کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسرانواکنش های زن را از زاویه دیگری ببینید
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور زن را درک کنیم!
خیلی وقتها غر زدن ها و عصبانیت های یک زن نشان از بی توجهی به خواسته های او دارد؛
گفتن: " چته" یا " باز چی شده..." از سوی مرد نه تنها به معنی دقت و توجه به او نیست بلکه زن را مایوس و گاها پرخاشگرتر می کند.
در یکی ازصحنه های زندگی مرد با خرید گل سعی می کند همسرش را خوشحال کند اما همسرش به خاطر بی توجهی های پی در پی یا سابقه خیانت هر چند جزئی از سوی شوهرش، با بی توجهی گل را از خود دور می کند.
در چنین مواقعی ما مشاوران واکنش مردها را حفظ کردیم که می گویند: همه تلاشم را کردم ولی دیده نشد، گل هم خریدم.
اگر چه معتقدیم خانم ها هم تلاش مرد را ببینند، تا سرخورده نشود، ولی برخی تجربه های تلخ زناشویی همان حاشیه اطمینان و امنیتی که خانم ها در روز خواستگاری قولش را از مرد گرفتند و جواب مثبت دادند اگر خدشه دار شود جبرانش زمان بر و سخت می شود فکر ساده مرد به خریدن می رسد و کمتر مردی به این نتیجه می رسد که ایجاد فضای گفتگو و همدلی و درک همسر بیشترین کمک را می کند.
پذیرش کلینیک: 02177249607-- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
خانم ها زیاد حرف می زنند
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
پر گوی و مفصل گو، چون زن
نگویید خانم ها حرف زیاد می زنند، برای چی باید توجه کنم؟ حرف های مهمی که نمی زنند، سیر تا پیاز کارهای روزمره رو می خوان تعریف کنند و...
زنها را بشناسیم؛ بله، خانم ها حرف می زنند و از سیر تا پیازش با آنهاست ولی از این راه می فهمانند گفتگو مهم است و اهمیت حضور دو نفر در رابطه را به مرد یادآوری می کنند؛ ممکن است از نظر مرد همه ی حرف خلاصه شود در دو جمله؛ دقیقا همینطور است. ولی شرح ماجرا هدفی جز توجه به رابطه ندارد و تو نمی توانی به یک زن بگویی: خب، آخرشو بگو...، فهمیدم.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20
مشاوره، انتخاب، ازدواج
همراهان همیشگی کلینیک
سلام
شما می توانید فایل شنیداری زیر را در مورد مشکلات دوران آشنایی و پیش از ازدواج از طریق لینک زیر دانلود کرده و گوش دهید.
میکس و ضبط: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
به همراه گلچینی از بهترین های موسیقی
دانلود: مشکلات و چالش های دوران آشنایی و پیش از ازدواج
نشانی کلینیک: میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
پذیرش کلینیک:02177249607
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
ثبات رفتاری و خلقی در طول رابطه آشنایی مهمترین ملاک برای شناخت طرف مقابل هست گاهی مراجعان از سر استیصال به همکاران ما مراجعه می کنند برای شناخت شریک زندگی.
گاهی باید این طور به قضیه نگاه کرد که اگر شتاب نکنیم و اجازه بدهیم اطلاعات در طول رابطه جاری بشه، دیر یا زود می توانیم نامزدمان را بشناسیم و تصمیم گیری کنیم. اما گاهی اطلاعات راحت بدست نمی آید!
زمانی لازمه به روانشناس مراجعه کنیم که
- موضوعاتی مثل تجربه اعتیاد، دست بزن داشتن مطرح باشد؛
- اطلاعات سخت بدست بیاید؛
- اطلاعات ابهام زیادی داشته باشد،
- پاسخ ها ناکافی باشد،
مرتب احساس کنیم زمان از دست رفت ولی به پاسخ اصلی نرسیدیم و انگار عواملی باعث میشه جواب ها انحرافی باشد و ما را به مقصود نرساند.
در چنین مواقعی برای مدیریت رابطه می توان از روانشناس کمک گرفت.
در شب های بعد و در برنامه ی شنیداری سر خط آخر این هفته باز هم به این موضوع می پردازیم
با ما باشید پنجشنبه شب ساعت ۱۱، رادیو سر خط از کانال کلینیک:
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
ازدواج مهارت می خواهد
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ازدواج را بفهم!
نمی شود با همان طرز فکر و تصویری که از ازدواج داری، تشکیل زندگی دهی. خیلی از این قالب های فکری پس از ازدواج در هم می شکند زمانی که در شراکت با شریک زندگی قرار می گیرد اصلا ازدواج جز شراکت معنی دیگری ندارد. آنچه که تو از همسر و وظایف همسری انتظار داری، لازم است بررسی و تعدیل شود.
