-
آموزش مهارتهای زندگی
سهشنبه 26 دیماه سال 1402 21:05
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 دوره آموزشی مهارتهای کار و زندگی اقماری ویژه خانواده های پرسنل نفت مناطق مرکزی برگزار شد 26-24 دی ماه 1402 م درس: امین میرموسوی پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان...
-
چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟
جمعه 22 دیماه سال 1402 14:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چگونه با همدلی بیشتر گوش دهیم؟ برای اینکه شنونده ای همدل باشیم، مهم است که توجه و نگرانی خود را نسبت به مشکلی که گوینده بیان می کند نشان دهید بدون گوش دادن همدلانه، انگار احساسات دیگران را نادیده گرفتیم. -هنگام شروع گفتگو با نفر مقابل، ذهن خود را آزاد از هر...
-
با چهره های مختلف اضطراب آشنا شوید
جمعه 15 دیماه سال 1402 11:38
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 با چهره های مختلف اضطراب آشنا شوید وقتی به اضطراب فکر می کنیم یاد نگرانیها و بدترین سناریوهایی می افتیم که به ذهنمان خطور می کند، دلشوره و تپش قلب شایع ترین نشانه هایی است که با آن آشنا هستیم اما اضطراب دست کم پنج چهره مهم دیگری دارد که ممکن است از آنها غافل...
-
رفتم پیش روان درمانگر ولی حالم خوب نشد!
چهارشنبه 13 دیماه سال 1402 14:49
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 رفتم پیش روان درمانگر ولی حالم خوب نشد! آیا شما هم از جمله کسانی هستید که پس از جلسه روان درمانی حال نه چندان خوب یا حسی شبیه آشفتگی و سردرگمی را تجربه کردید؟ و آیا پس از این موضوع از روان درمانگرتون ناراحت شدید؟ با این ناراحتی چه کردید؟ در جلسه بعد راجع به این...
-
ده سوال مهم که باید از خودتان بپرسید
دوشنبه 11 دیماه سال 1402 00:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ده سوال مهم که باید از خودتان بپرسید چه ارزشهایی به روش زندگی و تصمیم گیری من کمک می کند؟ من چه باوری (مثبت یا حتی منفی) دائمادر مورد خودم دارم که موجب می شود الگوهای رفتاری خاصی از من سر بزند؟ (مثل من بدشانسم، تغییر سخته، کی با من دوست میشه!؟ و...) از مواجهه...
-
زیاد فکر می کنی!؟
شنبه 9 دیماه سال 1402 20:12
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 زیاد فکر می کنی!؟ اگر شما هم از جمله کسانی هستید که ذهن تان بیش از حد درگیر تجزیه و تحلیل و فکر کردن به خودتان و اتفاقهای پیرامون تان می شود و در نهایت هیچ نتیجه ای نمی گیرید و حالتان بدتر می شود ، بدانید و آگاه باشید که تنها نیستید و درحال تجربه نشخوار فکری...
-
ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی
جمعه 8 دیماه سال 1402 00:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 ویژگیهای شخصیت کمالگرای سمی * یک کمال گرای سمی هیچ انتقادی را نمی تواند تحمل کند. * همواره احساس نارضایتی دارد یا به سختی راضی می شود. * کمال گرایی سمی از معاشرت اجتناب می کند ( به هر رابطه ای راضی نمی شود ، به دیگران ایراد می گیرد، انتقاد می کند و در نتیجه...
-
مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی!
چهارشنبه 6 دیماه سال 1402 00:15
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مثبت اندیش باش اما نه از نوع سمی! بعضی سعی می کنند مثبت باشند؛ مثبت فکر کنند؛ احساس کنند؛ رفتار کنند و به دیگران هم حس مثبت انتقال دهند! اما اگر این مثبت گرایی ویژگیهای زیر را داشته باشد می توان گفت مثبت گرایی سمی است و بیشتر یک نوع مثبت نمایی! پنج واکنش شایع...
-
یک وبلاگ روانشناسی کاربردی
دوشنبه 4 دیماه سال 1402 12:46
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 یک وبلاگ روانشناسی کاربردی دوستان و همراهان خوب و گرامی امیدوارم از مطالب این وبلاگ استفاده کنید البته برخی از مطالب هم لینک شده به بخش بلاگ سایت کلینیک؛ تمام تلاشمون این بوده که بهترین و کاربردی ترین مطالب رو براتون تهیه کنیم اگر کسی واقعا به دنبال آموختن نکات...
-
نگران نباش همه چی درست میشه
جمعه 1 دیماه سال 1402 23:28
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نگران نباش همه چی درست میشه به نظرت بر می گرده؟ یه سوال دیگه ...به نظرت زنگ می زنه؟ اگه با اون حرفی که زدم اخراجم کنند چی؟ تو چی فکر می کنی؟ فکر می کنی تو امتحان قبول بشم؟ هنوز دوستم داره؟ اگر دوستی دارید که کارش اینه که وقتی با بحران مواجه شد مرتب زنگ بزنه یا...
