گوشهایتان را تیز کنید!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

گوشهایتان را تیز کنید!

این همه انرژی که  با ابراز هیجان و پرخاشگری یا وسط حرف پریدن به هدر می دهید، به جاش می توانید شنونده فعالی باشید.

گوش دادن دقیق بدون قیافه گرفتن و چشم و ابرو بالا انداختن و از این کارها به تنهایی در به آرامش رسیدن همسرتان که با ناراحتی انتقاد می کند تاثیر دارد.

البته مخاطب این مطلب نباید فراموش کند که داریم در مورد رابطه حرف می زنیم؛ پس به عکس این ارتباط هم دقت کنید!

کسی که موتور انتقاد و ناراحتی اش روشن است و مدام شکایتها را بیان می کند اگر متوجه گوش دادن همسرش شود می بایست در ازای این همکاری، لحن و نحوه بیان خود را تغییر دهد.

انتظار داریم با گوش دادن فعال:

-لحن بیانِ گوینده آرام تر شود

-حالت دفاعی از بین برود

بهتر است همسران و حتی کسانی که قصد ازدواج دارند این قوانین را رعایت کنند و با خود قراری داشته باشند و اگر هم کار به مشاجره می کشد و این توافق را فراموش می کنند پس از کم شدن بحران دوباره قوانین بحث را یادآوری کنند،

 نه اینکه بگویند:

دیدی نتونستی رعایت کنی...

دیدی عصبی هستی...

در پایان نکته مهم دیگر این است که نباید در جلو مشاور و زوج درمانگر بگویید : 

دیدی آقای مشاور ! دیدی چطوری عصبی شد... همیشه همینه... می خواستم شما ببینید... چه خوب شد که عصبی شد

این دو جمله حال بد شما را نشان می دهد، مشاور عصبی شدن را می بیند نیاز نیست با این شیوه بیان کنید. چون نتیجه اش این است که همسر عصبانی گارد می گیرد؛ به خود حق می دهد، علت عصبانیت را در شما می بیند. پس این کار باعث می شود متوجه عصبانیت خودش نشود و نپذیرد.

امیدوارم با این چند نکته کمکی به بهبود ارتباطهای همسران و آموزش و انتقال تجربه های حاصل از اتاق زوج درمانی  کرده باشم.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607     77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی     حضوری    تماس تصویری