از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

امین میرموسوی

مشاور و  روانشناس

از کجا می فهمیم یکی از همسران همکاری کننده واقعی نیست!؟

یکی از مشکلاتی که در سرعت و پیشرفت جلسات مشاوره نقش مهمی داره صداقت و تلاش واقعی همسران برای حل مشکل است.

مواقعی هست که یکی از همسران صادقانه وارد جلسه زوج درمانی نمی شود، اگر چه تظاهر به همکاری و صداقت دارد! اما از همان یکی دو جلسه اول ماه از پشت ابر بیرون می آید!

نشانه هایی که می گوید صداقت و همکاری دو جانبه ای بین همسران دیده نمی شود:

-همسری که همکاری کننده نیست به طور مکرر خواسته های خودش را مطرح می کند.

-همسری که همکاری کننده نیست از پذیرفتن نقش خودش در ایجاد مشکل طفره می رود.

اما نکته این جاست که بین چیزی که فکر می کند با چیزی که بیان می کند تفاوت دارد؛ مثلا:

من هم اگر مشکلی داشته باشم حاضرم بپذیرم، اما همسرم خیلی اذیت می کند

من اومدم که صادقانه صحبت کنم، اما همسرم هم مشکل دارد

همسران باید بدانند که با چنین روشی کاری پیش نمی رود.

ویژگی این افراد در دو کلمه خلاصه می شود: مسئولیت پذیر نبودن و خودخواهی

یکی دیگر از ترفندها این است که یکی از زوجها همکاری نمی کند و به همسرش می گوید تو اول مشاوره برو، بعد من شرکت می کنم.

گاهی این جمله به دلیل نداشتن آگاهی است از روند جلسات که بهتر است از مرکز مشاوره امین میرموسوی پرسیده شود؛ اما گاهی به این معنی است که پس از مدتی یکی از زوجها می گوید من شرکت نمی کنم چون هیچ تاثیری روی تو که چند جلسه رفتی نداشته!

اینجا هم عدم همکاریه و بعضی سعی می کنند در ابتدا خود را موافق مشاوره نشان دهند اما با همکاری نکردن با تلاش همسر، عملاً در بهبود رابطه سنگ اندازی می کنند.

اینها کسانی هستند که هیچ چیزی جز حال بد و تنش درست نمی کنند. آیا می خواهند لج بازی کنند؟ با چه کسی؟ همسر؟ خب این چه کاری است وقتی زیر یک سقف زندگی می کنی و با این رفتار حال رابطه که بد بشه یعنی حال دو نفر بد میشه، انتظارات برآورده نمیشه و باید وانمود کنی همه چیز رو براهه؟ نقش بازی کردن واقعاً فرسوده کننده است و با اعصاب و روان بازی می کنه و اگر خودت و حال خودت رو دوست داشته باشی صادقانه و رو بازی می کنی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

شغل چه کسی آسان است؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی: 2208

شغل چه کسی آسان است؟

میشه بگین شغل کدام یک از شما آسان است!؟ و بدون استرس و خیلی راحت هم پول در می آورید!

این رو گفتم که بگم چرا برخی از ما سختی های شغل را بیش از حد بیان می کنیم؟ یعنی فقط شغل یک عده ای سخت است؟ و بقیه در ناز و نعمت پول در می آورند؟

از بیان بیش از حد سختی شغل خود، چه هدفی دارید؟ گویا کسانی که مدام از سختی کار خود می نالند، سه هدف می توانند داشته باشند

-دچار فرسودگی شغلی شده اند

-نیاز به همدلی و درک شدن از طرف کسی مثلا همسر دارند

-بهانه می آورند!

و این آخری راه فراری است که مسئولیتهای دیگری مثل ارتباط با همسر و وقت گذاشتن برای دیگران را نپذیرند.

کار همه سخت است. اگر شما در کلینیک به من از ده تا معضل تو جامعه بگویید، من از بیست تا معضل میگم، اگر شما از سختی کار خود می گویید و سختی کار دیگران را نمی بینید من از سختی کار خودم چیزهایی به شما می گویم که شب تا صبح خوابتان نبرد!

خلاصه تا صبح باید بشینیم و مسابقه بگذاریم که کار چه کسی سخت تر است!