-
وقتی مضطربی چی کار می کنی؟
جمعه 1 دیماه سال 1402 00:21
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 وقتی مضطربی چی کار می کنی؟ افراد مبتلا به اضطراب ممکنه چهار اشتباه رو انجام بدن که به گمان خودشون باعث برطرف شدن اضطراب میشه اما سخت در اشتباه هستند؛ این چهار اشتباه چیه؟ در مطلب جدیدی که در سایت کلینیک مشاوره منتشر کردیم با این چهار اشتباه بیشتر آشنا می شوید:...
-
خودت یا دیگران؟ مساله این است!
سهشنبه 28 آذرماه سال 1402 23:19
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 خودت یا دیگران؟ مساله این است! مرزها به عنوان خط مقدم دفاع از خود عمل می کند وقتی نتوانیم مرزهایمان را با دیگران مشخص کنیم احساس می کنیم مورد سوءاستفاده و بدرفتاری قرار گرفته ایم. وقتی به دیگران اجازه می دهید مرزهای شما را نقض کنند قدرت شخصی خود را از دست می...
-
چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟
یکشنبه 26 آذرماه سال 1402 23:42
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند!؟ از دنیای بزرگسالان کمی فاصله بگیریم و بریم سراغ کودکان؛ اونم با این بحث که چرا بچه ها با خودشون حرف می زنند؟ و آیا والدین باید نگران باشند؟ یا نه! کودکان در حال کاوش درجهان و تمرین زبان هستند درست مثل کودک نوپایی که تازه به...
-
رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد
جمعه 24 آذرماه سال 1402 23:01
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 رابطه عاطفی سالم دلبستگی ایمن می خواهد حتما در مورد دلبستگی و انواع آن شنیده اید. دو مطلب در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که در آن به روابط عاطفی و سبکهای دلبستگی پرداختیم. با مطالعه ی مطلب جدید که به تازگی منتشر شده می توانید خود را در رابطه عاطفی با نامزدتان...
-
این مرزها پرخاشگرانه است!
دوشنبه 20 آذرماه سال 1402 23:57
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این مرزها پرخاشگرانه است! قبلا در مورد تعیین مرز و جرات مندی صحبت کردیم، گاهی افراد تصور می کنند اگر خیلی تیز و تند صحبت کنند مرزبندی کرده اند. اما این کار اشتباه است و برداشت غلطی است از مرزبندی. به جمله های زیر دقت کنید: این سیگار رو همین الان از اینجا بردار!...
-
دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟
شنبه 18 آذرماه سال 1402 23:47
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 دوستت دارم را چه کسی زودتر می گوید!؟ شاید باور نکنید اما در مورد همین موضوع هم پژوهشی انجام شده! اگر روانشناسی شخصیت در مورد این موضوع برایتان جالب است و مایل هستید بدانید که چه شخصیت هایی زودتر " دوستـت دارم " را می گویند و چرا؟ حتما جدید ترین مطلب...
-
تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی!
پنجشنبه 16 آذرماه سال 1402 23:29
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی! قبل از مطالعه ادامه مطلب لطفا به این سوال پاسخ دهید که اگر کسی در اولین قرار یک رابطه عاطفی چنین جمله ای بگوید که: " تو تنها کسی هستی که منو درک می کنی" می توانید بگویید چه احساسی به شما دست خواهد داد؟ حالا به ادامه...
-
چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟
چهارشنبه 15 آذرماه سال 1402 15:26
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چقدر می تونید خودتونو با شرایط سازگار کنید!؟ ا ختلال سازگاری یک پریشانی عاطفی است یا یک واکنش هیجانی و رفتاری بیش از حد در پاسخ به تغییرات مهم زندگی یا عوامل استرس زا. بسیاری از افراد ممکن است به این علایم بی توجه باشند یا چینن توجیه کنند که در شرایط گل و بلبلِ...
-
چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟
جمعه 10 آذرماه سال 1402 19:33
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا نمی توانیم مرز تعیین کنیم!؟ اگر اولین بار است این مطلب را می خوانید توصیه می کنم اول مطالب قبلی ما را در مرزها بخوانید تا این مطلب را بهتر درک کنید. قبلا در مورد اهمیت مرزهای سالم صحبت کردیم اما اینکه چرا برخی افراد نمی توانند یا نمی خواهند مرز برای خود و...
-
چرا از طرد شدن می ترسیم!؟
پنجشنبه 9 آذرماه سال 1402 23:40
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چرا از طرد شدن می ترسیم!؟ این دلایل باعث می شود از طرد شدن بترسیم! *ترس از تنها شدن *عزت نفس پایین *تجربه های منفی گذشته *کمال گرایی *فقدان مهارتهای مقابله ای در مواجه با طرد *ترس از انتقاد *وابستگی به تایید بیرونی: در حالی که تمایل به ارتباط و تعلق خاطر طبیعی...
-
فعالیتهای کلینیک
سهشنبه 7 آذرماه سال 1402 23:07
فعالیتهای کلینیک روانشناسی امین میرموسوی * طرحواره درمانی *زوج درمانی مبتنی بر طرحواره *روان درمانی شکست عاطفی مبتنی بر طرحواره *مشاوره قبل ازدواج با رویکرد طرحواره *مشاوره خانواده و نوجوان پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران: 77249607 09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک) نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان...
-
سطحی نگر نباش!
شنبه 4 آذرماه سال 1402 00:17
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 سطحی نگر نباش! شناخت شما از همسرتان در اوایل آشنایی و شناخت شما از او در این زمان که ماه ها یا سالها از زندگی مشترک گذشته چقدر فرق دارد؟ وقتی در جلسات مشاوره زوج درمانی از زوجها می پرسم در اوایل آشنایی چه ویژگی باعث شد جذب همسرتان شوید؟ به عنوان مثال پاسخ می...
-
فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرزها و کاهش تعارض
پنجشنبه 2 آذرماه سال 1402 23:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرزها و کاهش تعارض قبلا در مورد مرزها صحبت کردیم و لینک مطالب مرتبط رو در انتهای این مطلب می گذاریم. این بخش را اختصاص می دهیم به فرمول چهار جمله ای برای تعیین مرز و کاهش تعارض در روابط و گفتگوهای بین فردی 1- "این چیزی است که...
-
این مطالب روانشناسی بدردتون می خوره!
سهشنبه 30 آبانماه سال 1402 23:11
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 مطالب این سایت رو از دست ندید! جدید ترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز منتشر شده است، کسانی که در جستجوی روانشناسی نوجوان هستند، کسانی که می خواهند در زمینه روانشناسی فردی مطالعه کنند، افرادی که نیاز به مطالب زوج درمانی و مهارتهای بهبود...
-
نکات مهم و توصیه های مشاور ازدواج
پنجشنبه 25 آبانماه سال 1402 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 نکات مهم و توصیه های مشاور ازدواج * با وجود مشاوره قبل ازدواج و انجام آزمونهای ازدواج هیچ فرد متخصصی نمی تواند آینده کسی را تضمین کند. پس علی رغم هر هزینه ای که می کنید انتظار ضمانت نداشته باشید. * آزمونهای ازدواج کمک می کند تا احتمال تعارض بین زوجها در آینده و...
-
این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد!
پنجشنبه 25 آبانماه سال 1402 23:22
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 این مشاوره ازدواج بدرد نمی خورد! یکی از اشتباهات رایج زوجهایی که برای مشاوره قبل ازدواج به مراکز مشاوره مراجعه می کنند این است که قرار عقد را مشخص می کنند ، هماهنگیهای لازم را انجام می دهند و بعد برای مشاوره قبل ازدواج می آیند! معمولا این عزیزان دو سه روز بعد...
-
آمادگی برای پایان دادن به جلسات درمان
سهشنبه 23 آبانماه سال 1402 23:04
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 از کجا بدونیم آماده پایان دادن به جلسات درمان هستیم؟ هم درمانگران و هم مراجعان می بایست به هفت معیاری توجه کنند که ملاک خوبی است برای تصمیم گیری در مورد پایان دادن به جلسات درمان: اولین معیار سنجش؛ کاهش در نشانه هاست. یعنی علایم به نحو چشمگیری کاهش پیدا کند یا...
-
چطوری با ناراحتی کنار میای!؟
دوشنبه 22 آبانماه سال 1402 23:14
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 چطوری با ناراحتی کنار میای!؟ وقتی هیجهایی مثل خشم، ترس یا هر هیجان دیگری رو تجربه می کنی، باهش چی کار می کنی؟ در مطلب جدیدی که در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم به هفت اشتباهی می پردازیم که برخی از ما برای کنار آمدن با هیجانها انجام می دهیم! مثل استفاده بیش از حد...
-
هفت سوال مهم برای سلامت روان
جمعه 19 آبانماه سال 1402 23:09
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 پاسخ شما به این هفت سوال پیامد جدی برای سلامت روان شما دارد: آیا شبها بین 7 تا 9 ساعت می خوابید؟ چقدر غذای ناسالم(فست فود) مصرف می کنید؟ آیا برای دوستان و خانواده وقت صرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چند ساعت در روز پشت میز خود می نشینید؟ سیگار می...
-
فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی
جمعه 19 آبانماه سال 1402 00:02
امین میرموسوی مشاور و روانشناس پروانه نظام روانشناسی:2208 فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی *زوج درمانی *مشاوره قبل ازدواج *مشاوره فردی و خانواده روش و رویکرد تخصصی در این کلینیک: * طرحواره درمانی *زوج درمانی مبتنی بر طرحواره *مشاوره قبل ازدواج مبتنی بر طرحواره کلینیک روزهای جمعه هم باز است(مراجعه با هماهنگی قبلی)...
