کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانامین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چطوری دیگران را کنترل می کنیم!؟
همه ی ما از حدود 2 سالگی کنترل کردن والدین و دیگران را یاد می گیریم تا بتوانیم به خواسته مان برسیم. جیغ می زنیم ، گریه می کنیم یا پاهایمان را به زمین می کوبیم.
در بزرگسالی هم با وجودی که در قامت یک انسان بزرگسال هستیم اما می توانیم مثل یک کودک لج باز دو ساله رفتار کنیم و با روشهایی مثل قهر کردن ، داد زدن ، با نیش و کنایه حرف زدن یا در اتاق را محکم بهم کوبیدن به کنترل دیگران بپردازیم.
برای پیش گیری از ادامه این رفتارها در بزرگسالی باید والدین بارها به ما یادآور شوند که همیشه نمی توانیم روی خواسته هایمان پافشاری کنیم.
(قابل توجه والدینی که در جلسات مشاوره ازدواج فرزندانشان می گویند دختر یا پسر ما هر چیزی خواسته برایش فراهم کردیم! و مستاجری نکشیدند و صبر ندارند) این مساله هنر نیست بلکه بچه ها کم طاقت بار می آیند و با کوچکترین ناملایمتی از کوره در می روند.
این تمرین را انجام دهید:
قلم و کاغذی بردارید و به این پرسش فکر کنید که وقتی به خواسته ام نمی رسم و حرفم پیش نمی رود به چه کارهایی دست می زنم!؟(در موقعیتهای شغلی، خانوادگی، دوستان)
فحش می دهید، کتک کاری می کنید، وسیله پرت می کنید...
در مقابل همسرتان که به خواسته شما توجهی نکرده ، سکوت می کنید؟ تو قیافه می روید؟ وسیله پرت می کنید؟ دیگر چه کارهایی انجام می دهید؟
حال فرض کنیم این کارها جواب داد و همسرتان خواسته شما را انجام داد، آیا رابطه از فردا گل و بلبل می شود؟ آیا با رضایت خاطر انجام داده؟ آیا بدون هیچ کدورتی رابطه تان پیش می رود؟ خیر
و دیر یا زود نارضایتی موجب تنش در جایی دیگرخواهد شد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تجربه زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تجربه زوج درمانی
یکی از پیامدهای توصیه های زوج درمانگران به همسران به اون بخشی از مطالب بر میگردد که ظاهراً به نفع یکی از همسران است.
نحوه استفاده از این مطالب و راهکارها بسیار مهم است.
و نباید بد بیان شود یا سوءاستفاده شود.
این آسیبی است که همسران متحمل می شوند.
گفتن عبارتهایی مثل:" روانشناس هم این رو تایید کرد، پس من دیگه فلان کار رو نمی کنم" اول از همه به رابطه لطمه شدیدی می زند و می تواند زمینه ساز مشاجره و پیچیده تر شدن رابطه شود.
دوم ممکن است به همکاری با زوج درمانگر آسیب بزند و در آینده همسران از مراجعه به مرکز مشاوره خودداری کنند
واقعاً اگر زندگی و رابطه را می خواهیم، باید در بیان نتیجه ای که از توصیه های زوج درمانگر داشتیم، به شدت دقت کنیم.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760( پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری ، تماس تصویری، تلفنی
3 توصیه برای ارتباط موثر همسران
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
3 توصیه برای ارتباط موثر همسران
*با درست حرف زدن و ابراز ناراحتی یه جای حمله ، ترس و حالت دفاعی را در همسرتان از بین ببرید
*برای همسرتان مشوق باشید تا او احساساتش را با شما در میان بگذارد.(رعایت این نکته گاهی سخت است چون به اعتماد سازی نیاز دارد!)
* اول این شما باشید که به حرفهای همسرتان گوش می دهید تا حرفهایش را به طور کامل بیان کند اما این حق را دارید که از او بخواهید به حرفهایتان گوش دهد. و این قانون را هر دو نفر برای هم رعایت کنید.
اما اگر عصبانیت مانع از رعایت 3 توصیه برای ارتباط موثر همسران می شود حتما از زوج درمانگر کمک بگیرید.
مرکز مشاوره امین میرموسوی با برگزاری جلسات زوج درمانی فرصتی ایجاد می کند تا با تحلیل نوع گفتگو و ارتباط همسران، نقاط ضعف و قوت آنها را شناسایی کند و تمرینهای موثر در این زمینه را ارائه دهد.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760( پیام گیر واتس اپ)
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سهم همسران در مشکلات بین فردی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تو برو خودتو درست کن...!
شما که به همسرت می گی تو برو پیش روانشناس، خودتو درست کن، من نیاز به روانشناس ندارم لطفابه همراه ایشان مراجعه کنید
اتفاقا شما هم نیاز دارید. زیرا در یک رابطه هستید و اگر شکایتی از همسرتان دارید می بایست شما هم به اتفاق ایشان نزد زوج درمانگر مراجعه کنید تا مشکلات از زبان شما هم شنیده شود.
شما در یک رابطه هستید و بر یکدیگر تاثیر می گذارید پس وقتی وارد رابطه شدید تا طوج درمانگر تشخیص نداده است خودتان را جدای از مشکلات نبینید.
همواره جلسه نخست مشاوره زوج درمانی برای ارزیابی و تشخیص است و زوج هایی که مشکلاتی را در ارتباط با هم تجربه می کنند بهتر است در جلسه نخست به اتفاق هم به نزد زوج درمانگر مراجعه کنند تا در مورد ادامه جلسات و اینکه چه کسی نیاز به درمان دارد تصمیم گیری شود.
نکته مهم: وقتی می گوییم اگر شما وارد رابطه شدید شما هم سهم مهمی در مشکلات دارید فقط به این معنی نیست که شما فرد مشکل دار هستید. بلکه به این معنی است اگر همسرتان تحت درمان است، یک کلمه، یک جمله، یک طرز نگاه از سوی شما می تواند همه چیز را ویران یا آباد کند!!!!
مثل: حالا تو مشکل داری برو پیش روانشناس خودتو درست کن.... دیدی روانشناس هم فهمید تو مشکل داری...
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ )
نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره فردی ، زوج درمانی، مشاوره خانواده و ازدواج
خدمات مشاوره در سایت پزشکت
امکان مشاوره آنلاین، تلفنی و تصویری در سایت پزشکِت برای کلینیک مشاوره امین میرموسوی فراهم شد. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید یا نیاز به مشاوره فوری دارید می توانید با جستجوی امین میرموسوی در لیست مشاوران سایت پزشکت ، نسبت به رزرو و تماس با مشاور اقدام فرمایید.
و اگر نیاز به مراجعه حضوری به کلینیک دارید به شماره های زیر تماس بگیرید:
77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ)
نشانی:نارمک - انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره فردی
مشاوره خانواده(زوج درمانی، طلاق و ازدواج)
تازه های روانشناسی
جدیدترین مطالب روانشناسی در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره
https://familycounseling.uk/blog
مطالبی از قبیل:
در دشواریها همدیگر را درک کنیم
و بسیاری دیگر
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 ( پیام گیر واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
بابام منظوری نداشت!
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
بابام منظوری نداشت!
قراره ما از خانواده همسر توهین یا شوخی نابجا بشنویم بعد از همسر پاسخ بشنویم که بابام یا مامانم منظوری نداشت!؟
تو به خودت نگیر!
خدایی این چه جوابیه در مقابل حرف بی ربط یا توهین؟
گاهی آقایون میگن خانما حساسن!
اینجا دیگه انصافاً پای حساسیت در میان نیست! پای توهین و زبون تلخ و این چیزا در میانه
یه فکری بردارید لطفاً
بعضی می گن چی کار کنم بابامه.... مامانمه....سنشون بالاست..نمی فهمن...
