کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
کلینیک مشاوره و روانشناسی شرق تهران(امین میرموسوی)77249607
با مجوز از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره- تحت مدیریت امین میرموسوی( روانشناس مناطق عملیاتی جنوب کشور-شرکت نفت) مشاوره آنلاین، تلفنی و حضوری، خدمات تخصصی زوج درمانی و مشاوره همسران
چطور گفتگو کنیم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور گفتگو کنیم؟
خیلی وقت ها در جلسه های مشاوره شاهد این هستیم که وقتی خانمی می خواهد از شوهرش انتقاد کند از این عبارت ها استفاده می کند:
تو نسبت به من بی توجه شدی!
تو دیگر مرا دوست نداری!
تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی!
سکوت هم البته باید اضافه شود که نشانگر نوعی انتقاد و یا یکی از مشکلات فوق است. این عبارت ها را من که مرد هستم بشنوم حتی به عنوان یک مشاور دقیقا نمی دانم باید چه کنم؟ و اولین چیزی که احتمالا به نظرم می رسد این است که مگه چی کم گذاشتم؟
در حالی که اگر مفهوم رسانده شود وضعیت فرق می کند. در این میان، نکته مهم دیگری وجود دارد و آن این است که خانم ها این انتظار را بیان می کنند که خودش باید بفهمه، بچه که نیست، درکش باید برسه، چطور می گفت من کم با دخترها نبودم و ...
اشتباه است؛ بهتر است انتظار در ذهنتان شکل نگیرد و به دلایلی که به تفاوت های زن و مرد مربوط می شود و پیش از این گفته شده، به خصوص در اوایل رابطه بهتر است از روش های زیر استفاده کنید:
من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری!
من به محبت بیشتر تو نیاز دارم!
من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم!
دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی!
من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی!
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
مهارتهای بحث و گفتگو در زندگی زناشویی
میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا، " بلندگو قورت داده " نباشید.
در پاسخ دادن به اعتراض های همدیگر در زندگی زناشویی، سبقت نگیرید. چون سبب می شود وسط حرف هم بپرید. همیشه در جلسات مشاوره این اتفاق می افتد. طوری با شتاب صحبت می کنند که انگار می ترسند عقب بمانند یا محکوم شوند همین نگرانی، به واکنش زن و شوهر سرعت می دهد، گفتگو کوتاه ، پراز کنایه و زخم زبان می شود، چون هدف اثبات بی تقصیری است نه شناخت نقاط ضعف یکدیگر.
ضمنا نگران نباشید مشاور مشاهده کننده رفتار شماست و قرار نیست از شما یا همسرتان مقصر پیدا کند و حکم صادر کند.
پس با آرامش بحث کنید، به این طریق سرعت کلامی همسرتان هم تنظیم می شود.
پذیرش: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
وقتی که تصمیم می گیرید، تغییر کنید!
زمانی که روی موضوعی مثل تغییر یک رفتار یا خلق مثل عصبانیت کار می کنید. بد نیست، از اعضای خانواده مثل همسر که در جریان مشکل شما هست بخواهید در مورد روند پیشرفت شما، به شما بازخورد دهند.
از او بخواهید حداقل دوبار در هفته نظر، پیشنهاد، تذکر و یا تشویقی را که لازم می داند با جزئیات کامل مطرح کند.
می توانید در صورت صلاحدید خودتان، از بعضی اعضای خانواده که بیشتر مورد علاقه تان هستند بخواهید که شما را مورد مشاهده روزانه یا هفتگی قرار دهند.
به این شکل بهتر به تحلیل رفتار خود و راه حل ها دست می یابید و حتی همین باعث می شود آن رفتار یا عادت خاص کمتر از شما سر بزند؛ ضمن اینکه شخصی مثل همسرتان شما را به عنوان شخصی با احساس مسئولیت می شناسد که در قبال مشکلات رفتاری و خلقی خود مسئول هستید.
پذیرش کلینیک: 02177249607
واکنش های زن را از زاویه دیگری ببینید
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چطور زن را درک کنیم!
خیلی وقتها غر زدن ها و عصبانیت های یک زن نشان از بی توجهی به خواسته های او دارد؛
گفتن: " چته" یا " باز چی شده..." از سوی مرد نه تنها به معنی دقت و توجه به او نیست بلکه زن را مایوس و گاها پرخاشگرتر می کند.
در یکی ازصحنه های زندگی مرد با خرید گل سعی می کند همسرش را خوشحال کند اما همسرش به خاطر بی توجهی های پی در پی یا سابقه خیانت هر چند جزئی از سوی شوهرش، با بی توجهی گل را از خود دور می کند.
در چنین مواقعی ما مشاوران واکنش مردها را حفظ کردیم که می گویند: همه تلاشم را کردم ولی دیده نشد، گل هم خریدم.
اگر چه معتقدیم خانم ها هم تلاش مرد را ببینند، تا سرخورده نشود، ولی برخی تجربه های تلخ زناشویی همان حاشیه اطمینان و امنیتی که خانم ها در روز خواستگاری قولش را از مرد گرفتند و جواب مثبت دادند اگر خدشه دار شود جبرانش زمان بر و سخت می شود فکر ساده مرد به خریدن می رسد و کمتر مردی به این نتیجه می رسد که ایجاد فضای گفتگو و همدلی و درک همسر بیشترین کمک را می کند.
پذیرش کلینیک: 02177249607-- 02177450159
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی
فهرست کتـاب های روانشناسی کلینیک مشـاوره میـرمـوسـوی
ارسال به تهران و شهرستان
با بسته بندی مناسب و هدایای کلینیک
کلینیک مشاوره میرموسوی در محدوده شرق تهران همواره تلاش کرده تا بهترین های آموزش روانشناسی را برای مخاطبان فراهم کند. از جمله پرفروش ترین و مهمترین کتابهای روانشناسی که بی شک با نام آن یا نویسنده آن آشنا هستید، این کتاب ها نه بر اساس پرفروش بودن شان بلکه بر اساس، نیاز مراجعان تهیه می شود.
پس از بررسی آمار ماهانه و 6 ماه ی سال و فراوانی مشکلات مراجعان، کتابهای مفید از ناشران تهیه و در اختیار مراجعان قرار می گیرد. به منظور رفاه حال مخاطبان کلینیک امکان ارسال این کتابها فراهم شده است.
دانـلـود کنید
نشانی کلینیک مشاوره شرق تهران: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم - ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
پذیرش: 02177249607 -- 02177450159-- 02177205873
خانم ها زیاد حرف می زنند
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
پر گوی و مفصل گو، چون زن
نگویید خانم ها حرف زیاد می زنند، برای چی باید توجه کنم؟ حرف های مهمی که نمی زنند، سیر تا پیاز کارهای روزمره رو می خوان تعریف کنند و...
زنها را بشناسیم؛ بله، خانم ها حرف می زنند و از سیر تا پیازش با آنهاست ولی از این راه می فهمانند گفتگو مهم است و اهمیت حضور دو نفر در رابطه را به مرد یادآوری می کنند؛ ممکن است از نظر مرد همه ی حرف خلاصه شود در دو جمله؛ دقیقا همینطور است. ولی شرح ماجرا هدفی جز توجه به رابطه ندارد و تو نمی توانی به یک زن بگویی: خب، آخرشو بگو...، فهمیدم.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد20
مشاوره، انتخاب، ازدواج
همراهان همیشگی کلینیک
سلام
شما می توانید فایل شنیداری زیر را در مورد مشکلات دوران آشنایی و پیش از ازدواج از طریق لینک زیر دانلود کرده و گوش دهید.
میکس و ضبط: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
به همراه گلچینی از بهترین های موسیقی
دانلود: مشکلات و چالش های دوران آشنایی و پیش از ازدواج
نشانی کلینیک: میدان رسالت - خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
پذیرش کلینیک:02177249607
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
چه زمانی برای شناخت شریک زندگی از روانشناس کمک بگیریم؟
ثبات رفتاری و خلقی در طول رابطه آشنایی مهمترین ملاک برای شناخت طرف مقابل هست گاهی مراجعان از سر استیصال به همکاران ما مراجعه می کنند برای شناخت شریک زندگی.
گاهی باید این طور به قضیه نگاه کرد که اگر شتاب نکنیم و اجازه بدهیم اطلاعات در طول رابطه جاری بشه، دیر یا زود می توانیم نامزدمان را بشناسیم و تصمیم گیری کنیم. اما گاهی اطلاعات راحت بدست نمی آید!
زمانی لازمه به روانشناس مراجعه کنیم که
- موضوعاتی مثل تجربه اعتیاد، دست بزن داشتن مطرح باشد؛
- اطلاعات سخت بدست بیاید؛
- اطلاعات ابهام زیادی داشته باشد،
- پاسخ ها ناکافی باشد،
مرتب احساس کنیم زمان از دست رفت ولی به پاسخ اصلی نرسیدیم و انگار عواملی باعث میشه جواب ها انحرافی باشد و ما را به مقصود نرساند.
در چنین مواقعی برای مدیریت رابطه می توان از روانشناس کمک گرفت.
در شب های بعد و در برنامه ی شنیداری سر خط آخر این هفته باز هم به این موضوع می پردازیم
با ما باشید پنجشنبه شب ساعت ۱۱، رادیو سر خط از کانال کلینیک:
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
ازدواج مهارت می خواهد
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ازدواج را بفهم!
نمی شود با همان طرز فکر و تصویری که از ازدواج داری، تشکیل زندگی دهی. خیلی از این قالب های فکری پس از ازدواج در هم می شکند زمانی که در شراکت با شریک زندگی قرار می گیرد اصلا ازدواج جز شراکت معنی دیگری ندارد. آنچه که تو از همسر و وظایف همسری انتظار داری، لازم است بررسی و تعدیل شود.
نمی شود هر آنچه فکر می کنی، هر طور که توقع داری به زبان بیاوری.
حتی یقین داشته باش جامعه ی امروزی اگر چه تلاش می کند به سنت ها احترام بگذارد ولی لزوما تفاهمی با آن ندارد. سنت ها به اعتقاد من همچون پیرسالخورده ای است که نه راضی می شویم آن را به خانه سالمندان بسپاریم و طردش کنیم و نه کاملا از آن راضی هستیم. چون هر از گاهی، چارچوب های آن به کار می آید اما اگر تو معتقدی که: "چون در سنت ها چنین گفته اند و چنان، پس باید حد و اندازه آن رعایت شود." نه لزوما جامعه آن را بر می تابد و نه همسرت که عضوی از آن است!
پذیرش کلینیک: 02177249607
ازدواج، جذابیت یا مهارت
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
ازدواج، جذابیت یا مهارت
ازدواج پیوندی عاطفی است، حل و فصل اختلاف ها در آن در مقایسه با گرفتاری های شغلی، مسایل شرکت و یا دوستی های معمولی بسیار متفاوت و گاها دشوار است. کم نیستند زن و شوهر هایی که می گویند " در محل کار آشنا شدیم و همه چی خوب بود و فکر نمی کردیم رفتارهامون این اندازه با زیر سقف فرق کنه."
در آغاز اشنایی، زن و شوهر تحت تاثیر خصوصیاتی نظیر تیپ، شخصیت، جذاب، خلق و خو و محبت های یکدیگر قرار می گیرند و به ندرت اتفاق می افتد که در این زمان به جنبه هایی نظیر همکاری و مشارکت توجه کنند.
اگر چه این ویژگی های مربوط به آغاز رابطه می تواند پیوند عاطفی محکمی برقرار کند اما نباید غافل شد که ممکن است جذاب ترین همسران از مهارت های لازم برای انجام وظیفه زندگی زناشویی بی بهره باشند. مهارت هایی مثل اطلاع از مشکلات، مذاکره، تقسیم مسئولیت که اغلب با جذابیت و فریبندگی زن و شوهر بی ارتباطند.
نداشتن مهارت های لازم و طرز تلقی های مناسب، روابط زن و شوهر را با مشکل مواجه می سازد و این در حالی است که اگر زن و شوهر بخواهند به هدف های عملی زندگی زناشویی( انجام وظایف روزمره، اداره خانواده، مدیریت اوقات فراغت، تبادل نظر و گفتگوهای خودمانی) جامه عمل بپوشانند، به آن نیاز مبرم دارند، تحقق این هدف ها مستلزم روحیه همکاری، برنامه ریزی، تصمیم گیری مشترک، تقسیم منطقی کار و انعطاف پذیری در پذیرش محدودیت های هر تصمیم می باشد.
کلینیک روانشناسی شرق تهران: 02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
لطفا به ما مردها میدان دهید!
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
لطفا به ما مردها میدان دهید!
مردها تمایل زیادی دارند ثابت کنند می توانند به اهدافشان حتی کوچک برسند اما گاهی خانم ها در مقابل می گویند: از کجا معلوم؟ باز رویاپردازی کردی؟ تا الان چند بار گفتی؟ می دونید آقای مشاور از بس گفته باور نمی کنم و...
حتی اگر رویا باشد، بیان آن و پاسخ متقابل از سوی همسر و تایید و همراهی او می تواند دست کم فضای رمانتیکی از گفتگو و ارتباط گرم ایجاد کند. مردها خیلی دوست دارند ثابت کنند حتی صحبت درباره رسیدن به اهداف کوچک مهم است و انتظار دارند مورد تایید باشد.
یکی از شکایت های مردها این است که اگر در کارهای کوچک روی من نتونه حساب کنه چطور می تونه در مورد برنامه های بزرگتر به من اعتماد کنه. ما مردها به پذیرش و قبول واقع شدن محبت آمیز زن نیاز داریم تا انتقاد و گله.
پذیرش کلینیک:02177249607
نشانی ما: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین- طبقه 5 واحد 20
نشانی ما در تلگرام:
آخرشو بگو...
نوشته: میرموسوی(مشاور و موسس کلینیک)
آخرشو بگو...
این که نشد حرف که به یک زن می زنی. درست است که ظرفیت وحشتناک خانم ها برای حرف زدن، درکش را برای مرد دشوار می سازد اما به هر حال خانم ها با حرف زدن سعی می کنند ارتباط برقرار کنند و ظرفیت بالایی برای حرف زدن دارند
در حالی که یک مرد که از سر کار بر می گردد ظرفیت حرف زدنش تمام می شود.
فکرش را بکنید خود من که مشاورم تا آخر شب می شنوم و صحبت می کنم اگر پیش از مراجعه به منزل و تا در منزل مشغول پاسخ دادن به تلفن های کاری باشم چیزی از این ظرفیت گفتگو برای خانواده باقی نمی ماند و آنها هم معترض به این که خستگی کار را به خانه آوردم.
اینجاست که جمله ی: آخرشو بگو... به معنی کم حوصلگی، خستگی، اهمیت ندادن، بی توجه بودن تعبیر می شود.
پذیرش کلینیک: 02177249607
نشانی کلینیک: میدان رسالت- خیابان هنگام- خیابان فرجام- بعد از میدان صدم- ساختمان پزشکان نگین طبقه 5 واحد 20