14 نکته ای که زندگی به ما یاد می دهد!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

14 نکته ای که زندگی به ما یاد می دهد!

زندگی به ما می آموزد که پتانسیل واقعی خود را ببینیم

زندگی به ما یاد می دهد که زندگی جریان دارد با وجود همه گرفتاریها، تلخی ها و مصیبتهایش

زندگی به ما یاد می دهد که خوبی های پیش رو را هم ببینیم

زندگی به ما یاد می دهد این، صبر و مقاوت است که ما را پیروز می کند

زندگی به ما یاد می دهد که زود قضاوت نکنیم

زندگی به ما یاد می دهد که لحظات عالی زندگی را ببینیم نه نقصهایش را

زندگی به ما یاد می دهد که خوشحالی انتخابی است که باید انتخابش کرد

زندگی به ما یاد می دهد که از افکار خود آگاه باشیم

زندگی به ما یاد می دهد که خودگویی مثبت برای بهزیستی حیاتی است.

زندگی به ما یاد می دهد که مشوق باشیم

زندگی به ما یاد می دهد بگوییم من، بیشتر شما را دوست دارم

زندگی به ما یاد می دهد که زیاده روی در هر رفتار و فکر و عقیده ای به ضرر خودمان است.

زندگی به ما یاد می دهد که ما غنی تر از آن چیزی هستیم که می دانیم

زندگی به ما یاد می دهد که، قدردان هم باشیم

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

درون گرا هستی یا حساس!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

شما درون گرا هستید؟ یا حساس؟ یا هر دو ؟

بحث جالبی رو در سایت مرکز مشاوره منتشر کردیم که توصیه می کنم حتما مطالعه کنید زیرا این مطلب، خیلی ظریف و موشکافانه به تفاوتها و شباهتهای تیپ شخصیتی درونگرا و افراد حساس می پردازد:

درون گرا هستید یا حساس یا هر دو

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

وقت تغییر است!

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

این 9 نشانه می گوید که زمان تغییر مثبت فرا رسیده

*انتخاب عادتهای بد و نادرست؛

(طی یک دوره زمانی سیگار کشیدن یا افزایش مصرف، خوابیدن زیاد، با مشروبات الکلی روز و شب رو سپری کردن و....)

طی یک دوره زمانی اگر این تغییرات پیش آمده یعنی زمان این رسیده که تغییر مثبتی شروع کنید نه اینکه به همین روال ادامه دهید؛ یک جور نشانه های به خطر افتادن سلامت روان هست!

*احساس گیر افتادن در مراحلی از  زندگی یا در تصمیم گیری ها

*مدتی احساس خستگی کردن، یکنواختی و بی حوصلگی

*نادیده گرفتن اهداف شخصی خود

*بیش از حد برای دیگران وقت گذاشتن و هزینه کردن

*رابطه عاطفی پر تنش(اعضای خانواده، همسر)

*احساس پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس، خود را دوست نداشتن، به خود نرسیدن(بهداشتی، سلامتی، زیبایی)

*به خودتان و تلاشهایتان افتخار نکردن، نادیده گرفتن مثبتهای خود یا تصور اینکه هیچ کار مثبتی نکردید

*احساس اینکه نکات منفی شما بیش تر از نکات مثبت تان است.

اگر مدتی است چنین احساسهایی در مورد شما صدق می کند یک هشدار است که به زبان بی زبانی می گوید باید تکانی به خودتان بدهید چون یک جایی از کار می لنگد! و باید از حال و شرایط در بیایید و نیاز به تغییر مثبت در زندگی هست.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

بعد از جلسات مشاوره و رواندرمانی حالتون چطوره؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

بعد از جلسات مشاوره و رواندرمانی حالتون چطوره؟

اگر شما هم تجربه جلسات مشاوره و رواندرمانی را داشتید، آیا پس از پایان جلسات، احساس خوبی داشتید؟ تا حالا پیش آمده که در جلسه اول یا جلسات بعدی گاهی احساسهایی از قبیل آشفتگی، خستگی، خشم، شرم یا غم حتی اضطراب تجربه کنید؟

آیا تجربه چنین احساسهایی را طبیعی می دانید؟

پاسخ دقیق به این سوال و اینکه چرا گاهی ما احساسهای ناراحت کننده ای بعد از جلسات مشاوره تجربه می کنیم در جدیدترین مطلب منتشر شده در سایت کلینیک مشاوره امین میرموسوی:

ناراحتی بعد از مشاوره و رواندرمانی

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

اضطراب شما می آید و می رود!؟ یا می آید و می ماند!؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

اضطراب شما می آید و می رود!؟ یا می آید و می ماند!؟

مطلب جدید منتشر شده در سایت کلینیک روانشناسی امین میرموسوی را می توانید در لینک زیر بخوانید:

سه عامل موثر در اضطراب

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

5 دلیل که افراد قوی وقت خود را با پرخاشگری تلف نمی کنند

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

5 دلیل که افراد قوی وقت خود را با پرخاشگری تلف نمی کنند

-منفی بودن هرگز حاصل خوبی برایشان ندارد(جز اینکه آنها را خسته و عصبانی نگه دارد)

-آنها می دانند که گذشت نکردن، بیشتر به خودشان صدمه می زند

-خشم و ناراحتی آنها را در گذشته نگه می دارد.

