اید. به او اعتراض نکنید که چقدر سخت و دیر حرف می زنی.

-درون گراها افراد خجالتی و منزوی نیستند.

-به حریم خصوصی که می خواهند داشته باشند، احترام بگذارید.درون گراها اطلاعات شخصی کمتری بروز می دهند پس با آنها از سر کنکاش وارد نشوید.

فراموش نکنیم که ملاک شناخت و توصیف دقیق تیپهای شخصیتی نیاز به بحثهای مفصل دارد و در مرکز مشاوره شرق تهران از طریق آزمونهای روانسنجی و تحلیل شخصیت انجام می گیرد.

پذیرش کلینیک: 77249607   77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

غرور یعنی چه؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

غرور یعنی چه؟

ارزیابی غیر واقع بینانه از خود، آنهم به صورت آرمانی، یعنی غرور.

در صورتی که خود را همانطور که هستیم بپذیریم، صاحب غرور نمی شویم.

سوال:

چرا خود را بیشتر ارزیابی می کنیم؟

چون از خودمان راضی نیستیم!

می خواهیم با خود آرمانی یا ایده آلی مان زندگی کنیم به خاطر اینکه در اصل برای خودمان ارزش قائل نیستیم. در نتیجه برای اینکه  مایوس نشویم، خود را به شکلی فریب می دهیم. خود آرمانی برای همین کار است؛ برای فریب خودمان که متاسفانه  مانع رشد ما می شود.

و این نکته ریز در تحلیل جلسه های زوج درمانی یا حتی مشاوره فردی مرکز مشاوره شرق تهران در بین مراجعان به فراوانی دیده می شود.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159   09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

من را همینطور که هستم بپذیر!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من را همینطور که هستم بپذیر!

پس از قهر، و تلاش برای آشتی دوباره یکی از زوجها به دیگری می گوید اگه راست میگی من را همانطور که هستم بپذیر!

و یا این جمله را به نقل از یک استاد روانشناسی برای پارتنر ارسال می کنند.

اما موضوع این است که ما چه استنباطی از این جمله داریم!؟ ما توقع داریم چه بخش هایی از ما تمام و کمال پذیرفته شود؟ شاید بخشهایی از ما برای ارتباط خوب نباشد!مثل اخلاقی، باوری، نگرشی، ویژگی شخصیتی 

به نظر می رسد این جمله برای زمانی مناسب باشد که پارتنر مان مدام در تلاش است ما را تغییر دهد. حجابت را درست کن، لاغر شو، چاق شو، این را جلو جمع نگو، آن را بگو، این جوری غذا نخور، آنگونه که من می گم رفتار کن و... .

 اما اگر به کاربردن "من را همینطور که هستم بپذیر!" باعث شود از روبرو شدن با ضعفهایمان دوری کنیم یا نگذاریم نفر مقابل در مورد آن حرفی بزند، فقط سوءبرداشت یا سوءاستفاده از این جمله است.

به چیزی که می گوییم یا از نفر مقابلمان می شنویم، دقت کنیم و در نهایت از متخصص زوج درمانگر کمک بگیریم.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری و تماس تصویری

خانواده خودتان را چقدر می شناسید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

خانواده خودتان را چقدر می شناسید؟

خانواده شما محدودیت ها و مشکلات خود را چگونه بروز می دهد؟(با عصبانیت، کناره گیری از دنیای بیرون....)

خانواده شما با چه اطلاعات و دانسته هایی به نسل قبلش وصل می شود؟

خانواده شما با چه خصوصیات اخلاقی به نسل قبلش وصل می شود؟

خانواده شما چه نقشهایی را به اعضای خودش محول کرده؟ (پدر بی عرضه ، برادر باهوش، خواهر فضول و...) آیا می توانید درباره نقش خودتان توضیح دهید؟

خانواده شما چقدر در استحکام و نزدیکی روابط بین اعضای خودش تلاش کرده است؟

خانواده شما امیدش به آینده را چطور ارزیابی می کند؟

آیا هیچ فقدانی(از دست دادن ثروت ، فوت یکی از اعضای خانواده و حوادثی از این قبیل)  بوده که بر ارزشی که خانواده برای خودش قائل بوده اثر گذاشته باشد

تحصیلات چه نقشی در خانواده شما دارد؟

پیشرفت(مالی، تحصیلی، ورزشی) چقدر برای خانواده شما ارزشمند است؟

 خانواده شما چه قدر کمک کرده تا اعضایش پشرفت کنند یا بر عکس، جلو پیشرفت یکی از اعضا را گرفته!؟

طبقه اجتماعی چه تاثیری در خانواده شما دارد؟

یکی از مناسک(یعنی سنتها، مراسم، آیین) مهم خانوادگی خود را بیان کنید و اینکه چه تاثیری بر درک و فهم خانواده شما از خودش دارد؟