نمی شود هر آنچه فکر می کنی، هر طور که توقع داری به زبان بیاوری.
حتی یقین داشته باش جامعه ی امروزی اگر چه تلاش می کند به سنت ها احترام بگذارد ولی لزوما تفاهمی با آن ندارد. سنت ها به اعتقاد من همچون پیرسالخورده ای است که نه راضی می شویم آن را به خانه سالمندان بسپاریم و طردش کنیم و نه کاملا از آن راضی هستیم. چون هر از گاهی، چارچوب های آن به کار می آید اما اگر تو معتقدی که: "چون در سنت ها چنین گفته اند و چنان، پس باید حد و اندازه آن رعایت شود." نه لزوما جامعه آن را بر می تابد و نه همسرت که عضوی از آن است!
پذیرش کلینیک: 02177249607
ازدواج، جذابیت یا مهارت
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ازدواج، جذابیت یا مهارت
ازدواج پیوندی عاطفی است، حل و فصل اختلاف ها در آن در مقایسه با گرفتاری های شغلی، مسایل شرکت و یا دوستی های معمولی بسیار متفاوت و گاها دشوار است. کم نیستند زن و شوهر هایی که می گویند " در محل کار آشنا شدیم و همه چی خوب بود و فکر نمی کردیم رفتارهامون این اندازه با زیر سقف فرق کنه."
در آغاز اشنایی، زن و شوهر تحت تاثیر خصوصیاتی نظیر تیپ، شخصیت، جذاب، خلق و خو و محبت های یکدیگر قرار می گیرند و به ندرت اتفاق می افتد که در این زمان به جنبه هایی نظیر همکاری و مشارکت توجه کنند.
اگر چه این ویژگی های مربوط به آغاز رابطه می تواند پیوند عاطفی محکمی برقرار کند اما نباید غافل شد که ممکن است جذاب ترین همسران از مهارت های لازم برای انجام وظیفه زندگی زناشویی بی بهره باشند. مهارت هایی مثل اطلاع از مشکلات، مذاکره، تقسیم مسئولیت که اغلب با جذابیت و فریبندگی زن و شوهر بی ارتباطند.
نداشتن مهارت های لازم و طرز تلقی های مناسب، روابط زن و شوهر را با مشکل مواجه می سازد و این در حالی است که اگر زن و شوهر بخواهند به هدف های عملی زندگی زناشویی( انجام وظایف روزمره، اداره خانواده، مدیریت اوقات فراغت، تبادل نظر و گفتگوهای خودمانی) جامه عمل بپوشانند، به آن نیاز مبرم دارند، تحقق این هدف ها مستلزم روحیه همکاری، برنامه ریزی، تصمیم گیری مشترک، تقسیم منطقی کار و انعطاف پذیری در پذیرش محدودیت های هر تصمیم می باشد.
کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
لطفا به ما مردها میدان دهید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا به ما مردها میدان دهید!
مردها تمایل زیادی دارند ثابت کنند می توانند به اهدافشان حتی کوچک برسند اما گاهی خانم ها در مقابل می گویند: از کجا معلوم؟ باز رویاپردازی کردی؟ تا الان چند بار گفتی؟ می دونید آقای مشاور از بس گفته باور نمی کنم و...
حتی اگر رویا باشد، بیان آن و پاسخ متقابل از سوی همسر و تایید و همراهی او می تواند دست کم فضای رمانتیکی از گفتگو و ارتباط گرم ایجاد کند. مردها خیلی دوست دارند ثابت کنند حتی صحبت درباره رسیدن به اهداف کوچک مهم است و انتظار دارند مورد تایید باشد.
یکی از شکایت های مردها این است که اگر در کارهای کوچک روی من نتونه حساب کنه چطور می تونه در مورد برنامه های بزرگتر به من اعتماد کنه. ما مردها به پذیرش و قبول واقع شدن محبت آمیز زن نیاز داریم تا انتقاد و گله.
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
نشانی ما در تلگرام:
آخرشو بگو...
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
آخرشو بگو...
این که نشد حرف که به یک زن می زنی. درست است که ظرفیت وحشتناک خانم ها برای حرف زدن، درکش را برای مرد دشوار می سازد اما به هر حال خانم ها با حرف زدن سعی می کنند ارتباط برقرار کنند و ظرفیت بالایی برای حرف زدن دارند
در حالی که یک مرد که از سر کار بر می گردد ظرفیت حرف زدنش تمام می شود.
