پدیده زایگارنیک

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پدیده زایگارنیک

آیا می توانید تخته را پاک کنید!؟

امروز می خوام در ادامه ی بحث شب گذشته در مورد "پدیده زایگارنیک" صحبت کنم.

خیلی جالبه و امیدوارم چند دقیقه ای وقت بگذارید

شخصی به نام بلوما زایگارنیک که حدود یک قرن پیش در وین زندگی می کرد و به بررسی حافظه و عملکرد آن می پرداخت. یک روز در کافه ای  رفتار پیشخدمت را تماشا می کرد. دید که پیشخدمت بدون یادداشت برداری سفارشهای زیادی رو از 12 نفر مشتری دریافت کرد. به سرعت رفت آشپزخانه و سفارشها رو تحویل سر آشپز داد. حدود 20 دقیقه بعد با همان سفارشها که روی دستش بود برگشت، بدون کوچکترین اشتباه!

شاید برای شما این توانایی خارق العاده باشد و شاید فکر کنید به عنوان پیشخدمت باید این توانایی را داشته باشد. اما موضوع از چه قرار است؟ حالا زایگارنیک وارد میدان می شود! او یک بررسی ساده انجام داد هر وقت که پیشخدمتها یک سفارش دریافت می کردند و حافظه آنها را دو بار آزمایش می کرد. قبل از آنکه سفارش را تحویل سرآشپز دهد، که پیش خدمتها آنها را به طور کامل به یاد می آوردند و بعد از تحویل سفارش به سرآشپز که دیگر جزئیات را فراموش می کردند. در واقع وقتی سفارشها به نتیجه می رسید خیال پیشخدمتها راحت بود که می توانند "تخته را پاک کنند!"

زایگارنیک به این طریق به یک قانون مهمی در مورد حافظه پی برد؛ قانونی که در تحقیقات بعدی تایید شد و آن اینکه:

ما انسانها نمی توانیم اجازه دهیم خاطره ای را از دست دهیم، مگر اینکه آن را هضم کنیم و تا جایی که می توانیم معانی موجود درآن را استخراج کنیم!

همسران هم همینطور هستند اگر یک زوج نتوانند به طور کامل حادثه ای را پردازش کنند، نمی توانند آن را رها کنند اما زمانی که  آن را مطرح می کنند و اشتباهاتی که انجام داده اند ، معنا و نکات آنها را درک می کنند، اون حادثه دیگه نگران کننده نخواهد بود. این موضوع درسته و در جلسات زوج درمانی هم شاهد هستیم.

یعنی وقتی یکی از همسران در جلسات زوج درمانی از گذشته حرف می زند، همسر دیگر خود را ناراحت و خسته از شنیدن مکررات نشان می دهد غالباً به این معنی است وقایع گذشته به درستی حل و فصل نشده، یکی از این موضوع راضی نیست، دیگری از شنیدن دوباره و چندباره مسائل؛ برای همین گفته می شود سعی کنید به درستی حل و فصل کنید تا هر دوی همسران قادر باشند تخته را پاک کنند!

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159        09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری           تلفنی            آنلاین