چند نکته درباره داروهای روانپزشکی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چند نکته درباره داروهای روانپزشکی

*از مصرف خودسرانه داروهای اعصاب و روان پرهیز کنید

*به توصیه دوستان و آشنایان دارویی مصرف نکنید.

*قطع مصرف داروها اگر به سرعت و توسط خود بیمار نه تجویز پزشک انجام شود می تواند حال بیمار را بدترکند یا عوارضی از جمله بیقراری شدید برای بیمار ایجاد کند.

معمولا گزارش مراجعان در چنین مواقعی این است که با قطع ناگهانی دارو علایم بیماری شان مثل زمان قبل از مصرف شدید شده است!

*قطع داروها باید زیر نظر روانپزشک انجام شود نه روانشناس و مشاور 

این موضوع مهم است زیرا امکان دارد متخصص روانپزشک صلاح بداند داروها به تدریج قطع شود نه به یکباره.

*عوارض معمول داروهای اعصاب و روان مثل خواب آلودگی، گیجی، خشکی دهان در هفته های اول شایع است. لطفا این دوره را با صبوری طی کنید و کم حوصلگی به خرج ندهید.

*به مرور با تنظیم دارو این عوارض برطرف می شود و جای خودش را به اثرات مفید می دهد.

*برخی دارویها مثل داروهای ضداضطراب و  افسردگی ممکن است بیش یک الی دو هفته زمان نیاز داشته باشد تا در بدن اثر خود را نشان دهد، چه بسا یک ماه، پس در این مورد هم صبور باشید

*داروها را سر ساعت معین مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

*همیشه در جیب و کیف خود همراه داشته باشید تا از بی نظمی و فراموشی در مصرف دارو جلوگیری شود.

*در کنار مصرف دارو، زیر نظر روانشناس و مشاور هم باشید تا به مهارتهای لازم دست پیدا کنید و زمانی که قرار شد داروها به تدریج کم شود ، با استفاده از مهارتهای روانشناسی بتوانید بر شرایط خود تسلط بیشتری داشته باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ )

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام -بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

ترس هنگام صحبت در جمع

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ترس هنگام صحبت در جمع

آیا شما هم از جمله کسانی هستید که زمان صحبت در جمع به شدت دچار ترس می شوید؟ آیا شما هم نگران هستید دیگران متوجه لرزش صدا و دست شما بشوند؟

احتمالا مدام سعی می کنید از مواجه شدن با کنفرانسها و سخنرانی ها خودداری کنید!

شاید  غیبت از کلاس درس را به حضور و مواجه شدن با پرسش و پاسخ ترجیح بدهید

اگر شما هم هنگام صحبت در جمع دچار ترس می شوید حتما مطلب جدید سایت مرکز مشاوره شرق تهران را در لینک زیر مطالعه کنید:

ترس از صحبت در جمع

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور با همسر عصبانی برخورد کنیم!!؟

مهارتهای مقابله با همسر عصبانی

از سری مقالات منتشر شده در دومین سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی

برای مطالعه به لینک زیر مراجعه نمایید:

مهارتهای مقابله با همسر عصبانی

پذیرش کلینیک:77249607        77450159         09036019760

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مرکز مشاوره شرق تهران

سایت کلینیک مشاوره امین میرموسوی

با مقالات جدید و کاربردی در خصوص:

زوج درمانی

مشاوره خانواده

روانشناسی  فردی

مشاوره ازدواج و طلاق

در بخش بلاگ سایت

https://familycounseling.ir/blog

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی         حضوری           تماس تصویری

رمز موفقیت در جلسات زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

رمز موفقیت در جلسات زوج درمانی

تمایل و توافق "زوج" در اصلاح و تغییر رفتار خود

صداقت در بیان مشکل

گوش دادن به حرفهای یکدیگر

پذیرش سهم خود در مشکلات

همکاری با درمانگر و ادامه جلسات تا پایان

همکاری با همدیگر در انجام  و پی گیری توصیه های زوج درمانگر خارج از جلسه

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

مشاوره حضوری        تماس تصویری       مشاوره تلفنی

لایو روانشناسی با موضوع زوج درمانی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

لایو روانشناسی با موضوع زوج درمانی

پس از انتشار مطالب مختلفی در خصوص تکنیکها و مهارتهای زوج درمانی در این وبلاگ و سایتهای مرکز مشاوره ، حالا نوبت به برگزاری جلسات لایو در اینستاگرام رسیده

که از یکشنبه 21 شهریور ساعت 10 شب آغاز می شود و به تدریج با همکاران مختلف در مورد موضوع های گوناگون به بحث خواهیم نشست.

