-
مطالب روانشناسی
چهارشنبه 2 آذر‌ماه سال 1401 23:43
از بخش بلاگ دومین سایت مرکز مشاوره خبر داری چه مطالبی داره؟ بد نیست سری به این بخش بزنی: خشم یا اضطراب مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران واکنش تدافعی در بحثها و مشاجره ها افسردگی یا واقع بینی انواع همدلی ویژگیهای افراد کنترل گر و بسیاری مطالب دیگر... پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)...
-
بومرنگ خشم!!!
چهارشنبه 2 آذر‌ماه سال 1401 00:08
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 می دونید بومرنگ خشم چیه؟ اگر هنوز مطلب جدید ما رو نخوندید همین الان یه سری به بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی بزنید و مطالعه کنید این هم لینک مطلب: چرا خشم چیزی بیش از اضطراب سرکوب شده نیست!؟ پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)...
-
تازه های روانشناسی(به زبانی ساده و کاربردی)
شنبه 28 آبان‌ماه سال 1401 23:55
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مطالب جدید روانشناسی رو در سایت مرکز مشاوره از دست ندید! چطور بفهمم غمگینم یا افسرده؟ مطالب کامل و جامع درباره "کنترل و کنترل گری": با احساس کنترل گری چه کنم؟ چگونه از شر کنترل گری خلاص شویم!؟ و بسیاری دیگر در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره...
-
نظر می دهید یا قضاوت می کنید!؟
شنبه 28 آبان‌ماه سال 1401 20:08
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نظر می دهید یا قضاوت می کنید!؟ بین خوب دیدن و تشخیص، تا قضاوت فرق بسیار است و ما غالباً با قضاوتهایی که می کنیم سبب آزردگی خاطر اطرافیان می شویم. یک دلیل اینکه ما بیشتر قضاوت کننده می شویم این است که ما شایستگیهای افراد را با تواناییهای آنها در فعالیتهای مختلف...
-
با گذشته چه کنیم؟
جمعه 27 آبان‌ماه سال 1401 21:52
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 با گذشته چه کنیم؟ به نظر می رسد گذشته باید در گذشته باقی بماند اما واقعیت این است که گذشته همیشه با ما خواهد بود؛ مساله فقط این است که چگونه آشکار شود! با این حال نکته مهم چیست!؟ آن اینکه وقتی با کسی که از روی همدلی و مهربانی به حرفهای ما گوش می دهد صحبت می...
-
چگونه بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟
سه‌شنبه 24 آبان‌ماه سال 1401 23:12
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چگونه بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟ اگر تشخیص دهیم که بیش از حد ذهنمان مشغول فکر کردن است اولین قدم برای مقابله با این مشکل را برداشتیم و برای این منظور مرکز مشاوره شرق تهران توصیه می کند به نشانه های زیر توجه کنید: -بازپخش مکالمات با دیگران در ذهنتان(تکرار...
-
وقتی بیشتر از دیگران حساسیم
دوشنبه 23 آبان‌ماه سال 1401 23:59
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وقتی بیشتر از دیگران حساسیم وقتی بیشتر از دیگران حساسیم، چی ویژگی هایی داریم!؟ من به تعدادی از این ویژگیها اشاره می کنم و می خواهم بدانم اگر شما یا شخصی از اطرافیان تان فردی حساس است چه ویژگیهای دیگری از خود نشان می دهد * افراد حساس درد و رنج دیگران را بیشتر...
-
مشورت قبل از تصمیم
دوشنبه 23 آبان‌ماه سال 1401 00:35
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مشورت قبل از تصمیم قبل از اجرای هر تصمیم مهمی به مشاور مراجعه کنید! نه پس از آن با وجودی که همیشه این را می گوییم اما همچنان بیشتر مراجعان به مرکز مشاوره کسانی هستند که از پیامدهای تصمیم اشتباه خود رنج می برند. و این یعنی قبل از گرفتن تصمیم مشورت نکرده اند....
-
رابطه با آدمهای سمی
شنبه 21 آبان‌ماه سال 1401 20:27
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ناراحتی؟ خب برو... بعضی آدمها دست از سر بازی های روانیشون بر نمی دارند! و مدام از آزارهای کلامی استفاده می کنند؛ بعضی ها با نپذیرفتن مسئولیت، پارتنرشان ، خانواده یا اطرافیان شان را در رابطه آزار می دهند؛ چون اینها افرادی کنترل گر هستند و روشی در صحبت پیش می...
-
آیا باید همه چیز را به درمانگر بگویم؟
پنج‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1401 11:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آیا باید همه چیز را به درمانگر بگویم؟ مراجعه به مشاور و روانشناس برای هر کسی کار آسانی نیست! و باید شهامت داشته باشید که مایل باشید عمیق ترین احساسات خصوصی خود را با روان درمانگر در میان بگذارید. در جلسات روان درمانی ترس از قضاوت یا تردید برای به اشتراک گذاشتن...