فکرش را بکنید خود من که مشاورم تا آخر شب می شنوم و صحبت می کنم اگر پیش از مراجعه به منزل و تا در منزل مشغول پاسخ دادن به تلفن های کاری باشم چیزی از این ظرفیت گفتگو برای خانواده باقی نمی ماند و آنها هم معترض به این که خستگی کار را به خانه آوردم.
اینجاست که جمله ی: آخرشو بگو... به معنی کم حوصلگی، خستگی، اهمیت ندادن، بی توجه بودن تعبیر می شود.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
چهره خوانی نکنیم
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چهره خوانی نکنیم
خیلی وقتها عادت داریم احساسات و خواسته ها و یا نوع خلق یکدیگر را حتی قبل از اینکه چیزی گفته شود، بدانیم و حدس بزنیم، اما مطمئنا کار درستی نیست. چون واقعیت این است که یک ارتباط تنها کلامی نیست.
چهره، تنش درعضلات صورت، وضعیت بدن، تنفس و غیره مجموعه عکس العمل هایی را تحت تاثیر آرامش یا برانگیختگی هیجانی ایجاد می کند.
کافی است با کسی وارد رابطه شویم که تیزبین و حساس باشد این احتمال وجود خواهد داشت که هیجان ما را به اشتباه به او نشان دهد.
متاسفانه تجربه کار با مراجعان نشان داده اکثرموقعیت های مشکل زا، به خاطر به اشتباه تفسیر شدن علایم چهره، وضعیت یا حرکات بدن اتفاق می افتد که به دنبال آن قضاوت و سپس واکنش های آنی رخ می دهد.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
لطفا اینقدرتنظیمات مرد را دستکاری نکنید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا اینقدرتنظیمات مرد را دستکاری نکنید!
برخی از خانم ها طوری شرح زندگی و تجربه ی زناشویی خود را در کلینیک بیان می کنند که انگار برای تعمیر و بازسازی شوهر خود ازدواج کرده اند. مدام سعی می کنند رفتار شوهر خود را عوض کنند. گاهی آنقدر افراط در این رویه صورت می گیرد که شوهر صدایش در می آید که رهایم کن و بگذار به حال خودم باشم و یا من همینم..! البته زن ها گاهی متوجه نمی شوند که تلاش های دلسوزانه آنها در کمک به شوهر ممکن است باعث احساس تحقیر شوهرشان شود، چون تصور می کنند دارند به پیشرفت مرد زندگی شان کمک می کنند.
اغلب خانم ها درست در همین جا می گویند: مگه آقای دکتر بد کردم؟ الان فلان مشکل رو نداره، دیگه فلان رفتار ازش سر نمی زنه، آخه ضایع بود؛ دیگه جلو مادرش....دیگه جلو مهمونا فلان حرف رو نمی زنه.... یادش دادم که ...
حاصل این رفتار ضعیف کردن اعتماد به نفس مرد است. او دیگر خودش نخواهد بود، ممکن است روزی از کوره در برود و رابطه حاصلی جز دلزدگی و خستگی نداشته باشد. آن وقت نزد ما مشاوران می نشینید و می گویید:
این همه تلاش کردم... آخر شد، پرخاشگری، طلاق، شکست و...
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک:
میدان رسالت-خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
جدید ترین مطالب ما در کانال:
بیش فعالی، در زندگی مجردی و متاهلی
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
بیش فعالی، در زندگی مجردی و متاهلی
حتما شنیده اید که کودکان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه، غالبا در بزرگسالی علایم تغییر شکل یافته ی این مشکل را به نحوی نشان می دهند.اما اینکه در زندگی مجردی این اختلال را تجربه کنند یا متاهلی، هر کدام داستان خود و پیامدهای خاص خود را دارد.
برخی علایم نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالی را مرور کنیم و راه کار آن را بررسی کنیم. به غیر نوروفیدبک یا همزمان با اجرای جلسه های آموزش و درمان، پیگیری این توصیه ها هم مهم است.
- افراد گزارش می دهند در لحظه حواسم از صحبت های شما پرت می شود. راه کار: این افراد نیاز دارند به طور متوالی شنونده نباشند میزان توجه آنها برای فواصل زمانی کوتاه برنامه ریزی شده. و این افراد از نیمه ی تایم یک کلاس اموزشی به بعد برای حفظ توجه به مشکل بر می خورند و بیقرار می شوند.
همسر افراد دارای نقص توجه هم باید از بازه های زمانی کوتاه برای صحبت استفاده کند. این تصور غیر منطقی است که از شخص دارای مشکل نقص توجه انتظار شنیدن بیش از ۵ دقیقه به شکل بی وقفه داشته باشیم!
چنین افرادی هم باید بیاموزند که خود، شخصا با تغییر زبان بدن و تغییر نشستن خود حواسشان را مجدد به طرف مقابل متمرکز کنند.
گاهی شکایت می کنند اگر در محیط کار یه مرتبه چند پرونده به انها سپرده شود، گیج می شوند و نصف و نیمه انجام می دهند.
راه کار: ترفند های مختلفی می توان برای حل این مشکل طراحی کرد مثلا اولین پرونده را باز کنیم و مشغول به کار شویم و بقیه را از حوزه دید خارج کنیم. تاکید می کنم از حوزه دید! زیرا اشخاص مبتلا به نقص توجه قادر نیستند به چند محرک بصری متمرکز باشند.
به هر حال افراد مبتلا به نقص توجه و بیش فعالی بهتر است از مجموعه ی راهکارهای رفتاری و مشورت گرفتن با متخصصان برای ایجاد این راهکارها استفاده کنند.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
زن و مرد، متفاوت در گفتگو
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
زن و مرد، متفاوت در گفتگو
تلاش برای به کرسی نشاندن حرف خود یا تلاش برای تایید شدن احساس رنجش خود که این ویژگی بیشتر در خانم ها دیده می شود اگر موجب شود بحث به درازا بکشد و مرتب تکرار شود به جای نتیجه مثبت و تغییر در رفتار آقایان، گاهی موجب خستگی، گریز از بحث و همکاری در گفتگوها می شود.
در این مواقع مردها شاکی خواهند بود که:
باز شروع شد... دوباره همان گله های همیشگی.... چقدر روی این موضوع گیر میدی، من که عذرخواهی کردم و...
گاهی خلاصه کردن، مدیریت و نتیجه گیری، با سیاست ترین راه های جلوگیری از دلزدگی و تکرار در گفتگوست. باید به مردها اعتماد کرد و اجازه داد با همان بار اولی که اعتراض خود را می کنید، فرصت اندیشه و تغییر خود را داشته باشند.
پذیرش: 02177249607
نشانی کلینیک:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
کنترل دعوا و مشاجره های زناشویی
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
زنگ تفریح در دعوا!
در اوج یک مجادله، فشارخونتان بالا می رود، تپش قلبتان بیشتر می شود و ممکن است چیزهایی بگویید که لزوما از بیان آنها منظوری ندارید. همیشه به "مکانی خلوت" نیاز دارید که در آن از هم جدا شده، آرام گرفته و افکار خود را جمع کنید. البته هنگامی که خیلی عصبانی هستید، از ماشینتان به عنوان یکی از این مکان ها استفاده نکنید.
ایجاد وقفه در گفتگو کمک می کند با دید بازتر و فکری آزاد تر در مورد موضوع نتیجه گیری کنید وامید بیشتری به کسب راه حل مفید داشته باشید.پس کمی قدم زده و یا بدوید؛ یا به آشپزخانه رفته کمی از ظـروف نشـسـته را بشویید؛ داخل اتاقتان کارهای شخصی خود را انجام دهید. انرژی خود را معطوف فعالیت های مفیدتر کنیــد و در عیـن حـال بـه همسر خود مقداری فرصت دهید تا با خودش تنها باشد.
و نکته مهم دیگه اینکه در این وقفه از رفتارهای تحریک امیز مثل کوبیدن محکم در، غر و لند کردن، ترک خانه با عصبانیت آن هم در زمان های نامناسب مثل ساعت های پایانی شب پرهیز کنید.
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک:
میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
تفاوت های شخصیتی در ازدواج
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
تفاوت های شخصیتی در ازدواج
یکی از مسائلی که در روابط پیش از ازدواج و شخصیت طرفین اهمیت دارد، تفاوت در برخی ویژگی های شخصیتی است. یکی از آنها، ویژگی سازمان دهی و مدیریت است اگر این ویژگی در یکی بسیار دقیق باشد و دیگری بالعکس، در تقسیم و شراکت در مسئولیت ها تنش بوجود می آید.
این خطر وجود دارد که شخصیتی که دارای ویژگی فوق است کمالگرا هم باشد؛ در این صورت نفر مقابل اعتماد به نفس پایینی تجربه خواهد کرد.
این موضوع از این جهت اهمیت دارد که اشخاص در انتخاب ها آنچه خود ندارند را در دیگری جستجو می کنند غافل از این که به اندیشه تعارضات بعدی نیستند.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20