تفاوت های شخصیتی در ازدواج

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

تفاوت های شخصیتی در ازدواج

یکی از مسائلی که در روابط پیش از ازدواج و شخصیت طرفین اهمیت دارد، تفاوت در برخی ویژگی های شخصیتی است. یکی از آنها، ویژگی سازمان دهی و مدیریت است اگر این ویژگی در یکی بسیار دقیق باشد و دیگری بالعکس، در تقسیم و شراکت در مسئولیت ها تنش بوجود می آید.

این خطر وجود دارد که شخصیتی که دارای ویژگی فوق است کمالگرا هم باشد؛ در این صورت نفر مقابل اعتماد به نفس پایینی تجربه خواهد کرد‌.

این موضوع از این جهت اهمیت دارد که اشخاص در انتخاب ها آنچه خود ندارند را در دیگری جستجو می کنند غافل از این که به اندیشه تعارضات بعدی نیستند.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20

مدیریت بحران های عاطفی

 میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مدیریت بحران های عاطفی

آدم ها در مواجهه با بحران های زندگی متفاوتند. روابط گذشته، شخصیت ها، بازی های روانی که بر سر هم می آوریم تاثیر بسزایی در نحوه کنارآمدن ما دارد.

با این حال برای سازگاری با یک بحران باید به چند نکته توجه کرد:

- اگر نشانه های بالینی بسیار سخت و شدیدی تجربه می کنیم مثل از دست دادن وزن، بی خوابی شدید، تپش قلب و... حتما از روانپزشک کمک بگیریم.

- فراموش نکنیم که با فاصله زمانی از بحران، برخی نشانه ها فروکش می کند و کمتر هیجان زده رفتار می کنیم. پس بپذیریم با دیگران گفتگو کنیم برای ایجاد رابطه و تجربه احساس بهتر، ولی تصمیم گیری فوری نکنیم.

اگر دارودرمانی را شروع کرده اید بدانید هدف این است که مکانیزم هیجانی شما در مغز تنظیم شود و این به این معنی است که در این زمان می بایست از مواجهه شدن با عوامل تنش خودداری کنید.

- خودتان را دوست بدارید، خودتان را بیشتر و بیشتر دوست بدارید؛ در تجربه های بحرانی عاطفی، معمولا اشخاص خود را سرزنش می کنند و تمام نکات منفی خود را مرور می کنند. لطفا این چرخه را متوقف کنید، اگر حالتان را بهتر نمی کند تکرار آن چیزی را عوض نمی کند. با عوامل تنش زا هر وقت سر حال هستید مواجه شوید، اول به خودتان برسید بعد تصمیم بگیرید مثلا با همسری که شما را ترک کرده در مورد حضانت فرزند یا تسویه حساب گفتگو کنید.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

نوع مشاجره را شناسایی کنید.

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

نوع مشاجره را شناسایی کنید.

هر وقت در مشاجره بین فردی نشانه های زیر را دیدید پاسخ خود را تغییر دهید، منتظر عوض شدن همسرتان نباشید:

- مشاجره ، حالت یکی به دو کردن و کنایه زدن و پشت هم جواب رد و بدل شدن دارد.

- بی وقفه حالت " یکی اون میگه دو تا من جواب میدم"

معمولا اگر این روند ادامه پیدا کند حاصل، قهر، درگیری لفظی یا فیزیکی است. علت این است یکی باید پاسخ خود را تنظیم کند که نمی کند. مثلا لزوما در جواب کنایه یا چیزی که احساس می کنید حق شما نیست و از طرف همسرتان بیان می شود گاهی باید به نشانه ی عدم تمایل به ادامه جر و بحث و به طرزی بالغانه گفته شود: متاسفم تو این طوری فکر می کنی؛ جواب غیر بالغانه به معنی پاسخ دادن به کنایه، شکایت، و ادامه اثبات بی گناهی خود است که در این شرایط حال و احساس و انرژی خودمان درک نمی کنیم که ممکن است تهی شویم و دست به هر کاری بزنیم.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین- طبقه  واحد20

دردسرهای رازهای خانوادگی

همراهان عزیز کلینیک

می توانید فایل صوتی زیر را  دانلود کرده و گوش دهید.

دانلود

روانشناسی خانم ها

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

غالبا خانمها هستند که مطالبات معوقه دارند.

از گزارش مشکلات زوج ها به این نتیجه هم می رسم که کم نیستند خانم هایی که همیشه یک جای زندگی را لنگ می بینند و کمتر از وضع موجود راضی اند. خب طبیعی هم هست که خانم ها ذهنشان مدام میان گذشته و آینده سیر می کند. غالبا زنان امتیاز دیگری را که در زندگی داشته باشند، نمی بینند. برای همین همیشه موضوعی برای مطرح کردن یا بحث چه نزد خودشان چه نزد مشاور وجود دارد.