-
میخوام یه رازی بهتون بگم
چهارشنبه 18 آبان‌ماه سال 1401 23:46
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 میخوام یه رازی بهتون بگم حتما شما هم این جمله رو از دوستانتون شنیدین یا به دیگران گفتین خب، پس حتما یک مساله ی مهمی درمیونه که شما ترجیح می دهید به شخصی خاصی بگویید! این شخص خاص برای شما کیست؟ چه نسبتی با شما دارد؟ آیا نامزدتان است؟ از گفتن راز خود به نامزدتان...
-
توصیه های کاربردی روانشناسی
سه‌شنبه 17 آبان‌ماه سال 1401 23:16
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 لطفاً مسئولانه و با دقت این متن کوتاه را بخوانید توصیه های لئون هو(روانشناس) و اشمیدت-سولومون(فیلسوف معاصر آلمانی) برای اعتلای زندگی: خودتوانمندسازی: چه می خواهیم که بدست بیاوریم و استمرار در دانستن اینکه باید به چه هدفی برسیم. خود کنترلی: چگونه می توانیم عادات...
-
روانشناسی نوجوان
دوشنبه 16 آبان‌ماه سال 1401 23:01
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این مطلب رو هنوز نخوندی!!؟ چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند ؟ بخون و از دستش نده! پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
-
مشاوره فردی و خانواده در شرق تهران
دوشنبه 16 آبان‌ماه سال 1401 15:06
-
وسواس فکری-عملی ؟ یا شخصیت وسواسی؟
یکشنبه 15 آبان‌ماه سال 1401 17:58
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وسواس فکری/عملی دارید یا شخصیت وسواسی هستید!!؟ شاید شما هم چیزی درباره OCD و OCPD شنیده باشید، اولی وسواس فکری-جبری(عملی) و دومی شخصیت وسواس فکری-جبری؛ اما چه تفاوتهایی دارند؟ OCD با افکار مزاحم مشخص می شود که فرد را برای رسیدن به آرامش واداربه انجام رفتارهایی...
-
نشانه های بحران در روابط همسران
شنبه 14 آبان‌ماه سال 1401 10:57
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 بحرانی شدن ارتباط زوجها چه نشانه هایی دارد!؟ * حل نشدن موضوع های گذشته * دلخوری و دلزدگی یکی از طرفین از بحث دوباره * سردی عاطفی و کم شدن روابط جنسی * یک استدلال ثابت در مورد مشکلات و نداشتن انعطاف پذیری در دیدگاهها و استدلالها * انتقاد مکرر از یکدیگر * عدم...
-
تفاوت دو نوع انتقاد
پنج‌شنبه 12 آبان‌ماه سال 1401 12:21
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 تفاوت دو نوع انتقاد انتقاد پرخاشگرانه: تو بیشتر با دوستای احمقت معاشرت می کنی تا با من، خیلی خودخواهی/ کوری یا خودتو زدی به کوری، خب این لباسهاتو جمع کن از سر راه، آدم این قدر کثیف ندیدم انتقاد سازنده: خوشحال میشم تو جمع و جور کردن خونه و لباسهای خودت ، کمکم...
-
قبل ازدواج، این کتابها رو بخون
چهارشنبه 11 آبان‌ماه سال 1401 21:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 قبل ازدواج، خوندن این کتابها کاملا ضروریه قبل ازدواج به جای مطالعه مطالب در فضای مجازی، این کتابها را حتما مطالعه کنید! از صد تا کلاس هم بهتره و بعد مشاوره ازدواج مراجعه کنید و آزمونهای قبل ازدواج را زیر نظر روانشناس انجام دهید * ازدواج عاقلانه؛ انتشارات نسل...
-
همدلی را در خانواده پرورش دهید
سه‌شنبه 10 آبان‌ماه سال 1401 20:15
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 از هر چه می گذرید، از همدلی نگذرید! فرزند دار شدن آسان است! اما فرزند پروری کار هر کسی نیست! شما از کدام دسته هستید فقط چون می ترسید سن تان بالا برود و دلایلی از این قبیل دست به کار فرزند آوری شدید یا سعی می کنید قبل از بچه دار شدن، درست و حسابی مراقب رابطه...
-
یه کم رحم داشته باشیم
یکشنبه 8 آبان‌ماه سال 1401 23:39
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 یه کم رحم داشته باشیم من قبلا در مورد همدلی در این وبلاگ و سایتهای کلینیک مطلب زیاد نوشتم که می توانید برای مطالعه سایتهای مرکز مشاوره و مطالب همین وبلاگ را بررسی کنید اما الان می خواهم به نکته ای بپردازم که تمرینی باشه برای تقویت همدلی و به تعویق انداختن...
