چند توصیه برای مراجعه به روانشناس

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چند توصیه برای مراجعه به روانشناس

دوستان چند توصیه برای مراجعه به روانشناس و مشاور دارم براتون حتما دقت کنید این توصیه ها بعضاً به خاطر مشکلاتی هست که مردم تجربه می کنند و به ما انتقال میدن

*جایی که مراجعه می کنید حتما باید تابلوی مرکز مشاوره با آرم سازمان نظام روانشناسی قابل رویت باشد.

*داخل سالن مرکز یا اتاق روانشناس، پروانه متخصصان (با مدرک دکتری یا فوق لیسانس) نصب شده باشد.

*منشور اخلاقی در اتاق درمان نصب شده باشد.

*از مراجعه به مراکز بی نام و نشان و بدون تابلو و پروانه خودداری کنید.

*لیست روانشناس نماها و روانشناسان دارای مجوز، هر دو گروه در سایت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره درج شده؛ از آنجا می توانید از صلاحیت روانشناس مطمئن شوید.

*روانشناس و مشاور اجازه قرار ملاقات گذاشتن با مراجع کننده را در بیرون از مرکز از جمله پارک و دعوت به شام و ناهار و ... ندارد.

*اجازه برقراری رابطه صمیمی و پیشنهاد دوستی در فرایند درمان مطلقاً ممنوع است.

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بعضیها از تعهد به رابطه می ترسند!؟

بعضی ها وارد رابطه عاطفی می شوند اما همین که صحبت های جدی در مورد آینده ی رابطه می شود پـا پس می کشند یا از همان ابتدا با شرط و شروطهای مختلفی پیشنهادی را می پذیرند. این افراد چه نشانه هایی دارند و ترسشان چه دلایلی دارد؟

-نمی خواهد در مورد آینده با شما صحبت کند.

-به نظر می رسد که روی شما و رابطه سرمایه گذاری نکرده اند.

-شریکی که از تعهد می ترسد بیش از حد محتاط است تا جایی که پذیرفتن کمترین مسئولیت او را نگران می کند.

-مضطرب شدن در مورد نقاط عطف و مهم،  مثل صحبت درباره نزدیک شدن به تاریخ عقد

-می ترسد به دلیل سوابق گذشته:

فعالیت مرکز مشاوره در ایام تعطیل

فعالیت مرکز مشاوره در ایام تعطیل

کلینیک در ایام تعطیل از ساعت 4 عصر الی 8 شب به صورت مشاوره حضوری و تلفنی فعال می باشد.

اگر هنوز مطالب جدید بخش بلاگ سایت رو نخوندید فرصت رو از دست ندید و سری به این بخش بزنید:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

کلینیک مشاوره امین میرموسوی

فعالیتهای کلینیک مشاوره امین میرموسوی

*مشاوره فردی

*مشاوره خانواده (زوج درمانی، ازدواج و طلاق، نوجوان)

*طرحواره درمانی

*آزمونهای روانسنجی

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

همه چیز عالیه!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چه رابطه ای بین کمالگرایی و افسردگی وجود داره؟

راضی نشدن جز زمانی که همه چیز عالی باشد! ، آیا امکان پذیر است؟ اگر نیست افرادی که به دنبال ایده آلها هستند چه مشکلاتی را تحمل می کنند؟ دیگرانی که در کنار این افراد زندگی می کنند چه حال و روزی دارند؟

در مطلب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی به این موضوع پرداختیم که چه رابطه ای بین کمالگرایی و افسردگی وجود دارد:

کمالگرایی و افسردگی

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

هنوز مهارتهای ارتباطی را یاد نگرفتید!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

هنوز مهارتهای ارتباطی را یاد نگرفتید!

این 3 نشانه می گوید هنوز مهارتهای ارتباطی و حل مشکل را در روابط عاطفی یاد نگرفتید:

*شما بارها و بارها دعواهای یکسانی دارید.

یعنی دعواهای شما چند ویژگی بد دارد. اغلب در مورد یک موضوع مشخص است و مدام تکرار می شود. یا به همان شکل در مورد موضوعهای مختلف تکرار می شود. یعنی دیگه می دانید چطور در مورد هر موضوعی دعوا را شروع می کنید و چه سرانجامی دارد. به این معنی است که هنوز راهکار حل مشکل را یاد نگرفتید.

*از بحث در مورد موضوع های مشخص خودداری می کنید.

چون مطرح کردن مسائل از دید شما منجر به دوری و تنش می شود ، پس ترجیح می دهید اصلا سر صحبت را باز نکنید.

خودداری از بحث ممکن است موقتا جلو تنش را بگیرد اما در هر صورت منجر به سردی و نارضایتی خواهد شد.

*شما احساس می کنید درک نشده، دیده نشده و یا شنیده نشده اید.

وقتی به این نتیجه برسید که از طرف همسرتان دیده یا شنیده نشده اید ، تجربه تلخی است. این نیاز به چیزی بیش از صحبت کردن با همسر نیاز دارد. برای شنیده شدن باید اول خودم  یاد بگیرم چگونه گوش بدهم . وقتی یکی از همسران به دیگری توجه کافی نشان نمی دهد این سردی و بی توجهی شامل حال خودش هم خواهد شد. آن وقت هر دو نفر شاکی به نزد مشاور می آیند و هر یک می گوید من مدتهاست که توجه نگرفتم ، دیده نشدم، حرفهایم شنیده نشد و نفر دیگر هم می گوید از وقتی تو با من چنین کاری کردی من هم انرژی و انگیزه توجه به تو را از دست دادم! در نهایت توصیه می کنم رابطه را به حال خود رها نکنید و اجازه ندید سه مشکل رایج بین زوجها برای شما هم پیش بیاید.

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

با افکار منفی اینطوری برخورد کن!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

با افکار منفی اینطوری برخورد کن!

بسیاری از ما زمان زیادی را در افکار خود می گذرانیم!

نگرانی از  آینده، یادآوری خاطرات گذشته، دغدغه های روزمره و به طور کلی تمرکز بر بخش هایی از زندگی که باعث نارضایتی ما می شود.

اگر چه برای حل آنچه گفته شد گاهی نیاز به روان درمانی حرفه ای است اما تکنیکهای مقابله با افکار منفی می تواند به ما در مقابله با افکار منفی کمک کند.

بنابراین توصیه می کنم مطلب جدید منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره را حتما مطالعه کنید:

هفت تکنیک برای مقابله با افکار منفی

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

روی این عوامل تمرکز کن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

روی تنها موضوع هایی که کنترل داریم تمرکز کن:

*افکار

*واکنش های که نشان می دهیم

*ارتباطات

*مهارتهای حل مشکل

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

جدید ترین مقاله های روانشناسی

مطالب جدید سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی رو خوندید؟

ویژگیهای افراد سرزنشگر

چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟

چگونه نسبت به خود کمتر قضاوت کننده باشیم؟

برای تغییر اول فرایند تغییر را بشناس!

شما با خودتان صادق نیستید!

و بسیاری دیگر در زمینه های خانواده، نوجوان، زوج درمانی و روانشناسی فردی و شخصیت در سایت مرکز مشاوره به نشانی:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!؟

اینقدر دنبال روانشناس خوب می گردید! چقدر خودتون همکاری کننده هستید؟ نمیشه که همش از روانشناس و مشاور انتظار داشت باید از خودتون هم انتظار داشته باشید؛ چقدر انتظارات شما واقع بینانه است؟

بنده خدایی زنگ می زنه میگه: حالا ما بیایم مرکز شما، روانشناس خوبی دارید؟ می تونیم روی مرکز شما حساب کنیم؟

می پرسیم مشکل چی هست؟ میگن دختر پسری هستن همین قبل محرم قراره عقد کنند پسره یه خرده زود از کوره در میره، همین، می خوایم یک روانشناس خوب پیدا کنیم یه خرده با اینا کار کنه... .

بعد که مراجعه می کنند می بینیم سابقه اعتیاد هست، دست بزن دارند، اختلال شخصیت هست، سوابق کیفری هست، دارو لازم دارند پس باید برن پیش روانپزشک!  یه دو تا ویژگی منفی هم بگی،  بهشون  بر می خوره!

با همین سوابق وشرح حال انتظار دارند دو کلام حرف بزنی همه چیز حل بشه

خیر از این خبرها نیست، مراجع کننده خوب نیست روانشناس هم هر چقدر خوب، کاری به این راحتی پیش نمیره  و گاهی لازمه اصلا ازدواجی صورت نگیره؛ که البته اگه این رو بگی، میگن این روانشناس خوب نبود بریم جای دیگه!

شما هم دنبال روانشناس خوب می گردین!!؟

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

سرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

سرزنش گرها چرا اینقدر سرزنش می کنند!؟

(کمی تحلیل شخصیت بخوانیم)

تا حالا با افرادی که خیلی ایــراد می گیرند مواجه بودید؟

و برایتان پیش آمده گاهی شک کنید که شاید این آنها هستند که درست می گویند و این شما هستید که خیلی مشکل دارید؟

اصلا تا به حال شده گاهی گیج و سردرگم شوید که بالاخره حق با چه کسی است؟ شما ایراد دارید یـا اخلاق آن فرد ایرادگیر بد است؟

افراد سرزنش گر و ایراد گر همین  کار را با شما می کنند!

