چرا بعضیها همیشه دیگران را سرزنش می کنند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضیها همیشه دیگران را سرزنش می کنند؟

آیا تا به حال فکر کردید که چرا برخی افراد دیگران را به خاطر اشتباهاتی که خود، مرتکب می شوند، سرزنش می کنند؟

شاید باور نکنید اما، این کار را انجام می دهند و  در نتیجه به نحوی با احساسات دشوار خود کنار می آیند.

این کار از طریق مکانیزم دفاعی فرافکنی انجام می شود. فرافکنی به نسبت دادن مشکلات خود به دیگران برای محافظت از خود گفته می شود. سرزنش دیگران در کسانی که احساسات منفی را تجربه می کنند و قادر به تنظیم احساسات خود نیستند رایج تر است.

محققان در پژوهشی که اخیراً انجام داده اند متوجه شدند تفاوت در تنظیم هیجان پیش بینی می کند که آیا ما خود را به خاطر اشتباهات خود ، سرزنش می کنیم یا دیگران را مقصر می دانیم.

هنگام تجربه احساسات منفی، افرادی که در کنار آمدن با این احساسات مشکل دارند احتمال بیشتری دارد که دیگران را مسئول انتخابهای بد خود فرض کنند. به نظر می رسد سرزنش دیگران احساسات منفی مثل خشم، گناه و شرم را کاهش می دهد. که می تواند بیانگر این باشد که افرادی که در تنظیم هیجان و احساسات خود ضعف دارند، دیگران را مسئول و مقصر بدانند و انگشت خود را به سمت دیگران نشانه روند.

این موضوع بویژه به روانشناسان و زوج درمانگران کمک می کند تا زمانی که به مشکلات هیجانی شدید اعضای خانواده و همسران رسیدگی می کنند احتمال فرافکنی و نقش آن در سرزنش نفر مقابل را در نظر بگیرند.

این مطلب به  دیگر خوانندگان  کمک می کند  تا در صورتی که احتمال می دهند در موقعیتی پر تنش  و همراه با مشاجره، از سوی فردی دیگر(همسر، دوست، یا اعضای خانواده) مقصر تلقی می شوند و مورد سرزنش قرار می گیرند، بدانند که ادامه دادن بحث با چنین افرادی در آن لحظه بی فایده است و پس از مدتی آرامش باید در مورد ناراحتی خود از سرزنش صحبت کنند.  یا از متخصص روانشناس کمک بگیرند. ادامه دادن بحث و دعوا با کسانی که فرافکنی می کنند جز اینکه شخصیت شان بیش از قبل تدافعی شود و بیشتر از مکانیزمهای دفاعی استفاده کنند، حاصلی ندارد.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

توجه!

محتوای این وبلاگ و سایت صرفاً برای اهداف اطلاعاتی و افزایش دانش شما در نظر گرفته شده نه برای تشخیص، ارزیابی و درمان اختلالات سلامت روان؛ اگر نگران سلامت خود هستید توصیه می کنم برای ارزیابی دقیق تر حتما به یک مشاور و روانشناس مراجعه کنید.