و البته همین قرار نداشتن در زمان حال و بی توجهی نسبت به وضع و موقعیتی که دارند عامل از کوره در رفتن آقایان می شود.

آقایان!! لطفا پس از مطالعه این متن، زود برای همسرتان به این شکل بیان نکنید که: ببین... خوب نگاه کن... این مشاور آقای موسوی اصلا برای زندگی ما نوشته دقیقا شرح حال تو هست و ...

اجازه دهید مسائلی از این قبیل به زبانی بهتر از سوی همکاران ما مطرح شود. از این قبیل عکس العمل ها نشان دادن زمینه مشاجره و سردی روابط همسران را بیشتر می کند.

همراهان همیشگی کلینیک، می توانید ما را در تلگرام دنبال کنید:

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

میکس موسیقی

همش که نباید با روانشناسی حال خوبی داشته باشیم

گاهی یک موسیقیِ هم می تونه لحظات خوبی برامون بسازه

دانلود میکس موسیقی ویژه همراهان خوب کلینیک

دانلود

آقایان لطفا به نیازهای خانم ها توجه کنید.

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

آقایان لطفا به نیازهای خانم ها توجه کنید.

- نیاز به درک و توجه

- نیاز به تغییر دکوراسیون

- توجه به نظمی که زن برقرار می کند؛

- توجه به دستپخت و تزیین غذا؛  مردها به جای اینکه با حرص و ولع به غذا هجوم ببرند بهتر است از ظرایف هنری آن تعریف کنند.

- توجه به ظاهر(لباس، مو، آرایش) البته قابل توجه خانم ها که ما مردها معمولا تغییرات رنگ مو به چشممان نمی آید و ایراد مهمی است. خانم ها به ما مشاوران شکایت می کنند چقدر هزینه رنگ مو دادند و وقتی شوهرشان به خانه آمد، اصلا ندید و متوجه نشد. انتقاد درست و به جایی است و مردها می بایست تلاش کنند تغییرات همسرشان را ببینند.

دنیای متفاوت زن و مرد

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

دنیای متفاوت زن و مرد

زن و مرد در برخورد با مسائل یکدیگر نیز واکنش های متفاوتی دارند. زیرا هر کدام برداشت متفاوتی از صحبت های هم نشان می دهند. همین باعث می شود انتظارات آنها از هم فرق کند و اختلاف نظر پیش بیاید.

به هر حال چاره ای نیست جز اینکه هر یک از زوج ها، درک و استنباط دیگری را قبل از نتیجه گیری و عمل، در نظر بگیرد و راجع به آن صحبت کند؛  

به تجربه فهمیده ام وقتی با خانواده ها، بر سر اختلاف نظر بین آنها جلسه مشاوره برگزار می شود و بیشترین تعداد مراجعه کننده ها خانواده ها و زن و شوهران هستند تنها یک معنی دارد:

یکی از آن ها جای مذاکره و گفتگو، تجزیه و تحلیل و درک درست از اختلاف نظرها را به شدت خالی دیده است.

 و وقتی مردها این گفتگو را ایجاد کنند خود را به دنیای زن بیشتر نزدیک کرده اند که مایلند برای مسائل زندگی صحبت شود زیرا زنان این گفتگو را وسیله ای برای رسیدن به احساس همدردی و صمیمیت می دانند.

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام - بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20

گفتگو از دید زن و مرد

 

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

گفتگو از دید زن و مرد

مردی که می خواهد از طریق گفت و گو به درون زنی راه پیدا کند لازم است به جای راه حل نشان دادن به عواطف زن توجه کند.

 اغلب مفهوم این گفته همان گوش سپردن است مردان از مسایل شخصی و عاطفی کنار می کشند در حالی که زنان دوست دارند حرف شان را به آن مسیرها بکشانند!

کلا فرایند گفتگو برای زنان مهم است اصلا ازدواج برای ما مردها یعنی ایجاد همین توانایی که بسیار مورد توجه خانم هاست. 

نکته ای که متوجه می شویم این است که زن از پرسیدن سوال در اصل این تمایل را نشان می دهد که می خواهد گفتگو کند در حالی که مرد فکر می کند هدف زن دست یافتن به اطلاعات و پاسخ گرفتن است؛ چیزی که حرص یک زن را در می آورد!

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام بعد از میدان صد- ساختمان پزشکان نگین- طیقه 5 واحد20

کو گوش شنوا!

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

کو گوش شنوا!

 وقتی زوجین با هم مشاجره می کنند ممکن است یکی از آنها زودتر خشم وعصبانیتش فروکش کند و یکی دیرتر.

 آگاهی زن و شوهر نسبت به زمانی که باید به هم بدهند تا عصبانیت خاموش شود برای جلوگیری از دعوای مجدد و توانایی برای گفتگو و حل مسائل ضروری است. چون اگر نسبت به این مساله بی تفاوت باشند و به حرف های خود ادامه دهند یا بخواهند در این شرایط مشکل شان را حل کنند در حالی که  همسر هنوز عصبانی و ناراحت است قطعا برخورد مناسب و لحن مناسبی نخواهند داشت.

معمولا در این شرایط نشانه های خطر اینهاست:

- قطع کردن کلام یکدیگر

- همزمان با هم صحبت کردن

- متهم کردن

- مهلت فکر به یکدیگر ندادن

و در نهایت پرخاشگری فیزیکی یا کلامی

پذیرش کلینیک:02177249607

چطور بفهمیم پسرها با هدف ازدواج وارد رابطه می شوند؟

چطور بفهمیم پسرها با هدف ازدواج وارد رابطه می شوند؟

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

یکی از مشکلاتی که خانم ها طی تماس تلفنی با صدای مشاور گزراش می کنند و سوال می پرسند در خصوص همین موضوع است که چطور بفهمیم پسرها با قصد ازدواج با ما آشنا می شوند؟ به خصوص وقتی آشنایی به شیوه سنتی نیست.

- خیلی زود شما را به خانواده خود معرفی می کند.

- برای رابطه وقت و انرژی می گذارد.

- مدام در مورد مسائل جنسی صحبت نمی کند.

- به دنبال ارتقای شرایط مالی، شغلی و تحصیلی خود هست.

- برای پیشرفت زندگی خود با شما، نقشه ذهنی دارد و مرتب پیگیر است.

- با شما صادق است.

- در اقدامش قاطعیت دارد.

- در خصوص خانواده شما زیاد سوال می پرسد.

- سعی می کند خصوصیات اخلاقی شما را کشف کند.

- سعی در شناخت بیشتر شما دارد.

- در اقدامش قاطعیت دارد.

- آماده است تا به همراه خانواده خود اقدام رسمی کند.

در کانال تلگرام ما را دنبال کنید:

پذیرش کلینیک: 02177249607-- 02177450159

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام -بعد از چهارراه آیت- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

تکنیک تصویرسازی ذهنی

پنجشنبه این هفته 15 تیرماه، همراهان همیشگی کلینیک می توانند در کانال کلینیک فایل صوتی دانلود کنند که به تمرین های تصویرسازی ذهنی می پردازد.

روانشناسی را با موسیقی، همراه با ما بیاموزید. مدرس، میکس، ضبط: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20

چرا یادگیری مهارت های ارتباطی لازم است؟

تو بگو تا آرام بشم!

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

تو بگو تا آرام بشم!

شما نگرانید که آنطور که دلتان می خواهد چهره زیبا و جذابی نداشته باشید(کسی چنین چهره ای دارد!!!؟) بنابراین، رو به همسرتان/دوست پسرتان می کنید و می گویید: 

به نظرت چهره من زیباست؟ 

یا این فکر به ذهنتان خطور می کند که مبادا تغییر رنگ کوچک روی بدنتان نشانه ای از سرطان باشد.

از این رو بلافاصله به چندین پزشک مراجعه می کنید تا خاطرتان جمع شود که مشکلی ندارید. 

اگر هم همسرتان یا دوست تان جواب اطمینان بخش بدهد، آرام می شوید. 

اما تا کی؟ دوباره همین فردا یا چند روز دیگر یا چند دقیقه دیگر! روز نو روزی از نو.

بنابراین مشکل اینجاست که با یک بار اطمینان طلبی چیزی حل نمی شود و شما بارها دست به دامن این راهکار می شوید چون شما به اطمینان خواهی خود شک می کنید.

مفیدترین راهکار این است که مقابل این چرخه یک بار برای همیشه بایستید و از راهکارهای شناختی برای توقف فکر استفاده کنید.

پذیرش کلینیک:02177249607

همراهی با همسر

نوشته: میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

همراهی با همسر...

اگر به هر دلیلی توانایی مدیریت بحران در ارتباط با همسر و روابط با اعضای خانواده را ندارید دست کم در واکنش های حمایتی از همسر دلجویی کننده و همدلی کننده خوبی باشید.

یکی از شکایت های خانم ها به دنبال مشاجره های زناشویی این است که همسرشان از آنها دفاع نمی کنند. دعواهای خانوادگی بر سر واکنش اطرافیان و اقوام به خصوص در سفرها یکی از مواردی است که خانم ها شکایت دارند که چرا همسرشان پاسخ مناسب نمی دهد.

گاهی تعبیر به این می شود که شاید باید حاضر جواب باشیم. خب همیشه اینطور نیست و این آمادگی وجود ندارد اما می توان با واکنش های بعدی اهمیت موضوع را نشان دهیم. همدلی، به معنی درک ناراحتی همسر؛ تصمیم گیری برای واکنش نسبت به حادثه و برخوردهای ناراحت کننده اطرافیان که باعث رنجش همسرمان شده و مدیریت رفتار در موقعیت های مشابه بهتر از این است که تصیم بگیریم رفت و آمد را قطع کنیم.!

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20