امیداوارم در این تاریخ با ما همراه باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

لایو روانشناسی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

لایو روانشناسی

روانشناس خوب چه کسی است؟ اینبار از نگاه مراجعان!

آنها دنبال چه اهدافی هستند؟ و دغدغه های مشاوران از ارتباطی که با مردم دارند چیست؟

در برنامه لایو شنبه 20 شهریور ساعت 9 شب

پذیرش کلینیک: 77249607   77450159   09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

خدمات مشاوره فردی و خانواده شرق تهران

مشاوره حضوری     ، تلفنی،    تماس تصویری

رعایت پروتکلهای بهداشتی حتی برای کسانی که دو مرحله واکسن را زده اند ، الزامی است.

جهت دریافت شرایط پذیرش، هزینه ها و رزومه مشاور به واتس اپ شماره زیر پیام دهید:

09036019760

مشاوره تلفنی و تماس تصویری در زمان شیوع کرونا

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

با خیانت چطور برخورد کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

با خیانت چطور برخورد کنیم؟

و باز هم درباره خیانت!

مردها خیلی سریع می خواهند همه چیز تمام شود و عذرخواهی شان از سوی همسر خیانت دیده پذیرفته شود و این نقطه ضعف ما مردهاست که برای حل یک بحران شدیداً ناراحت کننده، عجولانه برخورد می کنیم.

فراموش نکنید تا زمانی که همسرتان که از شما غذرخواهی را می شنود، احساس شنیده شده و درک شدن نکرده باشد، عذرخواهی فایده ندارد، هی تکرار نکنید.

گام به گام پیش بروید، کم صبری چیزی را حل نمی کند و بقیه مطالب همین وبلاگ و مطالب منتشر شده در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

با توجه به شیوع بالای کرونا توصیه می شود مشاوره تلفنی  و مشاوره تماس تصویری را در اولویت استفاده از خدمات مشاوره قرار بدهید.

جرأت در بیان احساسات

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

جرأت در بیان احساسات

معیارهای داشتن رابطه خوب این است که:

چقدر می توانی با طرف مقابلت در مورد احساسها و خواسته هایت آزاد و بدون ترس از اینکه ناراحت شود، یا ترکت کند، یا عصبانی شود و...، گفتگو کنی!؟

و اگر انتظاراتت مورد نقد قرار گرفت بتوانید هر دو با هم بالغانه در مورد آن ، فکر کنید و مورد بحث قرار دهید.

چقدر قادر به چنین رابطه ای هستید؟

چقدر می توانید آن احساسات ناراحت کننده در وجود خودتان را از" نـه شنیدن" های احتمالی، پیدا کنید ، بشناسید و در مورد آن کمک بگیرید و بر آن غلبه کنید؟

مهارت اصلی شما اینهاست!

یک شخصیت بالغ و با عزت نفس(نه غرور)، در چنین مواقعی خودش را نشان می دهد.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی:میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

آزمونهای روانسنجی و سرنوشت همسران!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

آزمونهای روانسنجی و سرنوشت همسران!

بعد از اجرای آزمونهای روانسنجی روی زوجها نکته مهم این است که همسران باید در استفاده از نتایج این آزمونها دقت کنند.

اگر قرار است هدف از اجرای آزمونها این باشد که همسران به رابطه خود کمک کنند چند عامل مهم است

همسران از نقاط ضعف و قوت خود که در آزمونها بدست آمده، چه استفاده ای می کنند!؟

چقدر از مشاور اصرار دارند نقاط ضعف همسرشان را بدانند!!!

یک زوج درمانگر می داند چطور از مشکلات موجود درنتایج تستها استفاده کند و آنها را بیان کند اما اینکه یکی از همسران اصرار در دانستن نقاط ضعف همسر خود داشته باشد باعث می شود زوج درمانگر این احتمال را بدهد با کسی مواجه است که می خواهد از نتایج آزمونها روزی و روزگاری سوءاستفاده کند.