-
رابطه های خطرناک را بشناسید
شنبه 7 آبان‌ماه سال 1401 20:05
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 رابطه های خطرناک را بشناسید اگر نامزدتان به شما احساس کوچکی، تحقیر و یا شک و تردید می دهد و یا اگر نسبت به قبل از این رابطه احساس می کنید اعتماد به نفس کمتری دارید احتمالا شما با فردی کنترل گر مواجه هستید در چنین رابطه ای به غیر از ویژگی فوق، عزت نفس کمتری...
-
شما خودتان را آدم قوی می دانید؟
جمعه 6 آبان‌ماه سال 1401 23:37
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 شما خودتان را آدم قوی می دانید؟ افراد قوی، می دانند چه زمانی برای دیگران وقت بگذارند و به آنها کمک کنند و یا خوب می دانند چه زمانی کمک کردن به دیگران لزومی ندارد. یعنی مرزها را خوب می شناسند به وقتش از خود مراقبت می کنند پس قوی بودن به معنی قهرمان بودن و تمام...
-
آزار کلامی را دست کم نگیرید!
چهارشنبه 4 آبان‌ماه سال 1401 23:04
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آزار کلامی را دست کم نگیرید! حتما باید پای کتک کاری در میون باشه!؟ مگه همه خشونتها فیزیکیه؟ وقتی به پرخاشگری فیزیکی می رسه گاهاً می توانیم از طریق شکایت و پزشکی قانونی اقدام کنیم و متاسفانه در مورد آزارها و خشونتها به بخش فیزیکی آن بیشتر توجه شده تا آزار کلامی؛...
-
مشاوره زوج درمانی
چهارشنبه 4 آبان‌ماه سال 1401 09:31
-
آزار کلامی
سه‌شنبه 3 آبان‌ماه سال 1401 23:33
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آزار کلامی گاهی اوقات آدمها به طور تصادفی یا از روی بی دقتی کلمه یا جمله ای به زبان می آورند که ناراحت کننده است و باعث ناراحتی نفر مقابلشان می شود(همسر، دوست، عروس خانواده، همکار، فرزند و...) خب، گاهی، لغزش کلامی پیش می آید و راه چاره اش عذرخواهی از شخصی است...
-
نشانه های ضعف در همدلی
سه‌شنبه 3 آبان‌ماه سال 1401 12:13
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نشانه های ضعف در همدلی همدلی را دست کم نگیرید! آنقدر مهم است که حد و اندازه ندارد و شما اگر در همدلی ضعیف باشید در ارتباط و مهارتهای ارتباطی بی سواد هستید! حالا هر چه قدر کتاب خوانده باشید بریم سراغ آدمهایی که در همدلی ضعیف هستند، ببینیم آنها چه ویژگیهایی...
-
نکته خیلی خیلی مهم در مورد مراجعان به روانشناس
دوشنبه 2 آبان‌ماه سال 1401 22:58
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی: 2208 باز هم لازم می دونم نکته ای رو یادآور بشم و اون اینکه چند ماهی است شکل مراجعه افراد به مراکز مشاوره تغییر کرده و شاهد افرادی هستیم که خیلی با تاخیر مراجعه می کنند و بعد از ایجاد مشکلات مختلف و تصمیم گیری های اشتباهِ پی در پی، به نزد روانشناس و مشاور می آیند. و...
-
زمینه های فعالیت مرکز مشاوره شرق تهران
دوشنبه 2 آبان‌ماه سال 1401 09:06
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 زمینه های فعالیت مرکز مشاوره شرق تهران: *مشاوره خانواده (شامل زوج درمانی ، مشاوره قبل ازدواج و طلاق، کودک و نوجوان) *مشاوره فردی *آزمونهای روانشناسی پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان...
-
5نشانه ای که می گوید شما آماده بخشیدن کسی هستید
شنبه 30 مهر‌ماه سال 1401 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 5نشانه ای که می گوید شما آماده بخشیدن کسی هستید بخشش بحث مفصلی است اما در اینجا می خواهیم چند نکته مهم درباره این موضوع به شما بگیم چون کسی از شما طلب بخشش می کند دلیل نمی شود شما فوراً ببخشید! بدترین کاری که ممکن است برخی انجام دهند این است که وقتی آماده...
-
این دیگه چه وسواسیه!؟
شنبه 30 مهر‌ماه سال 1401 20:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این دیگه چه وسواسیه!؟ وسواس همیشه در تمیزی و شستن و چک کردن باز و بسته بودن در و شیر گاز و آب نیست! وسواس گاهی در رابطه اتفاق می افته! گاهی فردی زندگی روزمره خودش رو داره و چیزی از نشانه های وسواس به نظر می رسه اذیتش نمی کنه اما وقتی پای رابطه عاطفی به میون...