اگر می خواهید بدانید افراد ایراد گیر و سرزنشگر چه ویژگی هایی دارند حتما جدید ترین مطلب منتشر شده در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی را مطالعه کنید:

ویژگی های افراد سرزنشگر

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

به این 7 دلیل از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

به این 7 دلیل از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم؟

اگر هنوز مطلب قبلی را که شرح کامل آن در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره منتشر شده بود نخواندید دست کم توجه شما را به هفت دلیل جلب می کنم که رایج بودن پرخاشگری منفعلانه را توجیه می کند:

• خشم از نظر اجتماعی قابل قبول نیست.
• خشم و عصبانیت می تواند با ظاهری فریبنده خود را نشان دهد.
• پرخاشگری منفعل آسان تر از قاطعیت است.
• پرخاشگری منفعلانه به راحتی توجیه می شود.
• انتقام شیرین جلوه می کند.
• رفتار پرخاشگری منفعل راحت است.
• پرخاشگری منفعل می تواند قدرتمند ظاهر شود.

اصل مقاله:        چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم!؟

بعضیهاش یه جوری هستند! نه؟

 باید حتما شرح مفصل ولی جالب این عنوانها رو در اصل مقاله بخونید تازه متوجه می شوید چرا این قدر تفسیر رفتار سخت است و گاهی گیج می شویم که چرا بعضی ها طوری رفتار می کنند که سردر نمی آوریم منظورشان چی هست!؟

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

چرا اخلاقمون بده!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا اخلاقمون بده!؟

ما قبلا در مورد پرخاشگری منفعلانه صحبت کردیم و فهمیدیم که پرخاشگری منفعلانه راهی برای ابراز پرخاشگری، ولی به روش غیر مستقیم است! با وجودی که سراسر آسیب است و مشکلات عدیده ای برای سلامتی روانی ما ایجاد می کند اما نه تنها کسی چندان تمایل به اصلاح خود نشان نمی دهد بلکه ممکن است بیشتر از این روشها استفاده کنند!

اگر می خواهید بدانید به چه دلیلی این قدر از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم حتما مطلب جدید سایت مرکز مشاوره را مطالعه کنید:

چرا از پرخاشگری منفعلانه استفاده می کنیم!؟

پذیرش کلینیک:77249607       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی کلینیک: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری، تلفنی، آنلاین

به تو نشون میدم!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

به تو نشون میدم!

این یک داستان جالب و خواندنی است در مورد اینکه چطور به موفقیتهای خودمان نگاه می کنیم! و چرا و چگونه ترس از شکست و شرم درون ما شکل می گیرد؟

خیلی زود شروع شد، تا جایی که یادم می آید از نوجوانی، بله، درسته، از نوجوانی

مخالفت من با مادرم چون همیشه سعی داشت جوری که خودش می خواست من باشم

هم من و هم خواهر بزرگترم تحت کنترل مادر مان بودیم. به خصوص در سن کودکی؛ او آرزو داشت با تشویق ما به زندگی که خودش می خواست اوضاع را کنترل کند، با این کار شاید می خواست از بدبختی خودش فرار کند، از رویاهای تحقق نیافته، از حسرتها و ناکامی ها؛

شخصیتهای منفعل چگونه جهان را می بینند؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شخصیتهای منفعل جهان را چگونه می بینند؟

نویسنده ای می گوید یکی از اولین چیزهایی که در کلاس داستان نویسی ام می گویم این است که :

مطمئن شوید شخصیتهای شما که در کلاس نشسته اید، چیزی می خواهد؛ مثل پول، عشق، مدرک، صلح، مبارزه، حتی یک لیوان آب؛ چرا؟ چون شخصیتهای فعال، داستان را جلو می برند، وقتی شخصیتی چیزی را می خواهد باید برای بدست آوردن آن تلاش کند. مبارزه یعنی درگیری، درگیری یعنی تنش، تنش یعنی خواننده ورق می زند!

پس اگر شخصیت شما چیزی نمی خواهد، پس چکار می کنید!؟  با این مقدمه می رویم سراغ ویژگیهای شخصیت منفعل که به نظر می رسد با این ویژگیها داستان زندگی شان انرژی لازم را ندارد

*آینده خود را به سرنوشت می سپارند.

*شکست را با سرنوشت اشتباه می گیرند.

*شخصیت های منفعل معتقدند شانس یک عنصر مهم برای موفقیت است.

*زبان گفتگوی آنها از روی "تردید" است؛ قاطع و محکم صحبت نمی کنند.

*به دنبال تایید هستند.

*نظرات خود را کوچک می سپارند.

*در تعهد به یک تصمیم ضعف دارند.

*نیازهای طرف مقابل را در اولویت می گذارند.

*زمانی که باید" نه" بگویند، "بله"می گویند.

شما چه ویژگیهای دیگری از افراد منفعل سراغ دارید؟

پذیرش کلینیک:77249607      09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری

پیج اینستاگرام ما: farjamclinic