از سری درسهای خودشناسی(17)

تو در شناخت و درک خودت، افکار، باورها و احساسات می لنگی! چطور مدعی هستی دوستت، همکارت یا پارتنرت را خوب می شناسی!؟

یک سوال ساده ، وقتی حادثه ای را پشت سر گذاشتی و ازت در جلسه تراپی می پرسم چه احساسی داشتی؟ پاسخی نداری یا به طور کلی می گویی ناراحت شدم!

وقتی می پرسم منظور از ناراحتی ات دقیقا چه احساسی است؟ با تعجب می پرسی یعنی چی!!!؟

پس بسیار کار داری تا به شناخت دیگران برسی ، وقتی در شناخت خودت ضعف داری!

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

از سری درسهای خودشناسی(8)

ما نیاز داریم به رفتارها، حالتهای درونی، احساسها و آنچه در فکر مان می گذرد توجه کنیم و با چنین تاملی اهدافمان را دنبال کنیم، ناتوانی در توجه کافی به خود باعث واکنشهای کورکورانه و خودکار می شود(مثال بارز آن همان جمله معروف است که گاهی می گوییم نفهمیدم چی شد چنین تصمیمی گرفتم!)

 قطعا همه ما این تجربه را داشتیم؛ اما برخی مدام تکرار می کنند به خصوص افرادی که در تنظیم و کنترل هیجانهایشان ضعف دارند.

پس اراده برای نگاه به درون لازمه ی رشد نوعی خودشناسی است.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

کلاسهای خودشناسی حضوری و آنلاین

دوره دو ماهه خودشناسی

در سال 1404 از 28 فروردین آغاز می شود

جهت کسب اطلاعات بیشتر به واتس اپ کلینیک پیام دهید:

09036019760