6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد

مدیریت زمان یکی از مهارتهای حیاتی در جوامع امروزی است. با حجم استرس ها، اخبار ناامید کننده و تلخ هر روز، می توان شاهد حواسپرتی های بسیار، دلسردی یا بر عکس، تلاشهای مضاعف برای پیشگیری از عقب ماندن از کسب درآمد و بسیاری مشکلات دیگر باشیم.

این موضوع سبب می شود ضعفهایی را در مدیریت زمان تجربه کنیم؛ که ما را در تله های زمانی گرفتار می کند و بهره وری مان  را کاهش میدهد. با شناخت ضعفها و خودشناسی و آگاهی از نقاط ضعف و قوت می توان از بروز مشکلات جدی در کار و زندگی روزمره جلوگیری کرد.

مهمترین تله هایی که وقت ما را به هدر می دهد عبارتند از:

*اهمال کاری

*انجام همزمان چند کار

*حواس پرتی

*بی نظمی

*اولویت بندی ضعیف

*تعهد زمانی بیش از حد(وقت بیش از حد صرف کردن روی یک کار)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی