-
چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟
شنبه 26 آذر‌ماه سال 1401 19:01
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چطور بفهمیم از شرم رنج می بریم؟ شرم یعنی چی؟ یک احساس ناخوشایند ناشی از اینکه در وجود ما یک ویژگی ناپسند و زشت وجود دارد. که معمولا منجر به برخی نشانه ها مثل کناره گیری از روابط اجتماعی می شود. تجربه شرم چه زمانی ضرر دارد؟ زمانی که تصویر ما از خودمان به گونه ای...
-
آسیبهای طلاق روی فرزندان
جمعه 25 آذر‌ماه سال 1401 22:38
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 طلاق داریم تا طلاق! وقتی به طلاق فکر می کنیم باز مکث می کنیم و می ترسیم که مبادا بچه ها لطمه ای بخورند. طلاق می تواند آسیب بزند اما زمانی این آسیبها جدی می شود که هر یک از زوجها سعی کنند یکی از این کارها را انجام دهند: * نفر مقابل را تخریب کنند. مامانت سلیقه...
-
مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید
پنج‌شنبه 24 آذر‌ماه سال 1401 09:40
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 در مورد قدرت فوق العاده گوش دادن چه می دانید؟ جدید ترین مطلب سایت مرکز مشاوره را از دست ندهید: قدرت فوق العاده گوش دادن پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان...
-
تجربه تروما
چهارشنبه 23 آذر‌ماه سال 1401 08:20
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 تجربه تروما تروما می تواند ناشی از یک رویداد بسیار منفی باشد که تاثیر پایداری بر روح و روان قربانی بگذارد از آسیبهای ناشی از جنگ و بلایای طبیعی گرفته تا ضربه های عمدی جسمی و تجاوز جنسی می تواند حوادث تروماتیک باشد در روانشناسی یعنی تجربه هیجانی شدید، پریشان...
-
کلاس با موضوع والدین و نوجوان
دوشنبه 21 آذر‌ماه سال 1401 11:26
کلاس آموزشی روانشناسی موافق برگزاری کلاس آموزشی حضوری با موضوع روابط والدین با نوجوان هستید؟ در صورت تایید روزها و ساعتهای پیشنهادی خود به همراه نام و شماره تلفن به شماره همراه کلینیک ارسال فرمایید و یا با شماره کلینیک تماس بگیرید: پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران:77249607 09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی:...
-
وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر
یکشنبه 20 آذر‌ماه سال 1401 23:23
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وقت مناسب برای مراجعه به زوج درمانگر حاصل تلنبار شدن مشکلات همسران و دیر مراجعه کردن به زوج درمانگر اینهاست: - آستانه تحمل پایین(هیجان هایی مثل خشم، استرس، انزجار از هم که با وسط حرف هم پریدن، برچسب زدن و توهین نشان داده می شود) - علایم افسردگی - جدا کردن محل...
-
پرسش از شما پاسخ از روانشناس
شنبه 19 آذر‌ماه سال 1401 23:34
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 پرسش از شما پاسخ از روانشناس کار رو راحت کردیم و بحثی رو اختصاص دادیم به سوال و جواب روانشناس با والدین در خصوص نوجوانان. کسانی که با نوجوان سر و کار دارند ، والدین، معلمان و مسئولان مدارس توصیه می کنم این بحث رو حتما مطالعه کنند چرا که به مهم ترین سوالها پاسخ...
-
اگر با والدین انتقادگر بزرگ شده اید، بخوانید
شنبه 19 آذر‌ماه سال 1401 00:32
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 14نشانه ای که می گوید شما والدین انتقادگر داشتید! یادتونه چند وقت پیش مطلبی در مورد سخت گیری آدمها نوشتم؟ بعضی از ما خیلی سخت گیر هستیم و یا بیش از حد فکر می کنیم! محافظه کار هستیم و خیلی از حریم امن خود خارج نمی شویم و یا حتی تمایلات کمالگرایانه داریم و بسیاری...
-
نوجوان و خانواده
پنج‌شنبه 17 آذر‌ماه سال 1401 09:23
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نوجوان و خانواده دوباره برگردیم به حال و هوای نوجوانان و راهنمایی خانواده ها که این روزها، با شرایط فعلی جامعه، دغدغه بیشتری برای خانواده ها شده است. این رو بگم اول از همه اگر هنوز مقاله چرا نوجوانان خطرپذیری بالایی دارند را نخوانده اید توصیه می کنم حتما مطالعه...
-
چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟
سه‌شنبه 15 آذر‌ماه سال 1401 23:58
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چقدر برای تصمیم گیری درست در یک رابطه آماده اید؟ (سوالهای زیر رو با دقت بخونید و بر اساس مقیاس زیر نمره بدهید) نمره 1 کاملا مخالفم-نمره 2 مخالفم- نمره 3 نظری ندارم(بینابین)- نمره4 موافقم- نمره5 کاملا موافقم سعی کنید کمتر 3 رو انتخاب کنید لطفا صادقانه و واقع...