بسه

باید مسئولیت رفتارها و مشکلات خودمان را بپذیریم

اگر خانواده تشکیل دادیم در برابر تامین نیازهای روحی و روانی آنها مسئولیم.

اگر از بابت مشکلات شغلی آسیب پذیر شدیم، همسر مان هم ننشسته زیر باد کولر با بچه ها خوش و خرم.

خانه داری و با بچه ها سر و کله زدن گرفتارهای خودش را دارد که خیلی از ما مردها تحملش را نداریم و فقط حرفش را می زنیم. پس همه مشاغل سخت است؛ همه در برابر خانواده خود مسئولیم، همه در رنجیم. اما اگر در برابر مشکلات شغلی از پا در آمدیم، کمک حرفه ای دریافت کنیم تا دیگران را هم آسیب پذیر نکنیم.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

چی حال همسرتو خوب می کنه!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چی حال همسرتو خوب می کنه!؟

شما وقتی ازدواج می کنی، وارد یک رابطه شدی پس شما و همسر در حال و احوال این رابطه نقش دارید. اگر شما با روانشناس و مشاور همکاری نکنی در حالی که همسرت نیاز به مراجعه به زوج درمانگر داشته باشه حال رابطه بد خواهد شد

نمی تونی متوقع باشی هم همکاری نکنی و هم همسرت از زندگیش و از تو راضی باشه.

دیر یا زود صدای نارضایتی بلند میشه

حالا اگه دوست داری از  درِ خونه وارد بشی و دلخوری همسرت به خستگی های روزمره ی تو اضافه بشه، متاسفم برات.

اما اگه می خوای زرنگ باشی باید این نیاز همسرت رو بپذیری، نه به اکراه و زور؛ اگر فکر کنی فقط به اصرار همسرت باهش همکاری کنی ولی در اصل مخالف مشورت و حل مشکل و روانشناس باشی ، خب ، از فردا آش همون آش و کاسه همون کاسه، زرنگ نیستی و باز سر خودتو کلاه میگذاری و نارضایتی ادامه خواهد داشت چون کسی که به چیزی اعتقاد نداشته باشه توجهی هم نمی کنه و علاقه ای نشون نمیده، در نتیجه همکاری هم نمی کنه. پس ظاهر سازی و نمایش بی تاثیره

پس اینجا یک موضوع کلی هم وجود داره، و اون اینه: همکاری باعث رضایت میشه، همکاری حال همسرتو خوب می کنه

باید قبل ازدواج به خیلی چیزهایی که قبولش داری و نداری فکر کنی! بعد تصمیم بگیر

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، تماس تصویری

من را همینطور که هستم بپذیر!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من را همینطور که هستم بپذیر!

پس از قهر، و تلاش برای آشتی دوباره یکی از زوجها به دیگری می گوید اگه راست میگی من را همانطور که هستم بپذیر!

و یا این جمله را به نقل از یک استاد روانشناسی برای پارتنر ارسال می کنند.

اما موضوع این است که ما چه استنباطی از این جمله داریم!؟ ما توقع داریم چه بخش هایی از ما تمام و کمال پذیرفته شود؟ شاید بخشهایی از ما برای ارتباط خوب نباشد!مثل اخلاقی، باوری، نگرشی، ویژگی شخصیتی 

به نظر می رسد این جمله برای زمانی مناسب باشد که پارتنر مان مدام در تلاش است ما را تغییر دهد. حجابت را درست کن، لاغر شو، چاق شو، این را جلو جمع نگو، آن را بگو، این جوری غذا نخور، آنگونه که من می گم رفتار کن و... .

 اما اگر به کاربردن "من را همینطور که هستم بپذیر!" باعث شود از روبرو شدن با ضعفهایمان دوری کنیم یا نگذاریم نفر مقابل در مورد آن حرفی بزند، فقط سوءبرداشت یا سوءاستفاده از این جمله است.

به چیزی که می گوییم یا از نفر مقابلمان می شنویم، دقت کنیم و در نهایت از متخصص زوج درمانگر کمک بگیریم.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری و تماس تصویری

خانواده خودتان را چقدر می شناسید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

خانواده خودتان را چقدر می شناسید؟

خانواده شما محدودیت ها و مشکلات خود را چگونه بروز می دهد؟(با عصبانیت، کناره گیری از دنیای بیرون....)

