نکاتی درباره خیانت همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

نکاتی درباره خیانت همسران

اگر در برابر خیانتی که مرتکب شدید به همسرتان می گویید دیگر تمام شد  درموردش حرف نزن

بهتر است بدانید این تمام شدن و نحوه بیانتان به هیچ دردی نمی خورد. تمام شدن در ذهن همسر خیانت دیده، مستلزم دست کم دو چیز است:

گذشت زمان و کارهای جبرانی شما که مرتکب خیانت شدید. همراهی شما با همسرتان می تواند تسکین دهنده باشد نه اینکه با یک شاخه گل یا با گفتن یک جمله،  همه چیز را تمام شده فرض کنید.

پس صبور باشید و همسرتان را همراهی کنید. یعنی چی؟ یعنی اگر علی رغم اینکه او را الان به آرامش رسانید چند ساعت بعد دوباره او را بیقرار دیدید، نگویید باز چی شده؟ باز چته؟ من که گفتم تمام شد، به جای این جمله ها قبول کنید این تغییر در حال و روز همسرتان اتفاق می افتد و لازم است مشتاقانه کنارش باشید و تلاش کنید او را به آرامش برسانید.

اگر باز هم به دنبال روش های حل خیانت هستید حتما با روانشناس مرکز مشاوره شرق تهران مشورت کنید.

پذیرش مرکز مشاوره شرق تهران

77249607        77450159       09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

چقدر درباره مفهوم "پذیرش" می دانید؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی: 2208

چقدر درباره مفهوم "پذیرش" می دانید؟

عشق ورزیدن به آنچه دوست داشتنی می بینیمش آسان و به آنچه دوست داشتنی نمی بینیمش، بسیار دشوار است و مهم همین قسمت دوم است ؛ زیرا هنر نکرده ایم به ویژگی های دوست داشتنی همسرمان عشق بورزیم!

اینجا بحث  مهم "پذیرش" مطرح می شود.

یعنی چقدر می توانیم آن بخش از ویژگیهای همسرمان که برایمان جذاب نیست را بپذیریم!؟

تعریف پذیرش چیست؟

یعنی چیزی که باور پذیر است را باید به عنوان واقعیت پذیرفت

آیا شما از همه ی عادتها و رفتارهای همسرتان خوشتان می آید؟

قطعاً می گویید نه

با آن بخشی که مورد پسند نیست چه می کنید؟

با تمام آن بخش ها مبارزه می کنید!؟

قطعاً نه

پاسخ مشخص شد. ویژگیهایی است که به عنوان واقعیت پذیرفته اید اما لزوماً احساس مثبتی درباره آن ندارید.

این یعنی پذیرش

حالا گرفتید چی شد!؟

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

پیامد خطرناک قهر و مشاجره همسران(2)

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پروانه نظام روانشناسی:2208

پیامد خطرناک قهر و مشاجره همسران(2)

پس از مشاجره، احتمال قهر، سکوت طولانی و سردی رابطه بسیار زیاد است و در این سطح از  روابط تلخ، یکی از شکایت های رایج زوجها، بی توجهی به نیازها و انتظارات یکدیگر است چون گفتگوی درست و حسابی اتفاق نمی افتد که همسران بگویند چه نیاز و انتظاری از نفر مقابل دارند.

مثلا خانم از سر کار دیر میاد خونه، شوهرش حرص می زند و افکار منفی مختلفی را در ذهن مرور می کند و بعد نهایتاً با کنایه و سردی پرس و جو انجام می شود و خانم با سردی می گوید از سر کار یه سر رفتم خونه مامانم

و مرد شاکی می شود که می مُردی یه جمله قبلش بگی دارم می رم اونجا، ناسلامتی شوهرتم!؟

در بسیاری از این مثالها، نیازها و انتظارات دیده نمی شود.

به دنبال این اتفاق، افکاری مثل "حتما منو نمی خواد.... عشق و علاقه ای در کار نیست.... من مرد نیستم... تا جایی که می رسه به این جمله که اصلا چرا با هم زندگی کنیم؟"

به همین راحتی، می تواند همه چیز تمام شود!

حالا اگر مطلب قبلی را هم خوانده باشید و یا خودتان در قهرها مشکلات ارتباطی را تجربه کرده باشید می دانید پیامد قهرها و سکوتها یکی دوتا نیست و به راحتی می تواند رابطه را ویران کند.

خنثی کننده این بحرانها، این است که به دور از کینه و لج بازی، حتما همدیگر را در جریان دیر آمدن یا هر موضوع مهمی، بگذاریم. نفر مقابل هم اگر با دلخوری و زورگویی جواب دهد مثل اینکه بگوید من شوهرتم غلط می کنی بری خونه ننت ، عملا همسرش را تحریک به لج بازی متقابل می کند و فقط رابطه را خراب و خراب تر می کند.

پذیرش کلینیک: 77249607       77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری، تماس تصویری

پیامد خطرناک مشاجره همسران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

پیامد خطرناک مشاجره همسران(1)

در صورتی که شما و همسرتان مدتی است مشاجره دارید یا رابطه سردی بینتان برقرار است، حتما در جهت حل این مشکل از مختصص زوج درمانگر کمک بگیرید.

زیرا در صورت تداوم سردی و مشاجره بین همسران، مشکلی که در جلسات زوج درمانی شاهد آن هستیم، منفی بین شدن همسران نسبت به یکدیگر است.

زیرا توجه و محبت به شدت کم می شود؛ نگرانی از بی توجهی زیاد می شود، چرخه ی افکار و احساس های منفی در ذهن شکل می گیرد مثلا بدگمانی ؛

 به این شکل که:

 برای من و زندگیش وقت نمیذاره و بیش از حد محل کار می مونه، حتما اونجا خبریه!

وقتی چنین موضوعی بیان شود، شنونده از کوره در می رود که چرا به من تهمت می زنی!

از اینجا به بعد دعوا شدت می گیرد.

در حالی که اصل ماجرا به سردی و تنشهای ارتباطی مربوط می شود. حال اگر یکی از همسران بتواند خوب صحبت کند باید بیان کند که:

 همسرم دقت کردی اونقدر رابطه ی ما سرد و پر تنش هست که نسبت به کوچکترین موضوعی ذهنمان بدبین می شود. ما اگر رابطه مون رو درست کنیم ، دیر آمدن تو به خانه ، من رو بدبین نمی کنه/ غذا درست نکردنت این حس رو نمی ده که نسبت به من بی توجهی 

....

باز هم توصیه می کنم اگر خودتان قادر نیستید حل کننده ی سردی و مشاجره با همسرتان باشید حتما از زوج درمانگر کمک بگیرید.

در مطلب بعدی در مورد یک پیامد خطرناک بی توجهی ، نکته آموزشی مهمی  را ارائه خواهیم داد. با ما همراه باشید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چطور با فرد درونگرا ارتباط برقرار کنیم؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چطور با  فرد درونگرا ارتباط برقرار کنیم؟

شناخت تیپهای شخصیت به ما کمک می کند تا در برقراری ارتباط موفق تر عمل کنیم و این موضوع هم برای کسانی که قصد ازدواج دارند مهم است و هم برای سازمان در جذب و استخدام پرسنل و مدیران

به طور کلی وقتی پای ارتباط به میان بیاید شناخت تیپهای شخصیتی از اهمیت ویژه ای برخوردار خواهد بود.

قبلا در مورد ویژگیهای تیپ درون گرا و برون گرا صحبت کردیم و می توانید به مقاله زیر در همین وبلاگ مراجعه کنید

درون گرا و برون گرا چه عالمی دارند؟

-یک فرد درون گرا لزوماً کم حرف تر از برون گرا نیست، بلکه بیشتر گوش می دهند.

-به افراد درون گرا زمان بدهید تا در مورد تصمیم شان فکر کنند، آنها را شتاب زده نکنید. شاید بگویید این که دیگه اینقدر فکر کردن نمی خواهد، اما واقعیت همین است که درون گراها برای فکر کردن وقت بیشتری می گذارند و بر عکس برونگراها که سرعت بیشتری در تصمیمهایشان دارند.

-به صحبتهایشان به دقت گوش بدهید، درون گراها الکی حرف نمی زنند و انتظار توجه را به صحبتهایشان دارند. 

