وقت تغییر است!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این 9 نشانه می گوید که زمان تغییر مثبت فرا رسیده

*انتخاب عادتهای بد و نادرست؛

(طی یک دوره زمانی سیگار کشیدن یا افزایش مصرف، خوابیدن زیاد، با مشروبات الکلی روز و شب رو سپری کردن و....)

طی یک دوره زمانی اگر این تغییرات پیش آمده یعنی زمان این رسیده که تغییر مثبتی شروع کنید نه اینکه به همین روال ادامه دهید؛ یک جور نشانه های به خطر افتادن سلامت روان هست!

*احساس گیر افتادن در مراحلی از  زندگی یا در تصمیم گیری ها

*مدتی احساس خستگی کردن، یکنواختی و بی حوصلگی

*نادیده گرفتن اهداف شخصی خود

*بیش از حد برای دیگران وقت گذاشتن و هزینه کردن

*رابطه عاطفی پر تنش(اعضای خانواده، همسر)

*احساس پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس، خود را دوست نداشتن، به خود نرسیدن(بهداشتی، سلامتی، زیبایی)

*به خودتان و تلاشهایتان افتخار نکردن، نادیده گرفتن مثبتهای خود یا تصور اینکه هیچ کار مثبتی نکردید

*احساس اینکه نکات منفی شما بیش تر از نکات مثبت تان است.

اگر مدتی است چنین احساسهایی در مورد شما صدق می کند یک هشدار است که به زبان بی زبانی می گوید باید تکانی به خودتان بدهید چون یک جایی از کار می لنگد! و باید از حال و شرایط در بیایید و نیاز به تغییر مثبت در زندگی هست.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی