چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا انتقاد می تواند مخرب باشد؟

*چون کل شخصیت را نشانه می رود نه رفتار

*معمولا بوی سرزنش می دهد.

*روی بهبود رفتار و رابطه تمرکزی ندارد.

*بیشتر، تحقیر آمیز بیان می شود.

*احساس بی ارزشی می دهد.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

8 نشانه نابودی رابطه

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

8 نشانه نابودی رابطه

اگر رابطه شما با همسرتان این 7 نشانه را دارد، زنگ خطر نابودی و جدایی به گوش می رسد، که اگر فکری برندارید بهتر است برای سرنوشت جدید آماده شوید!

*انتظارات غیر واقعی از یکدیگر

*دیدگاه ها یا مواضع سازش ناپذیر( بی توجهی دیدگاههای فرد دیگر و داشتن دیدگاه صفر و صدی)

*نـبـود تعارض و بحث

*درگیری مدام

*تفاوت در تمایلات جنسی و ناتوانی در حل مشکل

*اعتیاد

*پیش بینی های منفی(ترس از جدایی، پیش بینی جدایی و مرتب در مورد طلاق حرف زدن؛ شخصیت معروف کارتون گالیور رو یادتون هست؟: من می دونم بالاخره ما از هم جدا میشیم)

*نداشتن محبت و قدردانی

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

فایده جلسات زوج درمانی

فایده جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

در طول جلسات زوج درمانی ، مشاور  خانواده به شما و همسرتان کمک می کند تا:

*مشکلات موجود در رابطه خود را شناسایی و درک کنید.

*نحوه برقراری ارتباط موثر را بیاموزید.

*مهارتهای حل تعارض را یاد بگیرید.

*صمیمیت عاطفی خود را بهبود بخشید.

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

7نشانه که می گوید به خودمان دروغ می گوییم

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

7 نشانه که می گوید به خودمان دروغ می گوییم

در مطلب جدید منتشر شده در سایت مرکز مشاوره به نشانه هایی پرداختیم که می گوید ما با خودمان صادق نیستیم و به خود دروغ می گوییم!

به علاوه در این مطلب می خوانیم چطور والدین در گذشته طوری فرزندان خود را تربیت کرده اند که اکنون این 7 نشانه شامل حال بچه هایشان شده است!  شرح کامل مطلب:

شما با خودتان صادق نیستید

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، آنلاین

چرا تغییر نمی کنی!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا تغییر نمی کنی!؟

شاید شما هم در مورد اهمیت و ضرورت تغییر برای دوستان و اطرافیان خود سخنهای گهرباری نقل کرده باشید! پس چرا بسیاری در مسیر تغییر، یا جا می زنند و از حرکت باز می مانند یا مدتها طول می کشد تا تغییر را به سرانجام برسانند!؟

چرا حرف از تغییر ساده است اما عمل به آن اینقدر پیچیده!؟

برای پاسخ به این سوالها توصیه می کنم مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را در مورد تغییر حتما و حتما بخونید:

برای تغییر، اول فرایند تغییر را بشناس!

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

تعطیلات بـاز هستیم، پیش از مراجعه حتما تماس بگیرید

می ترسی یا عاشق شدی؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

آیا واقعاً عاشق شدی.... یا...؟

تو هم از وقتی که وارد رابطه شدی، زندگیت از این رو به اون رو شده؟ حال و روزت چنان عوض شده که از فردای رابطه هر کسی می بینتت می فهمه یه خبری هست!

تو هم از وقتی وارد رابطه شدی، از دوستات خبری نداری!؟

شاید اسم دوستات هم فراموش کرده باشی!!؟ یا اونها میگن از وقتی عاشق شدی، تو افق محو شدی و پیدات نیست!

این همه شور و هیجان ممکنه عشق نباشه! پس چیه؟

حتما ادامه مطلب رو در جدید ترین مقاله منتشر شده در سایت مرکز مشاوره بخون:

آیا واقعاً عاشقی؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

نشانه های فرسودگی شغلی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های فرسودگی شغلی

وقتی عنوان مقاله ای نشانه های فرسودگی شغلی یا مثلا نشانه های اختلال خواب، نشانه های رابطه ی عاطفی پر خطر و امثال اینها هست با خودم می گویم خب، می دونم نشانه ها چیه یا قبلا در موردش مطلب نوشتم  و همین که می خواهم ازش عبور کنم، با خودم می گویم حالا نگاهی به مطلب و نشانه ها بیندازیم شاید نکته جدیدی دیدم؛ همینطور هم میشه!

الان هم در مورد نشانه های فرسودگی شغلی، ممکن است به برخی موارد زیر دقت نکرده باشید و در نتیجه بهتر بتونه به سنجش فرسودگی شغلی کمک کنه:

*بیشتر از حد معمول خسته هستید

*بیشتر از قبل احساس می کنید جزئیات شغلتون آزاردهنده  شده

*احساس بی حوصلگی می کنید یا به این نتیجه می رسید که شغلتون هیچ چالش جذابی ندارد.

*ناهار و تایم استراحت شما حذف شده است.

*مرخصی بیشتری می گیرید، دیر به سر کار می آیید یا زود می روید.

*بیشتر مریض می شوید

*در مورد شغلهایی با مسئولیت کمتر خیال پردازی می کنید.

*از مراجعان یا مشتریانی که به آنها خدمت رسانی می کنید، بیش از گذشته ناراضی هستید.

*خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد.

*مسائل پزشکی شما بدتر شده است.

*توجه و تمرکز شما روی کار، کاهش یافته.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

قبل ازدواج این تجربه ها رو داشته باش

*حتما مدتی با خانواده نامزدتون رفت و آمد داشته باشید.(خیلی مهم)

*از بحث و مشاجره با نامزدتون فرار نکنید؛ بهتره که تجربه بحث داشته باشید.

*حتما به مشاوره قبل ازدواج مراجعه کنید و طی دوران آشنایی زیر نظر همکارانمان باشید.

*پس از یکی دو ماه از آشنایی، آزمونهای قبل ازدواج را در مراکز مشاوره انجام بدید.

*با دوستان نامزدتون رفت و آمد کنید.

*تا جایی که امکان داره با نامزدتون حداقل یکی دو تا سفر یکی دو روزه داشته باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

نوجوان شما گستاخ است یا قاطع؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نوجوان شما گستاخ است یا قاطع؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت کلینیک  در مورد نوجوانان رو از دست ندید:

آیا نوجوانان گستاخند یا قاطع!؟

در این مطلب می خوانید:

*دو ویژگی دوره نوجوانی: اصرار و مقاوت

*آزادی که نوجوان می خواهد چیست؟

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760   (پیام گیر واتس اپ و ارسال پیامک)

نشانی: انتهای خیابان آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین

جدیدترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی

جدیدترین و کاربردی ترین مطالب روانشناسی

در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به نشانی زیر:

https://familycounseling.uk

در زمینه های خانواده، نوجوان، ازدواج و طلاق ، زوج درمانی، روانشناسی شخصیت

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

نشانه های افراد کنترل کننده در روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

نشانه های افراد کنترل کننده در روابط عاطفی

*افراد کنترل کننده، علاقه ای به دوستان شما ندارند.

*آنها از اینکه شما تصمیم گیرنده باشید استقبالی نمی کنند.

*این افراد کنترل کننده هستند که دائم به شما می گویند چه کنید و چه نکنید.

*آنها شما را به دروغ گویی متهم می کنند.

*توقعات زیادی دارند.

*حسود هستند.

*از شما پسورد و آی دی شبکه های اجتماعی و گوشی همراه تان را می خواهند.

*شما هرگز برای افراد کنترل کننده به قدر کافی خوب نیستید.

*کنترل گرها همیشه باید همه چیز را بدانند.

*خشم از هیجان های غالب آنهاست.

* آنها باید همه چیز را بدانند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

عجب تناقضی در خشم وجود دارد!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

عجب تناقضی در خشم وجود دارد!

اگر چه به نظر می رسد خشم می تواند فرد را آرام کند! زیرا هر کسی یا هر چیزی که او را هدف قرار دهد می تواند کنار بگذارد، حذفش کند و یا او را مورد حمله متقابل قرار دهد و به این طریق آرامش را بدست بیاورد!

اما حقیقت همچنان حرف اول را می زند و آن اینکه اگر خشم به شما کمک می کند تا کسی را ، چیزی را کنترل کنید، تعجبی ندارد که نمی توانید خشم خود را کنترل کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مهارتهای تاب آوری

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

مهارتهای تاب آوری

در جدیدترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره به 8 عامل کلیدی تاب آوری پرداختیم.

توصیه می کنم حتما این مطلب رو مطالعه کنید:

هشت عنصر کلیدی تاب آوری

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

9 نشانه افراد کمال گرا

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

9 نشانه افراد کمال گرا

1-معیارهای سختی برای خودتان و دیگران دارید(همیشه بهترینِ خود را برای خود می خواهید و انتظار دارید دیگران هم همینطور باشند و از این که شکست خورده به نظر برسید تا حد مرگ می ترسید)

2-طرز تفکر همه یا هیچ دارید(یا چیزی درست است یا غلط، حد میانه ای وجود ندارد)

3-به شکل افراطی فکر می کنید و بعد عمل می کنید.

4-نمی توانید به درستی انجام کار توسط دیگران اعتماد کنید.

5-در تکمیل یک پروژه مشکل دارید، زیرا فکر می کنید هنوز کارهای بیشتری وجود دارد که می تواند پروژه را تکمیل کند.

6-از کلمه "بـاید" زیاد استفاده می کنید.

7-اعتماد به نفس شما به آنچه انجام می دهید و واکنش دیگران بستگی دارد(نیاز به تایید دیگران دارید)

8-کاری را به پایان رساندید اما همچنان روی کوچکترین اشتباهی که داشتید تمرکز کردید و به آن می چسبید

9-چون می ترسید شکست بخورید کاری قبول نمی کنید، مگر از پیروزی در آن کار مطمئن باشید و یا اگر احساس کنید کار مورد نظر به اندازه کافی بزرگ و تو چشم نیست از قبول کردن آن خودداری می کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

مطالب مرتبط با این بحث:

چرا کمال گرایی ما را بیمار می کند؟

پیامدهای کمال گرایی

مامان بی عیب و نقص نباشید

کمال گرا داریم تا کمال گرا

6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

6 تله زمانی که باید از آنها دوری کرد

مدیریت زمان یکی از مهارتهای حیاتی در جوامع امروزی است. با حجم استرس ها، اخبار ناامید کننده و تلخ هر روز، می توان شاهد حواسپرتی های بسیار، دلسردی یا بر عکس، تلاشهای مضاعف برای پیشگیری از عقب ماندن از کسب درآمد و بسیاری مشکلات دیگر باشیم.

این موضوع سبب می شود ضعفهایی را در مدیریت زمان تجربه کنیم؛ که ما را در تله های زمانی گرفتار می کند و بهره وری مان  را کاهش میدهد. با شناخت ضعفها و خودشناسی و آگاهی از نقاط ضعف و قوت می توان از بروز مشکلات جدی در کار و زندگی روزمره جلوگیری کرد.

مهمترین تله هایی که وقت ما را به هدر می دهد عبارتند از:

*اهمال کاری

*انجام همزمان چند کار

*حواس پرتی

*بی نظمی

*اولویت بندی ضعیف

*تعهد زمانی بیش از حد(وقت بیش از حد صرف کردن روی یک کار)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی