من چطوری عصبانی می شوم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من چطوری عصبانی می شوم!؟

گاهی "حل مساله" را نباید از این دید نگاه کرد که همسرمان باید یاد بگیرد من را عصبانی نکند.

چون برخی مراجعان مراکز مشاوره هنوز نمی دانند چطور عصبانی می شوند!

 اول بفهمیم که عصبانیت ما چطوری تحریک می شود؟

اگر پاسخ می دهید که با لجبازی.... با دروغ.... با" بد حرف زدن"

می گویم  گاهی کافی نیست! و این پاسخها کار راه انداز و روشن کننده مشکل نیست.

بلکه، ما دقیقاً چه می شنویم!؟ چه می بینیم(زبان بدن) چه صدایی و لحنی را دریافت می کنیم! شیوه ی بیان همسر که ما را عصبانی می کند چه شکلی هست!در چه موقعیتی بیان می کند که شاید مناسب نیست! این بیان مثلا فقط یک انتقاد نیست بلکه شبیه چه چیزی هست؟ در عوض،  چطور می تواند بیان کند تا من بپذیرم!

بارها متوجه شده ام که همیشه،  این  شخص عصبانی کننده نیست که باید درباره عصبانی کردن همسرش صحبت کند چون برخی متوجه سهم خود نیستند و باید آگاه شوند اما چطوری!؟

گاهی موضوع را می شود این طور نگاه کرد که شخص عصبانی شده چه دریافتی از بیان همسرش داشته که عصبانی شده

چون "شخص عصبانی کننده" ممکنه لزوما متوجه نوع بیانش که عصبانیت ایجاد می کند ، نباشد.

بعضی افراد نقشها و شیوه هایی در ابراز و انتقاد دارند که آسیب می زند اما خودشان از این آسیب آگاه نیستند.

و اگر همسرش بتواند این را واضح بیان کند کمک بزرگی به نفر مقابلش می شود.

البته این برای کسانی است که زندگی را می خواهند و حاضرند مسئولیت خود را بپذیرند.

پذیرش کلینیک: 77249607  --  77450159  --  09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و ایام تعطیل)

نشانی : میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری        تلفنی        آنلاین         تصویری