خیلی دل رحم هستم!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

خیلی دل رحم هستم!

اگر در خانواده ای بزرگ شدید که به عنوان فرزند بزرگتر یا فرزند مستقل روی شما حساب باز می کردند و شما حمایت گرِ خانواده بودید یا به دلیل بیماری و مشکلات والدین  و خانواده، شما تنها یاور و حمایت گر والدین و برادر و خواهر کوچکتر خود بودید، غمخوار آنها بودید و می گذاشتید با شما درددل کنند، الان به عنوان فرد بزرگسال چقدر به دیگران کمک می کنید؟

و بر عکس، چقدر از دیگران کمک می گیرید؟ چقدر سعی می کنید وقت برای دیگران بگذارید؟ چقدر شما از دیگران خواسته ای دارید و بیان می کنید؟

 اگر اجحافی در حقـتان شود آیا قادر به دفاع از حق خود هستید یا لام تا کام هیچی نمی گویید،  ولی بالاخره دلخوری تان را در زمان مناسب سر دیگران خالی می کنید.

گاهی هم احساس می کنید سرتان کلاه رفته از بس که به دیگران سرویس دادید!

اگر خواسته خودتان را به دیگران بگویید چه احساسی دارید؟ گناه؟ معذب هستید؟

اگر این نشانه ها درست است علایم تله زندگی اطاعت را دارید و قبلا هم گفتیم که تله ی زندگی، اصطلاحی است عامیانه و واژه ای که در اصل  متخصصان برای اشاره به تله زندگی به کار می برند، طرحواره است.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آخه نمی خوام دلشو بشکونم!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آخه نمی خوام دلشو بشکونم!

-زود با دیگران به تفاهم می رسید؟ در نتیجه فردی هستید که کمتر درگیر بحث و تنش با دیگران می شوید؟

-آیا اطرافیان ، شما را سنگ صبور خطاب می کنند؟

-غالباً به در خواستهای دیگران بله می گویید.

-وانمود می کنید که حوصله بحث ندارید در نتیجه  با دیگران موافقت می کنید!

-ترس از تنبیه، انتقاد و طرد شدن باعث می شود با دیگران موافقت کنید.

-اگر به دیگران بله نگویید، احساس گناه و عذاب وجدان رهایتان نمی کند.

-توجه به نیازهای دیگران بیشتر از نیاز های خودتان است.

-چون افراد مهم زندگی شما در رنج، ناراحتی و بیماری بودند احساس می کردید باید اطاعت کنید و نیازهای دیگران را مقدم بدانید.

-در برابر زورگویی دیگران لام تا کام حرف نمی زنید.

-در کودکی، اطرافیان به خصوص والدین شما را وادار کردند تا از آنها اطاعت کنید.

-اگر خواسته های خود را ابراز کردید، والدین تان سخت به شما انتقاد کردند.

-قید توجه به نیازهای خودتان را می زدید و به مادر یا پدر بیمارتان توجه می کردید.

-از بیماری های روان تنی رنج می برید؛ سردردهای تنشی، میگرن، مشکلات خواب و...

این علایم اگر در مورد شما صدق می کند شما طرحواره اطاعت دارید. قبلا در مورد طرحواره صحبت کردیم ، اطاعت یکی از طرحواره های ناسازگار است که مشکلات جدی در روابط بین فردی برای شما ایجاد خواهد کرد. در صورتی که به علایم فوق پاسخ مثبت می دهید حتما از یک طرحواره درمانگر کمک بگیرید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت

آسان گیر هستید یا منفعل و مطیع؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آسان گیر هستید یا منفعل و مطیع؟

شاید شما هم در مورد یکی از اطرافیان خود به این نتیجه رسیده باشید که او آدم سهل گیر یا آسان گیری است؛ سخت نمی گیرد و با هر شرایطی موافق است.

و شاید دیگران از شما چنین تصویری دارند.

اما نکته اینجاست که احتمال دارد این برداشت اولیه صحیح نباشد و افرادی که از دید شما آسان گیر هستند در واقع افرادی مطیع و منفعل باشند.

افراد آسان گیر در برخی حوزه ها اعتماد به نفس خوبی دارند و عقاید خودشان را محترمانه  به دیگران بازگو می کنند؛ چنین شخصیتهایی اگر چه براحتی از برخی مسائل می گذرند و سخت نمی گیرند اما خط قرمزهایی هم دارند.

اما افراد مطیع، تقریبا در هیچ حوزه ای زندگی، عقاید چندان محکمی ندارند، بیشتر مطیع خواسته های دیگران و شرایط زندگی هستند  و اینکه خشم شان را در برابر ناکامی ها بیان نمی کنند بیشتر ناشی از طرحواره اطاعت است تا آسان گیری.

در مطلب بعدی به مشخصات طرحواره اطاعت می پردازیم

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

شما در این دوره با تعریف طرحواره  و انواع آن آشنا می شوید؛ طرحواره هایی مثل شکست، رهاشدگی، نقص/شرم، بی اعتمادی/ بدرفتاری ، اطاعت و بسیاری دیگر؛ در این کلاسها با نشانه های طرحواره ها آشنا شده و متوجه می شوید که چطور روی زندگی و روابط شما تاثیر می گذارد و به راهکارهای کاهش طرحواره ها هم خواهیم پرداخت.