-
شما قضاوت می کنید یا کنجکاو می شوید!؟
دوشنبه 14 آذر‌ماه سال 1401 13:44
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 شما قضاوت می کنید یا کنجکاو می شوید!؟ درباره دیگران، اخبار و خیلی مسائل دیگر حتی فرهنگها و قومیتها اگر چیزی بشنوید یا در نگاه اول با شخصی مواجه شوید، چه می کنید؟ قضاوت می کنید؟ حکم صادر می کنید!؟ یا سعی می کنید کنجکاو باشید و بررسی کنید؟ اگر فکر می کنید از جمله...
-
نشانه های خودسرزنشگری
یکشنبه 13 آذر‌ماه سال 1401 13:38
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نشانه های خودسرزنشگری -برای هر موقعیت منفی خودتان را سرزنش می کنید. -نیازها و خواسته های خود را بیان نمی کنید. -استانداردهای بالایی دارید. -هرگز از نتایجی که بدست می آورید راضی نمی شوید. -از ظاهر بدن خود راضی نیستید. -کافی است اشتباهی مرتکب شوید، خود را به...
-
اینا رو نگو
شنبه 12 آذر‌ماه سال 1401 19:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این دو جمله رو به آدمهای مضطرب هیچ وقت نگو: -آرام باش -بهش فکر نکن خب این بنده خدا اگه خودش می تونست که به این دو جمله شما نیازی نداشت. اولین قدم برای درمان اضطراب اینه که بپذیری مضطربی ؛ نه اینکه زور بزنی اضطرابت رو کسی نبینه، این که بدتر میشه و بیشتر حساس...
-
بعضی آدمها فراموش نمی شوند!
جمعه 11 آذر‌ماه سال 1401 23:43
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 بعضی آدمها فراموش نمی شوند! تا حالا شده هر وقت به گذشته و آدمهایی که اطرافتان بودند فکر می کنید، یک یا چند ویژگی آنها همیشه براتون خیلی جذاب و مهم بوده؛ طوری که آنها را همیشه به یاد دارید. این آدمها چه ویژگی هایی داشتند که اینگونه فراموش نشدنی هستند؟ در مطلب...
-
عقلانیت کافی نیست
چهارشنبه 9 آذر‌ماه سال 1401 20:40
عقلانیت کافی نیست نمی توان همش منطقی بود. همه چیز با عقل درک نمی شود. بلکه این احساسات است که جزء اصلی زندگی روانی ما هستند، نادیده گرفتن، انکار و سرکوب، هم به سلامت خود و هم به ارتباط مان با دیگران لطمه می زند. کسی را هم نمی توان به زور به مرکز مشاوره آورد، او باید اول مشکل موجود را عمیقاً احساس کند تا قدمی برای...
-
آیا این موجود بی رحم یقه شما را می گیرد؟
سه‌شنبه 8 آذر‌ماه سال 1401 00:33
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آیا این موجود بی رحم یقه شما را می گیرد؟ آیا شما هم از یک موجود بی رحم درون خودتان رنج می برید که هر از گاهی یا هر روزه شما را به باد انتقاد می گیرد!؟ در برابر عکس العمل دیگران چطور رفتار می کنید؟ اگر آنها هم از شما انتقاد کنند! بهم می ریزید؟ پس توصیه می کنم...
-
آیا نوجوانان منطقی تر از بزرگسالان فکر می کنند!!؟
جمعه 4 آذر‌ماه سال 1401 16:44
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آیا نوجوانان منطقی تر از بزرگسالان فکر می کنند!!؟ اگر شما هم دارای فرزند نوجوان هستید یا به نحوی با نوجوان سر و کار دارید توصیه می کنم حتما جدید ترین مطلب ما را در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره خانواده مطالعه کنید: تفاوت تفکر نوجوان با بزرگسال پذیرش کلینیک:...
-
تجربه های جلسات زوج درمانی
پنج‌شنبه 3 آذر‌ماه سال 1401 11:01
برای رزرو وقت مشاوره زوج درمانی با تلفنهای کلینیک تماس بگیرید و یا به شماره همراه کلینیک پیام ارسال کنید. پذیرش کلینیک:77249607 09036019760 (پیامگیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20 مشاوره حضوری و تلفنی
-
مطالب روانشناسی
چهارشنبه 2 آذر‌ماه سال 1401 23:43
از بخش بلاگ دومین سایت مرکز مشاوره خبر داری چه مطالبی داره؟ بد نیست سری به این بخش بزنی: خشم یا اضطراب مسئولیت پذیری بیش از حد برای دیگران واکنش تدافعی در بحثها و مشاجره ها افسردگی یا واقع بینی انواع همدلی ویژگیهای افراد کنترل گر و بسیاری مطالب دیگر... پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)...
-
بومرنگ خشم!!!
چهارشنبه 2 آذر‌ماه سال 1401 00:08
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 می دونید بومرنگ خشم چیه؟ اگر هنوز مطلب جدید ما رو نخوندید همین الان یه سری به بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی بزنید و مطالعه کنید این هم لینک مطلب: چرا خشم چیزی بیش از اضطراب سرکوب شده نیست!؟ پذیرش کلینیک: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)...
