9 نشانه افراد کمال گرا

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

9 نشانه افراد کمال گرا

1-معیارهای سختی برای خودتان و دیگران دارید(همیشه بهترینِ خود را برای خود می خواهید و انتظار دارید دیگران هم همینطور باشند و از این که شکست خورده به نظر برسید تا حد مرگ می ترسید)

2-طرز تفکر همه یا هیچ دارید(یا چیزی درست است یا غلط، حد میانه ای وجود ندارد)

3-به شکل افراطی فکر می کنید و بعد عمل می کنید.

4-نمی توانید به درستی انجام کار توسط دیگران اعتماد کنید.

5-در تکمیل یک پروژه مشکل دارید، زیرا فکر می کنید هنوز کارهای بیشتری وجود دارد که می تواند پروژه را تکمیل کند.

6-از کلمه "بـاید" زیاد استفاده می کنید.

7-اعتماد به نفس شما به آنچه انجام می دهید و واکنش دیگران بستگی دارد(نیاز به تایید دیگران دارید)

8-کاری را به پایان رساندید اما همچنان روی کوچکترین اشتباهی که داشتید تمرکز کردید و به آن می چسبید

9-چون می ترسید شکست بخورید کاری قبول نمی کنید، مگر از پیروزی در آن کار مطمئن باشید و یا اگر احساس کنید کار مورد نظر به اندازه کافی بزرگ و تو چشم نیست از قبول کردن آن خودداری می کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مطالب مرتبط با این بحث:

چرا کمال گرایی ما را بیمار می کند؟

پیامدهای کمال گرایی

مامان بی عیب و نقص نباشید

کمال گرا داریم تا کمال گرا