تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

تکنیکی برای گفتگوی بهتر همسران

در جلسات زوج درمانی  به جای توصیف همسرتون به عنوان فردی مثلا وابسته، عصبی و امثال اینها به مثالهایی بپردازید که نشان دهنده مشکل مهم در رابطه است.

می خوام بگم برخی در جلسات زوج درمانی به جای اینکه مثالی از مشاجراتشون بزنند، مدام همسرشون رو قضاوت می کنند و به توصیف ،کلی گویی و برچسب می پردازند.

مثلا: 

من از اینکه می بینم همسرم وابسته است شاکی ام...

همش عصبیه.... وقتی عصبی میشه ، دیوونه میشه....

مامانشو می بینه خودشو گم می کنه

یه کارها و رفتارهایی جلو خانوادش می کنه....

آدم بی توجهیه...

اینجوری حرف زدن غالباً منجر به گارد گرفتن همسر خواهد شد. مشاور هم متوجه نمی شود.

به جای این عبارتها مثال بزنید، بگین:

فلان روز، منزل والدینش وقتی فلان رفتار رو ازش دیدم ناراحت شدم، فکر کردم چطور میشه این قدر زود از کوره در بره انتظار داشتم خودشو کنترل کنه تا شب با هم حرف بزنیم

تجربه زوج درمانگر میگه همیشه در جلسات زوج درمانی وقتی کسی این مدلی صحبت کرده، نفر مقابلش واکنش بهتری نشون داده. اگه همین روش را رعایت کنیم همدیگر را در برابر نوع رفتارمون مسئول می کنیم  و ارتباط بهتری تجربه خواهیم کرد.

مطالب مرتبط با زوج درمانی در سایت مرکز مشاوره:

تکنیکهای زوج درمانی جان گاتمن

موانع زوج درمانی همسران

دو توصیه مهم زوج درمانگر

هفت الگوی فکری مخرب

راههای فروپاشی زندگی همسران!

همسران دو نکته را رعایت کنند

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

7 نکته مهم در مورد جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

7نکته مهم در مورد جلسات زوج درمانی

از آنجایی که همسران نگران هستند در غیاب هر کدام،  صحبتهایی از سوی یکدیگر در جلسه مشاوره مطرح شود که روی مشاور تاثیر بگذارد و قضاوتی منفی اتفاق بیفتد،  چند نکته مهم لازم به ذکر است:

*چنین اتفاقی نمی افتد و این صرفاً یک نگرانی است و مشاور یقیناً منتظر حضور نفر مقابل هم،  در جلسه خواهد بود.

*کسی فکر نکند اگر همکاری با مشاور نداشته باشد، زندگی ادامه پیدا می کند و همسرش مجبور است خودش را وفق دهد.خیر؛

* لطفا در صورت همکاری نکردن هر یک ازهمسران باز هم جلسه ای با مشاور داشته باشید، زیرا همکاری نکردن یکی از همسران،  اتفاقاً یکی از نشانه های منفی است که می تواند به تصمیم گیری شما به اتفاق مشاور کمک کند.

*نکته ی مهم بعدی اینکه، برخی اصرار دارند جداگانه در جلسه شرکت کنند. ایرادی ندارد ولی بعداً نگویید هزینه کردیم و مشاور یا زوج درمانگر فقط شنونده بود! چون همسرتان نیست که عکس العمل او هم دیده شود.وقتی نفر دیگر حضور ندارد، معمولا جلسه به شنیدن صحبتها سپری می شود. اما گاهی متخصص زوج درمانگر تشخیص می دهدموضوعی را خصوصی مطرح کند که در این صورت از هر یک از همسران دعوت به شرکت در جلسه ای جداگانه می شود.

*ما توصیه می کنیم در جلسه زوج درمانی هر دو نفر حضور داشته باشند و بعد در صورتی که همسران مایل به شرکت در جلسه ی فردی هستند زمانی را به این  موضوع اختصاص می دهیم 

*اگر قرار باشد مطالبی را به تنهایی با مشاور در میان بگذارید که در نهایت باید با همسرتان مطرح شود، حضور در جلسه فردی فایده ای ندارد چون نهایتاً مشاور در مورد آنچه مطرح شده باید با همسرتان در میان بگذارد پس توصیه می شود مسائل را در حضور همسر، به مشاور بگویید به این ترتیب عکس العمل همسرتان هم دیده می شود.

**پس از جلسه، حتما با مشاور خود در تماس باشید. ممکن است مشاور نکته ای را متوجه شده باشد(از نظر تشخیصی) که زمانی که پیگیری نمی کنید، ناگفته باقی بماند.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد2

مشاوره حضوری          آنلاین        تلفنی