خانواده شما با چه اطلاعات و دانسته هایی به نسل قبلش وصل می شود؟

خانواده شما با چه خصوصیات اخلاقی به نسل قبلش وصل می شود؟

خانواده شما چه نقشهایی را به اعضای خودش محول کرده؟ (پدر بی عرضه ، برادر باهوش، خواهر فضول و...) آیا می توانید درباره نقش خودتان توضیح دهید؟

خانواده شما چقدر در استحکام و نزدیکی روابط بین اعضای خودش تلاش کرده است؟

خانواده شما امیدش به آینده را چطور ارزیابی می کند؟

آیا هیچ فقدانی(از دست دادن ثروت ، فوت یکی از اعضای خانواده و حوادثی از این قبیل)  بوده که بر ارزشی که خانواده برای خودش قائل بوده اثر گذاشته باشد

تحصیلات چه نقشی در خانواده شما دارد؟

پیشرفت(مالی، تحصیلی، ورزشی) چقدر برای خانواده شما ارزشمند است؟

 خانواده شما چه قدر کمک کرده تا اعضایش پشرفت کنند یا بر عکس، جلو پیشرفت یکی از اعضا را گرفته!؟

طبقه اجتماعی چه تاثیری در خانواده شما دارد؟

یکی از مناسک(یعنی سنتها، مراسم، آیین) مهم خانوادگی خود را بیان کنید و اینکه چه تاثیری بر درک و فهم خانواده شما از خودش دارد؟

این سوالها را پاسخ دهید و تلاش کنید تا به درک بهتر از خانواده خود و خودتان  برسید اگر قصد ازدواج دارید چقدر می توانید به این سوالها در مورد خانواده نامزدتان پاسخ دهید؟ یعنی این قدر به شناخت رسیده باشید که بتوانید به همین سوالها در مورد خانواده نامزدتان پاسخ دهید یا از او هم بخواهید پاسخ دهد.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

بامحبتیم یا عصبی!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

بامُـحبتیم یا عصبی!؟

(توصیه های مشاور ازدواج)

کسی که در زمان آرامش بسیار مهربان و با محبت است و در زمان ناراحتی بسیار پرخاشگر و عصبی ، این فرد با محبت و مهربان نیست؛ خرج کردن و بذل و بخشش کردنش ، فریبتان ندهد.

چنین فردی که اگر اوضاع بر وفق مرادش پیش نرود، هیجان زده و خشمگین برخورد می کند به شدت فرد تحریک پذیر و عصبی است.

 حال اگر نشانه های زیر را هم اضافه کنیم:

-زمان عصبیت ، پرخوری می کند.

-قهر می کند؛ منزل را ترک می کند

-در نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر زیاده روی می کند

-قمار می کند

-زور می گوید

-کتک کاری می کند

چنین فردی اصلا کیس مناسبی برای ازدواج نیست. دنبال درمانش هم نروید؛ رواندرمانی مستلزم جلسات طولانی و ماهها و سالها زمان است که بسیاری در این مملکت ادامه نمی دهند، رو به دارو می آورند، آن را هم پس از مدتی به دلیل نگرانی از حرف و حدیثهای دیگران  یا احساس کاذب بهبودی، رها می کنند. از طرفی شما برای ازدواج این قدر زمان ندارید که نتیجه را ببینید و بعد تصمیم بگیرید!!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

وقتی همسرتان با شما همکاری نمی کند، چه کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

وقتی همسرتان با شما همکاری نمی کند، چه کنیم؟

اگر از آن دسته افرادی هستید که ازدواج کرده اید و با همسر بگو مگو دارید و همسرتان از آمدن به مشاوره  خودداری می کند(به هر دلیل مثلا مشاوره را قبول ندارد و ...) و الان سوال تان این است که در چنین شرایطی چه کار باید کرد؟

 تنها دو پاسخ وجود دارد:

در زمانی که ارتباط بهتری بین شما و همسرتان برقرار است از او بخواهید برای بهتر شدن رابطه و پیش گیری از بحثهای گذشته  واقعاً نیاز دارید با شما همراه شود و به یک زوج درمانگر مراجعه کند.

دوم، به تنهایی به زوج درمانگر مراجعه کنید ، اما ، این گزینه یک شانس و فرصت است! تیری است که در تاریکی  و نیمه روشنی پرتاب می کنید شاید نتیجه دهد!