-شناخت احساسات و درونیات یک فرد درون گرا ممکن است گاهی سخت تر باشد، پس طوری رفتار نکنید که انگار کم حوصله شده اید. به او اعتراض نکنید که چقدر سخت و دیر حرف می زنی.

-درون گراها افراد خجالتی و منزوی نیستند.

-به حریم خصوصی که می خواهند داشته باشند، احترام بگذارید.درون گراها اطلاعات شخصی کمتری بروز می دهند پس با آنها از سر کنکاش وارد نشوید.

فراموش نکنیم که ملاک شناخت و توصیف دقیق تیپهای شخصیتی نیاز به بحثهای مفصل دارد و در مرکز مشاوره شرق تهران از طریق آزمونهای روانسنجی و تحلیل شخصیت انجام می گیرد.

پذیرش کلینیک: 77249607   77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

نقص توجه و تمرکز در کودکان

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

نقص توجه و تمرکز در کودکان

نداشتن تمرکز حواس در کودکان، موضوعی است که بهترین زمان رسیدگی به آن بعد از شروع سن آموزش رسمی است.

یعنی 6 یا 7 سالگی

برخی به دلیل اینکه در مهد کودک شنیده اند کودکشان تمرکز ندارد به دنبال حل این مشکل می روند.

اما باید توجه کرد که کودک در سنی که هنوز وارد مدرسه نشده، هیچ دلیلی ندارد که تمرکز داشته باشد. او همواره در حال بازی و شیطنت است.

البته استفاده از انواع بازی که باعث رشد تمرکز کودک بشود، منعی ندارد اما استفاده از روشهای درمانی رایج در مراکز روانشناسی نه تنها ضرورتی ندارد که برای سنین پایین، کارایی نخواهد داشت.

و هیچ یادگیری رسمی در این سن وجود ندارد.

کلاس درس مستلزم توجه طولانی مدت  و مداوم است که بهترین زمان برای تشخیص و آغاز درمان است.

پس اگر فکر کردید کودک 4 یا 5 ساله شما تمرکز ندارد یا از جایی شنیدید، این موضوع را فراموش کنید؛ نهایتا می توانید برای پاسخ دقیق تر به مرکز مشاوره امین میرموسوی مراجعه کنید، تردید نداشته باشید که در این زمینه راهنمایی خواهید شد.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

چند نکته در مورد مشاوره قبل ازدواج

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

چند نکته در مورد دوران آشنایی

سوالهای مهم و اولیه ازدواج را در دوران آشنایی ، همان روز اول و یکی دو جلسه نخست آشنایی از پارتنرتان بپرسیدو نگذارید تاخیری بیفتد. مثل انجام خدمت سربازی، شغل و بسیاری  دیگر که در همین وبلاگ و در پستهای قدیمی و در سایت مرکز مشاوره امین میرموسوی مطرح کردیم.

شاید برخی بگویند که اینها که چیزی نیست و مگر می شود نپرسید!؟

بله به دلایل مختلف افراد ممکن است یا نپرسند یا پاسخ سوالها را نتوانند درست بررسی کنند و پیامدها را در نظر بگیرند.

*اگر کسی می گوید شغلش در شهرستان است و ماهی یک یا دو بار می تواند با شما ملاقات داشته باشد، باز هم برای َآشنایی قبول می کنید!؟ با چنین کسی چه مدت وقت برای آشنایی صرف می کنید!؟ پاسخ این سوالها را اگر نمی دانید از مشاور و روانشناس مشورت بگیرید.

اینها موانع جدی برای آشنایی و ادامه رابطه است.

*برخی می گویند ما این جمله را شنیدیم که" شما قرار نیست با خانواده همسرت ازدواج کنی، مهم همسرت است" 

من(مشاور و نگارنده) اصلا این را قبول ندارم. 

دقیقا در ازدواج، مردم بر سر خانواده همسر هم کارشان به طلاق می کشد.

شما با آنها هم رفت و آمد دارید، پس باید سبک اخلاق و فرهنگ و زندگی دو خانواده جفت و جور باشد یا تفاوت فاحش نداشته باشد.

لطفا دوران آشنایی را زیر نظر یک مشاور ازدواج بگذرانید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

تلنگری به خودمان

لطفا جای این دو تا سوال را عوض کنید و سوال دوم را از خود بپرسید:

1-به چه حقی با ما چنین رفتاری می کند!؟

2-من چطوری رفتار می کنم که باعث می شوم او  با من اینگونه برخورد کند!؟

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

آیا شما به یک کارآگاه تبدیل شده اید!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

آیا شما به یک کارآگاه تبدیل شده اید!؟

تلاش و اصرار برای بدست آوردن شما از طرف خواستگارتان، لزوماً یک حرکت مثبت نیست! ولی اغلب خانم ها تحت تاثیر این حرکت احساساتی می شوند و سپس گزارشی از مشکلاتی می دهند که به تدریج در رابطه آشکار می شود.

البته منظور جمله ی بالا این نیست که به هر تلاشی بدبین شد!

اما با این مقدمه می خواهیم وارد بحث اختلالات شخصیت با نشانه های زیر شویم.

شما وقتی هر بار جواب رد می دهید، اما به هر روش پارتنر شما دوباره سعی می کند وارد رابطه بشود و آنقدر تکرار می کند تا شما تسلیم شوید  لطفا مکث کنید و با یک روانشناس و مشاور مشورت کنید. البته اگر در ادامه نشانه های زیر آشکار شد جایی برای مشورت نیست! کار را تمام کنید.

زیرا ممکن است با کیسی مواجه شده باشید که نشانه های زیر را داشته باشد:

 -رفتارهای تکانشی(بدون فکر و ناگهانی) دارد، ریسک پذیر هست، بدون خجالت و رودربایستی

-کارهایی خلاف قانون انجام می دهد، درآمدشان از این طریق است. حتی ممکن است سابقه بازداشت داشته باشد و تحت پیگرد باشد.

-غالباً به خاطر منافع شخصی دروغ می گوید.

-به جای عذرخواهی، شما را مقصر می داند.

-به پیامد تصمیمهایی که می گیرد، اهمیت نمی دهد یا درکی از عواقب ندارد.

-فقط زمانی شاید عذرخواهی کند که منافعش در نبود شما به خطر بیفتد و اگر دوباره رابطه برقرار شود کارهایش را تکرار می کند

خلاصه، اگر شما به عنوان همسر چنین شخصی احساس کردی تبدیل به یک کارآگاه یا پلیس مخفی شدید، بدانید که با یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی که نشانه های فوق در مورد آن صدق می کند، مواجه هستید. زیرا مدام در پی کنترل و مچ گیری او هستید.

اگر می گویید راه درمانی دارد یا نه ، جوابش در یکی از مطالب منتشر شده همین وبلاگ است با عنوان تجربه مهم جلسات روانشناسی

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای  آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی، حضوری، تماس تصویری

من جلو همسرم با مشاور نمی تونم صحبت کنم!

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

من جلو همسرم با مشاور نمی تونم صحبت کنم!

چون همسرم زود عصبانی میشه، بعد حرفمون میشه،  پس بهتره همسرم نباشه تا با مشاور راحت صحبت کنم.

پاسخ: شاید این شما هستید که زود عصبانی می شوید، ولی عصبانیت را به او نسبت می دهید!  در برخی مواقع این رایج ترین اتفاقی است که در جلسات مشاوره زوج درمانی می افتد.

عادت بد دیگه ای که این مراجعان انجام می دهند این است که اگر با همسرشان بیایند تا او کمی انتقادی صحبت کند می گویند دیدید آقای مشاور ، عصبانی شد!

پاسخ: من دیدم و می بینیم نیازی نیست شما بگویید اما واکنش های شما بیشتر از واکنش های همسرتان جلب توجه می کند!

در برخی موارد از این مثالها ، چنین افرادی همکاری نمی کنند تا همسرشان!

مشاور با دقت در جلسه حضور دارد تا واکنشهای شما و همسرتان را بررسی کند حتی اگر همسرتان خلاف دیدگاه شما صحبت کند توصیه می شود قلم و کاغذی داشته باشید و یادداشت کنید و پس از او شما هم صحبت کنید.

