-
وقتی مضطربی چی کار می کنی؟
جمعه 1 دی‌ماه سال 1402 00:21
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وقتی مضطربی چی کار می کنی؟ افراد مبتلا به اضطراب ممکنه چهار اشتباه رو انجام بدن که به گمان خودشون باعث برطرف شدن اضطراب میشه اما سخت در اشتباه هستند؛ این چهار اشتباه چیه؟ در مطلب جدیدی که در سایت کلینیک مشاوره منتشر کردیم با این چهار اشتباه بیشتر آشنا می شوید:...
-
خودت یا دیگران؟ مساله این است!
سه‌شنبه 28 آذر‌ماه سال 1402 23:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 خودت یا دیگران؟ مساله این است! مرزها به عنوان خط مقدم دفاع از خود عمل می کند وقتی نتوانیم مرزهایمان را با دیگران مشخص کنیم احساس می کنیم مورد سوءاستفاده و بدرفتاری قرار گرفته ایم. وقتی به دیگران اجازه می دهید مرزهای شما را نقض کنند قدرت شخصی خود را از دست می...
-
چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟
یکشنبه 26 آذر‌ماه سال 1402 23:42
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟ از دنیای بزرگسالان کمی فاصله بگیریم و بریم سراغ کودکان؛ اونم با این بحث که چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند؟ و آیا والدین باید نگران باشند؟ یا نه! کودکان در حال کاوش درجهان و تمرین زبان هستند درست مثل کودک نوپایی که تازه به...
-
رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
جمعه 24 آذر‌ماه سال 1402 23:01
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد حتما در مورد دلبستگی و انواع آن شنیده اید. دو مطلب در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که در آن به روابط عاطفی و سبکهای دلبستگی پرداختیم. با مطالعه ی مطلب جدید که به تازگی منتشر شده می توانید خود را در رابطه عاطفی با نامزدتان...
-
این مرزها پرخاشگرانه است!
دوشنبه 20 آذر‌ماه سال 1402 23:57
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این مرزها پرخاشگرانه است! قبلا در مورد تعیین مرز و جرات مندی صحبت کردیم، گاهی افراد تصور می کنند اگر خیلی تیز و تند صحبت کنند مرزبندی کرده اند. اما این کار اشتباه است و برداشت غلطی است از مرزبندی. به جمله های زیر دقت کنید: این سیگار رو همین الان از اینجا بردار!...
-
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
شنبه 18 آذر‌ماه سال 1402 23:47
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟ شاید باور نکنید اما در مورد همین موضوع هم پژوهشی انجام شده! اگر روانشناسی شخصیت در مورد این موضوع برایتان جالب است و مایل هستید بدانید که چه شخصیت هایی زودتر " دوستـت دارم " را می گویند و چرا؟ حتما جدید ترین مطلب...
-
تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی!
پنج‌شنبه 16 آذر‌ماه سال 1402 23:29
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی! قبل از مطالعه ادامه مطلب لطفا به این سوال پاسخ دهید که اگر کسی در اولین قرار یک رابطه عاطفی چنین جمله ای بگوید که: " تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی" می توانید بگویید چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ حالا به ادامه...
-
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
چهارشنبه 15 آذر‌ماه سال 1402 15:26
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟ ا ختلال سازگاری یک پریشانی عاطفی است یا یک واکنش هیجانی و رفتاری بیش از حد در پاسخ به تغییرات مهم زندگی یا عوامل استرس زا. بسیاری از افراد ممکن است به این علایم بی توجه باشند یا چینن توجیه کنند که در شرایط گل و بلبلِ...
-
چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟
جمعه 10 آذر‌ماه سال 1402 19:33
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟ اگر اولین بار است این مطلب را می خوانید توصیه می کنم اول مطالب قبلی ما را در مرزها بخوانید تا این مطلب را بهتر درک کنید. قبلا در مورد اهمیت مرزهای سالم صحبت کردیم اما اینکه چرا برخی افراد نمی توانند یا نمی خواهند مرز برای خود و...
-
چرا از طرد شدن می ترسیم!؟
پنج‌شنبه 9 آذر‌ماه سال 1402 23:40
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا از طرد شدن می ترسیم!؟ این دلایل باعث می شود از طرد شدن بترسیم! *ترس از تنها شدن *عزت نفس پایین *تجربه های منفی گذشته *کمال گرایی *فقدان مهارتهای مقابله ای در مواجه با طرد *ترس از انتقاد *وابستگی به تایید بیرونی: در حالی که تمایل به ارتباط و تعلق خاطر طبیعی...
-
فعالیتهای کلینیک
سه‌شنبه 7 آذر‌ماه سال 1402 23:07
فعالیتهای کلینیک روانشناسی امین میرموسوی * طرحواره درمانی *زوج درمانی مبتنی بر طرحواره *روان درمانی شکست عاطفی مبتنی بر طرحواره *مشاوره قبل ازدواج با رویکرد طرحواره *مشاوره خانواده و نوجوان پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان...
-
سطحی نگر نباش!
شنبه 4 آذر‌ماه سال 1402 00:17
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 سطحی نگر نباش! شناخت شما از همسرتان در اوایل آشنایی و شناخت شما از او در این زمان که ماه ها یا سالها از زندگی مشترک گذشته چقدر فرق دارد؟ وقتی در جلسات مشاوره زوج درمانی از زوجها می پرسم در اوایل آشنایی چه ویژگی باعث شد جذب همسرتان شوید؟ به عنوان مثال پاسخ می...
-
فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرزها و کاهش تعارض
پنج‌شنبه 2 آذر‌ماه سال 1402 23:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرزها و کاهش تعارض قبلا در مورد مرزها صحبت کردیم و لینک مطالب مرتبط رو در انتهای این مطلب می گذاریم. این بخش را اختصاص می دهیم به فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرز و کاهش تعارض در روابط و گفتگوهای بین فردی 1- "این چیزی است که...
-
این مطالب روانشناسی بدردتون می خوره!
سه‌شنبه 30 آبان‌ماه سال 1402 23:11
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مطالب این سایت رو از دست ندید! جدید ترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز منتشر شده است، کسانی که در جستجوی روانشناسی نوجوان هستند، کسانی که می خواهند در زمینه روانشناسی فردی مطالعه کنند، افرادی که نیاز به مطالب زوج درمانی و مهارتهای بهبود...
-
نکات مهم و توصیه های مشاور ازدواج
پنج‌شنبه 25 آبان‌ماه سال 1402 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نکات مهم و توصیه های مشاور ازدواج * با وجود مشاوره قبل ازدواج و انجام آزمونهای ازدواج هیچ فرد متخصصی نمی تواند آینده کسی را تضمین کند. پس علی رغم هر هزینه ای که می کنید انتظار ضمانت نداشته باشید. * آزمونهای ازدواج کمک می کند تا احتمال تعارض بین زوجها در آینده و...
-
این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد!
پنج‌شنبه 25 آبان‌ماه سال 1402 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد! یکی از اشتباهات رایج زوجهایی که برای مشاوره قبل ازدواج به مراکز مشاوره مراجعه می کنند این است که قرار عقد را مشخص می کنند ، هماهنگیهای لازم را انجام می دهند و بعد برای مشاوره قبل ازدواج می آیند! معمولا این عزیزان دو سه روز بعد...
-
آمادگی برای پایان دادن به جلسات درمان
سه‌شنبه 23 آبان‌ماه سال 1402 23:04
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 از کجا بدونیم آماده پایان دادن به جلسات درمان هستیم؟ هم درمانگران و هم مراجعان می بایست به هفت معیاری توجه کنند که ملاک خوبی است برای تصمیم گیری در مورد پایان دادن به جلسات درمان: اولین معیار سنجش؛ کاهش در نشانه هاست. یعنی علایم به نحو چشمگیری کاهش پیدا کند یا...
-
چطوری با ناراحتی کنار میای!؟
دوشنبه 22 آبان‌ماه سال 1402 23:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چطوری با ناراحتی کنار میای!؟ وقتی هیجهایی مثل خشم، ترس یا هر هیجان دیگری رو تجربه می کنی، باهش چی کار می کنی؟ در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به هفت اشتباهی می پردازیم که برخی از ما برای کنار آمدن با هیجانها انجام می دهیم! مثل استفاده بیش از حد...
-
هفت سوال مهم برای سلامت روان
جمعه 19 آبان‌ماه سال 1402 23:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 پاسخ شما به این هفت سوال پیامد جدی برای سلامت روان شما دارد: آیا شبها بین 7 تا 9 ساعت می خوابید؟ چقدر غذای ناسالم(فست فود) مصرف می کنید؟ آیا برای دوستان و خانواده وقت صرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چند ساعت در روز پشت میز خود می نشینید؟ سیگار می...
-
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
جمعه 19 آبان‌ماه سال 1402 00:02
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی *زوج درمانی *مشاوره قبل ازدواج *مشاوره فردی و خانواده روش و رویکرد تخصصی در این کلینیک: * طرحواره درمانی *زوج درمانی مبتنی بر طرحواره *مشاوره قبل ازدواج مبتنی بر طرحواره کلینیک روزهای جمعه هم باز است(مراجعه با هماهنگی قبلی)...
-
زبان انتقاد را نرم تر کن!
سه‌شنبه 16 آبان‌ماه سال 1402 08:13
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 زبان انتقاد را نرم تر کن! -صادق باشید اما وانمود نکنید که حقیقت را در مورد واقعیت می گویید؛ اینکه بعضی می گویند "ناراحت نشو ولی من حقیقت رو میگم" بدانند که هیچ حقیقت مطلقی وجود ندارد و حقیقت تنها، تفسیر ما از واقعیت است. پس بهتر است با این عبارت شروع...