 چرا این گونه توصیف می کنم؟

 چون نفر مقابل حضور ندارد و یک جای کار می لنگد. اما از طرفی، اگر مشکل در مورد نحوه ارتباط و مشاجره و طرز بحث کردن باشد کار زوج درمانگر این است که از کسی که به تنهایی مراجعه کرده در مورد این ارتباط پرس و جو کند.

گاهی کسی که به تنهایی به مرکز مشاوره شرق تهران مراجعه کرده با تغییر ارتباط و طرز صحبت می تواند تاثیر مثبتی روی همسرش بگذارد. یا رابطه اصلاح می شود یا نفر مقابل هم تشویق می شود به همراه همسرش مراجعه کند.

البته گفتم همه این احتمالات فقط برای چه موضوع هایی است!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

مشاوره فردی در مرکز مشاوره امین میرموسوی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

مشاوره فردی

* فرصتی برای رشد آگاهی

* کشف ضعفها و توانایی های درونی (با تکیه بر تحلیل شخصیت)

* غلبه بر تردیدها و ضعف عزت نفس

*توانایی در تصمیم گیری و رشد استقلال فردی

   در

              مرکز مشاوره شرق تهران

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

پدیده زایگارنیک

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پدیده زایگارنیک

آیا می توانید تخته را پاک کنید!؟

امروز می خوام در ادامه ی بحث شب گذشته در مورد "پدیده زایگارنیک" صحبت کنم.

خیلی جالبه و امیدوارم چند دقیقه ای وقت بگذارید

شخصی به نام بلوما زایگارنیک که حدود یک قرن پیش در وین زندگی می کرد و به بررسی حافظه و عملکرد آن می پرداخت. یک روز در کافه ای  رفتار پیشخدمت را تماشا می کرد. دید که پیشخدمت بدون یادداشت برداری سفارشهای زیادی رو از 12 نفر مشتری دریافت کرد. به سرعت رفت آشپزخانه و سفارشها رو تحویل سر آشپز داد. حدود 20 دقیقه بعد با همان سفارشها که روی دستش بود برگشت، بدون کوچکترین اشتباه!

شاید برای شما این توانایی خارق العاده باشد و شاید فکر کنید به عنوان پیشخدمت باید این توانایی را داشته باشد. اما موضوع از چه قرار است؟ حالا زایگارنیک وارد میدان می شود! او یک بررسی ساده انجام داد هر وقت که پیشخدمتها یک سفارش دریافت می کردند و حافظه آنها را دو بار آزمایش می کرد. قبل از آنکه سفارش را تحویل سرآشپز دهد، که پیش خدمتها آنها را به طور کامل به یاد می آوردند و بعد از تحویل سفارش به سرآشپز که دیگر جزئیات را فراموش می کردند. در واقع وقتی سفارشها به نتیجه می رسید خیال پیشخدمتها راحت بود که می توانند "تخته را پاک کنند!"

زایگارنیک به این طریق به یک قانون مهمی در مورد حافظه پی برد؛ قانونی که در تحقیقات بعدی تایید شد و آن اینکه:

ما انسانها نمی توانیم اجازه دهیم خاطره ای را از دست دهیم، مگر اینکه آن را هضم کنیم و تا جایی که می توانیم معانی موجود درآن را استخراج کنیم!

همسران هم همینطور هستند اگر یک زوج نتوانند به طور کامل حادثه ای را پردازش کنند، نمی توانند آن را رها کنند اما زمانی که  آن را مطرح می کنند و اشتباهاتی که انجام داده اند ، معنا و نکات آنها را درک می کنند، اون حادثه دیگه نگران کننده نخواهد بود. این موضوع درسته و در جلسات زوج درمانی هم شاهد هستیم.

یعنی وقتی یکی از همسران در جلسات زوج درمانی از گذشته حرف می زند، همسر دیگر خود را ناراحت و خسته از شنیدن مکررات نشان می دهد غالباً به این معنی است وقایع گذشته به درستی حل و فصل نشده، یکی از این موضوع راضی نیست، دیگری از شنیدن دوباره و چندباره مسائل؛ برای همین گفته می شود سعی کنید به درستی حل و فصل کنید تا هر دوی همسران قادر باشند تخته را پاک کنند!

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری           تلفنی            آنلاین