بنابراین کسانی که اصرار دارند جدا صحبت کنند چون معمولا می خواهند در مورد همسرشان حرف بزنند و او هم در جلسه حاضر نیست، نقش شنوندگی مشاور را بیشتر خواهند دید. مگر اینکه شخص مراجعه کننده پذیرای نقش خودش هم در مشکلات باشد. تا آن بخشی که سهم اوست تحلیل شود و راهکار دریافت کند.

در عین حال برای کنترل این تنشها و حتی بیرون از جلسه، بهتر است دو یا سه جلسه زوج درمانی را با فاصله نزدیک برگزار کنید.

پذیرش: 77249607      77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

چه زمانی در مورد مهریه صحبت کنیم؟

توصیه می شود صحبت در مورد مسائلی از قبیل مهریه ، حق طلاق و کار  را در همان ماه اول آشنایی انجام دهید. برخی این موضوع را تا زمان خواستگاری به تاخیر می اندازند و بعد اختلاف نظرها تازه آشکار می شود.

و به دلیل وابستگی و احساساتی که نسبت به هم دارند نه می توانند رابطه را قطع کنند و نه می توانند اختلاف نظرها را حل کنند و یکی کوتاه بیاید.

لازم است هر چه زودتر با دیدگاه نامزدتان و خانواده اش در مورد مهریه و این قبیل شرایط آشنا شوید.

مناسب ترین زمان نه در جلسه اول، بلکه در همان ماه اول آشنایی است که دست کم چند جلسه ای دو نفر با هم ملاقات داشته اند.

ضمناً هر گونه مشکل و ابهامی در مورد پاسخی که از نامزدتان در یافت می کنید را حتما با یک مشاور خانواده و ازدواج در میان بگذارید و مشورت بگیرید

مرکز مشاوره شرق تهران از طریق مشاوره تلفنی و حضوری حتی در ایام تعطیل خدمات مشاوره تخصصی در زمینه خانواده و ازدواج را ارائه می کند.

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی -خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره ازدواج در شرق تهران

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

1 نکته مهم مشاوره ازدواج

از مراکز مشاوره می پرسند که برخی اطلاعات و اتفاقهای مهمی که برایمان افتاده آیا به نامزدمان که تازه با هم آشنا شدیم بگیم؟

ابتدای آشنایی بگیم؟

 یا صبر کنیم با هم آشنا شویم و پس از مدتی اطلاعات را بدهیم؟

مثل نوع مذهب یا بیماری و یا سابقه طلاق

در پاسخ باید گفت که دادن برخی اطلاعات هم به شرایط شخص  و خانواده اش مربوط می شود که لازم است با مشاور و روانشناس مشورت کنند.

اما به طور کلی ، نگفتن برخی مسائل در آینده مشکلاتی ایجاد می کند:

اولا ما متهم به پنهان کاری می شویم اگر آن موضوع و اتفاق ، آشکار شود.

دوم اینکه هر چه دیرتر بگوییم چون وابستگی و صمیمیت بیشتری اتفاق می افتد، بیشتر  نگران می شویم و حالا دیگر سخت تر می توانیم تصمیم بگیریم که بگوییم و یا نگوییم.

برخی مسائل همیشه این امکان وجود دارد که روزی آشکار شود یا یکی لو بدهد؛ پس چرا نگوییم!؟ آیا می خواهید با این دغدغه ازدواج کنید و همیشه ذهنتان مشغول باشد!؟

پس در ابتدا بگویید و خودتان را خلاص کنید. کسی  که می ترسد پارتنرش را از دست بدهد، این شخص است که مشکل دارد چه در زمینه عزت نفسش و یا مشکل وابستگی، ترسها و خودخواهی است. زرنگی نیست. دست کم من قبول ندارم.

و اول باید این مشکل حل شود بعد ازدواج کرد.

به جمله ای که در بالا پررنگ کردم هم دقت بکنید!

