-
اطلاعیه کلینیک
دوشنبه 21 اسفند‌ماه سال 1402 23:14
سلام به همراهان خوب کلینیک در روزهای پایانی سال لازم هست به اطلاع برسونم که بعد از تعطیلات قطعاً افزایش قیمت در تعرفه های مشاوره خواهیم داشت. روزهای پایانی سال و ایام نوروز بهترین فرصت هست که از خدمات مشاوره بهره مند شوید. کسانی که نیاز به جلسات مستمر دارند اگر طی این روزهای پایانی سال و تعطیلات نوروز مراجعه کنند تا...
-
این رفتارها رو اگر در نامزدتون دیدید، خداحافظی کنید!
دوشنبه 21 اسفند‌ماه سال 1402 13:49
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این رفتارها رو اگر در نامزدتون دیدید، خداحافظی کنید! طغیانهای پرخاشگری و واکنش های تند مصرف بیش از حد الکل و مصرف مواد مخدر دروغ گویی و فریب دادن رانندگی پرخطر و تخلفات رانندگی و جریمه ی زیاد ریسک های بی حساب و کتاب مالی و قمار روابط جنسی متعدد زورگویی های...
-
چه زمانی بفهمیم که وقت تغییر فرا رسیده!؟
جمعه 18 اسفند‌ماه سال 1402 23:39
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چه زمانی بفهمیم که وقت تغییر فرا رسیده!؟ زمانی که: -اهداف شخصی خود را نادیده می گیرید -در زندگی تان مسائل منفی بیشتر از جنبه های مثبت است -دیگر مثل قبل از شغل خود رضایت ندارید -احساس رکود زندگی شما را فرا گرفته -رویاها و اهدافی دارید اما از ریسک کردن می ترسید...
-
مراقب این آدمها باشید
شنبه 12 اسفند‌ماه سال 1402 22:35
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 افرادی که به دنبال استفاده از شما هستند چه نشانه هایی دارند؟ -احساس می کنید از شما سوءاستفاده شده. -برای شما تعریف می کنند و به این بالند که چطور توانسته اند دیگران را فریب بدهند. -سعی می کنند برتری خود را به شما نشان دهند. -به وعده های خود عمل نمی کنند. -به...
-
نشانه هایی که می گوید همسر مناسبی دارید!
چهارشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1402 21:20
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نشانه هایی که می گوید همسر مناسبی دارید مهارت برقراری ارتباط موثر ؛(به معنای خوش صحبت بودن نیست، بلکه انتقال افکار و احساسات و توانایی گوش دادن) ثبات هیجانی ؛(یعنی مدیریت احساسات، نه اینکه هرگز عصبانی نشود بلکه در مدیریت عصبانیت توانایی دارد. استقلال و وابستگی...
-
5 سوال مهمی که باید از خود بپرسید تا خود را بهتر بشناسید
جمعه 4 اسفند‌ماه سال 1402 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 5سوال مهمی که باید از خود بپرسید تا خود را بهتر بشناسید ترسهای من چیست و چگونه من را عقب نگه می دارد؟ لحظه ای در مورد آنچه می ترسید و چگونه این ترسها بر تصمیمها و اراده شما اثر می گذارد، فکر کنید. نیازهای من چیست و چگونه آنها را برآورده می کنم؟ به این فکر کنید...
-
چرا برای تغییر در زندگی مضطرب می شوید؟
پنج‌شنبه 3 اسفند‌ماه سال 1402 00:16
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا برای تغییر در زندگی مضطرب می شوید؟ سه دلیل مهم که باعث می شود از تغییرات اساسی در زندگی خود چشم پوشی کنید! شما نمی خواهید ناراحتی ناشی از هیجان های دشوار را احساس کنید!؛ غمگینی، استرس، سردرگمی، خشم و... این احساسات دشوار از طریق حوادثی که خارج از کنترل من و...
-
4نشانه آشکار برای پایان دادن به رابطه
شنبه 28 بهمن‌ماه سال 1402 22:42
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 4نشانه آشکار برای پایان دادن به رابطه عدم وجود ذره ای اعتماد تعارض های مخرب و حل نشده بی توجهی عاطفی و قطع ارتباط ناهماهنگی اهداف زندگی پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از...
-
این نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید
یکشنبه 22 بهمن‌ماه سال 1402 13:50
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این نشانه ها می گوید در تنظیم و حفظ مرز مشکل دارید به درخواست ها و برنامه های دیگران که تمایل و علاقه ای ندارید پاسخ مثبت می دهید حس می کنید که احساس دیگران به شما بستگی دارد(مثلا اگر مهمانی دارید که حالش خیلی خوب نیست انگار خودتان را مسئول می دانید) خسته هستید...
-
این درسها اشتباه بود!
چهارشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1402 16:23
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این درسها اشتباه بود! همه ما اولین درسهای خود را درباره احساسات مان و هیجانها از کودکی و در ارتباط با افراد مهم زندگی مثل والدین گرفتیم. اما لزوما والدین درسهای درست و سالمی به ما یاد ندادند! من نمی دانم الان چه شخصیتی دارید؟ با هیجان ها و احساسهایتان چطور...