این سوالها را پاسخ دهید و تلاش کنید تا به درک بهتر از خانواده خود و خودتان  برسید اگر قصد ازدواج دارید چقدر می توانید به این سوالها در مورد خانواده نامزدتان پاسخ دهید؟ یعنی این قدر به شناخت رسیده باشید که بتوانید به همین سوالها در مورد خانواده نامزدتان پاسخ دهید یا از او هم بخواهید پاسخ دهد.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

تجربه مهم در جلسات روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

 به این واقعیت به دقت توجه کنید

لطفا هوش و حواستان را قبل ازدواج جمع کنید، واکنشهای هیجانی شدید افراد مثل پرخاشگری های فیزیکی و کلامی و از کوره در رفتن   و از همه بدتر طیف اختلالات شخصیتی ، چیزهایی نیستند که پس از ازدواج شرط کنید که اگر همسرتان تعهد بدهد پیش مشاور و روانشناس برود ازدواج را ادامه می دهید. 

این مشکلات غالباً  نیاز به روان درمانی دارد و چنین درمانی یعنی ماهها وقت و هزینه! و مراجعه هفتگی که معمولا کسی ادامه نمی دهد.

معمولا طرفین رابطه، فرصت این وقت گذاشتن را ندارند( مثلا باید ظرف یکی دو ماه تصمیم به ازدواج بگیرند و امثال اینها) 

از طرفی در این مملکت به ندرت  کسی پیگیر رواندرمانی است، ما که ندیدیم به خصوص وقتی محدودیت زمانی وجود دارد. چون یا از پیگیری خسته می شوند یا هزینه ها سنگین است و هزار مانع دیگر

و یا باید رفت سراغ دارو درمانی ، که درمان موقت می تواند باشد اما در کنارش جلسات رواندرمانی لازم است ، در این میان عده ای از عوارض دارو شکایت می کنند و ادامه نمی دهند ، عده ای نگران برچسب ها هستند و توپ مشکلات را توی زمین همسر می اندازند که او مسبب مشکلات هست و الی آخر

خلاصه کلام اینکه از هر راهی می روی بن بست است.

هیچ" متخصص واقعی" نمی تواند ادعا کند که با پکیج 5 جلسه ای یا مثلا 12 جلسه ای می تواند درمان کند! اینها شو تبلیغاتی است و دیگر هیچ

در واقع تنها راه، قبل از تجربه رابطه جنسی یا رابطه عمیق و طولانی عاطفی و عقد این هست که  هم به مشاور مراجعه کرد و هم آزمون داد.

لطفاً به نوع مشکلاتی که در ابتدا اشاره کردم دقت کنید!

پس خودتان را گول نزنید که اگر همسرتان پیگیر مشاوره باشد من در رابطه می مانم. حتی در این شرایط اگر مطلب فوق را روانشناسی صادقانه با شما در میان نگذارد از روانشناس هم ناامید می شوید و کار ما هم در میان وجهه خود را از دست می دهد چون این جمله بر سر زبانها می چرخد که مشاوره هم فایده ای نداشت!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

یک تجربه مهم برای مراجعان

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

یک تجربه مهم برای مراجعان

مراجعان پس از انجام آزمونهای روانشناختی در مرکز مشاوره ، چندان هشدارها را در نظر نمی گیرند و  ازدواج می کنند

 اما پس از مدتی از زندگی مشترک،  زمانی صحبتهای مشاور را به یاد  می آورند که تعارض و مشکلات ارتباطی آنها شروع شده است.

و تازه می آیند و می گویند که خیلی وقت پیش مشاور گفت اما ما کار خودمان را کردیم!!

و معمولا مشاوره برای ساختن رابطه ای پر از مشکلات بسیار سخت و حتی غیر ممکن است حتما از همان ابتدا تفسیر آزمونها را جدی بگیرید.

لطفاً اگر مدتی در رابطه هستید تفسیر آزمونها را جدی بگیرید و این تفسیرها را با سایر اطلاعات و شناختی که در طول ارتباط با هم،  کسب کرده اید  مطابقت نمایید تا بتوانید تصمیم درستی بگیرید.

بارها در سخنرانی ها،  ویدئوهای آپارات، و لایوهای اینستاگرام گفته ام که زوجها ازدواج می کنند و بعد که به مشکل می خورند و مراجعه می کنند از آنها می پرسیم که مثلا این پرخاشگری را در دوران آشنایی ندیدی؟ می گویند چرا دیدم اما فکر کردم چون مرا دوست دارد غیرتی می شود یا فکر کردم چیز مهمی نیست.

لطفا با این نتیجه گیری های ساده لوحانه تن به ازدواج ندهید و حتما دوران آشنایی را هم با یک مشاور در تماس باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20