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، تماس تصویری ، حضوری

اول مشورت، بعد تصمیم

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ش.پ سازمان نظام روانشناسی: 2208

اول مشورت، بعد تصمیم

آیا بعد از چند سال زندگی طلاق بگیریم؟ آیا با وجود فرزند، طلاق تصمیم درستیه؟ بعد این همه مشاجره، باز ادامه بدم؟

راهی جز طلاق هم هست؟

خیانت همسرم را نادیده بگریم و زندگی ام  را ادامه بهم؟ یا جدا شم؟

اگر دوباره خیانت کرد، چی؟

و بسیاری سوالهای دیگر که ذهن همسرانی که رامشغول می کند که به دنبال بحرانهای زندگی، مردد هستند که طلاق بگیرند یا نه!

در این شرایط مشورت و کمک برای تصمیم گیری بهتر را به مرکز مشاوره شرق تهران واگذار کنید؛ کلینیک امین میرموسوی  همزمان با دوازدهمین سال فعالیت، آماده ارائه خدمات مشاوره فردی، خانوادگی و زوج درمانی است.

یک جلسه مشورت، کمک می کند تا بهتر تصمیم بگیرید.

پذیرش کلینیک: 77249607     77450159     09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

یک نکته مهم درباره عزت نفس

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

یک نکته مهم درباره عزت نفس

عزت نفس باور و اعتقادی است که فرد درباره ارزش و اهمیت خود دارد. این احساس ارزشمند درونی، با خوشحالی، انعطاف پذیری و مقاوت روانی بالا همبستگی دارد. چنین شخصی احساس رضایت بخشی درباره خود دارد  و در ارتباط عاطفی یک شخص با عزت نفس بالا، عشق می ورزد چون احساس خوبی درباره خود دارد.

اما یک شخص با عزت نفس پایین، عشق می ورزد، تا به احساس خوبی درباره خود برسد!

پذیرش کلینیک: 77249607      77450159      09036019760 (پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی- خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه 5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری

چند جلسه روانشناسی حال ما را خوب می کند!؟

امین میرموسوی

مشاور ارشد خانواده

ما چند جلسه روانشناسی باید مراجعه کنیم؟

لطفا این سوال را از مراکز مشاوره نپرسید جز در مورد کلاسهای آموزشی؛ چرا؟ چون اگر کسی به مراجعه ی  شما از جنبه مادی نگاه کند، ممکن است بگوید مثلا برای این مشکل شما 3 ماه باید مراجعه کنید! یا نیاز به 15 جلسه دارید!

همین امروز خانمی تماس گرفت و گفت من با همسرم برای اختلافی که داریم چند جلسه ی زوج درمانی باید مراجعه کنیم!؟

خوبه من (نگارنده و مشاور) بگویم 10 جلسه!!؟ نمی گویید چرا 10 جلسه!؟ 

از کجا این عدد می آید!؟

 متاسفانه گاهاً می شنویم که به مراجعان گفته اند شما باید برای حل مشکلت چهار ماه مراجعه کنی! این عدد ها هیچ مبنای منطقی ندارد.

بهترین پاسخ این است که شما در جلسه اول   که جنبه ارزیابی دارد مراجعه کنید به شما گفته می شود که چه اتفاقی در طول جلسات می افتد. معمولا مراجع کننده در ابتدای مراجعه به مرکز مشاوره احتمالاً در بازه های زمانی نزدیک تری مشاور و روانشناس خود را ملاقات می کند.

اگر فرایند درمان و مشاوره اصولی طی شود به تدریج مراجع کننده ، مشاور خود را با فاصله زمانی طولانی تری ملاقات می کند مثلا در ابتدا هفته ای دو یا سه جلسه، خیلی زود هفته ای یک جلسه و سپس یک هفته در میان و به همین ترتیب...

و این باید به معنی پیشرفت مراجع کننده باشد که چنین فاصله هایی پیش بینی شود.

اما مراجع کننده هم متعهد باشد در این فاصله ها جلسات را ادامه دهد تا مشاور و روان درمانگر در جریان شرایط تغییر و بهبودی اش باشد.

پذیرش کلینیک: 77249607    77450159    09036019760(پیام گیر واتس اپ)

نشانی: انتهای آیت شمالی-خیابان فرجام-بعد از میدان صد-ساختمان پزشکان نگین-طبقه5-واحد20

مشاوره تلفنی ، حضوری ، تماس تصویری