روانشناسی یک آدم وابسته

 نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

اندر احوال یک شخص بیش از حد وابسته

بسیاری از افرادی که درگیر وابستگی در رابطه عاطفی هستند و بیش از حد توجه و علاقه نشان می دهند کارهایی می کنند که اصلا نباید انجام دهند. شاید هر کسی این را می داند و شاید هم خود شخص بهتر از هر کسی بداند که حالش بد است اما انگار دست خودش نیست.

همین سبب می شود به مشاوره تلفنی هم رحم نکند و یک مشاور را سرظهر و وقت ناهار، کله سحر و خلاصه هر جا باشد شکار می کند.

او خیلی سعی می کند شریکش را کنترل کند اگر من (مشاور) بخواهم مانع رفتار کنترلی او بشوم، می دانید چه اتفاقی می افتد؟

احساسی به او دادم که انگار از بالای بلندی  در حال سقوط است حتی این طور به نظر می رسد که کنترل خودش را هم ندارد زیرا احساس ها و هیجان های این دسته از افراد ناپایدار است واکنش هایش گاها توسط مشاور هم غیر قابل پیش بینی است، دیگران که جای خود را دارند.

 این افراد گاها در نقش مشاور و هدایت کننده شریکشان نقش آفرینی می کنند. شاید فراتر از این، آنها منجی می شوند، همه کار می کنند. از همه چیز خبر دارند آن اندازه که انگار همین الان همانجا زندگی می کنند و تنها می توان گفت اصلا برای خود زندگی نمی کنند.

 برای این افراد اجرای یک فرمول ساده کار سختی است، خیلی سخت، بیش از حد. کدام فرمول؟ این که بدانند و بیاموزند گاهی باید سکوت کنند و هیچ کاری نکنند!

تنها توصیه این است که مرتب با مشاور و روانشناس خود در تماس باشند.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

وقتی مهارت های گفتگو ضعیف است

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

وقتی مهارت های گفتگو ضعیف است 

چه اتفاقی می افتد؟

صدایت از همسرت بلندتر می شود، فراموش می کنی، شاید نمی خواهی بدانی که تو مرد هستی و قرار نیست با "فریاد" و "برچسب زدن" صحبت کنی؛ حتی اگر خانم تو شخصی است که سر تا پا ایراد دارد. 

پس توپ را در زمین او نینداز.

وقتی مهارت های گفتگوی همسران ضعیف است، حاشا می کنی، منکر کاری که کردی می شوی؛

 در این صورت در گفتگو با همسرت در حالی که رو به روی هم نشسته اید این عبارت اعتراض گونه از طرف مقابلت بیان می شود: عزیزم برای یک بار هم که شده صادق باش!

جلو مشاور هم معلق بازی!

اگر نخواهی مشکل خودت را قبول کنی و کمی بالغانه به موضوع نگاه کنی، کم کم سر و کله " نعل وارونه" هم پیدا می شود یا در حق مشاورت یا در حق همسرت! همسرت و مشاور هر دو با این رفتار آشنا هستند بهتر است از این " تــز" استفاده نکنی.

اگر دستت " رو" بشود نتیجه مشخص است یا کلینیک را با اعتراض و به بیراهه کشاندن بحث و قبول نداشتن فرایند مشاوره ترک می کنی یا می پذیری!

راه دوم را توصیه می کنم، "بپذیر" خود را مقبول تر نشان می دهی و با شهامت؛ حالا توپ در زمین توست.

پذیرش کلینیک:02177249607

مشاوره ازدواج

نوشته : میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

مشاوره ازدواج

یک نکته از هزاران نکته پیش از ازدواج

این روی سخنم با خانم هاست، اگر دوره آشنایی را با کسی آغاز کردید که در پاسخ به این اظهار نظر که بهتره: برویم پیش مشاور؛ می گوید: مشاور نمی فهمه... من خودم بهتر از هر کسی می فهمم یا اینکه بعضی آقایان می گویند ما دو تا آدم عاقل، نیاز به مشورت نداریم...

از این افراد حذر کنید و در فرایند آشنایی یک امتیاز منفی برای او حساب کنید. 

من که مشاور هستم در برخی تصمیم گیری های مهم به همراه همسرم به مشاوری دیگر مراجع می کنم اینکه کسانی که در این رشته تحصیل نکرده اند، با وجود اینکه تحصیل کرده اند و لیسانس و فوق لیسانس  و دکتری همین مملکت هستند، چطور با این قاطعیت و اعتماد به نفس هر گونه مشورتی را رد می کنند، جای شگفتی دارد و افراد خطرناکی هستند.

اهمیت این موضوع زمانی روشن می شود که مثل این روزها که خانم هایی تماس می گیرند و از مشکلات خود در رابطه با همسر می گویند و در ادامه این جمله را می شنویم که شوهرم مشاور را قبول ندارد و همکاری نمی کند.

متاسفانه پاسخ ما این است که از همکاران ما انتظار کمک نداشته باشید.

پس برای این که این جمله مایوس کننده را از ما نشنوید تقاضا دارم:

 حس همکاری و مشارکت، قدرت تأمل در پاسخ دادن، نه پاسخ عجولانه دادن در طرف مقابل را بسنجید. 

هیچ کدام ما از مشورت بی نیاز نیستیم حتی اگر طرف مشورت دهنده تبحر نداشته باشد و نتیجه خوبی نگیریم اجازه نداریم این طور قضاوت کنیم که همه مشاوران خوب نیستند و ...

به هر حال باز هم تاکید می کنم از انتخاب افرادی که خود را بی نیاز از مشورت می دانند به عنوان همسر بپرهیزید.

  کلینیک مشاوره شرق تهران: 77249607--77450159

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام-بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5 واحد 20

سایه ای به نام خجالت

میرموسوی

سایه ای به نام خجالت

شخصی می گفت: نباید خجالتی باشم. زشته آخه تو این سن...30 سالمه از خودم بدم میاد...

گفتم: پس خجالتی بودن باعث شد کلا از خودت بدت بیاد !

از خودت بدت آمد چون خجالتی هستی؟..... یعنی خجالتی بودن کل وجود تو را پوشاند؟ از سر تا پا؟ که نتیجه گرفتی از خودم بدم میاد.

گفت: آخه دیگران می فهمند، زشته.

گفتم: خب بفهمند... تا الان نفهمیدن. کجا نوشته زشته؟

جواب داد: نمی دونم ...شاید..حتما... چون بعضی ها بهم گفتن.

گفتم: خب چه اتفاقی افتاد؟  

پاسخ داد: اتفاق خاصی که نیفتاد...

گفتم: مگه خجالتی بودن یک فاجعه است؟ قانونی نقض کردی؟ حقوقی از کسی از بین رفت؟ یکی از قوانین دنیا  و جهان هستی را نقض کردی؟

پاسخ داد: نه

گفتم: پس چرا این همه سخت توصیفش می کنی و کل خودت را زیر سوال می بری؟  این طور که تو در مورد تصورت از خودت نتیجه می گیری ناراحتی خودتو مرتب تقویت می کنی

و اینکه وقتی می گویی نباید خجالتی باشم، سه تا مشکل ایجاد می کنی:

اول اینکه باید هم با خجالتی بودنت بسازی.

دوم اینکه هم احساس شرم و حقارتی که به خودت تحمیل می کنی را بپذیری. چون مرتب به خودت می گویی نباید این گونه باشم. پس شرم و احساس گناه رو بیشتر می کنی.

سوم، با این کار یک چرخه افکار وسواس گونه و تکرار شونده در ذهنت ایجاد می کنی که : "من نباید خجالتی باشم" و تکرار این عبارت......  یک چرخه وسواس گونه فکری که سخت به تو می چسبد. در حالی که می توانی نتیجه بگیری که از این مشکلت صرفا ناراحت هستی، چون فهمیدی که قانونی نقض نکردی، جرمی مرتکب نشدی، آبرویی هم نرفت. غیر از اینه؟ اگر می دانی که کل وجود تو را در بر نمی گیرد پس انتظار دارم احساس بهتری درمورد خجالتی بودن داشته باشی، راحت تر بپذیری تا ذهنت کمی آسوده تر باشه هرچه با تاکید هر مشکلی رو نظاره کنی به جای بهتر شدن ذهن تو روی آن حساس تر می شود.

تلفن پذیرش:02177249607

مشاوره تلفنی تهران و شهرستان:9099071164

(تماس از تلفن های ثابت تهران و شهرستان بدون پیش شماره)