خدمات مشاوره و آموزش در شرق تهران

با سلام به همراهان خوب کلینیک

در صورت تمایل به شرکت در کلاس پنجشنبه 2 آذر در ساعت 16 الی 19 حتما پیش از مراجعه و 24 ساعت قبل، ظرفیت کلاس را با منشی(خانم سعیدی) یا مسئول کلینیک چک بفرمایید.( از پذیرش بدون هماهنگی معذوریم)

دوره،  سه جلسه در روزهای 5 شنبه و در پایان دوره پکیج آموزشی ارائه می شود.

با تشکر، میرموسوی(مشاور و مسئول کلینیک)

02177249607

کلینیک مشاوره در شرق تهران

شهادت هشتمین اختر تابناک عالم بشریت، امام رضا (ع) بر شیعیان تسلیت باد.

خدمات جامع تخصصی مشاوره خانواده در شرق تهران

 طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده 

کلینیک تخصصی مشاوره و روانشناسی میرموسوی پس از حدود 11سال فعالیت به این نتیجه رسیده است که به منظور اثربخشی بیشتر و بهتر فرایند آموزش، مشاوره و درمان می بایست پیشگام در طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده باشد .و مراجعان خود را در طول دوره های مراجعه و حتی پس از آن حمایت علمی کند

مجموعه همکاران کلینیک در بخش طراحی، همواره در تلاشند تا مناسب ترین مطالب را آماده، طراحی و چاپ نمایند.

از آنجایی که ما هم شاهد هزینه های بالای زندگی هستیم و طبیعتا اولویت را به تامین نیازهای مادی می دهیم، هزینه کردن در بخشهای مثل خدمات مشاوره و روان درمانی بسیار سخت به نظر می رسد.

از این رو مدتهاست اقدام به تولید محتوای آموزشی کردیم تا مراجعان در قبال هزینه های مشاوره ای و درمانی، از طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در این کلینیک بهره مند شوند و روند درمان آنها سرعت یابد.

وقتی فردی تصمیم به تغییر رفتار خودش یا حل مشکلات خانواده می گیرد که مستلزم مراجعه به روانشناس است می بایست هزینه پرداخت کند و طبیعتاً انتظار دریافت خدمات خواهد داشت.

بخش طراحی و نشر محتوای آموزشی خانواده در نظر دارد که مراجعان در صورت تمایل بتوانند اشتراک محصولات کلینیک را با پرداخت هزینه ای اندک برای یک سال یا شش ماه داشته باشند.

پذیرش کلینیک: 02177249607 -- 02177450159 --02177205873

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 - واحد20

خدمات مشاوره و روانشناسی در شرق تهران

خدمات مشاوره و روانشناسی محدوده نارمک، رسالت02177249607

چطور گفتگو کنیم؟

 نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چطور گفتگو کنیم؟

خیلی وقت ها در جلسه های مشاوره شاهد این هستیم که وقتی خانمی می خواهد از شوهرش انتقاد کند از این عبارت ها استفاده می کند:

تو نسبت به من بی توجه شدی!

تو دیگر مرا دوست نداری!

تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!

سکوت هم البته باید اضافه شود که نشانگر نوعی انتقاد و یا یکی از مشکلات فوق است. این عبارت ها را من که مرد هستم بشنوم حتی به عنوان یک مشاور دقیقا نمی دانم باید چه کنم؟ و اولین چیزی که احتمالا به نظرم می رسد این است که مگه چی کم گذاشتم؟

در حالی که اگر مفهوم رسانده شود وضعیت فرق می کند. در این میان، نکته مهم دیگری وجود دارد و آن این است که خانم ها این انتظار را بیان می کنند که خودش باید بفهمه، بچه که نیست، درکش باید برسه، چطور می گفت من کم با دخترها نبودم و ...

اشتباه است؛ بهتر است انتظار در ذهنتان شکل نگیرد و به دلایلی که به تفاوت های زن و مرد مربوط می شود و پیش از این گفته شده، به خصوص در اوایل رابطه بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:

من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!

من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!

من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!

دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!

من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

خانم ها زیاد حرف می زنند

 

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

پر گوی و مفصل گو، چون زن

نگویید خانم ها حرف زیاد می زنند، برای چی باید توجه کنم؟ حرف های مهمی که نمی زنند، سیر تا پیاز کارهای روزمره رو می خوان تعریف کنند و...

زنها را بشناسیم؛ بله، خانم ها حرف می زنند و از سیر تا پیازش با آنهاست ولی از این راه می فهمانند گفتگو مهم است و اهمیت حضور دو نفر در رابطه را به مرد یادآوری می کنند؛ ممکن است از نظر مرد همه ی حرف خلاصه شود در دو جمله؛ دقیقا همینطور است. ولی شرح ماجرا هدفی جز توجه به رابطه ندارد و تو نمی توانی به یک زن بگویی: خب، آخرشو بگو...، فهمیدم.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20

مشاوره، انتخاب، ازدواج

همراهان همیشگی کلینیک

سلام

شما می توانید فایل شنیداری زیر را در مورد مشکلات دوران آشنایی و پیش از ازدواج از طریق لینک زیر دانلود کرده و گوش دهید.

میکس و ضبط: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

به همراه گلچینی از بهترین های موسیقی

دانلود: مشکلات و چالش های دوران آشنایی و پیش از ازدواج 

نشانی  کلینیک: میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

پذیرش کلینیک:02177249607

ازدواج، جذابیت یا مهارت

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

ازدواج، جذابیت یا مهارت

ازدواج پیوندی عاطفی است، حل و فصل اختلاف ها در آن در مقایسه با گرفتاری های شغلی، مسایل شرکت و یا دوستی های معمولی بسیار متفاوت و گاها دشوار است. کم نیستند زن و شوهر هایی که می گویند " در محل کار آشنا شدیم و همه چی خوب بود و فکر نمی کردیم رفتارهامون این اندازه با زیر سقف فرق کنه."

در آغاز اشنایی، زن و شوهر تحت تاثیر خصوصیاتی نظیر تیپ، شخصیت، جذاب، خلق و خو و محبت های یکدیگر قرار می گیرند و به ندرت اتفاق می افتد که در این زمان به جنبه هایی نظیر همکاری و مشارکت توجه کنند.

اگر چه این ویژگی های مربوط به آغاز رابطه می تواند پیوند عاطفی محکمی برقرار کند اما نباید غافل شد که ممکن است جذاب ترین همسران از مهارت های لازم برای انجام وظیفه زندگی زناشویی بی بهره باشند. مهارت هایی مثل اطلاع از مشکلات، مذاکره، تقسیم مسئولیت که اغلب با جذابیت و فریبندگی زن و شوهر بی ارتباطند.

نداشتن مهارت های لازم و طرز تلقی های مناسب، روابط زن و شوهر را با مشکل مواجه می سازد و این در حالی است که اگر زن و شوهر بخواهند به هدف های عملی زندگی زناشویی( انجام وظایف روزمره، اداره خانواده، مدیریت اوقات فراغت، تبادل نظر و گفتگوهای خودمانی) جامه عمل بپوشانند، به آن نیاز مبرم دارند، تحقق این هدف ها مستلزم روحیه همکاری، برنامه ریزی، تصمیم گیری مشترک، تقسیم منطقی کار و انعطاف پذیری در پذیرش محدودیت های هر تصمیم می باشد.

 کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

چهره خوانی نکنیم

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

چهره خوانی نکنیم

خیلی وقتها عادت داریم احساسات و خواسته ها و یا نوع خلق یکدیگر را حتی قبل از اینکه چیزی گفته شود، بدانیم و حدس بزنیم، اما مطمئنا کار درستی نیست. چون واقعیت این است که یک ارتباط تنها کلامی نیست.

چهره، تنش درعضلات صورت، وضعیت بدن، تنفس و غیره مجموعه عکس العمل هایی را تحت تاثیر آرامش یا برانگیختگی هیجانی ایجاد می کند.

کافی است با کسی وارد رابطه شویم که تیزبین و حساس باشد این احتمال وجود خواهد داشت که هیجان ما را به اشتباه به او نشان دهد.

متاسفانه تجربه کار با مراجعان نشان داده اکثرموقعیت های مشکل زا، به خاطر به اشتباه تفسیر شدن علایم چهره، وضعیت یا حرکات بدن اتفاق می افتد که به دنبال آن قضاوت و سپس واکنش های آنی رخ می دهد.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

لطفا اینقدرتنظیمات مرد را دستکاری نکنید!

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

لطفا اینقدرتنظیمات مرد را دستکاری نکنید!

برخی از خانم ها طوری شرح زندگی و تجربه ی زناشویی خود را در کلینیک بیان می کنند که انگار برای  تعمیر و بازسازی شوهر خود ازدواج کرده اند. مدام سعی می کنند رفتار شوهر خود را عوض کنند. گاهی آنقدر افراط در این رویه صورت می گیرد که شوهر صدایش در می آید که رهایم کن و بگذار به حال خودم باشم و یا من همینم..! البته زن ها گاهی متوجه نمی شوند که تلاش های دلسوزانه آنها در کمک به شوهر ممکن است باعث احساس تحقیر شوهرشان شود، چون تصور می کنند دارند به پیشرفت مرد زندگی شان کمک می کنند.

اغلب خانم ها درست در همین  جا می گویند: مگه آقای دکتر بد کردم؟ الان فلان مشکل رو نداره، دیگه فلان رفتار ازش سر نمی زنه، آخه ضایع بود؛ دیگه جلو مادرش....دیگه جلو مهمونا فلان حرف رو نمی زنه.... یادش دادم که ...

حاصل این رفتار ضعیف کردن اعتماد به نفس مرد است. او دیگر خودش نخواهد بود، ممکن است روزی از کوره در برود و رابطه حاصلی جز دلزدگی و خستگی نداشته باشد. آن وقت نزد ما مشاوران می نشینید و می گویید:

 این همه تلاش کردم... آخر شد، پرخاشگری، طلاق، شکست و... 

پذیرش کلینیک:02177249607

نشانی کلینیک: 

میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

جدید ترین مطالب ما در کانال:

farjamclinic@

زن و مرد، متفاوت در گفتگو

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

زن و مرد، متفاوت در گفتگو

تلاش برای به کرسی نشاندن حرف خود یا تلاش برای تایید شدن احساس رنجش خود که این ویژگی بیشتر در خانم ها دیده می شود اگر  موجب شود بحث به درازا بکشد و مرتب تکرار شود به جای نتیجه مثبت و تغییر در رفتار آقایان، گاهی موجب خستگی، گریز از بحث و همکاری در گفتگوها می شود.

در این مواقع مردها شاکی خواهند بود که: 

باز شروع شد... دوباره همان گله های همیشگی.... چقدر روی این موضوع گیر میدی، من که عذرخواهی کردم و...

گاهی خلاصه کردن، مدیریت و نتیجه گیری، با سیاست ترین راه های جلوگیری از دلزدگی و تکرار در گفتگوست. باید به مردها اعتماد کرد و اجازه داد با همان بار اولی که اعتراض خود را می کنید، فرصت اندیشه و تغییر خود را داشته باشند.

پذیرش: 02177249607

نشانی کلینیک:

میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

نوع مشاجره را شناسایی کنید.

نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

نوع مشاجره را شناسایی کنید.

هر وقت در مشاجره بین فردی نشانه های زیر را دیدید پاسخ خود را تغییر دهید، منتظر عوض شدن همسرتان نباشید:

- مشاجره ، حالت یکی به دو کردن و کنایه زدن و پشت هم جواب رد و بدل شدن دارد.

- بی وقفه حالت " یکی اون میگه دو تا من جواب میدم"

معمولا اگر این روند ادامه پیدا کند حاصل، قهر، درگیری لفظی یا فیزیکی است. علت این است یکی باید پاسخ خود را تنظیم کند که نمی کند. مثلا لزوما در جواب کنایه یا چیزی که احساس می کنید حق شما نیست و از طرف همسرتان بیان می شود گاهی باید به نشانه ی عدم تمایل به ادامه جر و بحث و به طرزی بالغانه گفته شود: متاسفم تو این طوری فکر می کنی؛ جواب غیر بالغانه به معنی پاسخ دادن به کنایه، شکایت، و ادامه اثبات بی گناهی خود است که در این شرایط حال و احساس و انرژی خودمان درک نمی کنیم که ممکن است تهی شویم و دست به هر کاری بزنیم.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین- طبقه  واحد20

دردسرهای رازهای خانوادگی

همراهان عزیز کلینیک

می توانید فایل صوتی زیر را  دانلود کرده و گوش دهید.

دانلود

تکنیک تصویر سازی هدایت شده

نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

تلفن پذیرش: 77249607

کو گوش شنوا!

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

کو گوش شنوا!

 وقتی زوجین با هم مشاجره می کنند ممکن است یکی از آنها زودتر خشم وعصبانیتش فروکش کند و یکی دیرتر.

 آگاهی زن و شوهر نسبت به زمانی که باید به هم بدهند تا عصبانیت خاموش شود برای جلوگیری از دعوای مجدد و توانایی برای گفتگو و حل مسائل ضروری است. چون اگر نسبت به این مساله بی تفاوت باشند و به حرف های خود ادامه دهند یا بخواهند در این شرایط مشکل شان را حل کنند در حالی که  همسر هنوز عصبانی و ناراحت است قطعا برخورد مناسب و لحن مناسبی نخواهند داشت.

معمولا در این شرایط نشانه های خطر اینهاست:

- قطع کردن کلام یکدیگر

- همزمان با هم صحبت کردن

- متهم کردن

- مهلت فکر به یکدیگر ندادن

و در نهایت پرخاشگری فیزیکی یا کلامی

پذیرش کلینیک:02177249607