-
اگر این نشانه ها را دارید ، رابطه به پایان رسیده!
چهارشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1402 00:42
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 اگر این نشانه ها را دارید ، رابطه به پایان رسیده! تعارض و کشمکش دائمی شده یا دیگر زحمت مبارزه و بحث هم به خود نمی دهید و از بحث دست کشیدید به ذهنتان خطور نمی کند که خبرهای خوب را با همسرتان در میان بگذارید یا انگیزه ندارید یکی از شما می خواهد دنبال کمک باشد...
-
چرا برخی مردم در قضاوت بی رحمند!؟
سه‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1402 09:53
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا برخی مردم در قضاوت بی رحمند!؟ قربانیان جنایت و تجاوز گاهی به شکل بی رحمانه ای هدف سرزنش و خصومت قرار می گیرند تا حدی که برخی فکر می کنند این بلایی که بر سرشان آمده حقشان بوده! چرا چنین اتفاقی می افتد؟ 1-برخی مطالعات این اتفاق را ناشی از بیماری سادیسم در...
-
هدف شما از رواندرمانی چیست؟
یکشنبه 15 بهمن‌ماه سال 1402 00:37
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 هدف شما از رواندرمانی چیست؟ به دنبال تغییر چه چیزی یا کسی هستید؟ چه چیزهایی را می خواهید از خودتان یا دیگران حدف کنید؟ اگر شخصیتی مضطرب هستید از روان درمانی چه انتظاری دارید؟ اگر از افسردگی رنج می برید چه انتظاری از یک تراپیست دارید؟ در مطلب جدیدی که دربخش بلاگ...
-
برای خودتان هم مرز بگذارید
چهارشنبه 11 بهمن‌ماه سال 1402 00:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 برای خودتان هم مرز بگذارید مطالب بسیاری در مورد مرزبندی با دیگران نوشته و منتشر شده است؛ اما در مورد مرزبندی با خودمان مطلب کمتر نوشته شده است. در مورد خودمان مرزها محدودیتهایی هستند که آنچه را که برای خودمان ناخواسته روا دانسته ایم، محدود می کنند. اگر مایلید...
-
قدرت بازاندیشی
یکشنبه 8 بهمن‌ماه سال 1402 00:03
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این قدرت را دست کم نگیر! نحوه تفکر ما درباره موقعیتها ، پاسخهای احساسی ما را شکل می دهد. بازاندیشی به تغییر افکار اولیه در مورد یک موقعیت اشاره دارد افرادی که از قدرت "بازاندیشی" استفاده می کنند در مقایسه با کسانی که استفاده نمی کنند عموما احساسات...
-
این علایم نشان می دهد نیاز به زوج درمانگر دارید
جمعه 6 بهمن‌ماه سال 1402 18:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 علایم هشدار دهنده ای که نشان می دهد همسران نیاز به زوج درمانگر دارند: کنترل و سلطه عدم صمیمیت انتقاد، تحقیر سرزنش کردن ارتباط منفی( نادیده گرفته شدن، مقایسه شدن، کناره گیری از گفتگو،قضاوت شدن) مبارزه قدرت و برتری طلبی تشدید درگیری چرخه های معیوب (بحث های مکرر و...
-
اگه شکست بخورم چی!؟
دوشنبه 2 بهمن‌ماه سال 1402 16:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 اگه شکست بخورم چی!؟ می ترسی دوباره شکست بخوری؟ اطرافیان گفتند تو چقدر ترسو هستی و نگرانی؟ شاید از واکنش اطرافیان خود می ترسید اگر شکست بخورید! در تازه ترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت کلینیک مشاوره به همین موضوع و 11 نشانه ای پرداختیم که می گوید ممکن است...
-
مگه چی کار کردی اینقدر معذرت میخوای!!؟
دوشنبه 2 بهمن‌ماه سال 1402 00:56
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مگه چی کار کردی اینقدر معذرت میخوای!!؟ شما هم شاید یکی از کسانی باشید که مدام عذرخواهی می کنید؛ برای هر کاری؛ شاید همسرتون یا دوست شما چنین ویژگی دارد؛ محل کار چطور؟ در رابطه با کلاس درس و دانشگاه و استادتون چطور؟ آیا واقعاً لازمه این همه عذرخواهی؟ عذرخواهی بیش...
-
در مورد خودت اشتباه فکر می کنی
پنج‌شنبه 28 دی‌ماه سال 1402 12:30
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 در مورد خودت اشتباه فکر می کنی هفت نشانه زیر می گوید افکار شما در مورد خودتان اشتباه است * شواهد عینی وجود دارد که باور شما را تایید نمی کند. مثلا خود را ناموفق می بینید اما هنوز شواهدی وجود دارد که نشان از موفقیت شماست؛ اگر دستاوردهای خاصی را موفقیت می بینید...
-
درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید!
چهارشنبه 27 دی‌ماه سال 1402 20:21
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 درمان ماشین را روشن می کند، شما حرکت می کنید! اگر قصد دارید همین روزها با یک رواندرمانگر ، جلسات خود را شروع کنید حتما پیش از مراجعه جدیدترین مطلب سایت کلینیک امین میرموسوی را مطالعه کنید: 6 نکته مهم قبل از رواندرمانی پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607...
-
آموزش مهارتهای زندگی
سه‌شنبه 26 دی‌ماه سال 1402 21:05
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 دوره آموزشی مهارتهای کار و زندگی اقماری ویژه خانواده های پرسنل نفت مناطق مرکزی برگزار شد 26-24 دی ماه 1402 م درس: امین میرموسوی پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان...
-
چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟
جمعه 22 دی‌ماه سال 1402 14:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟ برای اینکه شنونده ای همدل باشیم، مهم است که توجه و نگرانی خود را نسبت به مشکلی که گوینده بیان می کند نشان دهید بدون گوش دادن همدلانه، انگار احساسات دیگران را نادیده گرفتیم. -هنگام شروع گفتگو با نفر مقابل، ذهن خود را آزاد از هر...
-
با چهره های مختلف اضطراب آشنا شوید
جمعه 15 دی‌ماه سال 1402 11:38
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 با چهره های مختلف اضطراب آشنا شوید وقتی به اضطراب فکر می کنیم یاد نگرانیها و بدترین سناریوهایی می افتیم که به ذهنمان خطور می کند، دلشوره و تپش قلب شایع ترین نشانه هایی است که با آن آشنا هستیم اما اضطراب دست کم پنج چهره مهم دیگری دارد که ممکن است از آنها غافل...
-
رفتم پیش روان درمانگر ولی حالم خوب نشد!
چهارشنبه 13 دی‌ماه سال 1402 14:49
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 رفتم پیش روان درمانگر ولی حالم خوب نشد! آیا شما هم از جمله کسانی هستید که پس از جلسه روان درمانی حال نه چندان خوب یا حسی شبیه آشفتگی و سردرگمی را تجربه کردید؟ و آیا پس از این موضوع از روان درمانگرتون ناراحت شدید؟ با این ناراحتی چه کردید؟ در جلسه بعد راجع به این...
-
ده سوال مهم که باید از خودتان بپرسید
دوشنبه 11 دی‌ماه سال 1402 00:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ده سوال مهم که باید از خودتان بپرسید چه ارزشهایی به روش زندگی و تصمیم گیری من کمک می کند؟ من چه باوری (مثبت یا حتی منفی) دائمادر مورد خودم دارم که موجب می شود الگوهای رفتاری خاصی از من سر بزند؟ (مثل من بدشانسم، تغییر سخته، کی با من دوست میشه!؟ و...) از مواجهه...
-
زیاد فکر می کنی!؟
شنبه 9 دی‌ماه سال 1402 20:12
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 زیاد فکر می کنی!؟ اگر شما هم از جمله کسانی هستید که ذهن تان بیش از حد درگیر تجزیه و تحلیل و فکر کردن به خودتان و اتفاقهای پیرامون تان می شود و در نهایت هیچ نتیجه ای نمی گیرید و حالتان بدتر می شود ، بدانید و آگاه باشید که تنها نیستید و درحال تجربه نشخوار فکری...
-
ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی
جمعه 8 دی‌ماه سال 1402 00:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی * یک کمال گرای سمی هیچ انتقادی را نمی تواند تحمل کند. * همواره احساس نارضایتی دارد یا به سختی راضی می شود. * کمال گرایی سمی از معاشرت اجتناب می کند ( به هر رابطه ای راضی نمی شود ، به دیگران ایراد می گیرد، انتقاد می کند و در نتیجه...
-
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
چهارشنبه 6 دی‌ماه سال 1402 00:15
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی! بعضی سعی می کنند مثبت باشند؛ مثبت فکر کنند؛ احساس کنند؛ رفتار کنند و به دیگران هم حس مثبت انتقال دهند! اما اگر این مثبت گرایی ویژگیهای زیر را داشته باشد می توان گفت مثبت گرایی سمی است و بیشتر یک نوع مثبت نمایی! پنج واکنش شایع...
-
یک وبلاگ روانشناسی کاربردی
دوشنبه 4 دی‌ماه سال 1402 12:46
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 یک وبلاگ روانشناسی کاربردی دوستان و همراهان خوب و گرامی امیدوارم از مطالب این وبلاگ استفاده کنید البته برخی از مطالب هم لینک شده به بخش بلاگ سایت کلینیک؛ تمام تلاشمون این بوده که بهترین و کاربردی ترین مطالب رو براتون تهیه کنیم اگر کسی واقعا به دنبال آموختن نکات...
-
نگران نباش همه چی درست میشه
جمعه 1 دی‌ماه سال 1402 23:28
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نگران نباش همه چی درست میشه به نظرت بر می گرده؟ یه سوال دیگه ...به نظرت زنگ می زنه؟ اگه با اون حرفی که زدم اخراجم کنند چی؟ تو چی فکر می کنی؟ فکر می کنی تو امتحان قبول بشم؟ هنوز دوستم داره؟ اگر دوستی دارید که کارش اینه که وقتی با بحران مواجه شد مرتب زنگ بزنه یا...