-احساسات منفی، انرژی زیادی از آنها می گیرد.

-آنها بیشتر از احساسات منفی، درس می گیرند تا خودشان را در دام این احساسات بیندازند.

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

یک دلیل مهم برای خود واقعی بودن

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک دلیل مهم برای "خود واقعی بودن"

در طول چالش های غیر منتظره متوجه می شوید، چه کسی هستید!

توضیح بدم یا معنیشو گرفتی؟

این جمله رو برای بسیاری مواقع به خاطر بسپار

شهامت، در داشتن "خودِ واقعیه"

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

چرا بیش از حد فکر می کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور و روانشناس

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا بیش از حد فکر می کنیم؟

ذهن بعضی از افراد بیش از حد به موضوعی مشغول می شود؛ آیا شما هم از این دسته از آدمها هستید!؟ در مطالب قبلی گفتیم که چطور بفهمیم که بیش از حد فکر می کنیم؟

الان می خواهیم بگوییم که چرا برخی از ما بیش از حد فکر می کنیم؟

دلایل زیر مهمترین مواردی هستند که به سوال ما پاسخ می دهد:

*کمالگرا هستید

*در تصمیم گیری ضعف دارید.

*بیش از حد فکر کردن می تواند ناشی از زندگی در گذشته و مشکلات قبلی باشد.

*نگرانی (همیشه به این فکر می کنید که چه اتفاقی ممکن است بیفتد)

*سطح استرس شما نسبت به قبل افزایش داشته است.

*تیپ شخصیتی وسواس

*باورهای محدود کننده و سخت گیرانه ای دارید.

*بیش از حد فکر کردن می تواند الگویی از یک رفتار آموخته شده و متاثر از تربیت خانوادگی باشد.(پدر و مادر کمالگرا یا مضطرب)

پذیرش کلینیک: 77249607      09036019760 (پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره حضوری و تلفنی

آیا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

مطلب جدید مرکز مشاوره  با عنوان:

چرا کمالگرایی ما را بیمار می کند؟

منتشر شد.

در این مطلب به 5 دلیل مهم می پردازیم که نشان می دهد کمالگرایی می تواند  ما را بیمار کند

جدیدترین مطالب روانشناسی رو می تونید در بخش بلاگ سایت مرکز مشاوره مطالعه کنید:

https://familycounseling.uk/blog

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

3 نوع کمالگرایی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

سه نوع کمال گرایی داریم!

-کمال گرایی خود محور(انتظارات بالا از خودمان)

-کمال گرایی دیگر محور(انتظارات بالا از دیگران)

-کمال گرایی از نظر اجتماعی(تصور اینکه دیگران از ما انتظارات بالا دارند)

پذیرش کلینیک: 77249607     09036019760(پیام گیر واتس اپ و پیامک)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

تغییر آدمها

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تغییر آدمها!

آیا امکان پذیر است؟ تا حالا توانستید کسی را تغییر دهید؟ مثل همسرتان یا فرزند نوجوان  و جوان؛ و چقدر موفق بودید؟

به نظر می رسد چالش جدی بر سر این موضوع وجود دارد، زیرا برخی می گویند من توانستم فردی را تغییر دهم و برخی می گویند، چنین کاری امکان ندارد.

نظر شما چیست ؟

در مطلب جدید مرکز مشاوره شرق تهران به این موضوع جالب پرداختیم:

آیا می توانم دیگران را تغییر دهم؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

چرا جذب افراد دارای اختلال شخصیت می شویم!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

چرا جذب افراد دارای اختلال شخصیت می شویم!؟

اگه پست قبلی که لینک به مطلبی در سایت مرکز مشاوره بود با عنوان "تفاوتها و شباهت های خودشیفته با اختلال شخصیت ضد اجتماعی" خوانده باشید، حالا می خواهیم بدانیم چرا بعضی از ما جذب این افراد می شویم؟

در مورد شخصیتهای ضد اجتماعی ، در ابتدا رابطه شور و هیجان دو طرفه برقرار هست و شخصیت ضد اجتماعی قربان صدقه پارتنرش هم می رود. به نظر می رسد فرد مبتلا به این اختلال در ابتدا شخصیتی قدرتمند ، مهربان و با اعتماد به نفس نشان می دهد پارتنر از خدا بی خبر، فکر می کند آینده خوبی پیش روی اوست.

یک احتمال این است که شما در خانه ای بزرگ شدید که والدینی با این خصوصیات داشتید و سعی کردید رابطه عاطفی برقرار کنید یا اینکه فکر می کنید شما با بقیه فرق دارید و می توانید او را درمان کنید و تغییر دهید.

احتمال دیگری هم هست؛ شما عزت نفس خوبی ندارید؛ و نیازهای خود و احترام به خود را نادیده می گیرید.

شما در چنین رابطه ای دیر متوجه می شوید که مدام سرتان کلاه می رود و در معرض سوءاستفاده قرار دارید.