به هر حال پس از جلسه مشاوره، دیگر وظیفه زوج درمانگر نیست که دنبال مراجع کننده بِدَوَد که چه بگویند و نگویند، این بر عهده همسران است که دقت کافی روی استفاده از نتایج آزمونها داشته باشند.

همسرانی که همدیگر را دوست داشته باشند، رابطه برایشان مهم باشد، عیب جو نباشند، انعطاف پذیر باشند و صبور، یکدنده، لج باز و زورگو نباشند، به توصیه های مشاور پس از آزمونها بیشتر دقت می کنند تا اصرار به دانستن نقاط ضعف همدیگر.

مشاور و زوج درمانگر در راستای بهبود نقاط ضعف، با همسران صحبت می کند گاه صلاح نمی داند با برچسبها کار کند.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

حقیقت چطور بدست می آید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

حقیقت چطور بدست می آید؟

حقیقت را در نهایت باید خودمان تجربه کنیم.

هر چقدر مشاور یا دیگران هم بگویند اما خیلی وقتهادر فرایند مشاوره و نتایج بعد از آن متوجه شده ایم اگر حقیقت را در مورد موضوعی به کسی بگوییم بسیاری تا خودشان تجربه نکنند قبول نمی کنند.

منتها گاهی مواجهه و  تجربه حقیقت، لذت بخش است گاهی دردناک!

آنجایی که برخی در جلسات مشاوره می گویند مشاورم مدتها قبل گفت اما من باور نکردم!

یا کار خودم را کردم!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

پیش داوری با ما چه می کند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پیش داوری با ما چه می کند!؟

در فولکلور آلمان ، قصه ای هست که این چنین بیان می شود: مردی صبح از خواب بیدار شد و دید  تبرش ناپدید شده. شک کرد که همسایه اش  آن را دزدیده  باشد، برای همین تمام روز او را زیر نظر گرفت.

متوجه شد که همسایه اش در دزدی مهارت دارد، مثل یک دزد راه می رود، مثل دزدی که می خواهد چیزی را پنهان کند، پچ پچ می کند، آن قدر از شکش مطمئن شد که تصمیم گرفت به خانه برگردد، لباسش را عوض کند، نزد قاضی برود و شکایت کند.

اما همین که وارد خانه شد، تبرش را پیدا کرد. زنش آن را جا به جا کرده بود. مرد از خانه بیرون رفت و دوباره همسایه اش را زیر نظر  گرفت. و دریافت که او مثل یک آدم شریف راه می رود، حرف می زند و رفتار می کند.

همیشه به یاد داشته باشیم که پیش داوری های ما در ادراک ما از موقعیتهای مختلف، نقش اساسی دارند و ما انسانها در هر موقعیتی معمولاً آن چیزی را می بینیم که دوست داریم ببینیم!

مواظب پیش داوری هایمان باشیم.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

ازدواجهای فامیلی را جدی تر بگیرید!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ازدواجهای فامیلی را جدی تر بگیرید!

برخی با تصور اینکه آشنا بهتر از غریبه هست به ازدواج فامیلی رضایت می دهند. اما به دلیل سه موضوع مهم باید به این ازدواجها اهمیت بیشتری داد.

یکی اینکه بارها در جلسات مشاوره شاهد بودیم مراجعان گفتند ما فامیل هستیم، همدیگر را می شناسیم در نتیجه زود عقد می کنیم.

اما پرونده های مرکز مشاوره حکایت از این دارد  که رفتار افراد ، زیر سقف زندگی مشترک تازه شناخته می شود، حتی در ازدواجهای فامیلی!

و همسران به جزئیاتی از رفتار و کردار هم پی می برند که در روابط فامیلی ندیده بودند.

پس این ازدواجها را  جدی تر بگیرید.

دوم اینکه از آنجایی که ما همیشه می گوییم درهر ازدواجی هر چند خوب، باید صفحه ی جدایی اش را هم دید، در ازدواجهای فامیلی اگر کار به طلاق بکشد، بسیار از مراجعان و خانواده ها از بهم خوردن روابط فامیلی نگران هستند.

سوم اینکه در برخی فرهنگها ، خانواده ها در مسائل مالی و سرمایه گذاری ها شریک می شوند و اگر ازدواج شان به مشکلی بخورد، شدیداً نگران این داد و ستد مالی شان می شوند.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ همه روزه و تعطیلات)

نشانی: میدان رسالت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری