حق دارم عصبانی بشم یا نه؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

حق دارم عصبانی بشم یا نه؟

عصبانیت زمانی اتفاق می افته که ما به خواسته هامون نرسیم یا چیزی که نمی خوایم،  اتفاق بیفته. خب از این تعریف پیداست که می تونه به طور طبیعی تجربه بشه. اما اینکه چطور ابراز بشه مساله مهمیه

اگر ما آگاهی خوبی در مورد احساسهامون داشته باشیم می توانیم زمانی که ناراحتی رو به شکل عصبانیت تجربه می کنیم وارد عمل شده و به طریق مناسبی با اون برخورد کنیم.

در این صورت پرخاشگری و خشونت تجربه نمیشه.

هر وقت این دو شکلِ خطرناک تجربه میشه یعنی یک بحرانی در زندگی ما یا ارتباطمون وجود داره و باید اون حل بشه.

پذیرش کلینیک:77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20