روانشناسی یک آدم وابسته

 نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

اندر احوال یک شخص بیش از حد وابسته

بسیاری از افرادی که درگیر وابستگی در رابطه عاطفی هستند و بیش از حد توجه و علاقه نشان می دهند کارهایی می کنند که اصلا نباید انجام دهند. شاید هر کسی این را می داند و شاید هم خود شخص بهتر از هر کسی بداند که حالش بد است اما انگار دست خودش نیست.

همین سبب می شود به مشاوره تلفنی هم رحم نکند و یک مشاور را سرظهر و وقت ناهار، کله سحر و خلاصه هر جا باشد شکار می کند.

او خیلی سعی می کند شریکش را کنترل کند اگر من (مشاور) بخواهم مانع رفتار کنترلی او بشوم، می دانید چه اتفاقی می افتد؟

احساسی به او دادم که انگار از بالای بلندی  در حال سقوط است حتی این طور به نظر می رسد که کنترل خودش را هم ندارد زیرا احساس ها و هیجان های این دسته از افراد ناپایدار است واکنش هایش گاها توسط مشاور هم غیر قابل پیش بینی است، دیگران که جای خود را دارند.

 این افراد گاها در نقش مشاور و هدایت کننده شریکشان نقش آفرینی می کنند. شاید فراتر از این، آنها منجی می شوند، همه کار می کنند. از همه چیز خبر دارند آن اندازه که انگار همین الان همانجا زندگی می کنند و تنها می توان گفت اصلا برای خود زندگی نمی کنند.

 برای این افراد اجرای یک فرمول ساده کار سختی است، خیلی سخت، بیش از حد. کدام فرمول؟ این که بدانند و بیاموزند گاهی باید سکوت کنند و هیچ کاری نکنند!

تنها توصیه این است که مرتب با مشاور و روانشناس خود در تماس باشند.

پذیرش کلینیک: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از تقاطع آیت و میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20

هنر گفتگو در روابط زناشویی

میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)

هنر گفتگو در روابط زناشویی

یکی از مشکلاتی که این روزها زوج ها را به مشاوره می کشاند در اصل قضاوت و برچسبی است که بر رفتار شریک زندگی شان می گذارند.  

من پس از سالها گفتگو با خط صدای مشاور و مراجعانی که حضوری آمدند، متوجه شده ام به جای بیان مشکلات و رفتارها و نحوه گفتگویی که بین آنها اتفاق می افتد و توجه به پاسخ هایی که به یکدیگر می دهند، در همان ابتدای صحبت همدیگر را با بی انصافی و کم توجهی متهم می کنند و شروع گفتگو با مشاور معمولا چنین است: 

"شوهرم خیلی بی انصاف است.... خیلی بی ملاحظه است....خیلی عصبیه." متقابلا همسر می گوید: 

"خب، بگو که چی کار کردی که من عصبی شدم...." 

و این آغاز تنش است در صورتی که اگر از همان ابتدا رفتارها را توضیح بدهند خود به خود به کنترل تنش کمک کرده اند.

متاسفانه این قضاوت و برچسب و تفسیرهای ذهنی باعث اوج گرفتن مشاجره و اصطلاحا جوش آوردن افراد می شود.

طبیعتا به دنبال تکرار این شیوه رفتار، آستانه تحمل پایین تر می آید و مشاجره تبدیل به نزاع می شود.

پایین تر بودن سن برای ازدواج، تفاوت های فرهنگی زوج ها و نوع مشاغل و عدم مطالعه باعث تشدید این مشکلات می شود.

 کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607

نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از  میدان صدم ساختمان پزشکان نگین - طبقه 5 واحد 20

مهارت های گفتگو ی همسران

میرموسوی(موسس و مشاور کلینیک)

گاهی زندگی فقط به یک گفتگوی خوب بند می شود، یک گفتگوی خوب تکلیف رابطه را روشن می کند یا بند دلت پاره می شود یا قرص و محکم می ماند؛ چه در کافه چه در خانه؛ مهم رو به رو نشستن و چشم در چشم صحبت کردن است. بس است دیگر اگر با خودت در کافه خلوت کردی و آرامشت شد سیگاری و فنجان قهوه ای؛ این بار سیگار و فنجان و تنهایی روح تو را می گیرد، حتی این رفتار با داستان "غار" که مریخی ها دم از آن می زنند فرق دارد کمکی نمی کند بلکه شهامتت رنگ می بازد، اعتبارت دود می شود.

درست است که گفتگو مواجه شدن با واقعیت ها هم هست، گاهی سخت است اما مواجه شو. زیر یک سقف زندگی کردن زورآزمایی نمی خواهد، منطق می خواهد، کار سختی نیست، باور کن؛ از دعوا و زورآزمایی راحت تر است. گفتگوی خوب یعنی گوش کردن دقیق، توجه به احساس های کلامی که می شنوی، کالبد شکافی انتظارها و خواسته ها و اهمیت دادن به آن.

در گفتگو  تن صدا، ژست، بلندی صدا، استفاده از کلمه های مناسب یا نامناسب و تماس چشمی آزموده می شود نه قدرت بدنی.

گاهی زندگی فقط به یک گفتگوی خوب بند می شود.....

با این شماره فاصله ام به تو نزدیک است: 9099071164

پذیرش: 02177249607

https://www.facebook.com/roshangari.cs