یعنی چی؟
چون سنشون بالاست یعنی هیچ عکس العمل آگاهانه ندارند!؟ صرفاً یه پاسخ غریزی میدن!؟بدون اراده؟ نخیر کاملا می فهمند و باید جلوشون ایستاد.
ولی نمی گم جنگ کنید و کتک کاری کنید.
بلکه به توصیه زوج درمانگر
پاسخ بدین و به همسرتون به جای اینکه بگویید" مامانمه /بابامه... منظوری نداشت"، بگین : عجب کاری کرده بابام به چه حقی به خودش اجازه داده اینجوری حرف بزنه یا اگر پدرتون در همان صحنه توهین می کنه یا به تمسخر حرفی می زند بگویید از این بهتر نمی تونی حرف بزنی؟ دستت درد نکنه بابا/مامان با این ادبیاتت.
و به همسر بگین متاسفم برای بابام/مامانم و شدیداً ناراحتم که تو رو اینقدر آزار دادن.
پاسخ همدلانه اینجاست، دست از دفاع و توجیه بردارید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر 24ساعته واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره تلفنی و تماس تصویری (ویژه کسانی که امکان مراجعه حضوری ندارند، ساکن دیگر شهرها یا خارج کشور هستند)
مشاوره حضوری
خدمات مشاوره غیر حضوری
خدمات مشاوره حضوری و غیر حضوری در شرق تهران
مرکز مشاوره امین میرموسوی به غیر از خدمات مشاوره حضوری، به صورت غیر حضوری هم خدمات روانشناسی ارائه
می دهد. کافی است از طریق شماره های کلینیک تماس بگیرید و زمان مورد نیاز خود را رزرو کنید.
جلسات مشاوره غیر حضوری هم به صورت تلفنی انجام می شود و هم تماس تصویری
شماره های تماس: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر 24 ساعته واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
تجربه زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
تجربه زوج درمانی نشان داده که مراجعانی که می خواهند جلسات زوج درمانی شان فردی برگزار شود یعنی بدون حضور همسر با مشاور صحبت کنند و سپس در جلسه ای جداگانه همسرشان مراجعه کند معمولا نتیجه مطلوبی نمی گیرند به خصوص آنها که دنبال راهکار هستند و هزینه برایشان مهم است، الان می گویم چرا
اگر مراجع کننده، خود ، اصرار به جلسات جداگانه دارد بهتر است بداند که نقش مشاور بیشتر شنوندگی خواهد بود و این یعنی صرف هزینه بیشتر و طولانی شدن نتیجه گیری
چون همانطور که گفتم همسری که به تنهایی مراجعه می کند نمی خواهد در مورد خودش حرف بزند بلکه می خواهد از بدیها و مشکلات همسرش و خانواده اش بگوید.
حال مشاور نیاز به شنیدن واکنش ها و پاسخ های فرد غایب دارد، که او نیست.
بنابراین اگر این محدودیت را می پذیرید، به تنهایی شرکت کنید.
در غیر این صورت به اتفاق همسر در جلسات مرکز مشاوره خانواده شرکت کنید و اگر می خواهید جدا صحبت کنید توصیه می شود با هم مراجعه کنید سپس چند دقیقه ای فرصت داده می شود هر یک از همسران جدا صحبت کنند.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
مشاوره حضوری ، تلفنی ، تماس تصویری
رزرو وقت مشاوره در مرکز مشاوره امین میرموسوی
قابل توجه مراجعان کلینیک
تنها تایم باقی مانده برای رزرو وقت مشاوره در روز جمعه 7 آبان، ساعت 7 عصر می باشد.
جهت رزرو می توانید با شماره های کلینیک در تماس باشید
77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر 24ساعته واتس اپ)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
*مشاوره فردی
*مشاوره خانواده (زوج درمانی، مشاوره ازدواج و طلاق، روابط فرزندان)
*آزمونهای شخصیت
چند نکته درباره داروهای روانپزشکی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
چند نکته درباره داروهای روانپزشکی
*از مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان پرهیز کنید
*به توصیه دوستان و آشنایان دارویی مصرف نکنید.
*قطع مصرف داروها اگر به سرعت و توسط خود بیمار نه تجویز پزشک انجام شود می تواند حال بیمار را بدترکند یا عوارضی از جمله بیقراری شدید برای بیمار ایجاد کند.
معمولا گزارش مراجعان در چنین مواقعی این است که با قطع ناگهانی دارو علایم بیماری شان مثل زمان قبل از مصرف شدید شده است!
*قطع داروها باید زیر نظر روانپزشک انجام شود نه روانشناس و مشاور
این موضوع مهم است زیرا امکان دارد متخصص روانپزشک صلاح بداند داروها به تدریج قطع شود نه به یکباره.
*عوارض معمول داروهای اعصاب و روان مثل خواب آلودگی، گیجی، خشکی دهان در هفته های اول شایع است. لطفا این دوره را با صبوری طی کنید و کم حوصلگی به خرج ندهید.
*به مرور با تنظیم دارو این عوارض برطرف می شود و جای خودش را به اثرات مفید می دهد.
*برخی دارویها مثل داروهای ضداضطراب و افسردگی ممکن است بیش یک الی دو هفته زمان نیاز داشته باشد تا در بدن اثر خود را نشان دهد، چه بسا یک ماه، پس در این مورد هم صبور باشید
*داروها را سر ساعت معین مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
*همیشه در جیب و کیف خود همراه داشته باشید تا از بی نظمی و فراموشی در مصرف دارو جلوگیری شود.
*در کنار مصرف دارو، زیر نظر روانشناس و مشاور هم باشید تا به مهارتهای لازم دست پیدا کنید و زمانی که قرار شد داروها به تدریج کم شود ، با استفاده از مهارتهای روانشناسی بتوانید بر شرایط خود تسلط بیشتری داشته باشید.
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ )
نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام -بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
سوال در مورد زوج درمانی
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
با هم در جلسات زوج درمانی شرکت کنیم یا جدا؟
این سوالِ خیلی از همسرانی است که به مرکز مشاوره تماس می گیرند؛ که آیا با هم در جلسات زوج درمانی شرکت کنند با جداگانه وقت بگیرند و مراجعه کنند.
برخی مایل هستند به اتفاق همسر شرکت کنند، برخی می خواهند جداگانه شرکت کنند تا در غیاب همسر راحت تر با مشاور صحبت کنند. از نظر شما کدام روش مفیدتر است؟
نظر متخصص زوج درمانی چیست؟ برای دریافت پاسخ، ویدئوی 4 دقیقه ای زوج درمانگرِ مرکز مشاوره شرق تهران را در آپارات ببینید:
لطفا روی آپارات کلیک کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
ترس هنگام صحبت در جمع
امین میرموسوی
مشاور ارشد خانواده
ترس هنگام صحبت در جمع
آیا شما هم از جمله کسانی هستید که زمان صحبت در جمع به شدت دچار ترس می شوید؟ آیا شما هم نگران هستید دیگران متوجه لرزش صدا و دست شما بشوند؟
احتمالا مدام سعی می کنید از مواجه شدن با کنفرانسها و سخنرانی ها خودداری کنید!
شاید غیبت از کلاس درس را به حضور و مواجه شدن با پرسش و پاسخ ترجیح بدهید
اگر شما هم هنگام صحبت در جمع دچار ترس می شوید حتما مطلب جدید سایت مرکز مشاوره شرق تهران را در لینک زیر مطالعه کنید:
پذیرش کلینیک: 77249607 77450159 09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)
نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20
چطور با همسر عصبانی برخورد کنیم!!؟
مهارتهای مقابله با همسر عصبانی
از سری مقالات منتشر شده در دومین سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی
برای مطالعه به لینک زیر مراجعه نمایید:
مهارتهای مقابله با همسر عصبانی
پذیرش کلینیک:77249607 77450159 09036019760
نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20