-
هزینه های اجتماعی خشم
یکشنبه 7 آبان‌ماه سال 1402 23:45
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 هزینه های اجتماعی خشم عصبانیت علاوه بر هزینه های سلامت جسمانی،هزینه های عاطفی و اجتماعی قابل توجهی دارد. افراد متخاصم و عصبانی نسبت به افرادی با عصبانیت کم، احتمال کمتری دارد که روابط حمایتیِ سالمی داشته باشند. از آنجا که دائماً عصبانی هستند دوستان کمتری دارند...
-
زوج درمانی
شنبه 6 آبان‌ماه سال 1402 18:30
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 سه شرط زوج درمانی اگر برای زوج درمانی مراجعه می کنید حتما با رعایت این سه شرط از مراکز مشاوره وقت بگیرید: رها کردن حق به جانبی پذیرش سهم خود در ایجاد یا تداوم مشکل اولویت قرار دادن رابطه پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و...
-
این طرحواره نمیذاره احساساتتو ابراز کنی!
چهارشنبه 3 آبان‌ماه سال 1402 18:12
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 زشته! تو دیگه بزرگ شدی! نکنه بی احترامی باشه اگه احساساتمو نشون بدم؟ این لوس بازیا چیه!؟ مرد باید متین باشه! چقدر این پیامها در دوران کودکی برایتان آشناست؟ چقدر گفتند زشته تو دیگه بزرگ شدی! گریه نکن! سنگین باش! اینقدر نخند... و چقدر الان در صمیمیت با دیگران...
-
چند نکته برای تنظیم هیجان در بحثها و مشاجره ها
دوشنبه 1 آبان‌ماه سال 1402 12:18
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 چند نکته برای تنظیم هیجان در بحثها و مشاجره ها گاهی اوقات گفتگوها از کنترل خارج می شود و احساسات بالا می گیرد و کلمات آزاردهنده، پرخاشگری فیزیکی، قهر و ترک منزل اتفاق می افتد؛ این یعنی شما و همسرتان در چرخه ی پرخاشگری گیر افتادید و مرتب تکرار می کنید. برای...
-
18 نوع آزار کلامی
شنبه 29 مهر‌ماه سال 1402 22:14
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 18 نوع آزار کلامی که از دوران کودکی به یاد داریم! تحقیر سرزنش انتقاد بی احترامی خوار و کوچک کردن توهین تهدید و ترساندن مقایسه های منفی پیش بینی منفی(آینده تو قابل پیش بینیه که هیچی نمیشی...) اسم و برچسب گذاشتن لقب دادن ضایع کردن سپر بلا کردن(بلاگردان که همه...
-
داری میفتی تو تله!
جمعه 28 مهر‌ماه سال 1402 00:00
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 داری میفتی تو تله! روابطی که در همان روزهای اول آشنایی ، بسیار آتشین و شدیداً صمیمی هستند ، ممکن است به دلیل فعال شدن تله های زندگی شما این قدر کشش و جذابیت دارند! و وقتی می پرسم چه ویژگیهایی در روزهای اول آشنایی شما را جذب همسرت کرد؟ پاسخ می دهی مثلا استقلال...
-
خیلی دل رحم هستم!
چهارشنبه 26 مهر‌ماه سال 1402 23:01
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 خیلی دل رحم هستم! اگر در خانواده ای بزرگ شدید که به عنوان فرزند بزرگتر یا فرزند مستقل روی شما حساب باز می کردند و شما حمایت گرِ خانواده بودید یا به دلیل بیماری و مشکلات والدین و خانواده، شما تنها یاور و حمایت گر والدین و برادر و خواهر کوچکتر خود بودید، غمخوار...
-
نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی
دوشنبه 24 مهر‌ماه سال 1402 23:47
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 نشانه های کاهش صمیمیت در روابط عاطفی استقبال؛ در اوایل رابطه و آشنایی حتی در روزهای شلوغ کاری، همسران برای اینکه خود را به هم برسانند هر تلاشی می کنند و در هنگام ملاقات، عکس العمل گرمی نشان می دهند؛ اما آیا الان خبری از عکس العمل گرم نیست؟ فاصله شخصی؛ وقتی در...
-
سه مرحله یک رابطه سمی
شنبه 22 مهر‌ماه سال 1402 18:38
امین میرموسوی مشاور ارشد خانواده پروانه نظام روانشناسی:2208 سه مرحله یک رابطه سمی روابط عاطفی سمی از سه مرحله عبور می کنند: ایده آل سازی است کسی که برای اولین بار با شما آشنا می شود شما را به شدت مورد تمجید و ستایش قرار می دهد و می گوید در همین اولین ملاقات متوجه شده که شما بهترین اتفاق زندگیش هستید، تا حالا کسی به...