-
تازه های روانشناسی(به زبانی ساده و کاربردی)
شنبه 28 آبان‌ماه سال 1401 23:55
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مطالب جدید روانشناسی رو در سایت مرکز مشاوره از دست ندید! چطور بفهمم غمگینم یا افسرده؟ مطالب کامل و جامع درباره "کنترل و کنترل گری": با احساس کنترل گری چه کنم؟ چگونه از شر کنترل گری خلاص شویم!؟ و بسیاری دیگر در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره...
-
نظر می دهید یا قضاوت می کنید!؟
شنبه 28 آبان‌ماه سال 1401 20:08
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نظر می دهید یا قضاوت می کنید!؟ بین خوب دیدن و تشخیص، تا قضاوت فرق بسیار است و ما غالباً با قضاوتهایی که می کنیم سبب آزردگی خاطر اطرافیان می شویم. یک دلیل اینکه ما بیشتر قضاوت کننده می شویم این است که ما شایستگیهای افراد را با تواناییهای آنها در فعالیتهای مختلف...
-
با گذشته چه کنیم؟
جمعه 27 آبان‌ماه سال 1401 21:52
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 با گذشته چه کنیم؟ به نظر می رسد گذشته باید در گذشته باقی بماند اما واقعیت این است که گذشته همیشه با ما خواهد بود؛ مساله فقط این است که چگونه آشکار شود! با این حال نکته مهم چیست!؟ آن اینکه وقتی با کسی که از روی همدلی و مهربانی به حرفهای ما گوش می دهد صحبت می...
-
چگونه بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟
سه‌شنبه 24 آبان‌ماه سال 1401 23:12
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چگونه بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟ اگر تشخیص دهیم که بیش از حد ذهنمان مشغول فکر کردن است اولین قدم برای مقابله با این مشکل را برداشتیم و برای این منظور مرکز مشاوره شرق تهران توصیه می کند به نشانه های زیر توجه کنید: -بازپخش مکالمات با دیگران در ذهنتان(تکرار...
-
وقتی بیشتر از دیگران حساسیم
دوشنبه 23 آبان‌ماه سال 1401 23:59
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وقتی بیشتر از دیگران حساسیم وقتی بیشتر از دیگران حساسیم، چی ویژگی هایی داریم!؟ من به تعدادی از این ویژگیها اشاره می کنم و می خواهم بدانم اگر شما یا شخصی از اطرافیان تان فردی حساس است چه ویژگیهای دیگری از خود نشان می دهد * افراد حساس درد و رنج دیگران را بیشتر...
-
مشورت قبل از تصمیم
دوشنبه 23 آبان‌ماه سال 1401 00:35
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مشورت قبل از تصمیم قبل از اجرای هر تصمیم مهمی به مشاور مراجعه کنید! نه پس از آن با وجودی که همیشه این را می گوییم اما همچنان بیشتر مراجعان به مرکز مشاوره کسانی هستند که از پیامدهای تصمیم اشتباه خود رنج می برند. و این یعنی قبل از گرفتن تصمیم مشورت نکرده اند....
-
رابطه با آدمهای سمی
شنبه 21 آبان‌ماه سال 1401 20:27
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ناراحتی؟ خب برو... بعضی آدمها دست از سر بازی های روانیشون بر نمی دارند! و مدام از آزارهای کلامی استفاده می کنند؛ بعضی ها با نپذیرفتن مسئولیت، پارتنرشان ، خانواده یا اطرافیان شان را در رابطه آزار می دهند؛ چون اینها افرادی کنترل گر هستند و روشی در صحبت پیش می...
-
آیا باید همه چیز را به درمانگر بگویم؟
پنج‌شنبه 19 آبان‌ماه سال 1401 11:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 آیا باید همه چیز را به درمانگر بگویم؟ مراجعه به مشاور و روانشناس برای هر کسی کار آسانی نیست! و باید شهامت داشته باشید که مایل باشید عمیق ترین احساسات خصوصی خود را با روان درمانگر در میان بگذارید. در جلسات روان درمانی ترس از قضاوت یا تردید برای به اشتراک گذاشتن...
-
میخوام یه رازی بهتون بگم
چهارشنبه 18 آبان‌ماه سال 1401 23:46
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 میخوام یه رازی بهتون بگم حتما شما هم این جمله رو از دوستانتون شنیدین یا به دیگران گفتین خب، پس حتما یک مساله ی مهمی درمیونه که شما ترجیح می دهید به شخصی خاصی بگویید! این شخص خاص برای شما کیست؟ چه نسبتی با شما دارد؟ آیا نامزدتان است؟ از گفتن راز خود به نامزدتان...
-
توصیه های کاربردی روانشناسی
سه‌شنبه 17 آبان‌ماه سال 1401 23:16
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 لطفاً مسئولانه و با دقت این متن کوتاه را بخوانید توصیه های لئون هو(روانشناس) و اشمیدت-سولومون(فیلسوف معاصر آلمانی) برای اعتلای زندگی: خودتوانمندسازی: چه می خواهیم که بدست بیاوریم و استمرار در دانستن اینکه باید به چه هدفی برسیم. خود کنترلی: چگونه می توانیم عادات...
