کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کمی نوازشم کن
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چیزی که رابطه ی بین فردی را قوی تر می کنه ، به آدم حس خوبی میده و نبودش احساس پوچی، نادیده گرفته شدن و شاید در ادامه افسردگی.... و اون چیزی نیست جز نوازش
وقتی یک روز صبح به دوستی سلام می کنید، در واقع یه زندگی و شور و شوقی را به اون هدیه دادین که نشون دادین برای وجودش احترام قائلین اگه همین سلام را با اسم کوچکش به کار ببرید توجه بیشتری نشون دادید.
اگه علاوه بر این، کمی با او گفتگو کنید و از مشکلاتش با خبر بشید و یا به او بگین که چقدر برای شما آدم مهمی است، احساسی را به او هدیه دادین که به راحتی جنبه درمانی داره.
این همون نوازشه که در روانشناسی علمی و آکادمیک ازش یاد می کنند و این همونه که در زندگی کمتر تجربه می کنیم برای همینه که بیشتر وقت خودمون رو برای جبران این کمبود می ذاریم. چون نوازش می خوایم. چون تعریف و تمجید نشنیدیم، توجه نگرفتیم. اگر چه در این مطلب به مثال زناشویی این مشکل می پردازیم ولی منظور حتما این نیست که نوازش رو فقط در این رابطه جستجو کنیم.
وقتی در کلاسی می پرسیم که چطوری میشه از فردی دیگری تقاضای توجه کرد؟ غالبا به شوخی گرفته میشه و همین باعث میشه کسی که نیاز به توجه داره صحبتی نکنه. ما عادت کرده ایم نیازهای خود را حتی اگر باعث آزار ما می شوند پنهان کنیم.
نیاز نیست حتما از این زاویه نگاه کنیم که دیگری باید به ما توجه کند گاهی خودمان طوری رفتار نمی کنیم که توجه بگیریم!!!
پذیرش کلینیک مشاوره شرق تهران: 02177249607 -- 02177450159
خدمات مشاوره حضوری و تلفنی ویژه پرسنل نفت
با توجه به سابقه کار در مناطق نفتی جنوب و تجربه کار اقماری
این کلینیک خدمات مشاوره را ویژه خانواده های کارکنان نفت ارائه می دهد.
(ویژه همسران شاغل در صنعت نفت)
- مهارت های ارتباطی همسران
- مهارت های فرزندپروری
- مهارت های ارتباطی سازمانی
- مهارت های پیش از ازدواج و انتخاب همسر در زندگی به سبک اقماری
مشاوره تلفنی ساکنان تهران: 9092301285
مشاوره تلفنی ساکنان سایر شهرها:
9099071164
تلفن رزرو وقت:
02177249607
نوروفیدبک در درمان کودکان
میرموسوی(کارشناس ارشد مشاوره و مسئول کلینیک)
عموما انسان به دلیل عدم اگاهی از الگوهای امواج مغزی خود قادر به شناخت و تغییر آن ها نمی باشد اما با مشاهده نمایش این امواج پس از مدتی توانایی تغییر و تاثیر بر آن ها را کسب می کند به این فرایند خودتنظیمی گفته می شود و در نهایت فرد می تواند پاسخ های فیزیولوژیک نادرست را در فعالیت های روزانه شناسایی کرده و پاسخ صحیح تری را جایگزین آن سازد این باعث می شود رفتار های مراجع کننده تصحیح شود و نتیجه درمانی که آرامش یا افزایش تمرکز است بهبود یابد.
این کلینیک که مدت هاست به طور اختصاصی صرفا به درمان اضطراب و نقص توجه و تمرکز کودکان و بزرگسالان به روش نوروفیدبک پرداخته است در همان جلسه اول بر اساس ارزیابی هایی که انجام می شود، میزان بهبودی و پیشرفت را از طریق نوروفیدبک و سایر روش های درمانی به اطلاع مراجعه کننده می رساند تا مراجع کننده قادر باشد بهترین تصمیم را برای سلامتی خود بگیرد.
تلفن های تماس کلینیک:
02177249607
صدای مشاور :
9092301285
(تماس همه روزه و ایام تعطیل)
خدمات نوروفیدبک مرکز مشاوره
خدمات نوروفیدبک کلینیک مشاوره
در درمان اضطراب و نقص توجه کودکان و بزرگسالان و بیش فعالی کودکان
بهبود عملکرد مغز،
بالا بردن توجه و دقت در درس و ورزش از مزایای استفاده از نوروفیدبک است.
نوروفیدبک به مغز این امکان را می دهد تا آرام، منظم و متمرکز باقی بماند.
********
ما برای تمرکز کودکان و ورزشکاران برنامه داریم!!!!
******
کاهش و قطع تدریجی مصرف دارو و پایداری اثر درمانی از مزایای نوروفیدبک است.
تلفن تماس کلینیک و کسب اطلاع در مورد خدمات نوروفیدبک:
02177249607
اطلاعیه کلینیک روانشناسی
سلام خوانندگان عزیز
علی رغم اینکه سالهاست دغدغه ما در این کلینیک پاسخگویی به هموطنان خوب مان است و در این مدت از طریق صدای مشاور یا مراجعه حضوری همواره سعی داشتیم همراه شما عزیزان باشیم. اما با توجه به زمانی که صرف پاسخ دادن به تلفن ها از تهران و سراسر کشور و مراجعین حضوری می شود دیگر زمانی برای پاسخ دادن به کامنت هایی که کاربران می گذارند، نمی ماند. مطمئن باشید کامنت های شما عزیزان را می خوانیم و با مشکلات شما آشنا می شویم. از صمیم قلب ابراز همدردی می کنیم اما برای دریافت پاسخ توصیه می کنیم تماس حاصل فرمایید. این کلینیک مسئولیت پاسخگویی به کامنت های کاربران را ندارد.
صدای مشاور:
9092301285
تماس از تهران و از تلفن ثابت بدون پیش شماره
ضرورت آموزش های پیش از ازدواج
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ضرورت مشاوره ها و آموزش های پیش از ازدواج
واکنش سریع، صبوری کم، ابراز تند احساسات و خودمحوری از مهم ترین دلایل حل نشدن مشکلات زن و شوهر ها به خصوص آنهایی است که در سن کم ازدواج می کنند. ازدواج در سن کم بد نیست، به شرطی که دختر و پسر آموزش های لازم را دیده باشند که متاسفانه نه تنها ندیده اند، بلکه در مورد تفاوت های زن و مرد و نحوه ارتباط گرفتن با یکدیگر و نحوه مطرح کردن خواسته ها اطلاعاتی ندارند و تنها در به دست آوردن هم تلاش می کنند و اصطلاحا، "مخ زنی" را خوب بلدند اما پس از رسیدن به هدف، به مهارت های ادامه رابطه و آمادگی های پیش از ازدواج توجهی نمی کنند.
این افراد خودمحورند؛ در برابر چالش ها، احساسات سریع و تند نشان می دهند و متاسفانه این رفتار ها پیامدهای بدی دارد و غالبا در سن کم از افراد سر می زند. همسران این افراد پس از مواجه با مشکلات رفتاری و هیجانی شریک زندگی، در ادامه زندگی دچار تردید می شوند و اطمینان های زیادی را می خواهند و این رفتارها به راحتی روی صمیمیت زناشویی تاثیر می گذارد.
توصیه می شود دختر و پسرهای جوان اگر در طول دوره آشنایی این ویژگی ها را در یکدیگر می بیند برای شناخت بیشتر و آموزش نحوه ارتباط بین فردی قبل از ازدواج کمک حرفه ای دریافت کنند.
مهارت های مورد نیاز آنها شامل:
- به تاخیر انداختن واکنش
- ارزیابی مجدد فکری
- تغییر جهت توجه
- غلبه بر خود محوری
- آموزش و به کارگیری همدلی
- آگاهی از خصوصیات جنس مخالف
و سپس استفاده از اصول گفتگوی موثر در رابطه متقابل است
تلفن پذیرش کلینیک:
02177249607
نشانی ما: خیابان فرجام- تقاطع خیابان آیت و میدان صدم-ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
مشاوره تخصصی در شرق تهران
فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی
ارسال به تهران و شهرستان
با بسته بندی مناسب و هدایای کلینیک
دانـلـود کنید
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
پذیرش: 02177249607 -- 02177450159-- 02177205873
خدمات مشاوره ی مراکز روانشناسی در هر حوزه ای که باشد، می بایست جامع ترین و در دسترس ترین خدمات باشد؛ مراجعان مرکز مشاوره و روانشناسی ، بسیاری مواقع در حین گذراندن جلسه های مشاوره نیاز به آموزش های مکمل اعم از سی دی های صوتی و بهترین کتابهای خود آموز روانشناسی دارند.
از این رو کلینیک مشاوره میرموسوی در شرق تهران، امکان دریافت کتاب و سی دی ها را با یک تلفن فراهم کرده است.
درباره ما....
سلام به خوانندگان محترم
فعالیت های این کلینیک از سال 1389 آغاز شد. این واحد در سه بخش مشاوره حضوری خانواده ، راهنمایی تلفنی و پروژه های سازمانی فعایت دارد. بیشترین پرونده های مشاوره حضوری و تلفنی این مرکز به ازدواج و مشکلات خانواده و سپس کودکان اختصاص دارد.