اما در مورد خودشیفته ها؛

در درجه اول، ظاهر شیک، باکلاس، با اعتماد به نفس و کارآمد و فاخر، چشم شما را خیره می کند. و سخت است که تحت تاثیر قرار نگیرید.

احتمال دیگری هم وجود دارد که چرا جذب خودشیفته ها می شوید! شخصیتی هستید که جذب روابطی می شوید که تحت کنترل باشید!

احتمال دیگر، چون خودشیفته توانایی ها و خاص بودن خود را بزرگنمایی می کند، شما ممکن است از دید او نگاه کنید یعنی به او حق بدهید که خاص باشد و حتی از رفتار متکبرانه او دفاع کنید، این دیگه ته فاجعه است!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

تفاوت و شباهت خودشیفتگی و اختلال ضد اجتماعی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

تفاوت و شباهت خودشیفتگی و اختلال ضد اجتماعی

در مطلب جدید سایت مرکز مشاوره شرق تهران ، بریم تفاوتها و شباهتهای اختلال شخصیت خودشیفته و ضد اجتماعی رو با هم مقایسه کنیم و ببینیم ترکیب این دو ویژگی چه تیپی از اختلال رو ایجاد می کند!

تفاوتها و شباهتهای خودشیفته با ضداجتماعی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

ویژگی های والدین خودشیفته

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

ویژگی های والدین خودشیفته

شاید شما هم با والدینی مواجه شده باشید که نه تنها از دستاوردهای شخصی خود بلکه از روش تربیتِ فرزند خود بیش از حد تعریف می کنند.

 اگر شما اهمیتی ندهید یا حرفی بر خلاف میلشان بزنید، ناراحتی و عصبانی می شوند؛ این افراد همان خودشیفته هایی هستند که  به هر صورت الان پدر و مادر شدند، دیگهههههههه

حالا والدین خودشیفته چه خصوصیاتی دارند:

*توانایی ها و دستاوردهای خود را اغراق می کنند

*والدین خودشیفته دائما دنبال رویاهای موفقیت نامحدود، قدرت، زیبایی ،  متفاوت و خاص بودن هستند.

*آنها خود را به قدری خاص می بینند که باید مدام در اطراف آدمهایی با موقعیت بالا باشند.(مگر نه، چی بگم دیگه، حتماً بچه شون خوب تربیت نمیشه، والله)

*مدام خواستار تحسین هستند

*اگر برای فرزندشون یا خودشون به پزشکی مراجعه کنند احساس می کنند باید با آنها خیلی خاص رفتار بشه، یا بر این باورند که دیگران باید از آنها پیروی کنند. دائماً انتظار دارند برای آنها استثناء قائل شوند.

*از اطرافیان و حتی اعضای خانواده خود بهره کشی و سوءاستفاده می کنند.

*فاقد همدلی هستند؛ بی وقفه در مورد خودشان و موفقیتهای فرزندشان صحبت می کنند اما هیچ علاقه ای به شنیدن صحبتهای دیگران نشان نمی دهند

*به  دیگران حسادت می کنند یا فکر می کنند دیگران به آنها حسادت میکنند

*متکبرانه و مغرور رفتار می کنند

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری

یک هشدار مهم برای روابط عاطفی

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

یک هشدار مهم برای روابط عاطفی

اگر به همراه نامزدتان به مرکز مشاوره مراجعه می کنید و در جلسات مشاوره ازدواج یا زوج درمانی شرکت می کنید بر اساس تجربه ای که دارم اصرار می کنم بعد از جلسه مشترک حتما به تنهایی با مشاورتان در مورد  ارزیابی اش از نامزدتان صحبت کنید.

می دونید چرا؟

چون صحبتهای مشاور برای بعضی ها خوشایند نیست یا بعد از جلسه، رابطه دو نفر به دلیل توصیه های مشاور بهم می خورد

و کسی که بیش از حد شیفته، بی منطق و احساسی باشد، ممکن است به دلیل ضربه ای که می خورد عصبی شود و اقدامی از روی عصبیت انجام دهد.

 گاهاً دیده شده به مشاور توهین می کنند، تهدید می کنند ، کامنتهای ناروا می گذارند غافل از اینکه برخی واکنش هایشان آنقدر شدید است که ممکن است تبعات حقوقی و کیفری داشته باشد.

آن سوی ماجرا ، نفر مقابل در جریان این اخلاق و برخورد نیست! و ممکن است تن به ازدواج با چنین فردی دهد. که مسلماً این تنشها را او هم تجربه خواهد کرد!

پس حتما با مشاور تان تماس داشته باشید و نظر مشاور را بعد از جلسه جویا شوید.

در مواردی که فردی به تنهایی مراجعه می کند و بعد به خانواده می گوید من این مرکز رفتم و خوب نبود باز هم پی گیری کنید

چرا خوب نبود؟ گاهی فردی توقعات خاصی دارد یا می خواهد مشاور حق را به او بدهد ، در غیر این صورت باز هم در مورد مشاور بد و بیراه می گوید.

پس لطفا پیگیر باشید و این مطلب را با دیگران به اشتراک بگذارید

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، آنلاین، حضوری