-
سرزنش نکن، سرزنشت می کنم!
چهارشنبه 27 اردیبهشتماه سال 1396 17:34
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) سرزنش نکن، سرزنشت می کنم! الگوهای اشتباه درروابط همسران یکی از الگوهای اشتباه در روابط همسران، سرزنش است. اگر به شدت ناراحت هستید و احتمال می دهید طوری با همسرتان بحث کنید که بیشتر از یک گفتگوی خوب، سرزنش باشد دست نگه دارید و این رفتار را در خود مهار کنید. خیلی وقت ها حتی این اتفاق...
-
وقتی رابطه زناشویی از هم می پاشد
سهشنبه 26 اردیبهشتماه سال 1396 23:39
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) من یه لیستی دارم از ... لطفا در مشاجرهای بین فردی، حتی نزد مشاور، با وجود تمام عصبانیتی که از همسرتان دارید و احتمالا مشکلات زیادی که در رفتارش می یابید آنها را طوری بیان نکنید که واکنش دفاعی او را برانگیزد. حتی اگر فکر می کنید لیستی از ایرادهای همسر سراغ دارید آن ر ا به همین زبان...
-
شناخت شخصیت در ازدواج
جمعه 22 اردیبهشتماه سال 1396 18:45
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) وقتی ظاهر آدم ها حکایت دیگری دارد برخی ویژگی های شخصیتی دیگران برای ما جذاب به نظر می رسد مثل راحت بودن در روابط اجتماعی؛ برای آنها که در موقعیت های اجتماعی سخت گیر هستند افرادی برخوردار از این ویژگی شخصیتی دوست داشتنی هستند. اما از آنجایی که هیچ یک از ویژگی های شخصیتی کاملا مثبت...
-
گفتگو در روابط همسران
جمعه 22 اردیبهشتماه سال 1396 18:27
نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک) - در گفتگوی خوب، قرار نیست حس کنید که از مواضع خود مرتب کوتاه می آیید.یک بار، دو بار، آخر سر از کوره در می روید و تازه خودتان بر چسب عصبی بودن یا مریض بودن می خورید. دقت کنید و روی رفتار خودتان بازنگری کنید که امروز و پس از قرار ملاقات آیا من تحت تاثیر رفتاری، یا ظاهر شخص قرار...
-
چطور همدیگر را درک کنیم؟
دوشنبه 11 اردیبهشتماه سال 1396 18:44
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) چطور همدیگر را درک کنیم؟ مسئولیت ارتباط و اطلاع رسانی از نیازها و خواسته های خودمان از همسرمان را خودمان باید به عهده بگیریم. همچنان برخی از ما فکر می کنیم که همسرمان به صورت خودکار نیازهای ما را باید حدس بزند . چرا خودش نفهمید؟ چند وقته با من تو رابطه است، نباید تا الان فهمیده...
-
آموزش مدیریت فشار روانی
جمعه 8 اردیبهشتماه سال 1396 12:45
-
مهارت های گفتگو بین زن و شوهر
پنجشنبه 7 اردیبهشتماه سال 1396 11:26
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) مهارت های گفتگو بین زن و شوهر در گفتگوی بد یه اتفاق دیگه هم می افته، صدای بلند، که برای چه بکار میاد نمی دونم. سرعت کلامی بالا، که انگار مسابقه گذاشتن، فقط میشه فهمید هیجانی که به اون اشاره کردم بیش از حد بالاست و تخریب کننده رابطه و گفتگو هست. الان که این همه بحث مراجعه کننده ها...
-
کلینیک مشاوره شرق تهران
دوشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1396 22:26
-
در زندگی مشترک چه بگوییم و چه نگوییم
یکشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1396 22:28
-
مدیریت مشاجره در زندگی زناشویی
شنبه 2 اردیبهشتماه سال 1396 20:47
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) و این بار سراغ مکانیزم های دفاعی نروید!! موقعیت: هنگام صرف صبحانه با تصور اینکه همه چی خوب پیش می رود(از سوی مرد) زن: باز که نون ها رو سوزوندی!!! اه راه اشتباه: ( که غالبا همین مسیر طی می شود) عوضش تو هم یادت رفت تخم مرغ آب پز کنی... نیست که تو همه کارات بی عیبه!!؟ نتیجه ادامه کنایه و...
-
مدیتیشن عشق(2)
شنبه 2 اردیبهشتماه سال 1396 09:00
-
دو روی یک سکه اضطراب و افسردگی
جمعه 1 اردیبهشتماه سال 1396 20:08
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) غالبا می پرسند چطور می شود آدم مضطرب، افسردگی را هم تجربه کند؟ افسردگی و اضطراب دو روی یک سکه هستند! در ابتدا فرد مضطرب می شود و با نشانه های بیقراری، دلشوره، احساس خطر و ناامنی چه بسا جنب و جوش و تکاپوی زیادی از خود نشان می دهد اما گاها هدفمند و نتیجه بخش نیست و منجر به هدر رفتن...
-
مدیریت مشاجره در ارتباط بین فردی
جمعه 1 اردیبهشتماه سال 1396 12:51
نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک) حقم را بگیرم یا محبوب بمانم!؟ غالبا در جلسه های مشاوره به این نتیجه می رسیم که علت کم نشدن تنش بین زوج ها این است که یکی از طرفین خشم و ناراحتی خود را با بیان مستقیم "سرزنش" بر سر شریک زندگی خود خالی می کند و او را مورد حملات سرزنش آمیز خود قرار می دهند و بر سرش فریاد می...
-
مدیتیشن عشق(1)
جمعه 1 اردیبهشتماه سال 1396 08:55
-
ازدواج های پر تلاطم
جمعه 1 اردیبهشتماه سال 1396 00:01
سلام به خوانندگان و همراهان همیشگی کلینیک شما می توانید با دانلود فایل شنیداری زیر از برنامه های آموزشی روانشناسی کلینیک با عنوان "ساز من با ساز تو همراه نیست" که درباره ی ازدواج های پر تلاطم است، استفاده کنید . marriage روانشناسی و موسیقی ایرانی همیشه در همین وبلاگ
-
فواید جسمانی و روانی ورزش های هوازی
دوشنبه 28 فروردینماه سال 1396 21:39
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) فواید ورزش های هوازی(جسمی- روانی) سوزاندن کالری: ورزش های هوازی راه مناسبی برای سوزاندن کالری هستند. به منظور کاهش وزن شما باید ورزش های هوازی را برای بازه زمانی طولانی و به طور منظم انجام دهید . افزایش متابولیسم بدن: پژوهش ها نشان داده که انجام منظم ورزش های هوازی سبب افزایش...
-
دانلود برنامه ی آموزشی کلینیک روانشناسی
یکشنبه 27 فروردینماه سال 1396 00:12
سلام به همراهان همیشگی کلینیک شما می توانید از طریق کانال کلینک و یا همین صفحه، فایل شنیداری در مورد نوازش و اهمیت آن را در رابطه ی بین فردی دانلود و گوش کنید. ضمن استفاده از مطالب علمی با صدای اینجانب میرموسوی(مشاور) امیدوارم از شنیدن تلفیقی از موسیقی های ایرانی قدیمی و جدید لذت ببرید . میکس و مسترینگ و نوازندگی سه...
-
به خاطر زندگی
پنجشنبه 24 فروردینماه سال 1396 23:11
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) وقتی می بینید که... - نسبت به کوچکترین محرکی واکنش نشان می دهید؛ -احساس می کنید دوست دارید همه چیز تمام شود حتی زندگی؛ - با کوچکترین انتقادی پرخاشگری می کنید؛ - گریه امانتان را بریده، یا برعکس گریه نمی کنید ولی بغض دارید؛ - حس می کنید دارید از درون منفجر می شوید؛ - به خودتان می بود و بچه...
-
مدیریت گفتگو در زندگی زناشویی
چهارشنبه 23 فروردینماه سال 1396 23:51
نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک) مدیریت گفتگو در زندگی زناشویی اگه در روابط مشترک خودتون خواهان علاقه و ارتباطی عاشقانه هستید شک نکنید که باید از دیدن بعضی نکته ها صرف نظر کنید. و ضمنا باید گاهی در بعضی لحظه ها از اصرار که الان حق با منه و اینکه اونو با هزا ر و یک منطق و فلسفه بخواین ثابت کنید و صغری و کبری...
-
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران
دوشنبه 21 فروردینماه سال 1396 13:11
-
دیدگاه ها چقدر در تعریف مشکل فرق می کند
یکشنبه 20 فروردینماه سال 1396 18:30
نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک) دیدگاه ها چقدر در تعریف مشکل فرق می کند! وقتی می نشینیم به پای صحبت آدم ها، خوب که دقت می کنیم می بینیم نه تنها تعریف آنها از مشکل فرق می کند بلکه هر کدام از دید خود راه حل می دهند و گاه دیده می شود در یک رابطه ی مشترک، فقط زندگیش مشترک هست و نه راه حل ها. هر کدام از طرفین به نظرش...
-
قضاوت کار دستت می دهد!
چهارشنبه 16 فروردینماه سال 1396 22:41
نوشته: امین میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) قضاوت کار دستت می دهد! بسیاری از مردم همه چیز را از دریچه عواطف و احساسات خود می بینند و با تکیه بر بینش و سلیقه ی شخصی خود بر قضاوت های خود جامه حقیقت می پوشانند. پیش از اینکه این اتهام را درباره خود مردود بشمرید، به این نکته توجه کنید که اکثریت قریب به اتفاق مردم در تمام مدت...
-
در ازدواج تنها به یک ویژگی بسنده نکنیم
یکشنبه 13 فروردینماه سال 1396 10:29
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) در ازدواج تنها به یک ویژگی بسنده نکنیم به انتخاب ها در ازدواج نگاه می کنیم بر اساس مراجعین چه تلفنی(صدای مشاور) و چه مراجعین حضوری؛ متاسفانه یکی از مهم ترین دلایل بهم خوردن روابط و طلاق این است که افراد بر اساس صرفا یک ویژگی کیس خود را انتخاب کرده اند. یا اگر چند ویژگی را مد نظر...
-
اختلاف نظر سازنده در زندگی زناشویی
جمعه 11 فروردینماه سال 1396 19:53
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) مشاجره را به اختلاف نظر سازنده تبدیل کنیم در همین وبلاگ و در پست های جدید و قدیم مکررا در مورد مشاجره و مدیریت روابط عاطفی صحبت کردیم و همواره تلاش کردیم تا اختلاف نظر سازنده را آموزش دهیم. اختلاف نظر سازنده می تواند فرصت مطلوبی باشد تا احساسات مثبت را مورد تایید و تامید مجدد قرار...
-
چگونه خود را نگران می سازیم؟
جمعه 4 فروردینماه سال 1396 00:38
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) ربط دادن اتفاق های بی ربط به یکدیگر چگونه خود را نگران می سازیم؟ اگر موافق باشید ببینیم یک فرد سرمایه گذار چگونه از اخبار بازار بورس خبردار می شود. مشخصا او مدام از کامپیوتر خود روند شاخص بورس را دنبال می کند. ساعت ها در طول روز کارش همین است. او پیش خود می گوید:" قبل از اینکه...
-
وقتی زندگی رو اعصاب است!
پنجشنبه 3 فروردینماه سال 1396 10:35
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) وقتی زندگی رو اعصاب است! وقتی می بینید که... -نسبت به کوچکترین محرکی واکنش نشان می دهید؛ -احساس می کنید دوست دارید همه چیز تمام شود حتی زندگی؛ -با کوچکترین انتقادی پرخاشگری می کنید؛ -گریه امانتان را بریده، یا برعکس گریه نمی کنید ولی بغض دارید؛ -حس می کنید دارید از درون منفجر می...
-
درباره عشق در زندگی...
چهارشنبه 2 فروردینماه سال 1396 19:43
-
وقتی پای خانواده ها به دعوا باز شود!
سهشنبه 1 فروردینماه سال 1396 13:13
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک) وقتی پای خانواده ها به دعوا باز شود! در حل اختلافات زناشویی، کشاندن ماجرا به خانواده ها و پدر و مادرها نه تنها چیزی را حل نمی کند که گاهی تعبیرها و تفسیرهای والدین و هم نحوه واکنش آنها تا یک کلاغ، چل کلاغ شدن آنچه شنیده شده، به شدت این اختلاف دامن می زند. تا زمانی که بین زوجین...
-
بهاری تر از همیشه
دوشنبه 30 اسفندماه سال 1395 16:58
-
تاثیر موسیقی شاد بر افسردگی
دوشنبه 30 اسفندماه سال 1395 14:00