- در بخش راهنمایی تلفنی تهران و شهرستان طی سه سال و نیم گذشته به چیزی حدود 5500 تلفن پاسخ داده شده است.
- غربالگری کودکان پیش دبستان و دبستان در منطقه چهار تهران که کودکان جهت ورود بهپایه پیش دبستان و اول ابتدایی مورد ارزیابی و آموزش قرار گرفته اند، ز دیگر فعالیت های این کلینیک بوده است.
در بخش سازمانی پروژه های انجام شده عبارتند از:
- سنجش و استخدام پرسنل ایمنی زمینی فرودگاهمنطقه نفتی جزیره سیری در زمستان سال 1392
- اجرای طب صنعتی در مناطق نفتی(سنجش سلامت روان)
- آموزش نیروهای بدو استخدام شرکت نفت در جزیره کیش سال 1392
آیا باید روی اضطرابم کار کنم؟
نوشته: میرموسوی
(موسس کلینیک)
آیا باید روی اضطرابم کار کنم؟
ممکن است به این دلیل که "من که همیشه اضطراب دارم"..... یا "کیه که نداشته باشه..... " تا کنون به آن بی توجه بوده اید. به خصوص اگر تا الان به درمانگری مراجعه نکرده باشید ممکن است از خودتان بپرسید آیا باید در این مورد خودم را به زحمت بیندازم؟ و به جایی مراجعه کنم؟
سوال ما از شما این است: چرا می خواهید اضطرابتان تغییر کند؟ چه هدفی دارید؟ دوست دارید چه جور آدمی باشید؟ دوست دارید با اضطرابتان چطور برخورد کنید؟ بدون اضطراب و ترس چه جور آدمی می شوید؟
ممکن است برایتان سخت باشد که اضطراب طبیعی را از غیر طبیعی تفکیک کنید این همان جایی است که ارزیابی کامل متخصص بهداشت روان لازم است تا به شما آگاهی لازم را بدهد.
ویژگی های مشخصی است که درمانگرتان هنگام تشخیص اضطراب آنها را ارزیابی می کند. تشخیص گذاری درمانگر در مورد این که شما به اختلال اضطرابی مبتلا هستید یا خیر به این بستگی دارد که چه تعداد از این ویژگی ها را داشته باشید و شدت آن ها در چه حدی است.
درمانگرتان در این کلینیک بر اساس ویژگی های زیر تعیین می کند که شما در چه حدی به اضطراب مبتلا هستید و تا چه اندازه نیاز به درمان حضوری است:
- شدت بیش از حد؛ به نحوی که با عکس العمل های فیزیولوژیک مثل( تپش قلب، تنگی نفس، تعریق) همراه است.
- تداوم؛ به این معنی که فرد بیمار ساعت ها و روزهای پیاپی نگرانی را تجربه می کند.
- تداخل؛ ادامه نگرانی برای مدتی متاسفانه موجب اختلال در کارهای روزمره، از دست دادن تمرکز حواس، فراموشی می شود به نحوی که در عملکرد شغلی و تحصیلی فرد و روابطش در خانواده اثر منفی می گذارد.
علائم فوق به حدی جدی است که نیاز به مراجعه حضوری شما می باشد.
یک شروع تازه
درمان اضطراب نیاز به پیگیری دارد پس بهتر است:
- انگیزه بالا داشته باشید.
- بتوانید با اضطرابتان به عنوان موضوعی برای یادگیری شیوه های جدید غلبه بر تنش ها برخورد کنید.
- از درمان انتظارات مثبت داشته باشید.
تلفن های رزرو وقت حضوری کلینیک:
021-77249607
تکنیک های تغییر شیوه تفکر
نوشته: امین میرموسوی
(موسس کلینیک مشاوره)
پیش از این درباره اضطراب مطالبی نوشتیم در ادامه به یکی از تکنیک ها می پردازیم. وقتی که مضطرب هستید، ذهن شما مدام به افکار و تصاویر فاجعه آمیز دامن می زند. یکی از پادزهرهای این نوع تفکر، خودپرسشگری است که به آن فاجعه زدایی می گویند. در این قسمت به برخی از این سوال ها اشاره می شود تا با استفاده از آنها بتوانید با تفکر فاجعه آمیز مخالفت کنید:
-بدترین اتفاق ممکن چیست؟
-چند درصد احتمال دارد که این اتفاق بیفتد؟
-اگر بدترین اتفاق ممکن رخ بدهد، چطوری می توانم با آن کنار بیایم؟
-حداقل سه نتیجه دیگر این حادثه را در نظر بگیرم
-احتمال وقوع کدام اتفاق بیشتر است؟
-تا به حال چقدر از پیش بینی های وحشتناک من درست از آب در آمده؟
تلفن رزرو وقت حضوری:
02177249607
روان درمانی اضطراب و نگرانی
اگر اضطراب شدیدی دارید که ماه ها یا سالهاست با آن دست به گریبانید و اگر با علائمی مثل افکار منفی، افکار نگران کننده، بیقراری، کاهش دقت و تمرکز، ناتمام رها کردن کارها، برهم خوردن نظم خواب، یا پرخوری و کم اشتهایی و علایم جسمانی مثل تپش قلب، تنش عضلانی مواجه هستید ،
خوب است بدانید همچنان همراه شماییم و شما را تنها نخواهیم گذاشت و جای این
"همسفر بد" را ما به خوبی پر می کنیم.
از طریق مشاوره تلفنی
یا مراجعه حضوری....
*******************
در این کلینیک از ما به عنوان درمانگرتان چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
امین میرموسوی
(مشاور و روانشناس)
در این کلینک سعی کرده ایم بهترین شرایط درمان و پیگیری پس از درمان را برای شما فراهم کنیم. دوره درمان بستگی به مشکلات اضطرابی شما دارد . با این حال بین 6 تا 12 جلسه طول می کشد. که در حالت عادی هفته ای یک بار جلسات برگزار می شود و به تدریج فواصل جلسات به دو هفته و ماهی یک بار می رسد.
درمان شما سه مرحله دارد:
ارزیابی: در روش شناخت درمانی که ما در این کلینیک ارائه می دهیم سوالات زیادی در مورد تاریخچه اضطراب شما، علایم آن، تجربیات روزمره شما در مورد اضطراب و نحوه مقابله شما با اضطراب می پرسیم. حتی ممکن است پرسشنامه ای هم تکمیل کنید. هدف از ارزیابی در این جلسه تدوین برنامه درمانی موثر برای شماست.
درمان: در این بخش، بخش اصلی شناخت درمانی محسوب می شود که بر شناخت و اصلاح افکار مشکل سازی متمرکز است که سبب اضطراب شما می شود. در ادامه برنامه های عملی تدوین می شود که نحوه مقابله شما با دوره های اضطرابی را تغییر می دهد.
خاتمه: جلسات نهایی با فواصل بیشتر برگزار می شود و معطوف بر مهارت های ضروری برای مقابله با عود گهگاهی اضطراب هستند. این مرحله را "پیشگیری از عود" می نامیم و هدف این است که شما توانایی مقابله با تجربیات آنی اضطراب را بدون کمک به درمانگر پیدا کنید.
پس از یک ماه از گذشت دوره درمانی علاوه بر ارتباط تلفنی حضوری شما ، ما نیز از کلینیک با شما تماس
خواهیم داشت تا وضعیت بهبودی شما را ارزیابی کنیم.
کلینیک مشاوره:
تهران- خیابان فرجام- تقاطع میدان صد و خیابان آیت- ساختمان پزشکان نگین. طبقه 5-واحد 20
تلفن تماس: 02177249607
مشاوره تلفنی اضطراب
باز هم دلشوره دارم.......
نوشته: امین میرموسوی
نگرانی دائمی ناتوان کننده است. وقتی نگرانی جدی می شود به طوری که:
-موضوعی ذهن ما را مکرر مشغول نگه می دارد؛
-به دفعات اتفاق می افتد؛
-باعث کاهش دقت و تمرکز ما در امورات روزمره می شود؛
-و در مواردی هم روی خواب و غذا خوردن ما اثر می گذارد و به شکل پرخوری یا کم خوری و مشکلات خواب مثل به خواب نرفتن و از خواب پریدن و کیفیت خواب پایین خود را نشان می دهد.
باید راه چاره ی جدی اندیشید در صورت امکان به متخصص مراجعه کرد. نگرانی مفرط خصوصیت های قابل توجهی دارد در مواردی، افراد نگران به طور مفرط به پیش بینی پیامدهای منفی حوادث می پردازند یا اینکه تحمل ابهام را ندارند، سعی می کنند همه چی پیش بینی پذیر باشد.
تلاش در جهت پیش بینی کردن باعث می شود تا حدی بر روی نگرانی کنترل داشته باشیم اما در دراز مدت ما را تبدیل به فردی اضطرابی می کند و هیجان های منفی مثل اضطراب شدید که مدتی به خاطر پیش بینی کردن مکرر، سرکوب شده روزی فوران خواهد کرد.!
هدف از شناخت درمانی تغییر شیوه پاسخ دهی به موقعیت هاست. توصیه می کنیم افرادی که این متن را می خوانند و خود از اضطراب رنج می برند درصدد باشند تا تکنیک های غلبه بر اضطراب را بیاموزند .
انجام پایان نامه های روانشناسی در شرق تهران
انجام پایان نامه های مشاوره و روانشناسی برای دانشجویان مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری پذیرفته می شود